Быть делом случая такое событие как рождение Учителя и появление новой Духовной Школы
| Вид материала | Документы |
- Ведущие: Здравствуйте, уважаемые телезрители!, 117.28kb.
- Рабочий анархизм в Польше в начале XX века, 484.15kb.
- Лечение постхирургических осложнений контрактуры Дюпюитрена, 218.22kb.
- Что такое экология человека?, 121.75kb.
- Режим дня младшего школьника, 46.33kb.
- Карташова Л. А. Формирование іт-готовности как новой характеристики учителя общественно, 201.67kb.
- Н. В. Гоголя I. Вступительное слово учителя, 194.44kb.
- Ф. Н. Наградная система Российской Федерации и её связь с наградным делом Российской, 161.81kb.
- Игра в бисер Издательство "Художественная литература", Москва, 1969, 9275.81kb.
- Новости Фестиваля Новой Культуры, 118.68kb.
Золотой Корень(Родиона розовая)
Расте ~ на альпийских и субальпийских лугах, занимает арктические и горные области
в Европе и Азии, в Сибири, в горах Алтая, Тянь-Шаня, Дальнего Востока, в Карпатах.
В золотом корне содержатся антрагликозидь~, флавоноиды, зфирное масло, дубиль-
ные вещестйа, тирозол, родйол'зод, органические кислоты - щавелевая, лимонная,
яблочная, гелловая, янтарная, глюкоза и фруктоза.
Средство - устраняющее усталость, создающее бодрое настроение, повышает
Методика преподвввиея (C) иа первом курев
работоспособность. Предупреждает злокачественные опухоли. Стимул ирующее и тони-
зирующее средство. Не имеет противопоказаний и побочных явлений. Эффективен при
функциональных:заболеваниях нервной системы, астенических состояниях, различных
неврозах и гипотонии, при физическом истощении, болезнях печени, желудка и
кишечника. Полезно принимать детям во время экзаменов.
~/ Настои
НА ВОДКЕ
50 гр. свежего или 20-30 гр. сухого корня размельчить кофемолкой и залить 0,5 литра
водки. Настаивать 10 суток. Процедить Снова залить водкой и настаивать примерно
месяц. Принимать по 1 ч.л. (20 капель) за 20 минут до еды 2-3 раза в день. Хранить в
платяном шкафу.
НА ВОДЕ
Два дня вымачивать 10 гр. свежего корня на 100 Мл. воды или 1 гр. сухого корня на
100 мл. воды. Затем поставить на небольшой огонь После того как закипело, пусть
покипит с накрытой крышкой еще 10-20 минут (или после закипания перелить в термос).
Принимать по 1-й столовой ложке (60 капель) за 20 минут до еды 2-3 раза в день.
Детям можно давать по 1-й десертной ложке.
ТРИДЦАТОЕ ЗАН
На тридцатом занятии ряется ДЕВЯТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ.
На этом занятии дает ин рмация о ВИНЕ и ВИНОТЕРАПИИ (и.1).
Вино и винотера ня (со~к ащенный варнант)
еЗапрет вина - закон считающийся с тем, с кем пьется, что, когда, много лц и
с чем. Когда соблюдены все эти оговорки, пить - признак мудрости, а не порок
совсемэ. (Омар Хайям)
Вопреки сложившемуся мнению вино, не только не вредно, но и полезно Для
человека, если его употреблять грамотно и в меру.
Вина полезны употреблять для улучшения обмена веществ, солевого обмена В винах
содержатся вещества стимулирующие углеводистйй, азотистый и минерюьный обмен в
организме человека (в виноградном соке всего этого нет). Вино богато витаминами и
! микроэлементами. Микрозлементы - марганец магний, йод титан, кобальт, калий, фжфор,
рубидий. Рубидий - укрепляет нервную систему, его много в каберне (хорошее каберне -
Абр~Дорсо и молдавские). Витамины - В, РР, кислоты, биосин, эфирные масщ сложные
эфиры и альдегиды. Все эти. вещества тонизируют организм и снижают давление.
В вине обнаружены элементы, которые выполняют роль вовушек для вредоносных
молекул, образующихся в организме человека в процессе питания. Умеренное употреЬ
ление вина укрепляет артерии, снижает уровень холестерина в крови, противодействует
сердечн~дистым заболеваниям, замедляет процесс старения тканей. Жители тех
областей Западной Европы, где развито виноделие, обладают устойчивым иммунитетом
к алкогольной патологии.
Виноградные вина у пожилых людей повышают тонус. Упорная рвота останавлива-
ется холодным шампанским. У больных лихорадкой, туберкулвзом шампанское улучш~
ет аппетит. При гриппе, пневмонии, бронхопневмонии употребляются красные вин~
Любые авитаминозы лечдтся сухими винами. Почечно-каменные болезни лечатся
29
Школа Йоги . -Гуру Ар Сантэма
вермутами. При атеросклерозе употребляется примерно 0,5 литра вина разбавленного
в воде (одна треть вина, две трети воды) ежедневно.
Вино очень полезно пить при смещении часовых поясов, при больших переездах или
перелетах, так как при перемене климата происходит обессоливание организма, и нтобь~
восстановить солевой баланс, необходимо в день переезда и на следующий день выпить
t около 0,75 литра сухого вина.
Чтобы из вина испарился алкоголь можно вылить вино на тонкую большую тарелку
и дать ему намного так постоять.
Йоги обычно разбавляют вино отстоянной водой в пропорции: одна треть вина
и две трети воды.
Также на этом тии дается под запись Девятый Природный Закон - с~Жить
счастли8ым... ~~
ТРИДЦАТЬ ПЕРВОЕ ЗА МТ
На тридцать первом занятии в .олняется СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и еще раз
повторяется ДЕВЯТЫЙ КОМПЛЕ ~САН и пюнлям.
На зтом занятйи дается ин рмация о ВИНЕ и ВИНОТЕгАпии ~..~~
Вино и винотерапия
Вина подразделяются на:
1. Столовь,е;
2. Крепкие;
3. Десертные;
4. Игристые;
5. Ароматизированнь!е.
По цвету нина делятся на белые и красные. Белые - прозрачные вина золотистого
или соломенного цвета. Цвет рубиново-красный или шоколадный - вино сбраживалось
со шкурками, с кожицей, в нем много дубильных 'веществ, которые необходимы для
поддержания эластичности кровеносных сосудов, но плохо влияют на почки.
Мускатные вина имеют аромат муската - это чаще всего десертные и марочные вина.
Каберне - имеет запах паслена. Саперави - молочных слив.
Чем сильнее запах, тем старше вийо и лучше по качеству
Столовые вина живут не более пяти лет (если больше, то пить не надо). Мадера,
портвейны - могут жить По 100 лет.
Также вина делятся на одинарные и марочные. Одинарные - годовой выдержки, а
марочные - выдержаны до поры созревания (2 года и больше). Марочные вина,
которым больше шести лет, являю'тся коллекционными. Высокие качества вина отмеча-
ются золотой или серебряной медалью на выставках.
Не желательно употреблять вина из гибридных сортов винограда (который выращи-
вается там, где раньше не выращивался (Казахстан, Киргизия и.-.п.)). Употребление
такого вина может привести к алкоголизму.
Вино должно быть прозрачным. Прозрачность определяется следующим образом:
при боковом освещении бокал поднимается на уровень глаз и просматривается на свет
на затемненном фоне. Степень прозрачности: тускловатое, тусклое, мутноватое, мутное,
прозрачное с блеском. Молодые вина, белые столовые вина - это желтоватый тон с
зеленоватым оттенком (рислинг). Десертнь~е вина - цвет темного яйтаря, чем старше
!
!методика преподавания (C) на первом курсе.
вино, тем оно более как бы заваристей (по аналогии с чаем). Красные десертные вина
имеют синеватый оттеНок, который переходит со временем в вишневый, гранатовый,
кирпичный, в зависимости от выдержки. По мере выдержки все белые вина темнеют, а,
красные бледнеют.
Молодые вина надо хранить с поЛизтиленовой пробкой в лежачем положении, иначе
оно прокиснет. Также хранится и шампанское. Осадок в вине не приносит вреда.
Сколько вин, столько и характеров: однохитрое, другое ласковое, третье музыкаль-
ное"беспокойное, необузданное, волнующее, игривое, легкомысленное и т.д. У вин как
и у человека есть юность, зрелость, старость.
Пить вино необходимо маленькими глотками. Как открыли вино, сразу не пить,
а дать вину (кроме шампанских и игристых) подышать, набраться сил, чтобы вышла
грязь пусть постоит 5-10 мин. Вначале сделать маленький ~лоток и ополоснуть рот,
проглотить и выдохнуть через нос. Затем сделать второй маленький глоток, оставить
вино под языком и несколько раз втянуть воздух ртом, как бы тянете что-то горячее
- и тогда вы распробуете всю прелесть вина (при дегустации вино водой не
разбавляется).
Также на этом занятии мож ассказать об уровнях отражения сознания (См.
журнал <Философия движения> 1-5).
ТРИДЦАТЬ ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ
На тридцать втором занятии ается д запись ДЕСЯТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И
ПРАНАЯМ (См книгу Гуру Ар Сан ма р. 230).
На этом занятии дается инфорМа о МЕДЕ и МЕДОТЕРАПИИ. (См. <Школу Йоги>
стр. 92. и <Трактат о питании> стр.
Также на этом занятии дает~я под-.эап ись Десятый Природный Закон - ~~У
П~У~ОдЫ ... М.
Дополнительная информлцим - при усталости от тяжелой работы (большом
количестве молочной кислоты) пить чай из высушенных перегородок и внутренней (белой)
кожуры грейпфрута. Сушить в темном проветренном помещении. Заваривать кипятком.
ТРИДЦАТЬ ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ
На тридцать третьем занятии пов яется ДЕСЯТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И ПРАНАЯМ.
■ На этом занятии дается инф м ия о ПРАКШАЛАНЕ (методика проведения,
техника выполнения упражнени" ■ (См. <~актат о питании> стр. 74)) и выполняются
несколько раз серии упражнен и П~кша1~ны.
т~идцдть читвс~тб' занят к
На тридцать четвертом занятии ып лняется СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и еще раз
повторяется ДЕСЯТЫЙ КОМПЛЕКС АН И ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается инфор ция том, что такое ДУША и информация о КАРМЕ
~См. книгу Гуру Ар Сантэма стр. 19).
Также на этом занятии дае, я под запис~ Одиннадцатый Природный Закон - гойе
передадай... м.
Допалнюгальнля информация - гри ревма-,изме - пить со сладкой вадой 30-50
Гр. денатурата один раз в день в течении месяца (три раза в день, если Запущенная
форма). Концентрация - чтобь~ бь ло приятно.
/ц':. ~ ' й; ~~~ ~ с~-н
Школ~ Йоги -';- Гуру Ар Сант' й
т~идцлть ПЯТОЕ ЗАНЯТИЕ
~АМ На тридц' ть пятом занятии дается под
аагп;- '.",.':.1.;-- чат запись ОДИН ДЦАТ -КОМПЛЕКС АСАН
и п~дндям м. игу Гуру Ар Сантзма
Стр. 117).
На этом ня и дается информация о
МУЛАДХА ЧАК Е.
гу ~, Муладхара чакра
',ч' ", Находится между концом копника и промеж-
ьигп даю ностыо. Ее симвализирует четырехлепестковый
лотос. (См. Рис. 6) Треугольник вершиной вниз
внутри лотоса симвоЬизирует женское начало.
Лингам (фаллос) - символизирует мужское
РИа. б начало. Вокруг лингама обвивается змея (3,5
оборота на лингаме), ее голова находится на
отверстии из лингама. Эта змея называется - Кундалини - огромный сгусток энергии. Слон
- бело-серый. У слона на шее на шнурке висит амулет ~у каждого свой в зависимости от
созвездия). Между каналами Ида и Пингала находится еще один важнейший энергетический
канал - Сушумна. Этот канал идет от мулщхары чакры до макушки.
Изменения в выполнении
Сукх-Пурак
На четыре счета энергия набирается на тий глаз, затеи на задержке, на шестнадцать
счетов, переводится на канал ида, доводится о треугольника, ведется по левой стороне до
спины слона, затем выводится на лингам, ведет слева,йаправо по кольцам змеи и к концу
шестнадцатого счета задержки выводится к голо~ змей. После чего на выдохе необходимо
бить змею по голове этим комком энергетики на восемь счетов (здесь дано описание мужского
варианта выполнения Сукх-Пурак, для женщин необходимо внести соответствующие измене-
ния - энергия ведется по правой стороне треугольника и по лингаму с права налево). Если
змея начинает шевелиться, то лучше прекратить выполнение Сукх-Пурак, и отдохнуть в
Шавасане. То же самое следует сделать, если теле начнись вибрации (если энергетические
каналы не совсем чистые, то подьем кундйлини может ~ивести к различным неприятным
последствиям). Перед выполнением Сукх-''Пурак необходим~ посмотрет> в каком положении
находится хобот услона. Если хобот зауйут внутрь, то Сукх-Пу~кделать нельзя. Если же хобот
поднят вверх, то можно. После выполнения Сукх-Пурак обязательно полежать 3-5 минут в
Шавасане. Не выполнять больше ~х раз.
Также на этом занятии д'ается инсрормаци я о СБО~ ТРАВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ
БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК.
Сбор трав для лечения болезней почек:
1. Лаванда колосовая (трава) - 10г (трава в сборе сухая)
2. Смородина черная ~лист) - 10г.
3. Береза белая ~лист) - 10г.
4 Бчлпв плюшенипная ~трава) - 10г,
Методика преподавания (C) на первом курее
5. Можжевельник обыкновенный (плоды) - 10г. ~пропустить через мясорубку,
растолоч ь)
6. Хмель обыкновенный (шишки) - 10г. (растереть)
7. Роза крь~мская (лепестки) - 10г.
8. Толокнянка обыкновенная (лист) - 20г.
9. Буквица лекарственная (трава) - 20г.
10. Брусника (ли<т3 - 20г.
11. Подорожник большой (лист) - 20г.
12. Крапива двудомная (трава) - 30г.
. 13. Шиповник коречный (толченные плоды) - 40г.
14. Земляника лесная (плоды~ - 60г.
15. Хвощ полевой (побеги) - 60г.
Приготовление; 5-6 гр. сбора заварить 500 мл. кипятка и томить 30 минут в
термосе. Принимать тепль,м по 150 мл. три раза в день за тридцать минут до еды как
чай. Вкус приятный, запах специфический. Пить в течении полугода без перерыва.
Лечатся все заболевания почек.
При острых коликах дозу полевого хвоща уменьшить в два раза.
ПРИ ПОЧЕЧНО-КАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ:
К вышеприведенному сбору добавляется базилик мятолистный - 10г.; лепестки
красной розы - 10г.; ромашка аптечная - 10г.
10 гр. сбора настоять (как в предыдущем настое) на 750 мл. воды. Принимать теплым
по 150-200 мл. 4-5 раз в день после каждого мочеиспускания. После отхождения камней
дозу уменьшить до 5-6 гр. сбора иа 500 мл кипятка. При этом хорошо употреблять
клубничный или земляничный сок за 15-30 минут до или после гуиема настоя трав. При
почечно-каменной болезни употреблять как можно меньше сахара, заменить его медом
или вареньем. Дополнительно применяют сырую или пареную тыкву с медом.
ВАННА ИЗ ТРАВ ПРИ КОЛИКАХ:
1. Болотная сушеница - 1Ог.
2. Душица - 10г.
3. Ве'тки березы - 10г.
4. Цветы липы - 10г.
5. Шалфей (трава) - 10г.
б. Ромашка (трава) - 1'Ог.
Весь набор заварить 3-5 л. кипятка и томить 2-3 часа. Затем процедить а ванную,
наполненную водой При зтом область сердца не должна быть покрыта настоем.
Ванну принимать 10-15 минут (1 - 37-40 С'). После ванны душ, а после душа отдыхать
в постели 1,5-2 часа.
Прием ванны с данным настоем оказывает противовоспалительное и обезболиваю-
щее действие, успокаивает нервную систему, улан~ ает обмен веществ, в том числе
минеральный, кислотный, устраняет застой мочи, усиливает секрецию потовых желез,
улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет недостаток витамина А и др.
ТРИДЦАТЬ ШЕСТОЕ ЗАНЯТИЕ
На тридцать шестом занятии повто ся ОДИННАДЦАТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И
ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается инфор~м ия БАНЯХ и БАНЕТЕРАПИИ.
1Пкоча Йоги Гуру Ар Сантзма
Бани
Благоприятное действие банной процедуры на человека мнсгогранно. Горячий пар
очищает кожу от старых клеток, стимулирует секрецию потовых и сальных желез. Тепло и
другие факторы бани улучшают сократительную функцию мышц кожи, способствуют
увеличению ее зластичности и упругости. Особенно это полезно, если человек сбрасывает
лишний вес. Врачи утверждают, что баня стоит десятка косметических средств.
Парилка влияет на органь~'дыхания. Под воздействием вь сокой темпе'ратурь! усиливается
кровоток, повышается газообм'Ьн. И для сердечно-сосудистой системы полезнабаня. Ведь она
заставляет расширяться капилляры"увеличивает количество функционирующих сосудов.
Число раскрь:тых сосудов, ширийо их просвета резко возражают. Облегчается продвижение'
крови по артериям и венам, устраняются застойные явления в,малом и большом кругах
кровообращения. Сердцу станови-Ь~ легче работать. Одновре~й~нно ускоряются обменные
процессы в клетках. Изменяется и кровяное давление; у гипотонр'ков оно заметно повышается,
у страдающих гипертонией (в начальной стадии) оно пони+тся.
Банная процедура - прекрасный стимулятор олена веществ: в среднем он
повышрется на треть. Особенно ~благоприятно воздействие банного жара на
белковый обмен.
Противопоказания - париться нельзя'';тем, у кого ест'ь предрасположенность к опухолям.
Чтобы избежать неприятных результатов в бане,следует внимательно прислушивать-
ся к своему организму и не пытаться насильственно ставить рекорды по длительности
пребывания в парилке. Лучшее положенйе а парилке лежа, худшее - стоя. Время
проводимое в парилке вначале должно бь!'ть н~льшим, а затем можно увеличивать
(смотреть по состоянию). Парилку нужно пок'ид4ть с желанием еще немного попариться.
В парилке дышать рекомендуется носом. Погр'евшись леж~ сразу резко не вставать, а
немного посидеть и затем уже подниматься.,~',
Нельзя ходить в баню после обильной е~ы. Но не гледует ходить в баню и натоща~
Новичку не гнаться за опытными парильщикаМи, при'выкать к банному жару постепенно. Перед
~ходом в парилку желательнослегка ополоснуться а,од душем (лучше без мыла, так как мыло
снимет защитный слой кожи к пот ее буд~т раздражать и банный жар вызовет неприятные
ощущения). Ни в ко'ем случае не мочите голову, >тобы не вызвать в парной ее перегрева. Перед
тем как войти в парную (после душа), лучше всего вытереться насухо: ведь влага задерживает
потоотделение. И в самой парилке н о вытира;ь пот. На;-олову хорошо бы одеть старую
фетровую шляпу. ~о надежная " ита головы от перегрева. Не желательно громко
разговаривать а парной, наслаждай~ ь банным жаром, ни на что не отвлекаясь.
Примернь~й банный регламен~: три захода в парную по пять-семь минут. И между
ними отдых в раздевалке 10-15 минут. Но лучше всего сверяться со своими ощущениями.
Баня без водных' процедур -,'не баня. После парилки -. в бассейн, под душ"в сугроб,
в прорубь. Но здесь тоже нужйо быть осторожным, главке не навредить.
Выше говорилось о русской:бане. Теперь немного о суховоздушных банях по финскому
образцу (саунах). Регламент пользования сауной: перед заходом 'Ц сауну вымытая под душем
и вытереться насухо. Перед тем как лечь на полку расстелить бог'ьшое махровое полотенце.
Ноги желательно держать чуть выше:;оловы. Дь," ~ать открытым ртам. Два-три захода по 8-
12 минут. Между заходам~'отдьж по 5-7 мгн~. Разогревшись - в "душ, бассейн, сугроб.
В сауне оптимум - 1-70-90 С при 15 ~~ водь~, в русской бане - ~-60 С при 90 /~ водь,
Японская баня фуро в первозданнЬм виде - зто большая деревянная бочка,
заполненная горячей водой температурой до 45 С'. Под бочкой - печка. Внутри бочки
.пггодика преподавания на первом курсе
- сиденье, чтобы греться в полулежащем
состоянии. Все тело,' за исключением груди
(области сердца), погружено в воду. На голове
шапочка, смоченная в хсюодной воде.
Греются в фуро примерно 4-5 минут. После
зтого вылезают избочки, делают массажжесткой
рукавицей, насухо вытираются, закутываются в
халат и отдыхают, лежа на кушетке.
Также на этом занятии дается под
запись Двенадцатый Прирадный Закон, '
- ~~Не осуждать...э,
ТРИДЦАТЬ СЕДЬМОЕ ЗАНЯТИ~'
На тридцать седьмом занятии выполня'ется
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и еще раз повто-
ряется ОДИННАДЦАТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И
ПРАНАЯМ.
На этом занятии дается информация о
БАНЕ В ЧЕМОДАНЕ. /
Баня в чемодане
Действие <бани в чемоданеь основано на '
том, что подогретый электронагревателем
воздух подается при помощи вентилятора в
кожух (мешок), одетый на человек. Мощность
вентилятора должна быть такой, чтобы поток
воздуха надувал кожух, для того чтобы кожух
не прикасался к телу челсаека. Голова и руки
при этом находятся снаружи. -
Существуют промышленныеобразцы этой бани.
Дополнительная информация - от круп-
ных родимых пятен помогает избавиться ряска,
которую необходимо сьедать в день не меньше
100 гр. свежей. Можно сушить и на зиму.
ТРИДЦАТЬ ВОСЬМОЕ ЗАНЯТИЕ
На тридцать восьмом занятии дается под
запись ДВЕНАДЦАТЫЙ КОМПЛЕКС АСАН И
ПРАНАЯМ (См, книгу Гуру Ар Сантэма стр.
221). На первом курФе обычно солнечные ПРОХОЖДЕНИЙ КАНАЛОВ