Процесс реабилитации пожилых людей
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
органов и систем, не связанных напрямую с выполнением мышечной работы. Прямая функциональная недостаточность может развиться в условиях остро возникшей большой нагрузки, при которой описаны повреждения структур сердца [103], ферментемия [117] и другие изменения, являющиеся как итогом самой перегрузки, так и возникающей при этом стресс-реакции. Этот феномен срочной адаптации ярко проявляется при первых нагрузках нетренированных людей и устраняется развитием тренированности.
Цена адаптации к физическим нагрузкам и её отрицательные перекрестные эффекты представляют собой возможное, но вовсе необязательное явление. Наиболее рациональный путь к их предупреждению заключается в разумном дозировании физических нагрузок для каждого этапа онтогенеза.
Существование функциональной системы, отвечающей за адаптацию к физическим нагрузкам, и моментальная активация этой системы самостоятельно не обеспечивают совершенную адаптацию. Она развивается значительно позднее после возникновения в ответственной системе изменений, увеличивающих ее функциональные возможности. При адаптации к физическим нагрузкам ответственная за нее функциональная система формируется при первичном воздействии любого раздражителя, вызывающего интенсивную и длительную двигательную реакцию [40]. При его действии на рецепторы возникает возбуждение соответствующих афферентных, моторных и вегетативных центров, активация функции эндокринных желез, приводящие к стимуляции скелетных мышц для непосредственного осуществления необходимой двигательной реакции, а также органов дыхания и кровообращения, обеспечивающих энергетический метаболизм работающей мускулатуры. Таким образом, функциональная система, ответственная за адаптацию к физическим нагрузкам, включает в себя афферентное звено - рецепторы, центральное регуляторное звено - центры нейрогуморальной регуляции на разных уровнях ЦНС, эффекторное звено - скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения [17].
Для развития адаптационных реакций вообще и к физическим нагрузкам в частности характерны два этапа: начальный этап - срочная, но несовершенная адаптация, и следующий этап - совершенная долговременная адаптация [77, 78].
Первый этап адаптационной реакции возникает непосредственно после начала действия раздражителя и реализуется на основе готовых, ранее сформировавшихся физиологических механизмов. Главная особенность этого этапа адаптации состоит в том, что деятельность организма протекает на пределе его физиологических возможностей, при почти полной мобилизации функционального резерва с неполноценным обеспечением необходимого адаптационного эффект.
Например, бег неадаптированного человека происходит при близких к максимуму величинах минутного объема сердца и легочной вентиляции, при максимальной мобилизации резерва гликогена в печени, увеличенном содержании лактата в крови, который лимитирует интенсивность работы. Двигательная реакция здесь недостаточно быстрая и длительная.
Срочная адаптация к физическим нафузкам проявляется в активации ответственной за адаптацию функциональной системы до предельно достижимого уровня, возникновении стресс-реакции, сопровождающейся повреждениями, а также выраженным несоверщенством собственно двигательной реакции. Двигательный ответ нетренированного организма в зависимости от вида требуемой мышечной работы или недостаточно мощный по силе, или менее продолжительный по времени, чем требуется, или не совсем точный по координации движений и ритму исполнения. Реакции системы кровообращения, дыхания и других систем также недостаточно эффективны и рациональны на первом этапе. Их неполноценность объясняется в нетренированном организме несовершенством центральной управляющей системы -аппарата нейрогуморальной регуляции. На этой стадии адаптации в ответ на нагрузку происходит интенсивное, иррадиирующее возбуждение корковых, подкорковых и нижележащих двигательных центров, вызывающее на уровне двигательного аппарата мобилизацию только части моторных нейронов и связанных с ними мышечных волокон (примерно 30-50% имеющихся единиц, тогда как при тренированности число вовлеченных в сокращение моторных единиц достигает 80-90% и более) и генерализованную (с мобилизацией излишних мышц), слабо координированную двигательную реакцию, характерную для первой стадии формирования новых условно-рефлекторных динамических стереотипов, двигательных навыков [77]. В результате сила и скорость сокращения вовлеченных в реакцию мышц оказываются ограниченными, хотя и максимально достижимыми для данной стадии адаптации, а координация движений - недостаточно совершенной.
Происходит нейрогенная активация стресс-реализующих систем (гипоталамо-гипофизарно-адренокортикальной и адренергическои) [7, 40], носящая интенсивный, часто избыточный характер и сопровождающаяся ярко выраженной стресс-реакцией, основные положительные результаты которой заключаются в перераспределении энергетических ресурсов организма с избирательным направлением в органы и ткани функциональной системы адаптации, активации деятельности ответственной за адаптацию системы, создании структурной основы долговременной адаптации.
Однако, при длительных интенсивных нагрузках, воздействующих на нетренированный организм, чрезмерная активация стресс-реализующих систем (главным образом адренергическои) зачастую приводит к проявлению отрицательного повреждающего эффекта стресс-реакции