Покращення фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ у дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку шляхом збСЦльшення обсягу руховоi активностСЦ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
?анСЦзацСЦя дослСЦдження
2.1 Завдання та методи дослСЦдження
Мета нашоi роботи полягала у розробцСЦ та апробуваннСЦ рСЦзних рухових режимСЦв оздоровчого впливу на фСЦзичний стан молодших школярСЦв, якСЦ проживають у сСЦльськСЦй мСЦсцевостСЦ СЦ реалСЦзовувалась у системСЦ таких завдань:
1. Узагальнити теоретичний СЦ практичний досвСЦд з проблем управлСЦння руховою активнСЦстю молодших школярСЦв.
2. ПроаналСЦзувати фСЦзичний розвиток дСЦтей молодшого шкСЦльного вСЦку та визначити рСЦвень iх фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ.
3. ДослСЦдити вплив руховоi дСЦяльностСЦ на розвиток фСЦзичних якостей дСЦтей (6) 7 - 10 рокСЦв.
4. Розробити органСЦзацСЦйно-методичнСЦ рекомендацСЦi для вдосконалення методики розвитку фСЦзичних якостей учнСЦв молодшого шкСЦльного вСЦку.
Для вирСЦшення поставлених завдань застосовувались такСЦ методи: теоретичнСЦ дослСЦдження (вивчення педагогСЦчноi, науково-методичноi, психологСЦчноi лСЦтератури з розвитку фСЦзичних якостей дСЦтей (6) 7 - 10 рокСЦв); педагогСЦчнСЦ спостереження; антропометричнСЦ методи; тестування рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ; педагогСЦчний експеримент; методи математичноi статистики.
2.2 ОрганСЦзацСЦя дослСЦдження
ДослСЦдження проводилося на базСЦ загальноосвСЦтньоi середньоi школи РЖ - РЖРЖРЖ ступеня смт Новий ЯричСЦв ЛьвСЦвськоi областСЦ. Всього в експериментСЦ взяло участь 67 школярСЦв молодших класСЦв.
Моделями рухових режимСЦв були: 3 уроки фСЦзичноi культури на тиждень. З метою вивчення комплексного впливу засобСЦв фСЦзичноi культури на рухову пСЦдготовленСЦсть дСЦтей до програми занять було введено вправи на розвиток основних фСЦзичних якостей: швидкостСЦ, сили, спритностСЦ, гнучкостСЦ, витривалостСЦ в певному спСЦввСЦдношеннСЦ.
Програма педагогСЦчного експерименту включала:
огляд лСЦтературних джерел з проблеми дослСЦдження;
визначення рСЦвня фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ учнСЦв обох груп на початку та в кСЦнцСЦ навчального року;
розробку програми розвитку фСЦзичних якостей учнСЦв;
розробку методики комплексного розвитку фСЦзичних якостей учнСЦв експериментальноi групи;
проведення констатуючого експерименту;
опрацювання отриманих результатСЦв.
Програму дослСЦдження умовно було подСЦлено на 3 етапи. На першому етапСЦ (травень - вересень) було визначено тему дослСЦдження, проведено лСЦтературний огляд.
На другому етапСЦ (вересень - жовтень 2008 р) проведено дослСЦдження рСЦвня фСЦзичного розвитку учнСЦв молодших класСЦв. ФСЦзичний розвиток визначався на основСЦ таких показникСЦв:
1) вага визначалася шляхом зважування на медичних вагах (кг) з точнСЦстю до 50 г;
2) зрСЦст вимСЦрювався ростомСЦром (см), згСЦдно загальноприйнятоi методики, з точнСЦстю до 0,5 см;
3) окружнСЦсть грудноi клСЦтки вимСЦрювалася сантиметровою стрСЦчкою (см), згСЦдно загальноприйнятоi методики.
Було також розроблено програму експерименту. З метою вивчення комплексного впливу засобСЦв фСЦзичноi культури на рухову пСЦдготовленСЦсть дСЦтей до програми занять було введено вправи на розвиток основних фСЦзичних якостей: швидкостСЦ, сили, спритностСЦ, гнучкостСЦ, витривалостСЦ в певному спСЦввСЦдношеннСЦ. За розробленою методикою та участю в констатуючому експериментСЦ було створено 2 групи школярСЦв - контрольна СЦ експериментальна.
ТретСЦй етап включав проведення власне констатуючого експерименту, який включав складання державних тестСЦв на початку та в кСЦнцСЦ навчального року. В експериментальних групах заняття проводилися за експериментальною програмою (жовтень 2008 р. - травень 2009 р). ПорСЦвнювався аналСЦз результатСЦв фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ учнСЦв молодших класСЦв з нормативними вимогами державноi системи оцСЦнювання фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ.
Програма експерименту
ЯкСЦстьВправаКСЦлькСЦсть повтореньЧСС уд/хвШвидкСЦстьБСЦг на мСЦсцСЦ 15 с (в упорСЦ) 1 - 2140 - 150Сила Згинання СЦ розгинання рук в упорСЦмаксимальна кСЦлькСЦсть разСЦвШвидкСЦсно-силовСЦ здСЦбностСЦ1. Стрибки на двох ногах з просуванням уперед.
2. Стрибки через гСЦмнастичну лаву з просуванням уперед, вСЦдштовхуючись обома ногами. 18 м
10 - 12 стрибкСЦв145 - 155СпритнСЦсть1. БСЦг за розмСЦтками волейбольного майданчика1 - 2 рази145 - 155ГнучкСЦстьПружиннСЦ нахили вперед (намагаючись торкнутися лобом колСЦн, пальцями рук до пСЦдлоги) 10 - 15 разСЦв130 - 135ВитривалСЦстьБСЦг 90, 120 с (по колу) в темпСЦ 60 - 70% вСЦд максимального160 - 170
В основу експериментальноi методики було покладено:
Для розвитку витривалостСЦ: тривалий бСЦг у рСЦвномСЦрному та перемСЦнному темпах при частотСЦ серцевих скорочень вСЦд 160 до 170 уд/хв в залежностСЦ вСЦд вСЦку, стану фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ та здоровя учнСЦв; спецСЦально пСЦдСЦбранСЦ фСЦзичнСЦ вправи; бСЦг по смузСЦ перешкод вСЦд 1 до 4 хвилин в залежностСЦ вСЦд вСЦку СЦ фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ; естафети та рухливСЦ СЦгри; участь у змаганнях осСЦнньоi та весняноi спартакСЦади з легкоатлетичного багатоборства.
Для розвитку силових якостей: виконання спецСЦального пСЦдСЦбраних вправ методом колового тренування, включення до програми занять елементСЦв спортивноi боротьби, естафети СЦ рухливСЦ СЦгри, а також обовязкова участь у змаганнях зимовоi спартакСЦади з силового багатоборства.
В залежностСЦ вСЦд рСЦвня пСЦдготовленостСЦ учнСЦв фСЦзичне навантаження на уроках регулювалось: довжиною дистанцСЦi, швидкСЦстю бСЦгу, кСЦлькСЦстю повторень виконання вправ, системою дихання.
Початкова дистанцСЦя бСЦгу на початок навчального року визначалась в залежностСЦ вСЦд вСЦку СЦ фСЦзичноi пСЦдготовленостСЦ учнСЦв, вСЦд 500 до 1000 метрСЦв.
На початку проведення експерименту за основу бралось 50 вСЦдсоткСЦв вСЦд максимального,