Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура» Смоленск 2006

Вид материала

Учебно-методический комплекс

Содержание Лекция - 2 часа. Методико-практическое занятие – 2 часа. Контрольный раздел – 6 часов. Учебно-тренировочные занятия 7. Самостоятельная работа студентов Основная литература Дополнительная литература Основная литература Дополнительная литература Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ Основная литература Дополнительная литература Основная литература Дополнительная литература 8. Формы итогового контроля знаний Основная литература Дополнительная литература Основная литература Дополнительная литература Зачетные нормативы по физической культуре для студентов 3 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская груп ... Полное содержание

Подобный материал:

• Учебно-методический комплекс дисциплины специальность 033100 (050720) «Физическая культура», 243.87kb.
• Учебно-методический комплекс Для специальностей: 030501 юриспруденция 032401 реклама, 716.54kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая культура» по направлению подготовки, 351.95kb.
• Учебно-методический комплекс физическая культура высшее профессиональное образование, 591.51kb.
• Учебно-методический комплекс по дисциплине Специальность 033100 Физическая культура, 2212.97kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины Специальности 033100 (050720) Физическая культура, 606.13kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины/ Специальность 033100 (050720)- «Физическая, 219.1kb.
• Учебно-методический комплекс по дисциплине Специальность 033100 (050720) «Физическая, 225.94kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины. Иркутск 2008 Учебно методический комплекс, 329.2kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины. Иркутск 2008 Учебно-методический комплекс, 195.41kb.

Тема №1 «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов»


Лекция - 2 часа. Положения, определяющие социально-экономическую необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического воспитания. Основные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП в вузе. Виды и формы профессионального труда бакалавра и специалиста. Основные и дополнительные факторы, определяющие ППФП будущих специалистов – выпускников факультета. Условия их труда. Характер труда. Психофизические нагрузки. Бюджет рабочего и свободного времени специалиста данного профиля. Особенности утомления и динамики работоспособности в течение рабочего дня, недели, сезона.


Методико-практическое занятие – 2 часа. Особенности самостоятельных занятий различной направленности. Занятия с целью оздоровления и активного отдыха.


Основная литература:

1. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
2. Ильинич, В.И.Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
3. Холодов, Ж. К.Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
   

Дополнительная литература:

1. Барчуков, И. С. Физическая культура: учеб. пособие для вузов / И. С. Барчуков. – М. : ЮНИТИ-ДИНА, 2003. – 255 с.
   
2. Физическая культура студента: Учебник / Под. Ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 1999. – 448 с.
   
3. Олимпийский учебник студента : пособие для формирования системы олимпийского образования в нефизкультурных высш. учеб. заведений / В. С. Родиченко. – М. : Советский спорт, 2003. – 128 с. : ил.
   
4. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
   

Тема №2 «Совершенствование технического мастерства»


Учебно-тренировочные (практические занятия) – 34 часа. Включают различные разделы видов легкой атлетики: бег на короткие дистанции, бег на средние дистанции (кроссовая подготовка), метание мяча (гранаты), прыжки в длину с места, с разбега (5-ти, 7-ми беговых шагов), спортивную ходьбу. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств; общей физической подготовки (ходьба, бег и их разновидности, ОРУ с предметами и без предметов), специальной физической подготовки (бег и его разновидности, подвижные игры, эстафеты, упражнения на тренажерах).


Контрольный раздел – 6 часов. Раздел включает в себя форму контроля: контрольная и самостоятельная работы, коллоквиум, свободное собеседование. Прием нормативов по различным видам легкой атлетики: бег 60, 100 м, 500, 1000 м, тест К.Купера, прыжок в длину с разбега, метание мяча, подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа.


УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ


5 СЕМЕСТР


Занятие № 1

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, специальные прыжковые упражнения.
   
2. Совершенствование техники бега по дистанции (бег на средние дистанции).
   
3. Изучение техники беговых шагов в метании мяча.
   
4. Укрепить сердечно-сосудистую систему, посредством подвижных игр.
   

Занятие № 2

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в кругу, силовые упражнения.
   
2. Совершенствование техники метания мяча с места.
   
3. Развитие общей выносливости (бег в равномерном темпе, переменный бег).
   
4. Укреплять здоровье, способствовать закаливанию занимающихся.
   

Занятие № 3

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в парах, силовые упражнения.
   
2. Совершенствование техники метания мяча с 3-х шагов.
   
3. Развитие общей выносливости.
   
4. Совершенствование техники специально-прыжковых упражнений.
   

Занятие № 4

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, упражнения на координацию.
   

2. Совершенствование техники метания мяча с 3-х шагов.

3. Совершенствование техники метания мяча с ускоренного разбега.
   
4. Прием норматива: подтягивание, отжимание.
   
1. Воспитывать высоко моральные, волевые качества, эстетические вкусы.
   

Занятие № 5

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в парах.
   
2. Развитие подвижности плечевого пояса.
   
3. Совершенствование техники метания мяча с укороченного разбега.
   
4. Совершенствование техники бега на короткие дистанции (околомаксимальный бег с хода на отрезке 20 – 30 м).
   
5. Укреплять здоровье занимающихся, способствовать закаливанию.
   

Занятие № 6

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ у гимнастической стенке, специально-беговые упражнения.
   
2. Совершенствование техники метания мяча с разбега.
   
3. Прием норматива: Тест Купера.
   
4. Воспитывать высоко моральные, волевые качества, эстетические вкусы.
   

Занятие № 7

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, упражнения на гибкость.
   
2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции в целом, максимальный бег на отрезке 30 м, бег с высокого и низкого старта.
   
3. Совершенствование техники разбега в сочетании с отталкиванием в прыжке в длину.
   
4. Содействовать активному развитию форм и функций организма.
   

Занятие № 8

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в движении, дыхательные упражнения.
   
2. Совершенствование техники метания мяча с 3-х шагов.
   
3. Прием норматива: бег 60 м.
   
4. Воспитывать силу, быстроту, ловкость.
   

Занятие № 9

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в кругу, специально-беговые упражнения.
   
2. Повторные прыжки с укороченного разбега (5-7 беговых шага).
   
3. Прием норматива: прыжки в длину с места.
   
4. Воспитывать внимание занимающихся.
   

6 СЕМЕСТР


Занятие № 10

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в движении, специально-беговые упражнения.
   
2. Совершенствование техники специально-беговых упражнений.
   
3. Совершенствование техники спортивной ходьбы по виражу.
   
4. Воспитывать быстроту, посредством бега.
   

Занятие № 11

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, спец. прыжковые упражнения.
   
2. Совершенствование техники работы рук и плеч в спортивной ходьбы.
   
3. Совершенствование техники бега на средние дистанции в целом.
   
4. Укреплять мышцы верхнего плечевого пояса, посредством отжиманий, подтягиванием.
   

Занятие № 12

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в кругу, силовые упражнения.
   
2. Совершенствование техники спортивной ходьбы с различной скоростью.
   
3. Совершенствование техники финального движения в метании мяча в вертикальную цель.
   
4. Воспитывать быстроту и скоростно-силовые качества, посредством бега.
   

Занятие № 13

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, упражнения на координацию.
   
2. Спортивная ходьба с различной скоростью передвижения.
   
3. Совершенствование техники метания мяча с ускоренного разбега.
   
4. Укреплять опорно-двигательный аппарат, посредством силовых упражнений, используя их в различных режимах работы.
   

Занятие № 14

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в парах.
   
2. Совершенствование техники метания мяча с полного разбега.
   
3. Совершенствование техники бега по пересеченной местности.
   

4. Прием норматива: 100 м.

5. Воспитывать волевые качества, посредством силовых упражнений.


Занятие № 15

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ с гимнастическими палками, упражнения на гибкость.
   
2. Совершенствование техники спортивной ходьбы в целом.
   
3. Совершенствование техники метания мяча в целом.
   
4. Прием норматива: метание мяча на результат.
   
5. Развивать силовые качества, посредством силовых упражнений, используя их в различных режимах работы.
   

Занятие № 16

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ на месте, специально-беговые упражнения.
   
2. Совершенствование техники спортивной ходьбы.
   
3. Прием норматива: 500 м, 1000 м.
   
4. Воспитывать внимание занимающихся.
   

Занятие № 17

Задачи:

1. Разминка-комплекс ОРУ в движении, упражнения на дыхание.
   
2. Совершенствование техники бега на средние дистанции (бег по прямой).
   
3. Совершенствование техники повторных прыжков (приземление на маховую ногу).
   
4. Прием норматива: прыжок в длину с разбега.
   

7. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ


ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ОСНОВНОГО ОТДЕЛЕНИЯ 3 КУРС

5 СЕМЕСТР

1. Выступление Российских спортсменов на чемпионатах мира по легкой атлетике.
   
2. Достижения легкоатлетов России на Олимпийских играх.
   
3. Основы техники легкоатлетических прыжков.
   
4. Анализ техники и методика обучения метания малого мяча и гранаты.
   
5. Анализ техники и методика обучения бегу на короткие дистанции.
   

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
2. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
   
3. Ильинич, В. И. Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
4. Лахов, В. И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В. И. Лахов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 336 с.
   
5. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др.]; отв. ред. Н. Г. Озолин. – Изд. 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   
6. Тутевич, В. Н. Теория спортивных метаний : учеб. пособие / В. Н. Тутевич ; кандидат технических наук, мастер спорта. – М. : Физкультура и спорт, 1969. – 311 с.
   

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: наука - здоровью / К. Купер. - Пер. с англ. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
   
2. Холодов, Ж. К.Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
   

6 СЕМЕСТР

1. Организация и проведение занятий по легкой атлетике.
   
2. Анализ техники и методика обучения прыжка в длину с разбега.
   
3. Анализ техники и методика обучения эстафетному бегу.
   
4. Содержание и классификация легкоатлетических упражнений.
   
5. Основы техники легкоатлетических метаний.
   

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
   
2. Лахов, В. И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В. И. Лахов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 336 с.
   
3. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др.]; отв. ред. Н. Г. Озолин. – Изд. 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   
4. Тутевич, В. Н. Теория спортивных метаний : учеб. пособие / В. Н. Тутевич ; кандидат технических наук, мастер спорта. – М. : Физкультура и спорт, 1969. – 311 с.
   

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Барчуков, И. С. Физическая культура: учеб. пособие для вузов / И. С. Барчуков. – М. : ЮНИТИ-ДИНА, 2003. – 255 с.
   
2. Вацула, Й. Азбука тренировки легкоатлета / Й. Вацула, Э. Достал, В. Вомачка. – Пер. с чеш. И. П. Лучиц-Федорца, И. И. Шпака. – Мн. : Полымя, 1986. – 136 с. : ил.
   

3. Легкая атлетика : правила соревнований / В. Б. Гарбер [и др] ; отв. ред

В. С. Родиченко. - М. : «Физкультура и спорт», 1978. – 199 с. : ил.


ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ДЛЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЯ И ВРЕМЕННО ОСВОБОЖДЕННЫХ ОТ ПРАКТИЧЕСКИХ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 КУРС


Студенты специального учебного отделения, а также временно освобожденные от практических учебных занятий в пятом - шестом семестрах пишут рефераты. Объем рефератов 3 – 5 машинописных страниц.


5 СЕМЕСТР

1. История развития легкой атлетики в России.
   
2. Значение легкой атлетики в системе физического воспитания в вузе.
   
3. Подготовка мест проведения соревнований по легкой атлетике.
   
4. Гигиеническое обеспечение мест проведения занятий по легкой атлетике.
   
5. Здоровый образ жизни и рациональное питание.
   
6. Влияние легкоатлетических упражнений на опорно-двигательный аппарат.
   
7. Основные средства и методы обучения легкоатлетическим упражнениям.
   
8. Бег и ходьба, как фактор укрепления дыхательной системы.
   
9. Традиционные системы оздоровления.
   
10. Занятия легкой атлетикой при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.
    

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Амосов, Н. М. Раздумья о здоровье / Н. М. Амосов. – Изд. 3-е, перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 64 с. : ил.
   
2. Вайнбаум, Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 240 с.
   
3. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
4. Ильинич, В.И.Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
5. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: наука - здоровью / К. Купер. - Пер. с англ. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
   
6. Лахов, В. И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В. И. Лахов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 336 с.
   
7. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др.] ; отв. ред. Н. Г. Озолин. – Изд. 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   
8. Лечебная физическая культура : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С. Н. Попов [и др.] ; Под ред. С. Н. Попова. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 416 с.
   

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Барчуков, И. С. Физическая культура: учеб. пособие для вузов / И. С. Барчуков. – М. : ЮНИТИ-ДИНА, 2003. – 255 с.
   
2. Гайс, И. А. Оздоровительная ходьба : физкультура для здоровья / И. А. Гайс. – М. : Советский спорт, 1990. – 48 с.
   
3. Коробов, А. Н. О беге – почти все / А. Н. Коробов. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 64 с.
   
4. Легкая атлетика : правила соревнований / В. Б. Гарбер [и др] ; отв. ред В. С. Родиченко. - М. : «Физкультура и спорт», 1978. – 199 с. : ил.
   
5. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 1999. – 448 с.
   

6 СЕМЕСТР

1. Всестороннее физическое развитие при занятиях легкой атлетикой.
   
2. Здоровье и работа – критерии полноценной жизнедеятельности.
   
3. Оздоровительное влияние легкоатлетических упражнений на организм занимающихся.
   
4. Влияние бега на сердечно-сосудистую систему.
   
5. Легкоатлетические упражнения, как фактор укрепления центральной нервной системы.
   
6. Методы самоконтроля за степенью нагрузки при занятиях спортивной ходьбой.
   
7. Воспитание физических качеств легкоатлетов.
   
8. Профилактика заболеваний при помощи легкоатлетических упражнений.
   
9. Нетрадиционные методы оздоровления.
   
10. Занятия легкой атлетикой при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
    

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Гайс, И. А. Оздоровительная ходьба : физкультура для здоровья / И. А. Гайс. – М. : Советский спорт, 1990. – 48 с.
   
2. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
3. Ильинич, В.И.Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
4. Коробов, А. Н. О беге – почти все / А. Н. Коробов. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 64 с.
   
5. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: наука - здоровью / К. Купер. - Пер. с англ. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
   
6. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др] ; отв. ред. Н. Г. Озолин. - 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Рейзин, В. М. Гимнастика и здоровье / В.М. Рейзин. – Мн. : Полымя, 1984. – 96 с.
   
2. Амосов, Н. М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 64 с. : ил.
   
3. Детская спортивная медицина (руководство) / Под ред. И. И. Бахраха, Т. Г. Авдеевой. – 3-е исп. и доп. – Смоленск: Универсум, 2005. – 292 с.
   
4. Лечебная физическая культура : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов [и др.] ; Под ред. С.Н. Попова. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 416 с.
   

8. ФОРМЫ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ


КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ 3 КУРС


5 СЕМЕСТР


1. Первые этапы образования легкой атлетики как вида спорта.

2. Значимость легкоатлетических упражнений в системе физического воспитания в Вузе.

3. Места проведения соревнований по легкой атлетике.

4. Рекорды, установленные Российскими спортсменами на чемпионатах мира по легкой атлетике.

5. Достижение Российских спортсменов на Олимпийских играх XX века.

6. Влияние гигиенических факторов на организм.

7. Самоконтроль на занятиях по легкой атлетике (определение частоты сердечных сокращений, внешние признаки утомления, ведение дневника и т.д.).

8. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи.

9. Место ППФП в системе физического воспитания.

10. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

11. Влияние здорового образа жизни и рационального питания на организм.

12. Методика подбора средств ППФП студентов.

13. Характеристика основных методов обучения легкоатлетическим упражнениям.

14. Методические особенности обучения прыжка в длину с места.

15. Анализ техники прыжка в длину с разбега.

16. Обучение техники метания малого мяча и гранаты.

17. Характеристика бега на короткие дистанции.

18. Анализ эстафетного бега.


ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
2. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
   
3. Ильинич, В.И.Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
4. Лахов, В. И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В. И. Лахов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 336 с.
   
5. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др.]; отв. ред. Н. Г. Озолин. – Изд. 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   
6. Легкая атлетика : учебное пособие для высш. и сред. спец. образования СССР, кроме ин-тов физ. культ. и факул. физ. воспитания / О. В. Константинова [и др.] ; отв. ред. А. Н. Остапенко. – М. : «Высшая школа», 1970. – 239 с. : ил.
   
7. Тутевич, В. Н. Теория спортивных метаний : учеб. пособие / В. Н. Тутевич; кандидат технических наук, мастер спорта. – М. : Физкультура и спорт, 1969. – 311 с.
   
8. Холодов, Ж. К.Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
   

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Барчуков, И. С. Физическая культура: учеб. пособие для вузов / И. С. Барчуков. – М. : ЮНИТИ-ДИНА, 2003. – 255 с.
   
2. Вацула, Й. Азбука тренировки легкоатлета / Й. Вацула, Э. Достал, В. Вомачка. – Пер. с чеш. И. П. Лучиц-Федорца, И. И. Шпака. – Мн. : Полымя, 1986. – 136 с. : ил.
   
3. Колодий, О. В. Легкая атлетика и методика преподавания : учеб. для ин-тов физ. культ. / О. В. Колодий, Е. М. Лутковский, В. В. Ухова. – М. : Физкультура и спорт, 1985. - 271 с. : ил.
   
4. Лутковский, Е. М. Легкая атлетика / Е. М. Лутковский, А. А. Филиппова. – М. : Физкультура и спорт, 1970. – 367 с.
   
5. Олимпийский учебник студента : пособие для формирования системы олимпийского образования в нефизкультурных высш. учеб. заведений / В. С. Родиченко. – М. : Советский спорт, 2003. – 128 с. : ил.
   
6. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 1999. – 448 с.
   

6 СЕМЕСТР


1. Историческая справка о появлении легкой атлетики как вида спорта.

2. Виды легкой атлетики и их краткая характеристика.

3. Всестороннее физическое развитие и факторы на него влияющие.

4. Правила проведения Олимпийских игр в Древней Греции.

5. Олимпийский флаг, олимпийский огонь, клятва спортсменов и судей. Талисман и награды Олимпийских игр.

6. Организация соревнований по легкой атлетике (прыжки в длину с разбега).

7. Врачебно-педагогический контроль и его характеристика.

8. Педагогический контроль и его характеристика.

9. Простейшие методики самоконтроля и их оценка.

10. Значимость умения оказывать ПМП и осуществление контроля за занимающимися легкой атлетикой.

11. Легкоатлетические упражнения как фактор укрепления сердечно-сосудистой системы.

12. Последовательность выполнения легкоатлетических упражнений на занятиях.

13. Укрепляющее действие легкоатлетических упражнений на основные системы организма человека.

14. Методика обучения бега на средние дистанции.

15. Методика обучения бега на короткие дистанции.

16. Анализ эстафетного бега.

17. Методические особенности метания малого мяча и гранаты.

18. Характеристика прыжка в длину с места.

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Амосов, Н. М. Раздумья о здоровье / Н. М. Амосов. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 64 с. : ил.
   
2. Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б. Р. Голощапов. – М. : Издательский центр «Академия», 2002. – 312 с.
   
3. Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
   
4. Ильинич, В.И.Физическая культура студентов и жизнь: Учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005. – 366 с.
   
5. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия: наука - здоровью / К. Купер. - Пер. с англ. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
   
6. Лахов, В. И. Организация и судейство соревнований по легкой атлетике / В. И. Лахов. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 336 с.
   
7. Легкая атлетика : учеб. для ин-тов физ. культ. / В. И. Воронкин [и др.]; отв. ред. Н. Г. Озолин. – Изд. 4-е, доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 671 с. : ил.
   
8. Олимпийский учебник студента : пособие для формирования системы олимпийского образования в нефизкультурных высш. учеб. заведений / В. С. Родиченко. – М. : Советский спорт, 2003. – 128 с. : ил.
   
9. Тутевич, В. Н. Теория спортивных метаний : учеб. пособие / В. Н. Тутевич ; кандидат технических наук, мастер спорта. – М. : Физкультура и спорт, 1969. – 311 с.
   
10. Холодов, Ж. К.Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М. : Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
    

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Вацула, Й. Азбука тренировки легкоатлета / Й. Вацула, Э. Достал, В. Вомачка. – Пер. с чеш. И. П. Лучиц-Федорца, И. И. Шпака. – Мн. : Полымя, 1986. – 136 с. : ил.
   
2. Легкая атлетика : учебное пособие для высш. и сред. спец. образования СССР, кроме ин-тов физ. культ. и факул. физ. воспитания / О. В. Константинова [и др.] ; отв. ред. А. Н. Остапенко. – М. : «Высшая школа», 1970. – 239 с. : ил.
   
3. Лечебная физическая культура : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов [и др.] ; Под ред. С.Н. Попова. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 416 с.
   
4. Сулиев, Л. Метание копья. / Л. Сулиев. – М. : Физкультура и спорт, 1961. – 254 с.
   
5. Физическая культура студента: Учебник / Под. Ред. В. И. Ильинича. – М. : Гардарики, 1999. – 448 с.
   

Таблица 6


ЗАЧЕТНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА ОСНОВНОГО ОТДЕЛЕНИЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ И ОСНОВНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА

№	НАИМЕНОВАНИЕ ТЕСТОВ	ПОЛ	СЕМЕСТР	ОЦЕНКА В БАЛЛАХ
«5» 20	«4» 15	«3» 10	«2» 5	«1» 0
1	Бег 60 м (сек)	мужчины	5	7.98	8.1	8.16	8.3	8.5
женщины	5	10.0	10.5	10.7	11.0	11.2
2	Прыжок в длину с места (см)	мужчины	5	2.40	2.30	2.25	2.20	2.15
женщины	5	1.80	1.70	1.60	1.55	1.50
3	Тест К.Купера (км)	мужчины	5	2.6-2.8	2.4-2.6	2.1-2.4	1.95-2.1	меньше 1.95
женщины	5	2.15-2.3	1.9-2.1	1.8-1.9	1.55-1.8	меньше 1.55
4	Бег 100 м (сек)	мужчины	6	13.5	13.8	14.0	14.5	15.0
женщины	6	15.7	16.0	17.0	17.5	18.0
5	Бег 1000 м (сек)	мужчины	6	3.45	3.55	4.00	4.10	4.15
6	Бег 500 м (сек)	женщины	6	2.00	2.10	2.15	2.20	2.25
7	Прыжок в длину с разбега (см)	мужчины	6	4.80	4.50	4.00	3.70	3.50
женщины	6	3.80	3.50	3.20	3.10	3.00
8	Метание мяча (м)	мужчины	6	40	35	30	28	25
женщины	6	25	22	20	18	15

4 КУРС ( 7 - 8 СЕМЕСТР)