Учебно-методический комплекс дисциплины «физическая культура» Смоленск 2006
Содержание1. Требования государственного образовательного стандарта
2. Организационно-методический раздел
Задачи курса
Место курса в профессиональной подготовке выпускника
Требования к уровню освоения содержания курса
Особенности организации учебного процесса
Теоретический материал
Практический раздел
Контрольный раздел
3. Распределение часов по разделам и видам работ
3. 1. Распределение часов раздела
4. Учебно-методическая (технологическая) карта дисциплины по разделу легкая атлетика
5. Программа (содержание) учебной дисциплины раздела легкая атлетика
6. Семинарские и практические занятия
1 Курс (1 - 2 семестр)
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Методико-практическое занятие – 4 часа.
Лекция – 2 часа.
Методико-практическое занятие – 2 часа. «Гигиенические основы
Контрольный раздел – 8 часов.
Учебно-тренировочные занятия
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итогового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по физической культуре для студентов 1 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская груп
Наименование тестов
2 Курс (3 - 4 семестр)
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Методико-практическое занятие – 4 часа.
Контрольный раздел – 8 часов.
Учебно - тренировочные занятия
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итогового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по физической культуре для студентов 2 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская груп
Наименование тестов
3 Курс (5 - 6 семестр)
Лекция - 2 часа.
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Контрольный раздел – 6 часов.
Учебно-тренировочные занятия
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итогового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по физической культуре для студентов 3 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская груп
Наименование тестов
4 Курс ( 7 - 8 семестр)
Лекция – 2 часа.
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Контрольный раздел – 6 часов.
Учебно-тренировочные занятия
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итогового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по физической культуре для студентов 4 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская груп
Наименование тестов
Распределение часов раздела гимнастика
4. Учебно-методическая (технологическая) карта дисциплины по разделу гимнастика
5. Программа (содержание) раздела гимнастика
Общеразвивающие упражнения (ору)
Ору на гимнастической стенке
Ору со скакалкой
Ору с гимнастической палкой
Ору с гимнастическим, набивным мячами
Ору с использованием сопротивления
Ору с использованием гимнастической скамейки
Подвижные игры
Место: спортивный гимнастический зал. Содержание.
«обруч на себя»
Вариант игры
«эстафета с гимнастической палкой»
Организационно-методические указания.
«дружные тройки»
«удержи обруч»
«кувырки в паре с партнером»
Место: гимнастический зал. Содержание.
Организационно-методические указания.
«прыжковая эстафета»
«эстафета с опорными прыжками»
Организационно-методические указания.
«кто сядет первым»
Варианты задания
«придумай сам»
«организуй место для занятий»
Организационно-методические указания.
«эстафета с кувырками»
Организационно-методические указания.
«построй мост»
«эстафета со скакалками»
Место: гимнастический зал. Содержание.
Организационно-методические указания.
Варианты игры
Организационно-методические указания.
«скакалка – подсекалка»
Организационно-методические указания.
«кто лучше владеет грацией»
Место: гимнастический зал. Содержание.
«эстафета с булавами»
Усложненный вариант
«ленты – вымпелы – мячи»
Организационно-методические указания.
«оседлай коня»
Организационно-методические указания.
«преодолей снаряды»
Место: гимнастический зал. Содержание.
Организационно-методические указания.
«соревнования с использованием гимнастических снарядов»
Место: гимнастический зал. Содержание.
Организационно-методические указания.
«выведения из равновесия»
Место: гимнастический зал или городок. Содержание.
Варианты игры
Организационно-методические указания.
Место: гимнастический зал. Содержание.
«гимнастический марафон»
Организационно-методические указания.
«музыкальные салки»
«перетягивание каната»
Вариант игры
Организационно-методические указания.
«ритмическая эстафета»
Вариант игры
Организационно-методические указания.
«найди партнера»
Вариант игры
Комплекс общеразвивающих упражнений
Оздоровительные упражнения для позвоночника
Методические указания.
Методические указания.
Методические указания.
Методические указания
Методические указания.
Упражнения на расслабления
Комплексы вольных упражнений
Комплекс № 2
Комплекс зарядки для женщин и мужчин, начинающих заниматься впервые
2. Дыхательное динамическое упражнение
3. Ходьба в движении
5. Для мышц шеи, рук, плечевого пояса
6. Для мышц туловища
7. Упражнение для мышц ног
8. Упражнение для всех групп мышц
Круговая тренировка
Производственная гимнастика
2-е упражнение
3-е упражнение
4-е упражнение
5-е упражнение
6-е упражнение
Упражнения для глаз
Комплекс № 2
Комплекс № 3
Комплекс № 4
Комплекс № 5
Комплекс № 6
6. Семинарские и практические занятия
Лекция - 2 часа.
Основная литература
Основная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Тема №3 «Структура процесса обучения техники и развития физических качеств»
Учебно-тренировочные занятия
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итогового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по гимнастике для студентов 1 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская группа
3. 3. Распределение часов раздела плавание
4. Учебно-методическая карта дисциплины
5. Программа (содержание) раздела плавание
Организация занятий по плаванию
Этапы, задачи и методы занятий по плаванию
6. Семинарские и практические занятия
Лекция - 2 часа.
Контрольный раздел – 8 часов.
Учебно-тренировочные занятия
Занятие № 23 – 24 Тема: «Совершенствование технике плавания брассом и дельфином»
7. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительтная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итового контроля знаний
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по плаванию для студентов 2 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская группа
Наименование тестов
3.4. Распределение часов раздела спортивных игр (волейбол) по темам и видам работ
4. Учебно-методическая (технологическая) карта дисциплины по разделу волейбол
5. Программа (содержание) раздела волейбол
6.Семинарские и практические занятия
Лекция - 2 часа.
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Тема №2 «Структура процесса обучения техники и развития физических качеств. Общая и специальная физическая подготовка»
Техника игры
Тактика игры
Контрольный раздел – 6 часов.
Учебно-тренировочные занятия
6. Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итового контроля
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по волейболу для студентов 3 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская группа
Наименование тестов
3.4. Распределение часов раздела спортивных игр (баскетбол) по темам и видам работ
4. Учебно-методическая (технологическая) карта дисциплины по разделу баскетбол
5. Программа (содержание) раздела баскетбол
6.Семинарские и практические занятия
Лекция - 2 часа.
Методико-практическое занятие – 2 часа.
Тема №2 «Структура процесса обучения техники и развития физических качеств. Общая и специальная физическая подготовка»
Техника игры в нападении и перемещения
Техника игры в защите
Элементы тактики
Учебно-тренировочные занятия
6.Самостоятельная работа студентов
Основная литература
Дополнительная литература
Основная литература
Дополнительная литература
Темы рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физической культ
Основная литература
Дополнительная литература
8. Формы итового контроля
Основная литература
Дополнительная литература
Зачетные нормативы по баскетболу для студентов 4 курса основного отделения подготовительная и основная медицинская группа
Наименование тестов
9. Учебно-методическое обеспечение курса
Раздел легкая атлетика
Раздел гимнастика
Раздел плавание
Раздел волейбол
Раздел баскетбол