Изменение динамики темпа, длины "шага", скорости у пловцов-брассистов 12-14 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ов нет единого мнения о сравнительной рациональности современных модификаций техники брасса к критериям эффективности её отдельных элементов (Иссурин В.Б. [31]; Вайцеховский С.М. [16] и др.) Так, например, известно, что в брассе подготовительные движения ногами во многом определяют эффективность рабочей фазы и всего стиля в целом (Гордон С.М. [22];Оноприенко Б.И.[45] ). Между тем методические рекомендации даже в специальной литературе по плаванию, выпущенной в последнее время, довольно разноречивы в отношении величины углов сгибания ног в тазобедренных суставах [14,21,32].
Проведенные комплексные исследования позволяли обосновать и разработать рациональную модель брасса с незначительным сгибанием ног в тазобедренных суставах (до 140 5), в коленных (до 40 5) и вертикальной постановкой голени в конце подготовительного движения ногами. Эффективность предполагаемой модификации брасса обусловлена следующим: уменьшение гидродинамического сопротивления при подготовительном движении ногами сокращает потери скорости и энергозатраты; перпендикулярное к поверхности воды положение голеней перед началом рабочей фазы создает достаточно устойчивую опору на воду; предварительное растяжение четырехглавой мышцы бедра в граничащей фазе помогает выполнить последующий толчок ногами значительно сильнее; одновременное стягивание ног в коленных и тазобедренных суставах создает возможность длительно сохранять общее направление развиваемых при разгибании ног мышечных усилий вдоль продольной оси тела и обеспечивает движение стоп как можно ближе к поверхности воды. При этом увеличивается темп гребковых движений ногами за счет сокращения времени подготовительного движения (практически подтягивается лишь одно звено - голень)
Объединение взаимосвязанных элементов техники и выполнение вдоха в граничных фазах движения рук и ног, смежное согласование ("накладывание" подготовительных фаз движения ногами на конец рабочих фаз движения руками и наоборот) делает технику плавания более динамичной.
Современная техника плавания предъявляет новые требования к работе со спортсменами на всех этапах их подготовки, в частности нового подхода к оценке эффективности существующих традиционных методик формирования и совершенствования техники. Попробуем заглянуть в завтрашний день. Каким будет плавание брассом? Какими будут брассисты, их результаты?
Мнение большинства спортивных специалистов и ученых сходится на том, что плавание еще не достигло высокого уровня развития и продолжает развиваться.
Рекордные показатели, достижения пловцов прошлых лет, казавшиеся фантастическими, неповторимыми, сегодня становятся обычными и доступными даже для молодых спортсменов. Это объясняется многими причинами. В плавании брассом мы ожидаем дальнейшего роста скоростей. Одной из причин является то, что этот способ плавания долгое время не пользовался достаточной популярностью в мире. Только сейчас интерес возрос к нему по-настоящему. Этим и объясняется то, что если в других способах, как в кроле, например, мировые достижения улучшаются уже давно не на десятые доли секунды, а на сотые, в брассе они растут на целые секунды.
Большие резервы заложены в технике брасса, и, прежде всего в координации движений. Можно с уверенностью сказать, что наметившийся повсеместно переход к улучшению скольжения и сокращению наплыва будет продолжен.
Подобное ведь произошло, например, в эволюции техники "дельфина", где на смену плаванию с раздельными движениями и глубоким заныриванием, пришло плавание с помощью сметной координации по поверхности воды. Повышение слитности в брассе должно привести к изменению движения руками. Возможно, даже к появлению новой техники гребка. Детальный анализ техники современных брассистов показывает, что неполная слитность, т.е., разрыв в поступательном движении после отталкивания ногами, происходит не только из-за того, что запаздывает гребок руками, но часто и из- за неудачного захвата кистями в самом начале их движения, когда он выполняется более размашисто и вызывает в большей степени не силу продвижения, а подъемную силу. Если начало гребка руками будет выполнено качественно, тогда и вторая его половина может быть усовершенствована таким образом, что скорость будет нарастать непрерывно, а так как в технике все взаимосвязано и изменение одного ее элемента немедленно влияет на другие элементы, потребуется усиление толчка ногами.
Наверное, мы уже не увидим широкого "обхватывающего" движения ногами. Короткий захлестывающий удар, направленный вниз, впитавший в себя детали "дельфина", быстрая смена напряжения и расслабления, такими, очевидно, станут движения в брассе.
Вторым направлением новой техники брасса может быть перестройка дыхания. Брасс в настоящее время остался единственным способом плавания на груди, в котором дыхание выполняется каждый раз на цикл движений. В других способах пропуск дыхания и один вдох на несколько циклов стали обычной нормой. Ясно, что здесь будут большие трудности, связанные с перестройкой техники гребка руками - он будет иным при низком положении головы - с лицом, опущенным в воду. Сложность будет и в том, что возникают два различных вида координационных движений: один вид - координация на цикле со вздохом, другой - координация при опущенной голове. Появление такой техники не исключено в будущем. Какой может быть динамика спортивного роста брассистов?
Составим прогноз. Анализ динамики подготовк