Изменение динамики темпа, длины "шага", скорости у пловцов-брассистов 12-14 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?/с)ГрачевА78,761,5848 1,27 ДымченкоА78,951,5848 1,27ЧерниковБ79,641,5548,5 1,26СургаевА81,081,4850 1,23ПанченкоБ81,541,4949,4 1,23БутаковА81,961,4949,1 1,22Окунев А82,381,4749,6 1,21НовиковБ82,451,4450,5 1,21БатуринБ84,631,4250 1,18Бартошевич Б85,911,34521,16КонновА86,581,3650,8 1,16ШутенкоБ88,861,32511,13ТитовА89,521,3051,31,12ФедоренкоА90,011,3150,91,11ХомяковБ90,221,28521,11КузьминБ90,831,2453,31,10МакаровА91,441,2552,51,09СмирновБ92,591,20541,08ЗайцевА92,721,2452,11,08ИванковБ 93,641,21 531,07
Таблица 7 Время преодоления дистанции 200 метров после эксперимента
ФамилияГруппаРезультат (с)Длина шага (м)Темп (ц/мин)Скорость (м/с)ДымченкоА170,081,7441,11,18ЧерниковБ174,641,6840,81,15ПанченкоБ178,021,5942,51,12ГрачевА178,171,60421,12СургаевА178,941,6241,41,12НовиковБ183,741,5741,51,09ОкуневА184,221,5542,11,09БутаковА185,531,54421,08БатуринБ188,141,52421,06БартошевичБ188,821,5042,31,06КонновА190,421,5141,61,05ШутенкоБ193,121,4243,81,04ТитовА194,501,4442,91,03ХомяковБ194,981,40441,03ФедоренкоА195,871,4143,31,02КузьминБ194,431,4243,61,02ЗайцевА199,331,3744,11СмирновБ202,191,3444,40,99МакаровА202,481,3643,60,99ИванковБ207,011,2845,30,97
Основные параметры техники плавания темп движений и длина шага у пловцов-брассистов с возрастом и ростом квалификация меняется в соответствии с целями и задачами периода многолетней подготовки, а так же с изменением пропорции тела, уровня силовой подготовленности на суше и в воде, индивидуальными особенностями координации движений. У пловцов при плавании с максимальной скоростью 50м дистанции длина шага с возрастом постоянно возрастала. Темп движений у 12 летних мальчиков выше, чем в другие возрастные периоды, а длина шага меньше. Это объясняется тем, что в этом возрасте техника плавания изучается в целом и важно уловить слитность и последовательность движений в цикле. В дальнейшем тренировка направлена на улучшение качества гребковых движений и возрастает длина шага. В период от 13 до 14 лет у пловцов повышается темп движений. Полученные данные согласуются со стратегией многолетней подготовки юных пловцов [19,29,30,36,52,56,59].
Пловцы экспериментальной группы имеют в среднем более высокие показатели длины шага за счет показателей физического развития, которые и определяют качество продвижения. При сохранении средней длины шага темп у этих пловцов высокий и средний. Это объясняется тем, что более низкий темп и увеличение длины шага не дает такой прибавки скорости, как увеличение темпа до пределов оптимально высокого. Более высокий темп движений снижает эффективность техники, значительно увеличивая энергозатраты.
Выводы и практические рекомендации
. Изучив показатели, характеризующие техническую подготовку прослеживается закономерность увеличения доли пловцов, использующих высокий темп это 30,0; 30,8; 33,3% соответственно для юношеского, III, II разрядов.
.Наиболее высокие темпы прироста показателей, характеризующих уровень технической подготовленности юных пловцов отмечены у пловцов в возрасте 14 лет.
. Возрастная динамика специальной технической подготовленности по показателям эффективности техники плавания у юных пловцов- брассистов выявила, что у пловцов наиболее значительные приросты длины шага отмечены в возрасте 14 лет.
. Темпы прироста показателей, определяющих спортивный результат, являются одним из критериев одаренности
.При увеличении темпа целесообразно стремиться к сокращению подготовительной фазы и времени выноса. Основную часть гребкового движения сокращать нельзя.
.Для закрепления и совершенствования исследуемых параметров необходимо проводить регулярные соревнования или курсовки.
.Рекомендуется за последние два месяца сезона стартовать 8-10 раз.
.Для удержания оптимальной скорости спортсмен должен научиться запоминать ощущения при прикладывании усилия, они должны быть отработаны до автоматизма.
.Спортсменам сначала следует научиться плавать в невысоком темпе, с большим "шагом", а уже впоследствии добиваться повышения темпа и достижения максимальной скорости.
Список литературы
1. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследования по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физ. культуры. -1980.
2. Бачин В.П. Возрастная динамика темпа и шага и максимальной скорости при плавании спортивными способами у пловцов 8-17 лет // Теоретические и методологические аспекты определения спортивной одаренности. - Омск
3. Бачин В.П., Шусианов СП., Мартынов В.Н. Прогнозирование уровня технической подготовки по показателям наиболее значимых параметров техники плавания // Теоретические и методологические аспекты определения спортивной одаренности. - Омск: ОГИФК, 1989. - С.59-63.
. Биневский Д.А. Возрастные особенности формирования спортивно - технических навыков у пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф.дисс.канд.пед.наук. - М., 1993. - 22с.
. Биомеханика плавания / КГИФК / Гринев В.Т., Погребной А.И.
6. Биомеханические основы обучения плаванию / Краснодарский государственный институт физической культуры.-Краснодар, 1990. - 81с.
. Братина В.О., Китаев В.Ф. Влияние "темпа" и "длины" шага на скорость плавания // На голубых дорожках. - М.: Физкультура и спорт, 1969.
8. Буланова Н.И. Морфологические особенности юных пловцов // Морфофункциональные особенности растущего организма ребенка: Сб. науч. трудов НИИОП. - М, 1978. - С.68-70.
. Булгакова Н.Ж. Проблемы отбора в процессе многолетней тренировки: Автореф. дисс... докт. пед. наук. - М., 1977. - 65с.
. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М., "Физкультура и спорт*, 1978. - 152с.
. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р. Возрастная динамика морфологических, силовых и функциональных показателей, лимитирующих спортивные достижения мальчиков 11-18 л?/p>