ОсобливостСЦ методики корекцСЦi порушення постави молодших школярСЦв засобами фСЦзичних вправ
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
контролюСФться зСЦмкнення губ, СЦ йдуть простим кроком СЦз змСЦною темпу руху 20-30 секунд, повторюючи за керСЦвником:
У шлях пСЦдемо ми спозарання, Не забудемо про поставу.
ВПРАВА 2. ДСЦти встають в круг СЦ в такт вСЦршам дмуть на хмари; махають на них руками - "проганяють" iх. ПотСЦм зображають дощик: пСЦднСЦмають обидвСЦ руки вгору, потСЦм, розслабивши мязи рук, "кидають" одну руку до рСЦвня плеча, потСЦм до поясу СЦ вниз, потСЦм СЦншу руку - так само. Дихання довСЦльне.
Дощик, дощик
Ми так умСЦСФмо теж
Кап - кап - кап... Ми розженемо хмари
ВСЦтру ми допоможемо.
ВПРАВА 3. ДСЦти стоять. Ноги на ширинСЦ плечей, руки прямСЦ. Бавовна в долонСЦ перед собою, над головою СЦ з поворотом тулуба - справа СЦ злСЦва. Повторити вправи в тСЦй же послСЦдовностСЦ 4-6 разСЦв з вимовленням при бавовнСЦ "лясь - лясь".
Комарика лясь лясь
ЗлСЦва хлопнемо комара.
А то сяде на лоб. Справа хлопнемо комара.
ВПРАВА 4. ВихСЦдне положення - стоячи. КерСЦвник виразно читаСФ вСЦршСЦ, а дСЦти роблять вправи: пСЦднСЦмають руки вгору (вдих), потСЦм, зСЦгнувши iх в лСЦктях, кистСЦ стиснувши в куркулСЦ, з силою опускають вниз (видих). Повторити 3-4 рази.
Ось веселий сажотрус, ВСЦн труби чистить, чистить. Руки ходять вгору СЦ вниз, РЖ мСЦцно стислСЦ кистСЦ.
ВПРАВА 5. Ходьба простим кроком пСЦд ритмСЦчнСЦ вСЦршСЦ. ПотСЦм, узявши один одного за руки, дСЦти переходять на бСЦг з поступовим уповСЦльненням. КерСЦвник регулюСФ темп ходьби СЦ бСЦгу. Ходьба з високим пСЦдняттям колСЦн, шкарпетка вСЦдтягнута, руки на поясСЦ. ТривалСЦсть 10-20 секунд.
Що там? ЗмСЦйка! ВСФться
Так хлопята друг за
вСФться. Мчаться, мчаться, мчаться
Ей, хто з нами не смСЦСФться? довкруги.
Це струмочок петляСФ
РЖ петлею, СЦ змСЦСФю.
Той, що зародився
Кружляють, СЦ не падають
у травнСЦ. РЖ один одного радують.
ВПРАВА 6. Ходьба простим кроком з поступовим уповСЦльненням темпу. КерСЦвник контролюСФ правильнСЦсть прийнятоi дСЦтьми постави. Дихальна вправа СЦз звуковим видихом "ш ш... ш" (3-6 разСЦв). ТривалСЦсть 30 секунд.
КОМПЛЕКС 3.
ВПРАВА 1. "Ходьба". Встати прямо, голову не опускати, ноги разом, плечСЦ опущенСЦ СЦ вСЦдведенСЦ назад, грудна клСЦтка розгорнена. ПеревСЦрити поставу перед дзеркалом. Ходити зазвичай, потСЦм на шкарпетках, на пятах, на зовнСЦшньому зведеннСЦ стопи. Повторити всСЦ вправи в ходьбСЦ, мСЦняючи напрями руху по кСЦмнатСЦ. Стежити за поставою. ТривалСЦсть ходьби 40-60 секунд. Ведучий говорить вСЦршСЦ, направляючи ними що грають на потрСЦбнСЦ рухи:
Ми перевСЦрили поставу
Ми йдемо на пятах.
РЖ звели лопатки. Ми йдемо, як всСЦ хлопята
Ми СФ схожими на шкарпетках
РЖ як ведмедик клишоногий.
ВПРАВА 2. "Кури". ДСЦти стоять, нахилившись
вСЦльно звСЦсивши руки - "крила" СЦ опустивши голову. Вимовляють "чеах - тах - тах", одночасно поплескувавши по колСЦнах - видих; випрямляючись, пСЦднСЦмають руки до плечей - вдих. Повторити 3-5 разСЦв.
Бурмотять кури ночами
ПСЦднСЦмаСФмо руки ми до плечей
Бють крилами тах - тах (вдих).
(видих). ПотСЦм опустимо - так.
ВПРАВА 3. "ЛСЦтак". ДСЦти стоять. Розвести руки в сторони долонями догори. ПСЦдняти голову вгору - вдих. Зробити поворот убСЦк, вимовляючи "жжж..." - выдох; встати прямо, опустити руки - пауза. Повторити 2-4 рази в кожну сторону.
Розпрямив крила лСЦтак: Жу ~ жу - жу.
Приготувалися в полСЦт. Я налСЦво подивлюся:
Я направо подивлюся: Жу - жу - жу.
ВПРАВА 4. "Насос". ДСЦти стоять. Ковзаючи руками вздовж тулуба, нахилитися по черзСЦ управо СЦ влСЦво. Нахиляючись, видих з вимовленням звуку "ссс... ", випрямляючись, вдих. Повторити 4-6 разСЦв.
Це дуже просто - Назад СЦ вперед
Покачай насос ти. Нахилятися не можна.
Це дуже просто - Направо, налСЦво
Покачай насос ти Руками ковзаючи.
ВПРАВА 5. "Будинок маленький, будинок великоi". ДСЦти стоять. Випрямитися, встати на носки, пСЦдняти руки вгору, потягнутися, подивитися на руки - вдих ("у ведмедя будинок великоi"). ССЦсти, обхвативши руками колСЦна, опустити голову - видих з вимовленням звуку "ш - ш - ш" ("у зайчика будинок маленький"). Ходьба по залу: "Ведмедик наш пСЦшов додому, та СЦ крихта - зайченя". Повторити 4-6 разСЦв.
У ведмедя будинок великий,
А у зайчика - маленький. Ведмедик наш пСЦшов додому,
Та СЦ крихта - зайченя.
ВПРАВА 6. "ПодуСФмо на плече". ДСЦти стоять, руки опущенСЦ, ноги злегка розставленСЦ. Повернути голову налСЦво, зробити губи трубочкою - подути на плече. Голова прямо - вдих. Голову управо - видих (губи трубочкою). Голова прямо - вдих носом. Опустити голову, пСЦдборСЦддям стосуючись грудей, - Знову зробити спокСЦйний, злегка поглиблений видих. Голова прямо - вдох носом. ПСЦдняти особу догори СЦ Знову подути через губи, складенСЦ трубочкою. Повторити 2-3 рази.
ПодуСФмо на плече,
ПодуСФмо на СЦнше.
ПодуСФмо на живСЦт
Як трубка стане ротНас сонце гаряче
Пекло денною порою.
Ну а зараз - на хмари
РЖ зупинимося поки.
ПотСЦм повторимо все Знову: Раз, два СЦ три, чотири, пять.
ВПРАВА 7. "Косар". ДСЦти стоять, ноги на ширинСЦ плечей, руки опущенСЦ. Махом перевести руки1 убСЦк влСЦво - назад, управо. Видих, вдих. Махом Знову перевести руки влСЦво СЦз звуком "зу - зу". КерСЦвник читаСФ вСЦршСЦ, а дСЦти повторюють разом з ним склади "зу - зу", роблячи вправу. ВСЦрш, що супроводжуСФться вправами, прочитуСФться 3-4 рази. Косар йде косити стерню: Зу - зу, зу - зу, зу - зу.
Замах направо, а потСЦм НалСЦво ми махнемо.
Йдемо зСЦ мною косити удвох:
РЖ так ми справимося
Зу - зу, зу - зу, зу - зу. СЦз стернею.
Зу - зу, зу - зу удвох.
ВПРАВА 8. "КвСЦтСЦв". ДСЦти сто