Отдел образования Кормянского райисполкома Учреждения образования я/с №2 «Радуга» Влияние физического развития на организм ребёнка дошкольного возраста
| Вид материала | Документы |
- Региональная программа развития дошкольного образования г. Севастополя на 2011-2015, 53.28kb.
- Министерство образования республики беларусь учреждение ”республиканский центр физического, 611.14kb.
- Утвержден приказом директора мдоу «Центр развития ребенка – детский сад №55 «Радуга», 310.5kb.
- Ребенка детский сад «Дельфин» это учреждение с приоритетным осуществлением физического, 603.55kb.
- I общие характеристики дошкольного образовательного учреждения, 744.05kb.
- Министерство высшего и общеоразовательного образования РФ уфимский государственный, 427.66kb.
- Шапошникова Е. А., Таланкина А. И., Корчин, 54.85kb.
- Публичный доклад, 232.92kb.
- Положение о педагогическом совете учреждения дошкольного образования; Положение о родительском, 138.34kb.
- Публичный доклад автономного учреждения дошкольного образования "Ишимский городской, 448.88kb.
^ План мероприятий по приобщению
к здоровому образу жизни
Мероприятия с детьми
Дать детям полный объём знаний по данной теме, определённый программой «Пралеска».
Регулярно проводить:
Дни здоровья — 1 раз в квартал;
физкультурные праздники — 1 — 2 раза в год;
физкультурные развлечения—1—2 раза в месяц;
физкультурно-оздоровительную работу ежедневно.
Серии занятий по следующей тематике:
«Как стать сильнее волка?»
«Здоровым быть — себя любить».
«Дзе згубiлася здароyе?»
«Драться или не драться?»
«Чистота — залог здоровья»
«Советы доктора Айболита»
«Вода и беда»
«Как себя вести, когда что-то болит»
«Как сохранить зрение»
«Позаботимся о здоровье своих ног» и др.
Проведение развлечений:
«Кто как от дождя спасается» (гр. «Малыши»)
«Мы растем здоровыми» (гр. «Почемучки-I»)
«Помоги Незнайки» (гр. «Почемучки-II»)
«Будем спортом заниматься» (гр. «Почемучки-II»)
«Зимой на воздухе» и другие (гр. «Почемучки-I»)
«Праздник зимних забав» (гр. «Фантазёры»)
и другие.
5. Провести совместное развлечение старшей группы и I класса с целью выявления знаний по данной теме.
^ Мероприятия с родителями
Довести до сведения родителей требования программы «Пралеска» по формированию привычек здорового образа жизни у детей.
Ознакомить родителей с содержанием плана мероприятий по ЗОЖ.
Организовать и оформить фотовыставку «Оздоравливаемся вместе»
Участие родителей в проведении праздников.
Провести беседу с родителями на тему: «Воспитание у детей потребности и навыков здорового образа жизни».
Провести зоочные консультации.
Предложить анкету: «Часто ли болеет ваш ребёнок?».
«Утверждено»
на заседании педагогического
совета №1
от 31.08.2010 г.
План-программа
кружка
«Крепыш»
на 2010-2011уч. год.
Руководитель кружка:
руководитель физ. воспитания
I кв. категории
Дергачёва Е.Г.
^ Г.п. Корма, 2010г.
| Месяцы недели | Ходьба, бег | Комплексы упражнений | Основные виды движений | Корригиру- щие упраж- нения | Подвижные игры и игровые упражнения |
| Сентябрь 1-2 недели | Ходьба обычная, на носках, пятках, приставным шагом. Бег обычный, с высоким подниманием бедра, подскоками, на носочках. | Ритмические движения (занятия № 1) | 1.Выполнение акробатических упражнений: «ласточка», «кольцо», «коробочка», «берёзка». 2. Прыжки на мини-батуте. | На осанку: «Найди пару», На плоскостопие: самоммасаж ступней ног. На дыхание: «Надуем шар» | Подвижная игра: «Быстро шагай, оглянусь…замирай» |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, на пятках, внешней стороне стопы, в полуприседе. Бег обычный, с захлёстом, «змейком». | Ритмические движения (занятия № 1) | 1. Ходьба на четвереньках с мешочком на спине. Прыжки в глубоком приседе. 2. Лазанье по канату. | На осанку: «Черепаха тортила». На плоскостопие: «ходьба по массирующим коврикам». На дыхание: «Змейка». | Мини-эстафета «Брёвнышки». Игровое упражнение: «Брёвнышки катятся» Упражнения для глаз: «Где Буратино?». |
| Октябрь 3-4 недели 1-2 недели | Ходьба на носках, пятках, скрестным шагом, выпадами. Бег обычный, с захлёстом голени назад, галоп боком, подскоки. Ходьба обычная, гимнастическим шагом, приставной шаг, на носках. Бег в чередовании быстро и медлен но, прыжки через палку. | Комплекс аэробики с мячом (занятия № 3) Комплекс аэробики с мячом (занятия № 3) | 1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая кубики. 2. Прыжки через канат справа и слева на двух ногах, на одной ноге правой и левой. 1. Упражнения на пресс. 2. Прыжки со скакалкой на месте и движении. 3. Лазанье по гимнастической стенке. | На осанку:«Спинка отдыхает». На плоскостопие: «Делим тортик». На дыхание: «Отдыхаем». На осанку: «Стройная спина». На плоскостопие: «Мишки». На дыхание: «Насос»… | Подвижная игра: «Кот и мыши». «Кузнечики». Используя, мячи-прыгуны. Подвижная игра «Охотники и утки». Игра с дыхательными упражнениями «Ровным кругом». |
| ^ Ноябрь 1-2 недели | Ходьба по заданию, на носках, пятках, «ёлочкой». Бег обычный, с высоким подниманием бедра, подскоками, на носочках. | Комплекс упражнений направленный на формирование правильной осанки (Занятия № 5) | Упражнения направлены на профилактику плоскостопия: прыжки по фигурам, прыжки по «следам». | На осанку: ходьба с мешочком на голове, на плоскостопие: ходьба по массирующим коврикам; на дыхание: «Петух». Пальчиковая гимнастика «Сказка про зайчика». | Подвижная игра «Быстрая черепаха» (мини-эстафета). Игра малой подвижности «Пень, елка, сноп». |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, «солдатик», спиной вперед, с высоким подниманием колен. Бег со сменой направления, противоходом, с подпрыгиванием до предмета. | Комплекс спортивного танца (занятия № 6) | 1.Выполнение акробатических упражнений: «Пистолетик», «Мостик», «Кольцо», «Складной ножик». 2.Упражнения на пресс. 3. Элементы художественной гимнастики. | Упражнения на формирование правильной осанки: висы на гимнастической стенке. Дыхание: «Отдохнём». Аутотренинг. | Подвижная игра « Кто быстрее до кегли». Эстафета: отбивание мяча в движении. Занимательный аутотренинг «Волшебная музыка». |
| ^ Декабрь 1-2 недели | Ходьба обычная, гимнастическим шагом, скрест. шагом, «елочкой», подл. под резинку с перешагиванием. Бег обычный, с заданиями. | Комплекс спортивного танца (занятия № 6). | 1. Прыжки с обручем. 2. Подлезание под обручами. 3. Метание мешочков на дальность. | Упражнения для стоп. Дыхание «Большие и маленькие». Осанка: «Вытяжение». | Подвижная игра «Мы весёлые ребята». Белорусская игра малой подвижности «Маша». |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, высоко поднимая колени, с захлестом, на внешней и внутренней стороне стопы. Бег с заданиями. | Комплекс упражнения (занятия № 8) | 1. Вращение обруча на поясе. 2. Прыжки из обруча в обруч. 3. Лазанье по канату. | Упражнения направлены на формирование осанки. Плоскостопие: хождение по следам и коврикам. Дыхание «Большие и маленькие» | Подвижная игра с прыжками «Бабка Ёжка». Игра малой подвижности «Ель, елка, елочка). |
| ^ Январь 1-2 недели | Ходьба обычная, на носках, на пятках, с перекатом с пятки на носок. Бег обычный, приставным шагом вправо и влево с изменением темпа. | Упражнения направлены на профилактику плоскостопия (занятия № 9) | 1. Ходьба по гимнастической скамейке. 2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами. 3. Ведение мяча с продвижением вперед. | Плоскостопие: «Перенеси предмет». Самоммасаж лица и шеи. Дыхательное упражнение «Змейка». | Подвижная игра «Пожарные на учениях». |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, имитационная: «гимнасты», «силачи», «боксёры». Бег с захлёстом, галоп боковой, подскоки. | Комплекс аэробики без предметов (занятия № 10) | 1. Выполнение акробатических упражнений. 2. Бросание в подвешенную цель. 3. Ползание по-пластунски. | Релаксация. Дыхательное упражнения «Ветер». | Игры-эстафеты: «Пингвин с мячом» «Перебрасывание мяча в паре» «Футбол в паре». |
| ^ Февраль 1-2 недели | Ходьба обычная, «солдатик», спиной вперед, с высоким подниманием колен. Бег со сменой направления, противоходом, с подпрыгиванием до предмета. | Комплекс аэробики с длинными лентами (занятия № 11) | 1. Отжимание от скамейки. 2. Висы на гимнастической стенке. 3. Прыжки на батуте. 4. Вращение обруча. 5. Выполнение акробатических упражнений | 1. Офтальмонтраж. 2. Самоммасаж рук, ног. 3.Дыхательные упражнения. | Подвижна игра «Колдун». |
| 3-4 недели | Ходьба обычная, на носках, пятках, одна нога на носке другая на пяточке, с перекатом с пятки на носок. Бег обычный, «змейкой», ускоряя и замедляя темп, с изменением направления. | Комплекс аэробики с длинными лентами (занятия № 11) | 1. Прыжки в глубину. 2.Упражнения на пресс в парах. 3. Влезание на гимнастическую стенку | Упражнения на осанку: «Катать ком». На плоскостопие «ходьба по дорожкам с отпечатками стоп». На дыхание «Жужжать как жук». Релаксация. | Подвижная игра «Я-Мороз Красный нос…». Игра малой подвижности «Колечко» (картотека). |
| ^ Март 1-2 недели | Ходьба обычная, на носках, на пятках, скрестным шагом. Бег с изменением темпа по музыкальному сигналу, подскоками, приставным шагом. | Выполнение комплекса аэробики (занятия № 10) | 1. Упражнения на меткость с мячом. 2. Прыжки со скакалкой на месте и в движении. 3. Ползание по скамейке на животе и спине. | 1. Упражнения на осанку «Прыжки на мячах» с преодолением препятствий. 2. Упражнения направлено на профилактику плоскостопия «По- медвежьи». 3. Дыхание «Кошка выпускает коготки». | Подвижная игра с бегом «Ноги от земли». Игра малой подвижности «У кого длинный хвост?». |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы. Бег с ускорением, высоко поднимая колени, на носочках. | Выполнение комплекса для профилактики плоскостопия (занятия № 14) | 1. Бросание мячей в подвешенную цель. 2. Лазанье по канату, шесту. 3. Лазанье по верёвочной лестницы. | Самоммасаж спины. Упражнения на гибкость в парах. Упражнение на расслабление лёжа на полу. Упражнения на дыхания. | Подвижная игра с бегом «Ловишка с мячом». Игра малой подвижности «Быстро шагай, оглянусь…замирай». |
| ^ Апрель 1-2 недели | Ходьба с перекатом с пятки на носок, парами на носках, на пятках. Бег обычный в чередовании с бегом, высоко поднимая колени | Выполнение ритмического танца «Кузнечик» (занятия № 15) | 1.Упражнения на пресс и спину в парах. 2. Прыжки через обруч. 3. Вращение обруча на поясе. | Упражнения на профилактику осанки, плоскостопия. Дыхательные упражнения. Релаксация. | Подвижная игра с прыжками «Кузнечики». Игра на восстановление дыхания «Парашют». |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, в приседе, в полным приседе, спиной вперёд. Бег обычный, высоко поднимая колени, на прямых ногах. | Повторение ритмического танца «Кузнечик» (занятия № 15) | 1. Прыжки на батуте. 2. Бросание мячей в баскетбольную корзину. 3. Перебрасы-вание мяча в парах. | На профилактику осанки: висы. На профилактику плоскостопия: ходьба по массажным коврикам. Упражнения на дыхания. | Подвижная игра «Хитрая лиса». Игра малой подвижности «Малечина-колечина». |
| ^ Май 1-2 недели | Ходьба обычная в сочетании с имитационной ходьбой «гимнастов», «силачей». Бег обычный, «змейкой», подскоками, со сменой направления. | Выполнения комплекса аэробики без предметов (занятия № 17) | 1. Прыжки со скакалкой на месте и движении. 2. Лазанье по канату, шесту. 3. Упражнения на пресс. 4. Соло с обручем. | Упражнения на формирование правильной осанки, плоскостопия. Упражнения на дыхания. | Подвижная игра «Не давай мяч водящему». Упражнения на расслабление, лёжа на полу. |
| ^ 3-4 недели | Ходьба обычная, на носках, пятках, широким шагом. Бег подскоками, обычный, со сменой ведущего, на прямых ногах, с ускорением. | Повторение комплекса аэробики без предметов (занятия № 17) | 1. Бросание в движущую цель. 2. Лазанье по канату. 3. Броски мячей в баскетбольную сетку. 4. Соло с обручем. | Упражнения на гибкость и пластичность. Упражнения на профилактику плоскостопия. Упражнения на дыхание. | Игры-эстафеты с мячом. Самоммасаж массажными мячами, динамические дыхательные упражнения. |
^ Отдел образования Кормянского райисполкома
ГУО «Санаторный ясли-сад №2 г.п. Корма»
Консультация для родителей:
«Коррекционная направленность развивающих занятий с дошкольниками»
Составитель: Дергачёва Е.Г.
руководитель физ. воспитания
I кв. категории
2010г.
В организованной двигательной деятельности особое место занимают развивающие занятия.
Они помогают развивать разные виды памяти, внимание, восприятие, логическое и образное мышление, творческое воображение, мелкую моторику руки и др. Такие занятия имеют определенную направленность: коррекционные занятия, занятия с элементами спортивного ориентирования, и т. д.
На развивающих занятиях коррекционной направленности осуществляется работа с детьми, имеющими нарушения осанки, и проводятся мероприятия, направленные на профилактику плоскостопия.
Формирование правильной осанки начинается с младенчества, и при гармоничном физическом развитии у ребенка вырабатывается навык сохранять правильное положение тела.
Общефизиологическое действие упражнений при их соответствующей дозировке обеспечивает гармоническое развитие мускулатуры ребёнка, создаёт достаточную силовую выносливость мышц, позволяющую длительно сохранять определённую позу в пространстве («Буратино», «Весёлый гномик» и т.д.
Под плоскостопием понимают деформацию, сопровождающуюся уплощением сводов стопы. Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода, а также тесная обувь, особенно с узким носом, и т. д. Плоская стопа встречается у детей чрезвычайно часто, поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременно выявить эту деформацию и принять профилактические меры.
Ведущая роль принадлежит физическим упражнениям («Если бы ноги стали руками», «Носильщик» и т.д.).
В содержании развивающих занятий используется психогимнастика — курс специальных занятий, этюдов, упражнений, игр, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка. Поэтому ее использование в работе позволяет снизить у детей эмоциональное напряжение, в результате чего происходит коррекция эмоциональной сферы.
Наряду с психогимнастическими этюдами и упражнениями в содержание развивающих занятий включены также дыхательные упражнения («Лес шумит», «Ветерок» и т.д). Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, способствует умению управлять собой. Необходимо учить ребенка дышать только через нос. Любое дыхательное упражнение нужно начинать с энергичного выдоха. Обучение правильному дыханию происходит как во время выполнения упражнений, так и после них (бег, прыжки).
В содержание развивающих занятий включаются также разнообразные пальчиковые гимнастики. Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики руки, которая не только благоприятно влияет на развитие речи, но и подготавливает ребенка к дальнейшему обучению в школе (рисованию, письму).
В содержании занятий также используются различные упражнения для релаксации. В использовании приемов релаксации важно придерживаться техники поэтапного перехода в состояние расслабления. Упражнения рекомендуется выполнять в сопровождении приятной, спокойной музыки.
Используемая литература: Физкультура для старших дошкольников: играем, тренируемся, развиваемся/ Н.Ч. Железняк, Е. Ф. Желобкович. – Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер», 2008. – 83 с.
^ Отдел образования Кормянского райисполкома
ГУО «Санаторный ясли-сад №2 г.п. Корма»
Консультация для воспитателей:
«Организация закаливания»
Составитель: Дергачёва Е.Г.
руководитель физ. воспитания
I кв. категории
2009г.
Под закаливанием понимают проведение комплексных оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление детского организма, на развитие и формирование защитных сил организма, способных противостоять влиянию негативных природных и антропогенных факторов окружающей среды. В качестве основных средств закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет. Положительный результат возможен только при соблюдении основных принципов проведения закаливающих процедур.
К ним относятся:
- учет индивидуальных особенностей ребенка и состояние здоровья;
- постепенное увеличение дозировки и силы закаливающего фактора;
- последовательность процедур;
- систематичность закаливания;
- комплексность.
Перед началом закаливания необходима консультация педиатра, а при проведении закаливающих процедур следует учитывать врачебные рекомендации и поведенческие реакции ребенка. Дети I группы здоровья (практически здоровые дети) и 2 группы здоровья (с функциональными нарушениями соматофункционального характера) не имеют ограничений при проведении закаливающих процедур. Для детей 2 группы здоровья, имеющих предрасположенность к частым ОРВИ, заболеваниям бронхолегочной системы, закаливание проводится с учетом состояния здоровья. Организация закаливания детей 3 и 4 групп здоровья, имеющих хронические заболевания в стадиях компенсации, субкомпенсации и декомпенсации и сниженные функциональные возможности организма, требует постоянного медицинского контроля.
Наряду с постепенностью следует строго выполнять принцип последовательности проведения закаливающих процедур. Начинать закаливание необходимо с минимально воздействующих факторов (воздушные ванны) с последовательным переходом к солнечным и водным процедурам. Нельзя прерывать закаливание без серьезных на то оснований, так как при этом исчезают те приспособительные механизмы, которые были выработаны организмом в процессе закаливания, и вновь повышается чувствительность к воздействующему фактору.
Комплексность закаливания дошкольников - это не только сочетание различных закаливающих мероприятий, но и совместная деятельность педагогов, медицинских работников и семьи.
^ Закаливание воздухом
Воздушные ванны являются наиболее мягкой специальной закаливающей процедурой. Местные воздушные ванны – это обнаженные руки и ноги во время утренней гимнастики, физкультурных и музыкальных занятий, хождение босиком; общие воздушные ванны дети получают при переодевании, смене белья, а в летнее время, находясь на открытом воздухе в облегченной одежде или без одежды (в майке и трусах). Одежда детей во время прогулки должна изменяться в зависимости от погодных условий. Продолжительность воздушных ванн в ДУ ограничена режимными моментами: длительностью гимнастики, физкультурного и музыкального занятий, прогулками, Начальная и конечная температура воздуха при организации закаливания воздухом представлены в таблице 1.
Таблица 1
^ Температура воздуха при организации закаливания
-
Возраст детей
Начальная температура (в°С)
Конечная
температура (в
°С)
Местные воздушные ванны
До 2-х лет 23 18-20
3-4 года
22
16-18
5-7 лет
22 14-16
Общие воздушные ванны
До 2-х лет
23
20-21
3-4 года
22
20
5-7 лет
22
18-19
Эффективность закаливания обеспечивается созданием соответствующих гигиенических условий и соответствием одежды ребенка температуре воздуха (таблица 2).
Таблица 2
Извлечение из методических указаний «Гигиенические требования к одежде детей», утв. МЗ СССР №2452-81 от 30.09.81г.
| Температу-ра воздуха (в°С) | Одежда | Допустимое число слоев одежды |
| 16-17 | Хлопчатобумажное белье, платье шерстяное или из плотных х.б. тканей, трикотажная кофта, колготки (на ногах туфли или теплые тапочки) | 3-4 |
| І8-20 | Хлопчатобумажное белье, платье из полушерстяной или толстой хлопчатобумажной ткани, колготки, для старших школьников гольфы (на ногах туфли) | 2-3 |
| ">]_">•> | Хлопчатобумажное белье, платье из тонкой хлопчатобумажной ткани с коротким рукавом, гольфы (на ногах легкие туфли или босоножки) | 2 |
| 23 и выше | Тонкое хлопчатобумажное белье или без него, легкое платье, летнее без рукавов, носки (на ногах босоножки) | |