Тест: Структура мотивации. Командовать или подчиняться?

Вид материала

Содержание

Подобный материал:

1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 33

Задание 1. Как проанализировать и

спланировать свою жизнь

Если ты построил воздушные замки,

это вовсе не значит, что твой труд пропал

напрасно: именно так и должны выглядеть

настоящие замки. Осталось лишь подвести

под них основание.

Г.Д.Торо

Большинство людей пытается найти свое место в жизни, найти свое дело, которые им будет интересным. Далеко не всем удается создать свой бизнес. Таких «счастливчиков» всего десять процентов. Остальные люди работают в команде и трудятся так как могут. Бизнес – иное дело. Это работа на себя и свое детище, которое вы создаете сами. В бизнес приходят по-разному, но остаются в нем те, которые воспитали в себе качеств, с помощью которых человек держится в океане фирм, стремящихся не только выжить, но и процветать.

Чтобы подготовить себя к бизнесу, да и вообще к успешной карьере, необходимо научиться планировать свою жизнь.

В нашем богатом фольклоре можно встретить поговорки, в которых отражается самое разное, иногда противоречивое отношение к жизненной тактике и стратегии. Одни говорят: «Человек предполагает, а Бог располагает». Другие возражают: «Бог то, он Бог, Да сам не будь плох». А мудрецы заявляют: «И то, и другое». Кто же из них прав? Я бы не взялся судить, но общение (через чтение) со многими мудрецами всех времен и народов, которые задавались вопросом, как человеку жить среди людей, чтобы добиваться успеха в жизни, убеждает в следующем: прав тот, кто, не считаясь с расходами и усилиями, заблаговременно, превозмогая препоны, готовит себя к тому, чтобы в нужный момент и в нужном месте оказаться готовым к решению той задачи, к занятию того поста, к выполнению той работы, к приобщению к тому обществу, которые принесут успех. Готовься загодя. И Бог пошлет тебе обстоятельства и возможности, из которых ты выйдешь с успехом.

Однако к чему готовиться? Что делать? Каждому свое!

Попытки дать конкретные советы каждому на все случаи жизни безнадежны. Ведь у каждого своя жизнь Лучшие из мудрецов прошлого дают лишь методические указания по саморазвитию, то есть советы о том, как изменить себя, как приспособить себя к переменчивым обстоятельствам. Действительно, судьбы у нас разные, но все мы - люди! Значит можно создать общие для всех инструменты, с помощью которых каждый из нас мог бы развивать самого себя.

^ Упражнение 1. РИСОВАНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО ПОРТРЕТА

Положите перед собой лист чистой бумаги. Посмотрите на бумагу глазами художника. Подумайте о себе: Кто я? Чем я отличаюсь! от других людей? В чем моя неповторимость?

А теперь нарисуйте свой автопортрет, да так чтобы человек, хорошо знающий вас, мог бы узнать вас без подписи. Рисунок может быть юмористическим или серьезным, реалистичным, схематичным, абстрактным и вообще каким угодно. Вы можете описать свою суть словами. Но вас должны узнавать по нему! Вспомните фильм с прекрасной артистической парой Олегом Далем и Донатасом Банионисом «Приключения принца Флоризеля». В этом фильме некий художник по заказу принца рисует портрет убийцы по кличке Клетчатый. Художник рисует жуткую смесь треугольников, но когда эту смесь предъявляют сидящим в тюрьме дружкам этого бандита, они в один голос утверждают: «Это Клетчатый! Очень похож».

Также и вы изобразите свое главное, существенное, уникальное. Когда работа будет завершена, подпишите ее в нижней части листа «Мой автопортрет». Поставьте дату и распишитесь. Сохраните этот лист.

^ Упражнение 2. РИСОВАНИЕ БУДУЩЕГО АВТОПОРТРЕТА

Повторите первое упражнение с небольшим изменением. А именно, нарисуйте свой автопортрет, но не сегодняшний, а будущий. Каким вы будете через два года. Через три. Через пять... Где вы будете? Кем вы будете? С кем? Что будете делать? Как будете одеты? Что еще надо спросить у себя о самом себе, чтобы нарисовать правдоподобный портрет?

К сожалению, большинство людей не способно нарисовать или толково описать самих себя, свою суть, свою собственную перспективу. И не потому что не знают себя. Знают! Не умеют разобраться в самом себе и поставить перед собой конкретные цели - вот коренная причина большинства жизненных неудач. Знать самого себя, не изменять себе, не терять самих себя. Это просто и сложно. Это бесплатно и дорогого стоит. В книге американского писателя Ога Мандино «Величайший коммерсант мира» есть прекрасный пассаж: «Вряд ли двое из сотни одинаково определять удачу. А вот неудачу все определяют одинаково. Неудача — это неспособность человека добиваться поставленных перед собой целей, какими бы они ни были».

Мы хотим счастья самим себе. Но что есть счастье для меня? Именно для меня. Какие цели перед собой ставить? Каким нужно стать, чтобы достичь этих целей? Что делать, чтобы стать таким? Эти вопросы, так или иначе, встают перед каждым человеком. И счастливы те, кто вовремя научился ставить перед собой такие вопросы и находить на них ответы.

В этой книжке читатель найдет полтора десятка упражнений, выполняя которые он сможет лучше разобраться в своей жизни, характере, работе, окружении, перспективе. Эти упражнения помогут каждому искать свое место в жизни. Свое! Во истину, на земле есть несчастные богачи и счастливые нищие, грустные начальники и веселые подчиненные, разочарованные кинозвезды и полные веры в себя простые люди... Дело не в том, чем ты владеешь, а в том, что все свое у тебя есть, и ничто чужое не отягощает тебя.

Итак, начнем рисовать свой портрет теперь уже всерьез. Этот портрет меняется со временем, поэтому нужно заниматься исследованием самого себя всю жизнь, уточняя и углубляя свои знания, корректируя свою личность по мере возникновения новых желаний, обстоятельств и возможностей.

Для этого потребуется толстая общая тетрадь. Материалы самоанализа следует хранить и время от времени просматривать, сравнивая самого себя в прошлом с современностью. Эти материалы следует хранить от чужих глаз. Действительно, если я не буду откровенен с самим собою, то чего стоит мой самоанализ? Но если в тетрадке будет отражаться мое искреннее, глубокое, интимное, то следует позаботиться о том, чтобы оно и осталось таковым. Этот самоанализ человек проводит для самого себя и ни для кого более.

Суть методики состоит в выполнении ряда взаимосвязанных упражнений, большая часть из которых состоит в заполнении специальных таблиц, формы которых, образцы заполнения и инструкции по заполнению приведены в этой книжке. Каждое упражнение заканчивается конструктивным вопросом: «Что я могу сделать, чтобы улучшить положение или развить какое-то свое качество?»

^ Упражнение 3: ЧТО МЕНЯ, РАДУЕТ?

Начнем с того, что определим свои собственные стимулы. Ради чего мы готовы на труд и жертвы? Попытайтесь проанализировать те счастливые моменты, которые уже были в вашей жизни. Вспомните и проанализируйте конкретные ситуации, из которых вы вышли окрыленными, верящими в жизнь, в будущее.

Заполняйте таблицу всякий раз, когда вспомните счастливый момент своей жизни. Извлекайте конструктивный урок на будущее из собственного счастья.

Ситуация, когда я чувствовал себя счастливым	Кто был рядом со мной?	Что именно делало меня счастливым в этот момент?	Когда со мной случалось подобное?	Как можно участить подобные ситуации?

Ваш анализ должен быть искренним. Не хитрите с собой; если это будет так, то игра не стоит свеч. Старайтесь сопоставить ситуации не по формальным признакам места, типа действий, действующим лицам и т. п., а по сходству тех переживаний и эмоций, которые вы испытали в этих ситуациях. Заполняя последнюю колонку, начните перекраивать свою жизнь, распределение времени, местонахождение, планы на будущее и т. д., стараясь извлечь из этой жизни больше радости, ибо только человек, полный своей радости, способен приносить радость другим. Никакой успех, если он не заканчивается личной радостью, ощущением счастья, нельзя считать подлинным успехом.

^ Упражнение 4. что ДЕЛАЕТ МЕНЯ НЕСЧАСТНЫМ?

Теперь попытаемся разобраться с обстоятельствами, отравляющими нам жизнь. По методике предыдущего упражнения вспомните и проанализируйте самые неприятные ситуации, в которые вам доводилось попадать.

Ситуация, когда я чувствовал себя несчастным	Кто был рядом со мной	^ Что именно делало меня несчастным в этот момент?	Когда со мной случалось подобное?	Что можно сделать, чтобы уклониться от подобных ситуаций?

Будьте искренни с самим собою. Если не выяснишь подлинную суть вредоносных факторов, то победить их будет практически невозможно.

^ Упражнение 5. ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ?

Жизнь - это деятельность. Если вам удается большую часть времени заниматься любимыми, приятными делами, то вы, скорее всего, человек счастливый и удачливый.

В левой колонке таблицы перечислите как можно больше дел, которыми вы любите заниматься. Это могут быть и привычные дела, и те, которыми вы никогда не занимались, но хотели бы.

Если вам трудно назвать не менее 15 таких дел, то вам, пожалуй, следует обратиться к психотерапевту, ибо отсутствие или снижение интереса к жизни - это один из симптомов невроза.

Чем я люблю заниматься	Важность этих дел для меня (0В, В, НВ)	Как мне изменить свою жизнь, распределение времени, компанию и т. п., чтобы заниматься любимыми делами чаще?

Закончив перечисление любимых дел, определите степень их важности. Для этого во второй колонке таблицы примерно третью часть этих дел пометьте знаком «ОВ» — очень важно. Отсутствие этих дел в вашей жизни для вас трагедия. Еще одну треть отнесите к категории «В» — важно. Вам не достаточно мечтать об этих делах, это обязательно должно случаться хотя бы изредка. И последнюю треть обозначьте знаком «НВ» — не важно, то есть это приятные для вас дела, но если вам не придется ими заниматься, то большой беды в этом нет.

После того как степень важности дела определена, заполняя третью колонку, подумайте над тем, как и что переменить в своей жизни, чтобы приятных дел в ней стало больше. Начните с поиска времени и возможностей для очень важных дел, потом для важных. Время от времени дополняйте свой список и находите возможности для большего числа приятных дел.

^ Упражнение 6. ПОМЕЧТАЕМ

Дети - это гениальные мечтатели. Из их мечтаний вырастают люди, судьбы, события. Корни любого успеха можно проследить в детских мечтах. Но дети взрослеют. И разучиваются смело мечтать. Развивается психология, которую можно назвать «синдромом маленького человека». Эти «маленькие люди», которых в нашей стране уж слишком много, на любое предложение отвечают: «Ой, да что мы можем изменить? Начальству виднее. Мы - люди маленькие. Наше дело пятое...». От этого нестройного хора просто спасу нет. Но ведь если вы сами считаете себя бессильными и ни на что не способными винтиками, то смиритесь, винтику успех и не нужен. К такой морали хорошо монтируется поговорка «Каждый сверчок знай свой шесток». Но тогда откуда же берутся крупные руководители, выдающиеся деятели, удачливые люди?! И который шесток - мой? Первый шаг к жизненному успеху состоит в том, чтобы победить этот синдром. Убейте в себе раба. Удачливый человек начинается с самовнушения и внутренней психологической установки на успех: я все могу! Начните с того, чтобы все смочь в мечтах.

С такими мыслями выберите свободный часок, обеспечьте себе покой и помечтайте. Дайте своему сознанию волю. Пусть полетает без руля и без ветрил. В этом упражнении скрыт большой смысл: вы ни о чем не сможете мечтать, кроме того, что скрыто в вашем подсознании. Именно там скрыта ваша подлинная суть. И ее нужно знать. Восстановив в себе зажатую жизненными невзгодами способность мечтать, вы получите огромный материал для самоанализа. Изучая содержание своих грез, вы лучше поймете, чего вы на самом деле хотите и куда вам нужно стремиться.

Помечтайте об идеальной жизни для себя: какая она? Помечтать о ней - это и значит сделать первый шаг к ней! Займите позу поудобнее. Расслабьтесь. Представьте себе, что вы легли на ковер-самолет и полетели в самое лучшее для вас место во вселенной. Куда вы летите? Кто вас там встречает? О чем вы говорите? Что вы делаете в своем индивидуальном раю? Как выглядите? Какие цвета, запахи и звуки вас там окружают? Конкретнее. Подробнее. Детальнее.

Записывайте свои мечты. Попробуйте зарисовать их. Поставьте дату. Храните записи. Сопоставляйте свои мечты, относящиеся к разным временам. Старайтесь выявить тенденции. Именно в этих тенденциях ваша подлинная подсознательная суть. Именно они подскажут вам, чего вы на самом деле хотите, может быть, даже не осознавая этого.

Приготовьтесь к тому, что поначалу мечтать будет трудно и мечты будут бледными. Но тренируйтесь! Необходимо победить в себе ложную скромность. В этом же направлении работает и следующее упражнение.

^ Упражнение 7. ВЕРА В СЕБЯ

Каждый из нас - это уникальное творение природы, и в этом смысле каждый из нас незауряден. Постарайтесь возбудить и укрепить веру в себя, заполняя колонки следующей таблицы. В левой колонке записывайте свои успехи (постарайтесь вспомнить их все: и крупные, и мелкие, и закономерные, и случайные, и заслуженные результаты тяжкого труда, и подарки судьбы). Пусть этот список будет как можно больше. Дополняйте его время от времени. Вспоминать об успехах вам поможет следующий опорный список: награды, благодарности, назначения, экзамены, решенные задачи, изобретения, должности, почетные звания, публикации, речи, спецзадания, полученные знания, диссертации, премии, находки, любовь, игры, дети, победы в единоборствах (спорт, дискуссии, драки...).

Мои успехи. Что я успел сделать?	Сколько мне было лет тогда?	Когда это случается с другими?	Заслуга, подарок, удача?

В процессе заполнения такой таблицы и после просматривания ее позже, вы начнете укрепляться во мнении, что кем бы вы ни были и каким бы вы ни были, судьба наделила вас такой же мерой удачливости, как и большинство других людей. Вы, по крайней мере, не хуже других, а в некоторых отношениях даже лучше!

^ Упражнение 8. В ЧЕМ МОЯ СИЛА?

Продолжая самоанализ собственной личности и воспитание самоуважения и веры в себя, заполним еще одну таблицу, которая, по существу, есть продолжение предыдущей. Вспомните как можно больше трудных ситуаций, в которые ставила вас жизнь. Вы вышли из них с честью, не погибли, не раскисли, сохранили уверенность в себе. Какие ваши личные качества, достоинства, навыки, умения, черты характера и т. п. свойства помогли вам соответствовать ситуации и выпутаться из жизненной ловушки?

Трудные ситуации, в которые я попадал	Качества, которые мне помогли	Как развить в себе этот дар?

В этой работе вам могут помочь такие слова как: чувство юмора, честность, умение убеждать других, ораторское мастерство, смелость, мужество, оптимизм, умение любить людей, гуманность, самодисциплина, творчество, изобретательность, предприимчивость, активность, надежность, стабильность, консервативность, радикализм, осторожность, здравый смысл, гибкость, искренность, физическая сила, выносливость, независимость, умение делать деньги, терпимость, лояльность, дружелюбие, агрессивность и т.д.

^ Упражнение 9. КАКИМ БЫ Я ХОТЕЛ БЫТЬ?

Внешность человека - это очень мощный инструмент успеха. Рассказывают, что однажды у одного уличного грабителя журналист брал интервью (уже в тюрьме). Он спросил: «Как вы выбирали жертву? Меня бы, к примеру, вы стали грабить?» Ответ: «Нет, конечно. Вы на вид богатый, но с вами много хлопот. Вы вошли, смерили меня уверенным оценивающим взглядом, как будто прикинули, кто из нас сильнее. Если с каждым из тех, кого я грабил, я бы дрался, то уже много лет отсидел. Слабака видно. У него и вид несчастный. Он морально готов к тому, что судьба его ударит и сопротивляться этому бесполезно. Их и надо грабить».

Цинично? Да. Но ведь справедливо, черт побери!

Итак, удачливому человеку следует выглядеть и вести себя именно так, как будто удача с ним не расстается. Но как выглядит удачливый человек? Уверенно, но не нагло. Не бедно, но и не претенциозно роскошно. Щеголевато, но без пижонства. Знает цену себе, по и другим тоже. Не тощий, но ни в коем случае не толстяк. Веселый, но не хохотун и многое другое. Это упражнение творческое. Начните с планирования развития своих личностных качеств по пунктам, которые указаны в следующем списке, а потом добавляйте к этому списку все новые и новые качества. Помните, человеческая личность настолько многообразна, что даже перечислить параметры, по которым она может быть охарактеризована, — непростая задача. Итак, зададим себе вопрос, что во мне самом меня не удовлетворяет?

Вес: сейчас - 84 кг, желательно - 74 кг.

Что делать: 1. Меньше есть. 2. Больше двигаться. 3. Питаться менее калорийно. 4. Почитать книги по диетологии.

Стиль одежды: сейчас - солидный «При галстуке и шляпе». Желательно - более молодежный.

Что делать: 1. Обновить гардероб. 2. Частично изменить круг общения

3. Заменить шляпу на спортивную шапочку.

Стиль поведения: сейчас - строгий, серьезный, профессиональный желательно — гибкий и более контактный.

Что делать: 1. Прочитать книгу о стиле поведения, к примеру В. Леви «Искусство быть другим». 2. Не придавать слишком много значения тому, что другие скажут о моем поведении. 3. Вести себя со своими немножко как с чужими, а с чужими — как со своими. Прическа: короче, длиннее, другая, борода, усы, не менять...

^ Упражнение 10. ЕСЛИ БЫ Я МОГ

Мало изменить свою внешность и манеру поведения. Чтобы чаще выигрывать, нужно многому научиться. Чему вам хотелось бы или необходимо научиться? Для чего вам эти навыки? Разобраться в этом поможет обдуманное заполнение этой таблицы.

Если бы я мог (умел, владел, знал ...)	Тогда бы я	Как это освоить (что делать?)	Сроки

Перечислите как можно больше талантов, качеств, навыков, профессий, умений, которые вам хотелось бы приобрести, развить ... Во второй колонке одной фразой объясните, зачем вам это, что вам это даст. Третья колонка для плана действий по достижению поставленной цели, а четвертая — для графика наступления.

Итак, выполняя эти упражнения, вы проанализировали самого себя. Но для успеха в жизни одного только мира с самим собой недостаточно. Нужно знать свое окружение и его отношение к вам. Следующая группа упражнений предназначена для систематического изучения вашего окружения и его связей с вами.

^ Упражнение 11. Я САМ ГЛАЗАМИ ОКРУЖАЮЩИХ.

Почему Смоляков недолюбливает меня, ведь я к нему отношусь хорошо? Почему никто не просит у меня в долг? Почему у меня не спрашивают совета? Эти и подобные вопросы могут возникать из-за того, что происходит рассогласование того, какими мы хотим быть в глазах окружающих и какими они видят нас на самом деле. Особенно важно это соответствие на работе, когда нам просто необходима рабочая и психологическая согласованность. Сравнить эти два образа самого себя трудно потому, что даже при полной откровенности опрашиваемого, он рассказывает вам о вас в своих терминах, в своей системе ценностей, в своей системе оценок и т. д. Для того чтобы преодолеть эти трудности, можно применить таблицу следующего образца.

Критерии оценки	Значения оценки	Выводы
	в малой степени	в некоторой степени	в большой степени

Blog

Тест: Определение основных мотивов выбора профессии > Тест: Ваша мотивация к успеху > Тест: Структура мотивации. Командовать или подчиняться?

Содержание

Задание 1. Как проанализировать и

Что именно

Что можно