Инна Мальханова Выход всегда есть, надо только суметь его найти!
| Вид материала | Документы |
- Лонген Инна – Мантры, 4424.72kb.
- Инна Мальханова Шестнадцать историй о счастье и горе, 3163.21kb.
- Лермонтов Владимир – Молодость – это естественно, 1227.74kb.
- Анна Гавальда, 375.06kb.
- Менеджер, лидер…, 116kb.
- Профобучение – эффективный способ трудоустройства, 31.76kb.
- Как Дисней стал художником, 1738.11kb.
- Не отчаивайтесь, мои дорогие, выход есть, 598.81kb.
- Рассказ Дайя Ма 12, 1511.89kb.
- Мышление, 219.57kb.
*
* *
Маленькая справка:
Если вы сходите на презентации разных работодателей, которые нередко устраиваются в престижных институтах, полистаете молодежные журналы и газеты (к примеру, газету Московского Студенческого Центра «Вертикаль»), то увидите, что главные требования к соискателям (помимо возраста и пола) – это знание персонального компъютера, английского языка и опыт работы. Так что учтите это и если у вас нет хотя бы двух из перечисленных качеств, то срочно идите на компъютерные курсы, курсы английского языка и тогда ваши шансы заметно повысятся.
Из востребованных профессий чаще всего перечисляются следующие: менеджер коммерческого отдела (разных специальностей, например, строитель узкого профиля, маркетинг, реклама, социология, туристический бизнес и т.д.), секретарь (в приемную, на ресепшн), ассистент менеджера, инженер-конструктор (пластиковые окна, газовые турбины и т.д.), координатор по работе с клиентами, программист, специалист по тестированию, оператор в отдел складского учета, системный программист, маркетолог, специалист по сертификации товаров, дистрибъютер, страховой агент, водитель, бухгалтер. Всегда есть свободные вакансии на почте, в центре социального обслуживания или же в школе.
Однако будьте реалистами и учтите,что ни одна работа в мире (так же, как ваш собственный муж или жена) не могут удовлетворять буквально всем вашим требованиям!
Если же вы хотите устроиться на временную работу или подработать летом в каникулы, то ищите следующие вакансии: сторож (на автостоянку, дачу, стройку, в детский сад или школу и так далее), промоутер ( для этого в первую очередь требуются общительность, умение говорить, привлекательная внешность, находчивость), расклейщик, вожатый в зарубежных лагерях отдыха (знание иностранного языка – обязательно), технический работник в приемную комиссию института, курьер, разносчик рекламы по почтовым ящикам и тому подобные.
Всегда есть и свободные вакансии дворника, как оказывается, вполне романтической профессии, которой даже посвящены следующие стихи замечательной, но, к сожалению, малоизвестной современной поэтессы Жанны Бакановой :
Дворники в оранжевых жилетах
Собирают в кучи осени приметы,
А когда занятье это им наскучит,
Будут жечь те золотые кучи.
И пойдут дымки стремиться к высяс
От костров из ненаписанных мной писем.
Буду обходить их стороною,
Не с тобою, друг мой, не с тобою!
Ну а ветер? Он не даст покоя,
Снова все дорожки листьями покроет.
Это он о дворниках заботится,
Чтоб они не знали безработицы.
Однако учтите, что публикуемые вакансии иногда служат лишь приманкой и способом выманить у вас последние деньги. Приемы аферистов могут быть следующими: «конкурс» на пробное (и, разумеется, бесплатное!) выполнение «будущей» работы, чаще всего – «соревнование» на скорость и грамотность печатания, когда соискателей усаживают за пишущие машинки (клавиши компъютера) и заставляют напечатать громадный объем работ, а затем объявляют, что никто не подошел по своим профессиональным качествам. Или же берут «залог», требуют «начальный капитал», пытаются «впарить» соискателям (разумеется, по «льготным» ценам!) какие-то товары, путевки, дисконтные карты и так далее. Учтите, что вы пришли работать и получать за это деньги, а отнюдь не спонсировать каких-то неизвестных вам лиц! И не обольщайтесь роскошным офисом, прекрасной мебелью и техникой в нем, строгими охранниками и вальяжными «менеджерами». Все это может быть просто однодневной бутафорией, рассчитанной на простачков.
Поэтому не просто «устраивайтесь» на работу, но еще и ни в коем случае не стесняйтесь, заранее обговорить все условия, в том числе и зарплату, круг ваших обязанностей, пределы карьерного роста и так далее. Требуйте, чтобы основные условия были указаны в договоре, который прочтите и проанализируйте самым тщательным образом.
*
* *
Не хотелось бы кончать главу «страшилками», поэтому приведу несколько примеров успешной карьеры. Как известно, в риэлторском бизнесе очень многие компании возглавляют женщины или же, в крайнем случае, находятся там на руководящих постах. Но не думайте, что с самого начала у них все складывалсь быстро, легко и просто. Их успех – результат большого труда, упорства, мужества, ну и, конечно, везения. Впрочем, упорства и мужества нашим женщинам, которые, как известно, «коня на скаку остановят, в горящую избу войдут» не занимать, несмотря на то, что, возможно,
«Они бы хотели иначе:
Носить драгоценный наряд,
Но кони все скачут и скачут,
А избы горят и горят...»
Вот, например, история Татьяны Воробьевой, руководителя отделения «Тверское» Московского агентства недвижимости:
Мой первый клиент хотел купить трехкомнатную квартиру в кирпичном сталинском доме на «Соколе» или на «Полежаевской». Но ни одна из замечательных коммуналок, которые я могла бы так удачно, так талантливо расселить, ему ненравилась!
Муж меня утешал и говорил: «Попробовала – и хватит. Здесь не получилось, найдешь другую работу». Но я держалась мужественно: по утрам (это был 1996 год) закладывала в карманы стопки объявлений, банку клея, брала в каждую руку по девочке – одну в сад, другую в школу – и в путешествие. От дома к дому, от столба к столбу.
Однажды звонит мне подружка из соседнего дома:
- Тань, я квартиру продаю!
- Я тебе не помощник, - говорю. – Ничего у меня не получается в этой работе!
- Пусть лучше у тебя ничего не получится, чем чужие люди меня на улицу без порток выставят.
Проходит три дня. Мой клиент в отчаянии приезжает ко мне домой: пора уже выяснить, почему ничего не получается.
- Давайте, - предлагаю ему, - посмотрим тут одну квартиру. Вы мне наглядно все объясните: стена должна быть здесь, коридор на столько-то шире...
Взяла ключи от подружкиной квартиры. Посмотрели. Клиент – в восторге.
- Это именно то, о чем я вам уже три месяца толкую!
- Но ведь дом не кирпичный, а панельный! И Лефортово – это совсем не Сокол!
- Да какая разница? –философски ответил клиент и я приступила к оформлению сделки...
А вот история Марины Устиновой, директора филиала компании «Нотра»:
В советские еще времена газета «Комсомольская правда» объявила по всей стране конкурсный набор медработников на американскую программу переподготовки. Всегоо было выбрано 60 человек, в том числе и я, врач-реаниматолог и анастезиолог... Но лишь шесть человек прошли обучение до конца.
Настало время выезжать в США на работу. В ожидании виз начали распродавыать имущество. Я продала все. Даже квартиру. Только соответствующие органы подумали-подумали и... никуда не выпустили. Причины? Одна – дочка. Вдруг уедем мы в Штаты, а ей понравятся всякие сникерсы-гамбургеры? Вдруг поэтому не вернусь?
Впору было лечь на диван и посыпать голову пеплом. Только не было ни дивана, ни места, где бы он стоял.
Я купила квартиру (деньги-то остались) – точно такую, как моя прежняя, только в доме напротив. Причем она оказалась дешевле моей! Потом и ее продала, а другую купила – и опять выиграла. Стало понятно: можно находить оптимальные решения. Толькло уже не для себя. Ведь столько москвичей в этом нуждается!
Вот так, чуть не став «лицом без определенного места жительства», я пришла к профессии риэлтора. Это было одиннадцать лет тому назад...
А вот прямо-таки риэлторская сказка с хорошим концом. Рассказала ее Наталья Белан, директор агентства «Оазис РЛК»:
Приходит однажды женщина, губы вздрагивают, в глазах – слезы, говорит через силу. Приехала из Кемерова, училась в МГУ, студенткой еще вышла замуж. Университет пришлось бросить – родилась дочь. Потом работала: то в торговле, то в сетевом маркетинге, а в последнее время – учительницей начальных классов. Казалось бы, все вставало на свои места. Дочка здоровенькая, учится хорошо, с интересом. В доме чисто, уютно. Работа нравится... Да только муж к другой ушел. Развелись.
Вскоре стало мужу обидно: почему он, коренной москвич, должен квартиру первой женее уступать? «Размен!» - сказал он твердо. «Как же разменять однокомнатную квартиру в пятиэтажке?» - спрашивала она. «Как хочешь. Можешь вернуться в Кемерово».
Эта женщина пришла к нам в полной уверенности, что ничего не получится. Кроме того, она считала, что и вправду занимает московскую квартиру не по праву.
Мы продали их квартиру в Тушине, купили две комнаты в сталинском доме (ей) и в хрущевке (ему). Обе – на первом этаже.
Женщина переехала. Ее соседом оказался мужчина лет сорока. Имевший тоже негативный опыт семейной жизни, он был поначалу не очень-то любезен. Но женщина уже воспряла духом. Звонит нам: «Все хорошо. Теперь у нас с дочкой – свое жилье!».
В следующий раз она позвонила через год. Они с соседом женятся, приглашают на свадьбу!
Потом – через два года. Подзаработали вместе денег, хотят купить трехкомнатную квартиру. Мы подыскали, перевезли.
Теперь эта счастливая женщина ждет второго ребенка. Живут с муже дружно, квартиру обставили. И числят наше агентство в родственниках!
Ну и напоследок один маленький анекдот:
- Что такое состоявшийся мужчина?
- Это тот, который может заработать больше, чем способна истратить его жена.
- А что такое состоявшаяся женщина?
- Это та, которая может найти такого мужчину!
5. Что мне делать, если я живу «задом наперед»?
Весною ранней
садовник умелый,
Пока не запел под корою сок,
Взмахнул топором
и для пользы, для дела
С яблони лишнюю ветку отсек.
Взмахом единым и я срезаю
С сердца ненужный и тяжкий вес.
Нужно так сделать:
чувствую, знаю –
Время залечит срез...
Жанна Баканова
Разумеется, у каждого человека есть его прошлое, его воспоминания. Но очень плохо, когда эти воспоминания жгут человеку душу, не отпускают от себя и превращают его настоящую жизнь во что-то подобное сну или иллюзии. Такой человек похож на пятящегося задом наперед – он смотрит только назад и не видит, не хочет видеть ни своего настоящего, ни своего будущего. Для него прошлое – важнее и интереснее настоящего. Прошлое намертво привязало его к себе и никак не отпускает. Такой человек похож на привидение среди нас, живых людей. Именно про таких говорят: Судьба согласных с ней ведет, а несогласных – тащит.
Подобную ситуацию еще можно понять у стариков, которым их нынешняя немощь не позволяет вести полноценную, насыщенную, интересную жизнь. Хотя ведь есть же и много стариков отнюдь не зацикленных только на своем прошлом. Однако самое ужасное – это когда жизнь «задом наперед» полностью захватывает молодых или еще не старых людей, которым надо бы жить полноценной жизнью здесь и сейчас, а отнюдь не мучительными и бесполезными воспоминаниями. Подумайте, проанализируйте свою жизнь – а не относитесь ли и вы сами к таким «пятящимся» людям?
Какие же ситуации бывают наиболее типичными у живущих «задом наперед»? Конечно, самая типичная проблема – это безответная любовь, которая, к сожалению, может длиться годами, а иногда даже чуть ли не всю жизнь. От нее обычно чаще всего страдают женщины как наиболее эмоциональная часть человечества. В этом случае совершенно не стоит гордиться своим так называемым «постоянством», «верностью» и сравнивать себя с героиней повести «Гранатовый браслет». Лучше было бы назвать это упертостью, зацикленностью, закомплексованностью, неумением жить. Такой «упертый» человек годами мысленно пережевывает прошлые встречи, разговоры, домысливает свои и чужие реплики, воображает приятное для него развитие тех событий, которые давно прошли и которых, увы, уже не вернуть назад. Ему не хочется учиться, работать, общаться с окружающими, он не замечает ничего вокруг себя, теряет прошлые дружеские или родственные связи, оказывается в одиночестве. А ведь жизнь тем временем все проходит и проходит мимо! Может быть, через долгое время зацикленный человек и очнется, оглядится вокруг, захочет нагнать упущенное, но будет уже слишком поздно.
Другой вариант, впрочем, достаточно близкий к первому – это безвозвратная потеря близкого человека, например, развод или же, что самое ужасное, его смерть, особенно если при этом пожилые родители теряют своего единственного сына или дочь. Человек, потерявший близкого, нередко становится совершенно опустошенным. Ему совсем не хочется жить, просто уже нет никаких сил для этого. Время останавливается для него – он без конца ходит на кладбище, окружает себя вещами, фотографиями ушедшего, делает из комнаты ушедшего вечный мемориал и так яростно ухаживает за могилкой, что она чуть ли не становится местом его жительства. А когда окружающие говорят страдальцу, что неплохо было бы, если это возможно, завести другого ребенка или хотя бы какое-нибудь домашнее животное, например, кошку или собаку, то эти вполне разумные советы с обидой и негодованием воспринимаются как совершенно неприемлемые или даже кощунственные.
В связи с такой ситуацией я вспоминаю одну подлинную историю, которая, к счастью, завершилась все-таки не так плохо, как можно было ожидать. Мать потеряла своего единственного сына. Она была просто безутешна, тем более, что в ее возрасте о другом ребенке не могло быть и речи. Женщина буквально сходила с ума, жила с остановившимся полубезумным взглядом и ничто не могло вывести ее из этого состояния. И вот, представьте себе, вернуть безутешную мать к жизни смог только лишь один очень мудрый священник. И как вы думаете, что он сделал? Он сказал женщине, что душа ее сына каждый день прилетает к дому в образе голубка, а мать и не догадывается об этом, поэтому сын очень страдает от ее бесчувственности. Женщина начала смотреть вокруг себя и, действительно, заметила стайку голубей, но никак не могла угадать, какой же из них ее сын. Она начала больше проводить времени на улице, кормить голубей, радоваться, когда они были сыты. Голуби привыкли к ней, стали ходить буквально по пятам. Женщина нашла (хотя бы такой!) смысл своей жизни, постепенно вновь научилась общаться с другими людьми, и таким образом все-таки вернулась к более или менее нормальному существованию. А ведь в противном случае дело могло окончиться сумасшедшим домом или каким-нибудь скоротечным неизлечимым заболеванием на нервной почве!
Кстати говоря, как мне кажется, священник был не так уж и неправ. Ведь буквально во всех мировых религиях говорится как минимум о бессмертии души, а в ряде из них – даже о перерождении в другом теле, которое вполне может оказаться и телом животного. Между прочим, и в древнем христианстве также когда-то существовали подобные представления.
Один из вариантов жизни «задом наперед» - муссирование каких-то болезненных воспоминаний, которые отравляют жизнь и от которых человек никак не может (а, скорее всего, не хочет?) избавиться. Это может быть прошлая автокатастрофа, нападение грабителей, несправедливость начальства или близкого человека, предательство, измена и тому подобное.
Понятно, что в мире нет ни одного человека, включая даже императоров или самых кровавых диктаторов, кто никогда в жизни не испытал бы разочарования, обиды, предательства, черной неблагодарности. Однако большинство людей, как бы они ни страдали при этом, все-таки находит в себе силы преодолеть неблагоприятные обстоятельства и жить дальше. Психика же слабых людей оказывается бессильной перед самыми обычными жизненными ситуациями. К сожалению, школа жизни их ничему не учит – они остаются вечными второгодниками, сидящими всю жизнь в одном и том же классе.
Можно привести несколько высказываний известных людей о силе воспоминаний:
Нет большей муки, чем воспоминание в несчастье о счастливом времени.
А.Данте
Если бы вдруг лишить человека способности забвения, воспоминания его, сразу обрушившись на него всей своей тяжестью, мгновенно погребли бы его под собой.
В.Крачковский
Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его.
Г.Флобер
*
* *
Наверное, вы согласитесь со мной, что такие люди, зацикленные на прошлом, серьезно больны и им срочно надо начинать лечиться. Однако сделать это за них, так же как и жить за них, не сможет никто. Таким людям надо серьезно задуматься над своей жизнью. Самое трудное здесь – перевести свои неуправляемые эмоции в сферу логического мышления и постараться, насколько это возможно отключившись от эмоций, сделать над собой усилие, основанное на результатах чистой логики.
Понятно, что никому не нравится терпеть уколы, промывание желудка, электошок, вскрытие брюшины, черепной коробки или грудной клетки. Никто добровольно не пойдет на это, но ведь очень многим людям приходится выносить подобные мучения, когда дело идет о спасении их жизни – удалении яда из желудка или камней из почек, запуске сердца после его остановки, кесаревом сечении и тому подобном. Точно так же обстоит дело и в нашем случае. Придется все-таки сделать над собой усилие и взяться за то, что неприятно. Нашему страдальцу неприятно общаться с другими – полноценными и жизнерадостными людьми, ему просто отвратительно где-то бывать, чем-то интересоваться, чем-то заниматься (учебой, работой, спортом, живописью, коллекционированием и т. п.). Да ведь дело в том, что другого пути просто нет!
Поэтому я и советую: как бы это ни было вам омерзительно, пересильте себя и идите «в люди». Варианты тут могут быть самые разные. Можно записаться в группу (клуб, кружок, секцию) чего угодно, лишь бы это было более или менее приемлемо для вас: макраме, биатлона, парусного спорта, фигурного катания, икебаны, японской чайной церемонии, хоть любителей звездного неба! Самое главное, чтобы эта спортивная секция или кружок предполагали активное общение с другими людьми. Пересильте себя и побудьте какое-то более или менее длительное время в одном из этих кружков, но затем ничего не будет страшного, если вы перейдете в другой или третий.
А еще лучше – начать помогать другим, стать волонтером какого-нибудь благотворительного движения. Найти тех, кто помогает инвалидам, одиноким старикам, бездомным детям, брошенным животным, вырубаемым лесам, отравляемым рекам, кто борется за открытие стадиона на пустыре, кто разбивает цветник на месте заброшенной стройки, кто собирает одежду и обувь для нуждающихся, опекает матерей-одиночек, заключенных в ближайшей колонии, больных раком или спидом в хосписе, кто собирает книги для сельских библиотек и так далее и тому подобное.
Таких людей довольно много, но только обычно чаще всего мы просто не знаем о них, поскольку живем «в другом измерении» - думаем только о себе (в лучшем случае о двух-трех ближайших родственниках, да и то далеко не всегда) и ни о ком более. И вот вдруг оказывается, что не все живут так, что есть и другие, бескорыстные люди, которые в своем сознании давно перешагнули порог зацикленности только на себе самом (что характерно для детской психики) и активно помогают другим, совсем не афишируя этой своей деятельности и не ожидая за нее ни от кого никакой благодарности. Я уверяю вас, что вам станет гораздо легче, когда вы поймете, что многим живется гораздо хуже, чем вам, что они нуждаются в вашей помощи и вы, действительно, можете им хоть в чем-то помочь. Ведь мы становимся намного сильнее, когда нужны другим.
Причем это совсем и не обязательно материальная помощь – ваше сочувствие, участливое слово, умение выслушать человека – это тоже большая помощь для других. Если вы подарите кому-то свое время (посидите с ребенком, пока мать-одиночка сходит к врачу, поболтаете с одинокой старушкой или принесете ей продукты, лекарство, польете жаждущие кусты в скверике у дома) – это тоже очень существенная помощь окружающему миру. Оказывая ее другим, вы научитесь смотреть не только исключительно внутрь себя, но и вокруг себя, видеть и слышать других людей, интересоваться чем-то, кроме себя самого и своих болезненных воспоминаний. Постепенно вы выйдете из своей искусственно созданной скорлупы и научитесь жить среди других людей.
Однако хочу вас предупредить заранее, что большой ошибкой с вашей стороны будет ожидать благодарности от ваших подопечных. Они бывают благодарны, бывают и очень неблагодарны, но это не должно вас никак волновать. Вы делаете свое дело отнюдь не для чьей-то благодарности, а исключительно для себя лично, вы помогаете сами себе. Ведь решая чужие проблемы, вы тем самым решаете свои. Как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Поэтому еще неизвестно, кто кому должен быть больше благодарен – вы «им» или «они» вам.
Хотя тут существует и другая опасность. Кто-то из ваших подопечных может проявить такую бурную благодарность, начнет выражать такую неумеренную «любовь» к вам, что вы почувствуете себя просто обязанным, оправдывая его доверие, чуть ли не всю свою жизнь посвятить только этому человеку. Он присосется к вам как пиявка и с каждым днем начнет требовать все больше и больше внимания к себе. Понятно, что если, конечно, вы не мать Тереза, то никак и никогда не сможете уделять кому-то больше внимания, чем самому себе – ведь вам надо есть, спать, отдыхать, зарабатывать на жизнь и еще многое другое. Человек может помогать другим только в меру своих сил и только тогда, когда более или менее удовлетворительно решены его собственные проблемы. Поэтому не позволяйте делать из себя зависимого раба даже очень симпатичной и такой доброжелательной старушке-вампиру – сумейте во-время распознать и вежливо и красиво пресечь ее железную хватку.
Один из вариантов «выхода в люди» - туристические походы, экскурсии, коллективные посещения выставок, музеев, лекториев. Ведь сейчас есть такие интересные мероприятия – коллективные работы добровольцев в выходные дни по восстановлению монастырей, архитектурных памятников, лесопосадок, очистке местных рек и так далее и тому подобное.
Если же вам не позволяет возраст или здоровье, то можно ограничиться и какими-нибудь «средами» или, скажем, «четвергами» у себя на дому. Сделайте это традицией, в определенный день (один, два, три раза в месяц, как у вас получится) позовите к себе на чай соседей, знакомых, друзей, родственников, причем можно разные группы приглашать в разные дни. Попробуйте придать этим дням некоторую организованность, заранее продумать «сценарий». Если Катя хорошо поет, предупредите ее, что гости могут попросить ее спеть. Иван Иванович и безо всяких просьб расскажет анекдоты, а Сергей Петрович – вспомнит фронтовую молодость. Может оказаться, что у кого-то неожиданно для вас проявится талант к декламации, кого-то вы сможете уговорить захватить с собой гитару и тогда вечер станет еще более интересным. Не поленитесь и заранее напишите (напечатайте) в нескольких экземплярах слова двух-трех общеизвестных песен и, кто знает, вдруг людям так понравятся ваши посиделки, что они начнут ждать их, тянуться к теплу вашего дома. Если одна группа «исчерпала» себя и сценарий начинает повторяться, то можно перетасовать состав групп, попросить ваших посетителей привести с собой других, как можно более интересных людей.
Однако не сделайте ошибку: не вздумайте ожидать от ваших гостей сочувствия вашим переживаниям, муссирования прошлого. Не делайте этого сами и категорически предупредите всех, что это делать – запрещено. Говорите о чем угодно, но только не об этом – ведь вы позвали их совсем не для того, чтобы они сыпали соль на ваши старые раны, не давая им зарубцеваться! Как говорится, в доме повешенного не говорят о веревке. Если же кто-то, вопреки предупреждению, попытается это сделать, значит, этот человек – ваш враг и вы должны решительно и навсегда исключить его из состава своих гостей.
Неплохо, особенно молодым, загрузить себя учебой. Знания и дипломы могут очень даже пригодиться в дальнейшем, а если вдруг и не пригодятся, то в любом случае расширят ваш кругозор, позволят узнать что-то новое, в том числе и новых людей. Сейчас ведь так много разных кружков, курсов и тренингов: иностранные языки, парикмахерское искусство, курсы секретарей, садоводов, дизайнеров, бухгалтеров, кулинарные и любые другие, какие только душе угодно! Если же это можно осуществить довольно безболезненно, то неплохо иногда и поменять работу, что тоже даст вам новые знакомства, потребует новых навыков и умений, то-есть, опять же заставит сделать над собой какое-то усилие, чтобы вписаться в новый коллектив, приспособиться к новым требованиям. А это значит – вы сможете немного отвлечься от себя, от своих переживаний и воспоминаний, что уже является первым шагом к выздоровлению.
Конечно, в первую очередь я бы очень вам посоветовала посетить опытного психотерапевта или специальные тренинговые группы разного профиля (семейные проблемы, конфликтологические, детские проблемы и т.п.), однако на Руси, к сожалению, чем больше у человека проблем, тем более он самоуверен и тем менее склонен идти к специалисту. Скорее он пойдет к гадалке, экстрасенсу или какому-то другому умельцу зарабатывать деньги сотрясением воздуха и амулетов. Сказывается с одной стороны наша дремучесть, а с другой – пренебрежение к самому себе и своему здоровью, в том числе и психическому. Ведь мы с вами живем не в США, где у каждого более или менее состоявшегося человека, есть свой врач, свой адвокат и ...психотерапевт, заменивший в наше время прежних исповедников и духовных наставников. Хотя и там гадалок и экстрасенсов тоже хватает и без заработка они не сидят.
Однако, в отличие от традиционных психотерапевтических методик, сейчас появился и еще один необычный и весьма привлекательный способ избавиться от ненавистных воспоминаний, но он, правда, к сожалению, пока что практикуется только в больших городах, причем число его сторонников очень быстро растет, поскольку он одновременно и эффективный и ...приятный. Я говорю о так называемом холотропном дыхании. Оно проводится под руководством инструктора и состоит в частом непрерывном дыхании, наподобие того, как дышит собака, когда ей жарко.
Понятно, что сеанс проводится лежа, в спокойном помещении и в сопровождении мелодичной расслабляющей музыки. При этом за счет изменения соотношения кислорода и углекислого газа в крови (а, значит, в мозгу и других тканях) безо всяких химических веществ типа наркотиков или алкоголя у человека достигается измененное состояние сознания. Включаются глубинные слои подсознания, под музыку всплывают воспоминания о прошлом, какие-то символические картины жизни, причем человек не «выключается» из реальной жизни, ощущает и понимает, хотя и несколько отстраненно, все, что в действительности происходит вокруг.
После сеанса вместе с тренером участник группы анализирует свои ощущения наподобие того, как анализируют сновидение, и это нередко избавляет человека от мучивших его воспоминаний – ведь он, проживая их заново, как бы нейтрализует, видит, что они не такие уж и страшные, отбрасывает их от себя. Иногда надо пройти не один сеанс, а целый курс холотропного дыхания.
Если вы причисляете себя к «живущим задом наперед», то пора осознать всю серьезность вашей проблемы. Конечно, если вы сами сознательно хотите, чтобы жизнь прошла мимо, надеетесь прожить ее с закрытыми, направленными внутрь себя глазами, если все это вас устраивает – то, ради бога, оставьте все как есть и продолжайте оставаться для себя и для окружающих, нудным, зацикленным, унылым и бесполезным человеком. Ну а если все перечисленное вас не устраивает и вы хотите начать новую жизнь – то немедленно беритесь за дело. Начинайте борьбу за себя, потому что этого за вас сделать не может никто другой.
Борьба эта долгая, трудная, но игра стоит свеч, ведь ваш выигрыш– ваша полноценная жизнь. А она, впрочем, так же как и у любого другого человека, – единственная, уникальная и неповторимая. Продумайте свои первые шаги, не бросайтесь хаотично из стороны в сторону. Составьте поэтапный план «мероприятий», так, чтобы они были реальны и вам по силам как по времени, так и по физическим усилиям, финансовым затратам и тратам времени. Составьте свой «журнал успехов», куда можно записывать свои шаги по намеченному пути и каждый, пусть даже небольшой успех, вклеивать фотографии из вашей «новой жизни», добавлять сюда афоризмы, свои мысли, переживания и так далее.
Не отчаивайтесь, если сначала вас постигнут отдельные неудачи или же успехи будут достигнуты не так быстро, как вам хотелось бы. Ведь ни один механизм не имеет КПД в сто процентов, ни один замысел, даже у самого удачливого человека, не осуществляется без препятствий и отдельных тактических неудач. К тому же вы так долго жили отстав или даже выпав из жизни, что, скорее всего, почти разучились жить, поэтому у вас и промахов может быть побольше, чем у других, более практичных и инициативных людей. Тем не менее, работайте дальше, стройте свою жизнь и учитесь преодолевать трудности. Вам пора, уже давно пора наконец-то научиться жить!
6. Меня замучил страх.