Лекции по учебной дисциплине «Плавание»

Вид материала

Лекции

Содержание Основная задача Занятия плаванием в группах здоровья Занятия плаванием с допризывниками Для практических занятий Учебное отделение спортивного совершенствования В подготовительное учебное отделение

Подобный материал:

• Лекции по учебной дисциплине «судебная медицина и судебная психиатрия» Тема, 4326.19kb.
• Плавание судна в узкостях и на мелководье, 526.2kb.
• А. З. Гсэ. Ф. 02. «Физическая культура: плавание», 127.08kb.
• Конспект урока по теме: «Плавание тел», 98.52kb.
• План чтения лекции по учебной дисциплине «Математические методы» Раздел, 113.72kb.
• Пензина Т. Р. коммерческая логистика рабочая тетрадь, 17.44kb.
• Конспект урока физики проведенного в 7 классе по теме: «Плавание тел», 112.24kb.
• Хроники Заводной Птицы Харуки Мураками книга, 7740.65kb.
• Темы рефератов по дисциплине «Физическая культура», 10.81kb.
• Название: Плавание: кроль на спине, брасс на груди, кроль на груди, 107.99kb.

Занятия в секциях плавания. Основная задача секций плавания— обучение занимающихся плаванию, как жизненно необходимому навыку; подготовка к сда­че норм комплекса ГТО; укрепление здоровья и физического раз­вития занимающихся.

Секции плавания создаются в добровольных спортивных об­ществах (ДСО). В этих секциях осуществляется учебно-спортив­ная работа по плаванию с детьми, подростками, студентами и взрослым населением. Секции плавания организуются при коллек­тивах физической культуры, спортклубах учебных заведений, в спортивно-оздоровительных и пионерских лагерях, общеобразова­тельных школах и ЖЭКах.

В зависимости от количества и состава занимающихся в сек­ции создаются учебно-тренировочные группы с учетом возраста и подготовленности занимающихся. Руководство работой в коллек­тиве физической культуры осуществляется выборным органом — бюро секции плавания. Методическая работа ведется тренерским советом, в который входят инструкторы низовых организаций кол­лектива: цехов, факультетов, отделений, отрядов и др. Бюро сек­ции и тренерский совет разрабатывают учебную документацию

Для проведения занятии по плаванию, составляют расписание за­мятий, календарь соревнований, план подготовки к сдаче норм комплекса ГТО по плаванию и другим нормативам.

Занятия плаванием в группах здоровья. Группы здоровья создаются на стадионах, в бассейнах, на предприятиях, в ЖЭКах и др., как правило, для лиц среднего и пожилого возраста. Группы комплектуются по полу, возрасту, со­стоянию здоровья и подготовленности занимающихся. Направлен­ность занятий плаванием носит оздоровительно-профилактический характер и включает совершенствование техники плавания. В со­ответствии с индивидуальными особенностями занимающегося и характером плавательных движений, выполняемых ногами, для каждого подбирается вариант облегченного или спортивного спо­соба плавания. Занимающиеся в группах здоровья проходят под­готовку к сдаче норм комплекса ГТО соответствующей возрастной группы.. Занятия плаванием в абонементных группах. Абонементные группы организуются при плавательных бассей­нах в целях обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Курс обучения продолжается от 1,5 до 2 месяцев при 3-разовых или 1-разовых (суббота или воскресенье) занятиях (в зависимости от возможностей семьи организовать проезд ребенка из дома в бассейн и обратно).

Занятия проводятся тренерами и инструкторами бассейнов. На­правленность занятий — освоение с водой, овладение жизненно важным навыком плавания, укрепление здоровья, улучшение фи­зического развития, закаливание, привитие стойких гигиенических навыков.

Способные дети, прошедшие обучение в абонементных группах, зачисляются для продолжения занятий плаванием в ДЮСШ. Занятия плаванием с допризывниками. Занятия плаванием с допризывниками организуются районны­ми и городским военкоматами с целью подготовки молодежи к службе в рядах Советской Армии. Основная их задача — овладе­ние элементами прикладного плавания (техникой плавания на боку, брассом, брассом на спине, ныряния, приемами оказания по­мощи пострадавшему), а также подготовка к сдаче норм комплек­са ГТО по плаванию. Обучение проводится тренерами и инструк­торами бассейнов. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведения. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях направлены на укрепление здоровья, повышение физического раз­вития, воспитание профессионально-прикладных навыков, подготов­ку к труду и защите Родины. Содержание программы и требования к учащимся ориентированы на подготовку к выполнению нормати­вов комплекса ГТО. График прохождения раздела «Плавание» стро­ится с учетом подготовки, полученной в общеобразовательной шко­ле. Для учащихся, окончивших неполную среднюю школу, плавание в соответствии с программой учебного заведения изучается в первый, второй и третий годы обучения. Учащиеся, имеющие законченное среднее образование, занимаются плаванием на втором и третьем годах обучения. И в том, и в другом случае учебные группы для занятий плаванием комплектуются с учетом подготовленности: не умеющие плавать занимаются по программе начального обучения; умеющие плавать изучают технику спортивного плавания и совер­шенствуются в ней, Занятия плаванием в высших учебных заведениях. Занятия плаванием в вузах направлены на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, поддержание высокой работоспо­собности на протяжении всего периода обучения, профессиональную физическую подготовку (с учетом особенностей будущей трудовой деятельности), физическую подготовку в объеме требований, подготовку общественных инструкто­ров и судей по спорту.

Физическое воспитание включено в учебные планы вузов по всем специальностям: на первых четырех семестрах — по 2 ч обязательных и 2 ч факультативных занятий в неделю, на всех последу­ющих семестрах — по 4 ч факультативных занятий. Таким образом, объем обязательных учебных занятий для всех студентов составля­ет за период обучения 140 ч, факультативных — 320—420 ч.

Физическое воспитание, составной частью которого является плавание, осуществляется в следующих формах: 1) учебные заня­тия — обязательные и факультативные; 2) самостоятельные заня­тия во внеучебное время или в секциях студенческого спортклуба; 3) физические упражнения в режиме дня: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурные паузы; 4) массовые оздоровитель­ные, физкультурные и спортивные мероприятия.

Оценка усвоения теоретического и практического учебного ма­териала проводится по выполнении установленных в программе кон­трольных требований и нормативов при условии регулярного посе­щения занятий.

Для практических занятий на каждом курсе создаются учебные отделения: спортивного совершенствования, подготовительное и спе­циальное. Распределение студентов по учебным отделениям осу­ществляется в начале учебного года с учетом состояния здоровья, физической и спортивной подготовленности, личного желания.

Учебное отделение спортивного совершенствования включает студентов основной медицинской группы, выполнивших все требо­вания и нормы ступени и имеющих спортивный разряд (в виде исключения могут быть зачислены студенты, не имеющие спортивного разряда). В этом отделении учебно-тренировочная работа проводится круглогодично. Количе­ственный состав группы и объем учебных занятий в неделю зави­сят от спортивной квалификации студентов: в группе новичков и спортсменов III разряда 10—12 человек и 4 ч занятий в неделю; в группе спортсменов II разряда — 8—10 человек и 6 ч; в группе спортсменов I разряда и выше —6—8 человек и 8 ч. В планиро­вании спортивной тренировки учитываются особенности периоди­зации учебного процесса: применяются полугодичные или сдвоен­ные циклы, приуроченные к учебным семестрам. Предсоревновательная подготовка и соревнования не должны совпадать с перио­дами сессий.

В целях совершенствования спортивного мастерства студентов создаются межвузовские отделения спортивного совершенствования, которым предоставляются лучшие учебно-тренировочные базы, оборудование и инвентарь. Студентам-спортсменам разрешается
обучение по индивидуальным графикам. В группы спортсменов I разряда входит 6—9 человек, они занимаются 12—16 ч в недел;в группы кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта соответственно 4—6 человек и 16—20 ч. ,

В подготовительное учебное отделение включаются студенты подготовительной и основной медицинских групп. Занятия в обеих группах проводятся раздельно, из расчета 12—15 человек на одного преподавателя. Основная задача занятий плаванием — подготовка к выполнению требований и норм. До начала занятий плаванием осуществляется проверка подготовленности студентов, по результатам которой формируются следую­щие учебные группы: 1) не умеющих плавать, 2) проплывающих 20—25 м, 3) проплывающих 75 и более метров. На подготовку при 2—3-разовых за­нятиях в неделю потребуется: для группы не умеющих плавать — 20— 24 занятия на подготовку (40—48 ч); для проплывающих 20—25 м — 12—18 за­нятий; для проплывающих 75 и более метров —6—12 занятий.

В группах не умеющих плавать проводится обучение облегчен­ным способам плавания, в группах умеющих плавать по-своему — облегченному способу плавания, соответствующему индивидуаль­ным особенностям занимающегося, после чего осуществляется на­чальная спортивная тренировка

Занятия плаванием в специальном учебном отделении проводят­ся со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, по программе, разработанной с учетом физического развития занима­ющегося и характера его заболевания. Состав учебной группы не превышает 15 человек на одного преподавателя. Занятия направле­ны на укрепление здоровья, закаливание организма, повышение уровня физической работоспособности, устранение функциональных отклонений и недостатков физического развития, формирование профессиональной физической подготовленности. Занятия в группах этого типа являются обязательными в течение всего времени обуче­ния в вузе 4 ч в неделю (за счет обязательного и факультативного

курсов).

Особенности организации и проведения занятий по плаванию со студентами специальных учебных отделений следующие:

комплектование групп проводят с учетом пола, физической под­готовленности каждого студента и характера заболевания;

средства, методы, форма и организация работы должны соответ­ствовать состоянию здоровья и физической подготовленности зани­мающихся и согласовываться с врачом по лечебной физической

культуре;

преподаватели, работающие с группами специальных учебных отделений, должны пройти подготовку для ведения занятий по ле­чебной физической культуре;

на протяжении всего времени занятий в бассейне необходимо вести наблюдения за динамикой объективных (вес, ЖЕЛ, частота сердечных сокращений, давление и др.) и субъективных (сон, ап­петит, трудоспособность, утомляемость и др.) показателей, отра­жающих влияние занятий плаванием на состояние и самочувствие занимающихся. Для этого каждый студент обязан вести дневник самоконтроля;

студенты обязаны периодически проходить врачебный контроль.