2 Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы

Вид материала

Документы

Содержание Методические особенности развития общей выносливости в условиях вуза

Подобный материал:

• «Теория и практика анализа и разрешения производственных конфликтных ситуаций», 52.92kb.
• Педагогическое управление коммуникативным образованием студентов вузов: методология,, 901.96kb.
• Программа учебной дисциплины «Теория и практика стратегического управления» для магистров, 737.23kb.
• Педагогическая теория и практика : проблемы глазами студента вуза, 2576.83kb.
• Профессиональная компетентность педагога, 87.47kb.
• Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические и организационно-методические, 48.01kb.
• Учебно-методический комплекс дисциплины: Управление проектами Специальность, 2083.48kb.
• Актуальные проблемы формирования личности и пути их решения: теория и практика, 3240.9kb.
• Концепция «научного управления» Ф. У. Тейлора: теория и практика. Концепция «административного, 24.62kb.
• Приглашение III международная научно-практическая конференция «актуальные проблемы, 66.81kb.

174

деятельности: целью стало не исполнение танцев в качестве досуга и развлечения, а достижение спортивных результатов.

Бальные танцы по своей сути предполагали возможность знакомства, общения представителей противоположного пола, порой, только во время танца можно было находи ться рядом с объектом страсти. Но это было задолго до рождения современных бальных танцев.

С начала и до середины ХХ века разные танцы возникали, исчезали, преобразовывались, постепенно выкристаллизовываясь в то, что сейчас считается стандартной программой десяти танцев. Соревноваться исполнители бальных танцев начали уже очень давно: первый чемпионат состоялся в 1909 году! С тех пор и до сего дня бальные танцы, а теперь спортивные танцы представляли и представляют собой интереснейшее явление культурной жизни.

Обратиться именно к вопросу гендерных отношений заставило следующие явление: очень часто как у взрослых танцоров, особенно начинающих, так в детских и подростковых парах партнерши проявляют доминирующую позицию. Результаты исследований отечественных специалистов (по данным Нечаевой Н.А., 1997) показывают, что в супружеских отношениях женщина чаще, чем мужчина занимает доминирующую позицию, что обусловлено большей долей выполняемых ею домашних и семейных обязанностей. Однако бальные танцы зародились в период классического капитализма, во время торжества патриархальной политики государств Европы. Не смотря на то, что Советская Россия в 1918 год у окончательно решила «женский вопрос », провозгласив в Конституции юридическое равноправие мужчин и женщин во всех сферах социальной жизни, бальные танцы, развивающиеся в этот период в Европе, использовали традиционную модель гендерных отношений.

В спортивных танцах существует интересное двойственное положение: с одной стороны и мужчина, и женщина тренируются и соревнуются на равных: одинакова нагрузка, сложность программы, психологическая обстановка; с другой стороны роли Мужчины-Лидера и Дамы-Партнерши подчеркиваются весьма ярко. С одной стороны – ярко выражена доминантно-зависимая модель отношений, с другой – трансформация гендерного стереотипа, проявляющаяся во включении в образ типичной женщины ряда качеств, традиционно ассоциирующихся с образом типичного мужчины: целеустремленность, активность, соревновательность. Не секрет, что спортсменки в любых видах спорта, мягко говоря, не соответствуют образу «настоящей женщины», однако в спортивных танцах наряду с требованиями соответствия мужчинам физически и технически, женщины должны проявлять истинную женственность, тогда как мужчины обязаны фокусироваться на своей мужественности.

На наш взгляд, в спортивных танцах присутствуют как эгалитарные гендерные установки: партнерские отношения, равенство в целях и задачах

175

и т.п., но также и имеет место, порой, даже андроцентризм. Чего стоят полушутливые утверждения о том, что «партнер всегда прав», «кто в паре главный», свидетельствующие о типичном патриархате.

Однако если дополнить фразу «партнер (мужчина) всегда прав» словами «и он же во всем виноват», станет немного яснее доминантная позиция мужчины: мужчина (лидер) ответственен за выбор. Дама в паре выполняет подчиненную роль. Но не по причине меньшей ценности, а сугубо в практических целях: двух лидеров в танце быть не может, иначе не получится танца, так как танец – это действие одного и ответное действие (реакция) другого партнера. Даму отстраняют от принятия решений, преподносят ее красоту и умение быть ведомой.

Прекрасным партнером считается тот, с кем любая партнерша можешь хорошо танцевать и чувствовать себя комфортно! Часто можно услышать от педагогов нечто, типа: «хорошего партнера нужно учить десять лет, хорошую партнершу – три года». Это совершенно справедливо, так как только от правильного руководства парой возможен хороший результат.

Но нельзя не отметить следующее: большинство специалистов отмечают необ ходимость рабо ты партнеров 50/50. Просто у каждого из партнеров свои обязанности. Мужчина должен: а) качественно исполнять технические элементы, как показывающие уровень его мастерства, так и обеспечивающие удобст во партнерше в фигурах танцев; б) качественно применять технические особенности ведения дамы. Женщина должна: а) качественно исполнять технические элементы, как показывающие уровень ее мастерства, так и обеспечивающие удобство партнеру в фигурах танцев; б) качественно применять технические особенности следования ведению мужчиной.

Таким образом, в тренировке основных технических элементов как мужчина, так и женщина находятся на равных. Также равным должен быть и уровень физической подготовленности. Конечно, гибкость, либо сила могут быть разными, но спортсмены стремятся к совершенствованию своих качеств.

Однако, как только речь заходит о взаимодействии в паре, о ведении-следовании, мгновенно доминирующая роль партнера-мужчины выходит на первый план. В танце возможно движение вообще только от импульса, подаваемого партнером. Иной раз такой импульс не ощущается физически, однако даже эмоциональный импульс подает первым партнер. Возможно, кто-то может не согласиться с этим утверждением, но в основном, не беря какие-то исключения из правил, ситуация такова.

Мужчина ответственен за выбор стиля ведения дамы, за выбор пространства, используемого парой, за выбор исполняемых фигур. Дама ответственна за восприятие идеи, выдвинутой партнером, за развитие этой идеи до того момента, пока мужчиной не будет сделан новый выбор. Безусловно, мужчина дает и партнерше иногда право выбора, но этот момент весьма тонок. В латиноамериканской программе партнерша иной

176

раз может принять на себя доминирующую роль, хотя, правильнее будет сказать, партнерша может иногда воспользоваться предоставленной ей мужчиной свободой. В европейских танцах фактически за все ответственен партнер. Слова многократного чемпиона мира М. Хилтона о том, что прекрасный танец его партнерши является его заслугой, как нельзя лучше иллюстрируют ситуацию, типичную для хорошего партнерства в танце.

Любопытен тот факт, что в европейской программе костюмы, используемые танцорами весьма традиционны. Мужчины, как с начала прошлого века танцевали во фраках, либо смокингах, так и танцуют; дамы одеты всегда в дорогие красивые платья, фасоны которых варьируется в соответствии с модой, однако традиционное декольте и широкая юбка напоминают нам также о прошлом веке.

Как и в латиноамериканской программе, стиль макияжа и прически партнерш носит весьма сексапильный характер. В латиноамериканской программе костюм партнерши очень откровенен и вызывающ. Мужчины, исполняющие латиноамериканские танцы также не столь чопорны, как так называемые «стандартисты» (исполнители европейской программы): расстегнутая на груди рубашка, облегающие брюки, прозрачные ткани, загорелая кожа. И мужской, и женский стиль в латиноамериканских танцах максимально сексапилен.

Вернемся к гендерным отношениям. Как в европейской, так и в латиноамериканской программе мужчина преподносит свою прекрасную даму публике. Он, стремясь сейчас завоевать расположение судей, раньше – просто публики, присутствовавшей на балу, гордится красотой дамы, тем, что она танцует именно с ним, тем, как он умело и ловко ее ведет в сложных фигурах.

Кстати, о сложности фигур. Многие начинающие партнерши возмущены той кажущейся несправедливостью, которая выглядит так: мужчина в латиноамериканских танцах «почти ничего не делает», стоя на месте, либо танцуя основное движение, а дама исполняет различные повороты и усложнения. В европейской программе все несколько проще, и дама, и мужчина выполняют почти одинаковые партии. Возмущенные такой «несправедливостью» партнерши забывают о том, что мужчина ответственен за выбор и ведение дамы.

Большинство педагогов постоянно напоминают, особенно латиноамериканским танцорам, о гендерных стереотипах, о тех ролях, что должны играть партнеры в танце. Часто дамы создают в своем образе агрессию, напористость, доминирование в паре, что не является положительным качеством. Гендерные представления, заданные в виде образов «настоящего мужчины » и «настоящей женщины», сложившиеся исторически, существующие в рамках религиозных или философских систем подвергаются попыткам трансформации. Безусловно, женщине сложно, тренируясь на равных с партнером, оставаться послушной, мягкой, нежной, но ведь в процессе тренировок совершенствуется техника, физические качества, служащие инструментом для танца! А танец – это

177

выражение эмоций языком телодвижен ий, осуществляемых под м узыку. Ни в коем случае бальный танец, даже ставший спортивным, не должен превращаться из танца мужчины с женщиной в танец двух спортсменов. Этот вопрос заслуживает внимания, так как еще не утихают споры о принадлежности танца к области искусства, либо спорта.

Обязательно следует указать на то, что гендерные стереотипы, основанные на доминировании мужчины и подчинении женщины в танцевальной паре не должны переноситься в область конфликтов. Пара спортсменов – это команда, создающая на паркете образ «настоящего мужчины» и «настоящей женщины», а реально, это команда партнеров, придерживающаяся политики гендерного равенства. То, что он есть субъект властных отношений, а она – объект его власти, должно оставаться в сфере артистического мастерства, умения создать художественный образ. Реально доминантно зависимая модель отношений партнеров в команде (паре) неприемлема.

Но вернемся к затронутой выше проблеме доминирования дамы в танцевальной паре. В случае необходимости выполнения требований к создаваемому художественному образу «настоящей женщины», но реальному доминированию партнерши, может возникнуть гендерный конфликт. Такая доминирующая партнерша не сможет с легкостью выполнить предписанные ей требования, сыграть соответствующую роль.

Всегда в процессе, как общения партнеров, так и тренировки соревновательных фигур нередко возникает вопрос «кто в паре главный?» и, если в случае разрешения каких-либо межличностных конфликтов вопрос зачастую остается открытым, то в танце ответ однозначен: мужчина – лидер, дама – очаровательное продолжение своего партнера. Безусловно, не стоит умалять физические, технические, эстетические данные партнерши, однако доминирование мужчины в танце, пожалуй, главное условие успеха.

То, как особенности формирования гендерных отношений в паре танцоров стоит преподносить начинающим детям, еще предстоит изучить. Ведь ребенок, порой начавший заниматься танцами в 4-5 лет, уже ощущают типизацию по полу к этому времени. Важно правильно расставить акценты, не навредив формированию личности человека, прежде всего, и личности этого человека, как спортсмена также.

Отдельного внимания заслуживает вопрос гендерного равенства в педагогической деятельности. Как правило, на международных конгрессах, семинарах большинство лекторов – мужчины. Женщина лишь ассистирует партнеру и редко говорит сама. Однако, обучением начинающих танцоров младшего школьного возраста, а также дошкольников, занимаются, в основном, женщины. Важно соблюдать в обучении танцоров баланс гендерных стереотипов, так как часто женщина-педагог несет в себе мужскую модель поведения, руководства. Также женщина-педагог вынуждена объяснять роль мужчины в танце, что, безусловно, должно быть правильно воспринято учениками.

178

Нередко можно услышать суждения о том, что женщина не может хорошо научить танцевать партнеров. Обучить партнеров технике, развить их физические качества может как мужчина, так и женщина, однако, образ «настоящего мужчины» должен формироваться под влиянием мужчины-педагога.

В заключение стоит отметить следующее: гендерные отношения в спортивных танцах затрагивают многие стороны деятельности в этом виде спорта, что весьма важно для его развития.

Проблема гендерных отношений в спортивных танцах на паркете требует научных исследований, результаты которых, стоит предположить, существенно улучшат качество тренировочного процесса и улучшат результаты спортсменов.

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В УСЛОВИЯХ ВУЗА

И.Е.Устинов, кандидат педагогических наук, доцент

Современную жизнь человека трудно представить без проявления та­кого физического качества как выносливость. Причем независимо от того о какой сфере приложения человеческих сил мы будем говорить: профессиональная деятельность, бытовые отношения, сферу досуга, от­дыха, образовательная деятельность.

Под выносливостью в теории физической культуры и спортивной тренировки понимается двигательная способность противостоять утомле­нию, выполнять двигательную работу на фоне усталости и при накоплении продуктов метаболизма. Впервые такое определение выносливости как двигательной способности было дано в трудах В.С. Фарфеля (1949). Го­воря об общей выносливости предполагается, что она связана, прежде всего, с аэробными механизмами энергообеспечения деятельности и боль­шим количеством задействованных в работе мышечных групп.

И хотя в работе современных авторов (Суслов Ф.П.,1997) осуждается применение термина «общая» относительно выносливости в связи со спецификой развития данного качества применительно к выбранному виду спорта мы предпочли употребить именно его нежели «вегетативная выносливость» под которой понимается мощность систем дыхания и кровообращения (Григорьев В.Д., 1998, 1999).

Функциональными предпосылками к совершенствованию выносливости являются способности вегетативной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы в течение длительного отрезка времени осуществлять доставку питательных веществ к работающим мыш­цам, утилизировать продукты метаболизма, поддерживать нервные им­пульсы, несмотря на увеличение концентрации молочной кислоты и кислородного долга. Необходимо отметить, что пульсовая стоимость

179

выполняемых работ при тренировке общей выносливости не должна превышать 150-160 ударов в минуту, когда тренировка происходит полно­стью в аэробном режиме.

Актуальность развития данной двигательной способности в студенческом возрасте объясняется тем, что именно благодаря ей студен­там удается адаптироваться к изучению техники различных элементов спорта по программе: баскетбол, легкая атлетика, волейбол, лыжная подго­товка, плавание. Оно является важным составляющим готовности к любой профессиональной деятельности. Позволяет во время обучения в вузе быстрее адаптироваться к студенческой жизни. К тому же именно на пе­риод студенческого возраста приходиться один из наиболее значимых периодов развития данной способности.

Особенностью проявления выносливости является ее связь с мотивационными предпосылками деятельности. Поэтому при ее развитии большое значение должно уделяться если не лекционной работе со студен­тами, то хотя бы объяснению смысла физического упражнения и его связи с различными аспектами жизнедеятельности. Формирование мотивации к совершенствованию выносливости у студенческой молодежи не являю­щейся спортсменами, и в тоже время, не имеющей серьезных отклонений в состоянии здоровья представляет достаточно сложную задачу особенно в современной ситуации, когда сдача контрольных норм или подготовка к службе в армии по окончании вуза в качестве стимулов для развития двигательных способностей значительно утратили свою актуальность Студенческий возраст представляет собой период большой жизненной энергии характеризуется самоощущением здоровья, когда без дополнительных напоминаний человек не чувствует необходимости если не развития, то хотя бы поддержании уровня выносливости на данном уровне. Вариантами стимулов для этой возрастной категории могут быть для девушек:

- улучшение самочувствия;

- сохранение фигуры;

- получение положительных эмоций от двигательной активности для
молодых людей:

- возможность быть энергичным, подтянутым;

• снятие состояния напряженности используя «здоровые» средства восстановления;
  
• возможность быстрее адаптироваться в профессиональном коллек­тиве по окончании вуза.
  

Желательно чтобы стимулы, заставляющие студентов выполнять задания на выносливость, были определены для каждой возрастной, медицинской группы, спортивной специализации и в связи с этим применялись на занятиях по физическому воспитанию студенческой моло­дежи более целенаправленно и осознанно.

Важность формирования положительной мотивации к совершенствованию общей выносливости в процессе обучения в вузе

180

объясняется необходимостью проведения самостоятельных занятий по совершенствованию этой двигательной способности ввиду ограниченности времени учебных занятий по расписанию.

В процессе теоретико-методических занятий студенты должны усво­ить определенные теоретические сведения о режиме дня. Соблюдение режима дня включает в себя соблюдение основных необходимых процедур в течение дня: подъем, прием пищи, выполнение гигиенических процедур, ежедневные занятия физической культурой, отход ко сну, а также его соблюдение в течение длительного времени. Соблюдение режима дня осо­бенно необходимо как в ходе учебной деятельности, так и в начале профессиональной адаптации.

Основные виды спорта, где наблюдаются представители с наиболее развитой аэробной выносливостью представлены беговыми видами спорта, лыжными гонками, плаванием. В связи с этим представляется целесообраз­ным использовать для развития выносливости в вузе элементы этих видов спорта. Они могут являться базовыми для развития общей выносливости в вузе. Применение в качестве средств физической культуры естественно-средовых факторов при развитии общей выносливости в вузе позволяет не только развивать двигательные способности но и закаливать, оздоравли-вать организм, пополнять фонд двигательных умений, повышать резистентность организма к неблагоприятным факторам внешней среды, способствовать снижению проявлений стресса, увеличивать функциональ­ные возможности организма человека. Так, например, при развитии выносливости часто используют бег по пересечённой местности, ускоре­ния в гору, под гору, выполнение физических упражнений в неблагоприят­ных метеорологических условиях (холод, жара, дождь сильный ветер) осо­бенно в области профессионально-прикладной физической подготовки. Передвижения на лыжах в лесной местности стимулируют насыщение организма кислородом.

Помимо этого набора средств можно широко использовать как классические, так и современные формы аэробики, пользующиеся боль­шой популярностью у девушек, особенно в рамках внеучебных форм совершенствования выносливости.

На ограниченном пространстве хорошо использовать различные виды тренажеров, представляющих возможность проводить тренировки в аэробном режиме. На современном этапе это различные степ-платформы, велотренажеры, беговые дорожки, гребные тренажеры. Причем если на элементарных тренажерах этого формата можно регулировать нагрузку за счет использования встроенных возможностей свето и звуколидера, то на более сложных получать обратную информацию о функциональном состоянии организма, пройденном расстоянии, потерянных калориях и моделировать в автоматическом режиме различные параметры нагрузки. Достоинствами тренажеров являются компактность, возможность на небольшом пространстве организовать совершенствование практически всех двигательных способностей, в том числе и общей выносливости.

181

Простейшим из таких тренажеров является степ-платформа. На­грузка в данном случае регулируется за счет высоты восхождения. К тому же в условиях дефицита денежных средств ее просто смастерить своими руками. Разнообразить движения можно по системе «аэробики» - изменяя технику двигательного действия (восхождения на ступеньку).

Более продвинутые модели для шаговой нагрузки (степперы) моделируют восхождение по лестнице с помощью более сложных техниче­ских приспособлений. В отличие от степ-платформы на них можно выпол­нять «восхождение» более длительное время, ударная нагрузка на стопу максимально снижена за счет плавности хода гидравлических цилиндров, степень регулирования нагрузки достигает максимальных значений. Усложненные формы «степперов» характеризуются задействованием в ра­боту рук нагружая практически все мышечные группы.

Если «степперы» воспроизводят циклическую структуру движений при ходьбе, то тренажеры типа «беговой дорожки» моделируют беговые движения. Достоинствами «беговой дорожки» является возможность значительно варьировать скорость передвижения, а также моделировать бег в гору за счет изменения наклона бегового полотна. Мини-компьютеры в каждой беговой дорожке позволяют следить за функциональными параметрами организма (пульс, энергетическая стоимость выполняемой работы), пройденной дистанцией. Максимальная индивидуализация тренировочной нагрузки м ожет быть достигнута с помощью различны х программ оценивающих верхнюю границу пульса, степень его восстановления. С помощью компьютера на беговой дорожке можно проводить тренировк у в режиме «фартлек», заранее выбирая временные отрезки, через которые изменяется скорость движения полотна, а также угол его наклона. Еще одним достоинством применения «беговой до­рожки» в городских условиях является резкое снижение ударных нагрузок на стопу и позвоночный столб. Применяя тренажеры с моментальным получение обратной информации о состоянии тренирующихся можно не отвлекаться на оценку состояния человека. В случае выхода за рамки «пульсовой стоимости» компьютер автоматически снизит нагрузку и дове­дет ее до приемлемого уровня или оповестит занимающихся звуковым или световым сигналом.

Еще одним тренажером, использующим циклический принцип ра -боты является «велотренажер», известный еще с «советских» времен. В отличие от последнего в современных тренажерах применяется другой принцип регулирования нагрузки, не механический, а магнитный. Вари­анты регулирования нагрузки в этом тренажере немногим меньше, чем в «беговой дорожке», однако, отсутствие ударной нагрузки на стопу и позвоночник компенсирует этот недостаток.

Другой аналог данного тренажера так называемый «гребной» по­мимо тренировки аэробной выносливости максимально загружает мышцы рук, спины и брюшного пресса, при этом, исключая ударную нагрузку на позвоночный столб и стопу.