2 Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы
| Вид материала | Документы |
- «Теория и практика анализа и разрешения производственных конфликтных ситуаций», 52.92kb.
- Педагогическое управление коммуникативным образованием студентов вузов: методология,, 901.96kb.
- Программа учебной дисциплины «Теория и практика стратегического управления» для магистров, 737.23kb.
- Педагогическая теория и практика : проблемы глазами студента вуза, 2576.83kb.
- Профессиональная компетентность педагога, 87.47kb.
- Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические и организационно-методические, 48.01kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины: Управление проектами Специальность, 2083.48kb.
- Актуальные проблемы формирования личности и пути их решения: теория и практика, 3240.9kb.
- Концепция «научного управления» Ф. У. Тейлора: теория и практика. Концепция «административного, 24.62kb.
- Приглашение III международная научно-практическая конференция «актуальные проблемы, 66.81kb.
На теоретических занятиях нападающим было рекомендовано:
1.При выходе один-в-один самый надежный способ взятия ворот в подобных ситуациях, перекинуть мяч через голкипера. Он дает возможность полностью выключить вратаря из игры;
2.На тренировках выполнять удар-перекидку не менее 50 раз в неделю.
3.Убедить нападающих, что тактическая позиция для приема мяча и начала атаки на фланги и она, как показывает опыт – оптимальная.
4.Понимать игровую ситуацию, видеть позицию защитника и вратаря не глазами, а мышлением.
5.Не допускать лишних обводок, повторений единоборств, задержек мяча. Действовать по правилу: минимум усилий – максимум результат.
6.При угловых ударах у своих ворот занимать позицию на контратаку, установить контакт с вратарем на прием мяча. Как правило, в 40% случаев мяч остается у вратаря.
7.При ударе по воротам первое требование попасть в створ ворот. Для голкипера опасен не сильный удар, а мудростью исполнения. При исполнении удара по воротам применять (по ситуации), удар-бросок. Особенно надежен удар-бросок при выходе на вратаря под углом к воротам.
8.В создании голевых ситуаций, в выводе партнера на удар также применять пас-бросок. Это всегда неожиданно, поскольку исполнение без замаха, дает выигрыш темпа, точности, пространства.
9.Поскольку в дальнейшем в лидирующей группе команд борьба обострилась, и забить гол будет труднее, предлагается освоить такую новацию как финт-перекидка. За две недели тренировок можно этот финт довести до практического применения в матчах. Необходимо выполнять, как минимум, 200 упражнений. В каждом из 3-х анализируемых матчах было 8 эпизодов. Следовательно, необходимо было чисто обыграть защитника с вероятностью в 100%, и это открывало возможность выхода на голевую ситуацию.
10.Просматривать аналитическую информацию перед сном накануне матча. Это активизирует инстинкт организма, психологически программирует на эффективную игру, снимает напряженность центральной нервной системы.
ВЫВОДЫ.
1. В работе тренера необходимо наилучшим образом развивать
индивидуальные способности игроков и рационально применять их в
коллективе. Чем больше игровой опыт футболиста, тем целесообразнее
требуется учитывать его индивидуальные способности.
2. Для усиления игры актуально не увеличение числа голевых
ситуаций и не количество ударов по воротам, а более результативное
исполнение того, что создает команда. Надо менять стиль и динамику
игровых действий в штрафной площади соперника. Главная скорость -
мысль, принятие оптимальных решений в конкретных ситуациях. Понятно,
242
что подобные решения требуют более высокую интеллектуальную базу и над её созданием надо работать.
Литература
1. Бороздина, Г.В. Психология делового общения / Г.В. Бороздина.
– М.: Инфра – М, 1999. – 183 с.
2. Гаджиев, Г.М. Контроль соревновательной деятельности
высококвалифицированных футболистов : метод. рекомендации / Г.М.
Гаджиев, М.А. Годик, Г.С. Зонин. – М. : [б.и.], 1982. – 26 с.
- Годик, М.А. Футбол по науке / М.А. Годик // Новости науки. – 1999. – 8 октября.
- Методы регистрации соревновательной деятельности футболистов : учеб.-метод. пособие / сост. В.В. Суворов ; Кубанская гос. акад. физ. культуры. – Краснодар: [б.и.], 2000. – 45 с.
- Спортивные игры : техника, тактика, методика обучения : учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведен. / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; под. ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: Академия, 2002. – 520 с.
6. Шамардин, А.И. Технология оптимизации функциональной
подготовленности футболистов: автореф. дис. … д-ра пед. наук /
Шамардин А.И.; Волгоградская гос. акад. физ. культуры. – М., 2000. – 50 с.
СПЕЦИФИКА ПОДДЕРЖЕК В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
И.В. Быстрова, кандидат педагогических наук
Художественная гимнастика – сложно-координационный вид спорта, включающий в себя элементы танца, пластики, мимики, пантомимы, ритмически согласованных с музыкой движений без предмета и с предметом, а также некоторые элементы упрощенной стилизованной акробатики («полуакробатики») в формах, допускаемых правилами соревнований.
Следует подчеркнуть, что на уровне высшего спортивного
мастерства наметилась тенденция к разделению специализации
спортсменок на «индивидуалок» и «групповичек». Говоря о последних, отметим их особенность в исполнении групповых упражнений. Она заключается во взаимодействии гимнасток, проявляющейся в специфических формах движений, одной из которых являются поддержки, ставшие очень актуальными в современной художественной гимнастике.
В групповых упражнениях специфика поддержек определяется удержанием позиции в опоре на одном или нескольких партнерах
243
непродолжительного времени (2-3 секунды), а также наличием предмета (скакалка, обруч, мяч, булава, лента), задействованного в движении. Дополнительная трудность при выполнении поддержек состоит в том, чтобы предметы, с которыми гимнастки выполняют упражнение, находились в непрерывном движении в начале, середине или конце подъема гимнастки или на протяжении всего времени выполнения поддержки.
Следует отметить, что поддержки в групповых упражнениях художественной гимнастики возможно классифицировать по положению «поддерживаемой» гимнастки в пространстве:
- низкие (на уровне колена);
- средние (на уровне бедра);
- высокие (выше уровня плеч).
По кол иче ств у гимнас ток, за дейс тво ван ных не посредственно в поддержке:
- 4х1 (4 гимнастки поддерживают одну);
- 3х1 (3 гимнастки поддерживают одну);
- 2х1 (две гимнастки поддерживают одну); 1х1 (1 гимнастка поддерживает одну). По движению тела поддерживаемой («верхней») гимнастки:
- с переворотом вперед, назад, в сторону;
- без переворота. При выполнении поддержек 3х1, 2х1, 1х1 остальные гимнастки
«аккомпанируют» «работающим» поддержку гимнасткам. А именно: выполняют манипуляцию предметами, передвижения, элементы без предмета и др.
По сложности:
- с выполнением броска предмета, ногой, рукой, отбивом (в начале серии или в конце поддержки);
- без выполнения броска (возможно использование предмета, как «декорации», например удержание гимнастки скакалками при перевороте).
Поддержки имеют фазы:
- толчка;
- полета;
- приземления. В фазе толчка необходимо сочетать движения «верхней»
поддержкой гимнастки с двумя партнерами. Здесь очень важно синхронность действий.
В фазе полета возможно принимать одну или более различных поз: группировки, положение шпагата, «казак» и др. Поворот тела может выполняться вокруг продольной или вертикальной оси или комбинированный.
В фазе приземления, которое осуществляется на одну или две ноги, или в положение лежа на полу, или перекат по партнерам, или в опорное положение на предметы (возможно с последующим полетом гимнастки),
244
необходимо уделять внимание «амортизации» тела, что дает возможность переходить к следующему движению без остановки, плавно и красиво.
При выполнении поддержек восстанавливается способность быстро ориентироваться в пространстве, ловкость, слаженность действий партнеров, чувство баланса.
Следует обратить внимание на разнообразие рисунка поддержек, а также на характер, не забывая при их исполнении о музыке. Сочетание движений с характером, содержанием и динамикой музыкального произведения дает возможность сделать поддержки разнообразными, яркими и динамичными, что позволит усилить впечатление от рисунка композиции в целом.
РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СТУДЕНТОК
СПОРТИВНОГО ОТДЕЛЕНИЯ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
ВУЗА ЛЕСОТЕХНИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ
Г.Р. Вичикова
Совершенствование спортивного мастерства студентов,
занимающихся легкой атлетики по программе кафедры физической культуры, тесно связано с решением проблемы эффективного использования тренировочной нагрузки беговой направленности. В своей практической деятельности тренер - преподаватель стоит перед необходимостью выбора и подбором средств контроля уровня интенсивности и объема применяемых беговых средств, с учетом разного уровня подготовленности занимающихся. Решению этой проблемы, а именно подбору индивидуальной беговой нагрузки, может способствовать подход, апробированный нами в практике подготовки бегуний на средние дистанции спортивного отделения ЛТА.
В основе планирования беговой нагрузки в каждом учебно-тренировочном занятии, в котором решались задачи развития общей и специальной выносливости, лежало тестирование каждого занимающих, затем определялся уровень максимальной скорости по результату бега на 100 м индивидуально для каждой спортсменки. На основании выше приведенных данных рассчитывались скоростные зоны развития общей (скорость меньше 65% максимальной), специальной (66 – 85 % от максимальной) и скоростной (86- 95 %) выносливости. Студентки по уровню подготовленности делились на 3 группы: высокого, среднего и низкого. В процессе учебно-тренировочных занятий каждой из выше указанных групп планировалась нагрузка, соответствующая их уровню подготовленности.
Показатели уровней максимальной скорости для занимающихся с разной степенью подготовленности представлены в таблице 1.
245
По окончании занятий цикла занятий по легкой атлетике, нами было проведено тестирование по оценке спортивно-технической подготовленности студенток, занимающихся бегом на средние дистанции. Данные тестирования свидетельствуют об улучшении не только индивидуальных спортивных результатов бегуний, но и улучшение субъективной оценки технической подготовленности. Проведение занятий по разработанному нами подходу подтвердило высокую эффективность применения нагрузок, направленных на развитие выносливости студенток в рамках учебных занятий групп спортивного отделения по легкой атлетике.
Таблица 1
Показатели максимальной скорости бега и диапазона скоростей развития специальной выносливости
| Уровень подготовленности | Время бега на 100 м, с | Максимальная скорость, м/с | Диапазон скорости (65%- 85%), м/с |
| Высокий | 14.6 | 6.84 | 4.45 - 5.81 |
| Средний | 15.4 | 6.49 | 4.21 - 5.52 |
| Низкий | 16.2 | 6.17 | ≤ 4.21 |
ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ «ПРЫГУЧЕСТИ» КАК ВЕДУЩЕГО
КАЧЕСТВА ОСВОЕНИЯ МНОГООБОРОТНЫХ ПРЫЖКОВ
ФИГУРИСТОВ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ
С.Е. Войнова, член БПА, кандидат педагогических наук, доцент М.Е. Войнов, кандидат технических наук М.М. Войнова
Многооборотные прыжки, являются одним из основных составляющих программ фигуристов. Техника выполнения много оборотных прыжков требует высокого уровня прыгучести. Для развития прыгучести могут использоваться не только специальные упражнения на льду, но и арсенал легкоатлетических прыжковых упражнений.
Необходимо четко понимат ь, какими средствами можно развивать «прыгучесть», и какие нагрузки характерны для каждого из движений отталкивания.
Мы понимаем «прыгучесть», как проявление особой двигательной способности в условиях отталкивания. Хотя само отталкивание проявляется в самых разных формах:
- отталкивание одной ногой;
- отталкивание двумя ногами;
- отталкивание с места;
246
- отталкивание с разбега по льду;
- отталкивание с разбега. Естественно нас интересуют пути развития «прыгучести» в
фигурном катании при отталкивании, где цель – достижение прыжков в четыре оборота.
Разбег или скольжение перед прыжком ставит отталкивание в особые условия проявления «прыгучести», в данном случае характерны следующие двигательные особенности:
- высокая скорость перед отталкиванием;
- время опоры для отталкивания;
- сила давления на лед в начале опоры. В соответствии с данными условиями меняются функциональные
характеристики в работе мышц. Мышцы работают в условиях ударно возникающего напряжения и в условиях одновременно присутствующих двух противоположных режимов напряжения.
При постановке ноги на место отталкивания проявляется упругое сопротивление сгибанию (усилиями разгибания), в результате такого упругого сопротивления мышц возникает энергия, действующая в обратном направлении способствующая выталкиванию фигуриста. Сказанное характеризует особенность отталкивания не как «прыгучесть», а конкретно как «упругость». «Упр угость» на самом деле не надуманный термин, говорят «упругая походка, упругий беговой шаг, упругий прыжок балерины».
В предлагаемых нами нагрузках способствующих развитию
прыгучести или упругости различают два режима: развивающий и
тренирующий. Не надо думать, что режимы применяются
последовательно, для очередного прогрессирующего шага каждый из режимов важен и необходим. Так возможно в условиях одной тренировки использовать оба режима, с той разницей, что объем нагрузок в режимах определяется состоянием готовности фигуриста в момент тренировочной нагрузки. Важно то, что присутствие развивающей составляющей готовит фундамент для достижения нового тренировочного уровня.
Развивающий режим тренировочного периода характеризуется серией одинаковых упражнений, хотя возможно изменение вида упражнения из серии в серию, а также его скорость и расстояние его применения. Следующей повышающей составляющей является увеличение напряжений путем изменения вида и характера упражнений в самой серии. Это повышает плотность нагрузочных воздействий.
Тренировочный режим характерен чередованием разных по форме и по содержанию движений, но уже внутри очередного повторения.
Практической основой служит использование тренировочных упражнений с различными видами отталкивания в одном повторении. Эффективность нагрузки здесь характеризуется контрастным переходом от одного отталкивания к другому, при этом плотность чередований в тренировочном режиме возрастает во времени. Актуально применять
247
метод перемены усилий, путем изменения скоростей или амплитуд отталкиваний.
Возрастание тренировочных нагрузок можно осуществлять за счет большого разнообразия прыжковых упражнений.
Развитие «прыгучести» часто происходит при использовании больших объемов нагрузок «прыжковых упражнений». Однако в таких тренировках недостаточно учитываются развитие специальной «упругости». Большинство упражнений не обеспечивает достаточного «отталкивания» стопой от опоры, происходит не продолжительное «прилипание». Это означает, что стопа не встречает опору активным, опережающим разгибательным усилием. Присутствуют два движения – сгибание и разгибание. При таких усилиях тренируется обычная сила мышцы.
Напротив упражнения, выполняемые с полной амплитудой и большим напряжением, не столько развивают и укрепляют, но расшатывают суставы. Эти упражнения не позволяют создать условия проявления «упругости» в прыжках.
Арсенал прыжковых упражнений огромен и порой, трудно определить какие из них предпочтительнее. Верный путь, это правильный выбор условий и характеристик предлагаемых в упражнениях нагрузок. Развитие мышцы эффективно проявляется при применении уступающих, преодолевающих и статических режимов.
Величину развивающих нагрузок требуется балансировать по степени влияния на различные зоны мышцы. Неправильно считать, что -тренируя мышцу, одновременно тренируется зона сухожилия. Достаточно часто получается, что тренировочные упражнения в большей мере развивают мышечные волокна, возникает дисбаланс, в результате которого сухожильная зона оказывается слабо подготовленной.
Специфично то, что сухожилия развиваются медленнее, поэтому важно планировать опережающее влияние при выборе нагрузок.
Главным вектором создания нужных тренировочных эффектов, является метод чередования различных видов отталкивания, «предельные» нагрузки не позволяют достигнуть желаемого результата. Смысл пути заключается в использовании многочисленных чередований, вариаций в отталкивании, что позволит, получить качественно другое функциональное развитие мышцы.
Упругость характеризуется ярко выраженным возникновением ударного напряжения, расклад величины силовых усилий для различных фаз опоры будет различным. Основное ударное напряжение возникает в начальной части опоры на ноге, что говорит о том, что это другая ориентация в выборе влияния тренирующих заданий.
Увлечение большими объемами серийных нагрузок в отталкивании не считается целесообразным. Такой режим крайне опасен, прежде всего, последующими, жесткими приземлениями. Происходит утомление мышц ног за счет приземлений, а не за счет выталкиваний. Можно отметить, что
248
достаточно часто при постановке ноги на отталкивание происходит избыточное сгибание в коленном и тазобедренном суставах. Это приводит к потере беспрерывности разгибательных движений в тазобедренном суставе. Важно следить, чтобы мышцы тазобедренного сустава работали на разгибание, как в тренировочных нагрузках, так и в момент выполнения прыжков.
Несомненно, степень проявления упругости зависит не только от физических нагрузок и методов их применения, биоэнергетика движения во многом диктуется эмоциями и соревновательной мотивацией. Таким образом, важно не только в соревнованиях, но и в тренировках вкладывать в усилия эмоциональную и психологическую энергию.
В данной статье мы затронули вопросы, являющиеся важными в развитии специального качества «прыгучести» в фигурном катании. Данное качество является ведущим в технической подготовке фигуристов, особенно в освоении многооборотных прыжков.
К ВОПРОСУ О КЛАССИФИКАЦИИ СПОРТИВНЫХ ИГР С.И. Дорохов, доктор педагогических наук, профессор
В философской, психологической и спортивно-педагогической литературе представлены результаты многочисленных попыток дать исчерпывающее определение понятию игра, произвести классификацию игр и пр. Однако ни одно из этих определений и ни одна из этих классификаций, не являются в настоящий момент общепринятыми. Это объясняется многофункциональностью такого феномена как “игра”, широким спектром воздействия игры на человека и человечество на всех этапах филогенеза и онтогенеза.
По классификации, предложенной Р. Кайюа (1992), игры можно разделить на:
- Игры, основанные на состязательности. Это игры в спорте, в культурной деятельности и состязания в эрудиции, ловкости и пр. Эти игры атрибуты праздников и народных гуляний, телепрограмм и всевозможных шоу. Такие игры требуют подготовки и тренировки.
- Игры, имеющие в основе исполнение роли (т.е. театрализация, имитирование, подражание). Данная стратегия реализуется в театре, цирке и им подобным институтам.
- Игры шанса. В отличие от первого типа игр, выигрыш достигается
здесь не через борьбу, а через операции с числовыми и другими
неопределённостями. От личных качеств играющего такие игры зависят
мало. Подобные игры тяготеют к утилитарным целям, к получению
материальной выгоды. Стратегия и, следовательно, типы игр могут
переплетаться, как это происходит в лотереях, карточной игре пр.
249
- Игры, основанные на эффекте движения – “головокрутительные”.
Карусели, аттракционы и пр. Эти игры нельзя свести ни к одному из
вышеназванных классов. Этот класс менее всего связан общим основанием
и сгруппирован по “остаточному” принципу.
Естественно, что данная классификация имеет определённые недостатки. Так первый и третий типы (признаки) можно рассматривать как один. Отличие игр по первому и третьему критериям заключается, только, по степени физичес кой а ктивности играющих. В играх первого типа двигательная активность участников игры максимальна и требует специальной физической подготовки. Необходимо развивать как физические качества играющих, так и создавать в процессе тренировки большой багаж специальных двигательных умений и навыков. В играх же третьего типа двигательная активность игроков почти полностью отсутствует.
В нашей работе из всего многообразия существующих игр рассматривается класс спортивных игр. Особенности игр этого класса следующие:
- Процесс игры является результатом противоборства двух игроков, или команд имеющих прямо противоположные цели.
- Процесс игровой деятельности строго регламентирован правилами соревнований.
- Правила игры однозначно трактуются во всех странах и
утверждаются международными спортивными объединениями
(федерациями).
- Игроки - участники спортивной игры целенаправленно (и как правило, круглогодично) тренируются, готовя себя к выступлению в игре.
- Учебно-тренировочный процесс подготовки игроков и команд осуществляется на основе целенаправленного планирования и программирования этого процесса, с использованием общих и частных методик подготовки.
- Как правило, игроки объединены в клубы, в которых есть руководящий, тренерский и вспомогательный персонал.
- Участниками спортивной игры (как целостного процесса) являются
не только игроки, но и зрители (болельщики). Поэтому сама игра уже
начинает развиваться не только по своим собственным законам, (законам
игрового процесса), но и по законам шоу-бизнеса.
В связи с коммерциализацией большинства лиг по игровым видам спорта, в которые объединены спортивные команды, они (лиги и команды) начинают развиваться (также и) по законам бизнеса. Причём законы бизнеса начинают трансформировать внутренние законы (правила) самой игры. Чем выше уровень коммерциализации вида спортивной игры, тем выше уровень этой трансформации.
Интересно, что почти все спортивные игры удовлетворяют всем четырём группам в классификации Р. Кайюа. Так, например, баскетбол или гандбол удовлетворяют первому критерию, так как они являются