Рецензенты: се. Каштанова канд психол наук, доцент, зав кафедрой кор-рекционной педагогики нгпу

Вид материала

Содержание

Социально-психологическая реабилитация
Социальная личность
Социальная адаптация
Чувство вины
Вопросы и задания
Снортивно-оздоровительные технологии.
Компьютерные технологии.
Компьютерные игры
Социокультурная анимация

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8

Часть II

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

Глава 7

Социально-психологическая дезадаптация

§ 1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Т.Д. Молодцовой и Е.В. Бондаревской (1998) были выделены уровни психологической дезадаптации по степени проявлений ее признаков.

Первый уровень — психологически адаптированные люди. Это те, у которых редко, ситуативно возникает тревожность, плохое настроение, растерянность, состояние временного эмоционального возбуждения или раздражительности и агрессии.

Второй уровень — преддезадаптированные. Это индивиды, у которых при определенных обстоятельствах появляется состояние внутреннего дискомфорта, ведущее к появлению различных отрицательных мотивов, но неглубоких, временных.

Третий уровень — дезадаптированные. Это лица, у которых тревожность очень часто, почти постоянно, приводит к внутреннему дискомфорту, конфликтам мотива-ционной сферы, вызывает состояние агрессии, злобы, ненависти, раздражительности.

Четвертый уровень — глубоко дезадаптированные. Для них характерно состояние депривации, аутизма, акцентуации, нередко на грани патологии. Многие ситуативные мотивы перешли в отрицательные устойчивые свойства личности, развилось чувство эгоцентризма, вседозволенности, возникло презрение к людям, ненависть к ним, отчуждение.

На социально-адаптивном уровне психической организации человека (уровень индивидуальности) осуществляется своего рода переход личности на качественно новый уровень — социальной личности.

Социальная личность — это полифункциональная, интегральная система социальных ролей человека, формирующаяся в процессе деятельности и межличностной коммуникации, базирующаяся на социально-значимых индивидуальных качествах.

Социальная адаптация — основной механизм социализации, процесса усвоения и активного воспроизводства индивидом социального опыта (см. гл. 3). Поведение человека организуется на различных уровнях: биохимическом, физиологическом, психическом, социальном. При этом психологическая дезадаптация может быть разбита на три подуровня: психофизиологический, психологический, психосоциальный, каждый из которых имеет собственную специфику взаимодействия с окружающим миром.

Патогенная дезадаптация (психофизиологический подуровень) определяется как следствие нарушений нервной системы, болезней головного мозга, нарушений анализаторов и проявлений различных фобий. Психологический подуровень дезадаптации трактуется как результат половозрастных изменений, акцентуаций характера (акцентуации — крайнее проявление нормы, усиление степени проявления определенной черты), а также неблагоприятных проявлений эмоционально-волевой сферы, умственного развития и т.д. Социальный подуровень проявляется в нарушениях норм морали и права, в асоциальных формах поведения и деформации системы внутренней регуляции, референтных и ценностных ориентации, социальных установок.

Патогенная дезадаптация проявляется в неврозах, истериках, психопатиях, нарушениях анализаторов, соматических нарушениях и т.д. Этим видом дезадаптации, помимо педагогов и психологов, должны заниматься врачи.

Психологическая дезадаптация обнаруживается в акцентуациях характера, конфликтах мотивационной сферы, уходе в защиту, неадекватной самооценке, деприва-циях (отчуждении), фобиях (тревожности), фрустрирован-ности и прочих причинах, которые не проявились в поведении. Следствием социальной или психосоциальной дезадаптации является неуспеваемость, недисциплинированность, конфликтность, трудновоспитуемость, грубость (с учителями, родителями, сверстниками), нарушения взаимоотношений. Это наиболее распространенный и легко проявляющийся вид дезадаптации, когда подросток мешает обществу, отличается девиантным (отклоняющимся от нормы) поведением, входит в асоциальную среду, может стать правонарушителем (наркомания, алкоголизм, бродяжничество, криминогенные поступки).

Дезадаптация может подразделяться в зависимости от распространенности в разных областях жизни и деятельности (узкая, широкая); в зависимости от того, в какой степени выражены ее проявления (поверхностная, глубокая); по характеру реализации (скрытая, открытая, ярко выраженная); а также бывает первичной и вторичной.

§ 2. АГРЕССИЯ КАК ПРОЯВЛЕНИЕ ДЕЗАДАПТАЦИИ

Агрессия — это поведение или действия, направленные на причинение психологического или физического вреда, ущерба кому-либо. Агрессивность как черта личности характеризуется устойчиво присущей человеку готовностью к враждебным действиям.

Для исследования агрессивности необходимо выявить те особенности эмоционально-волевой сферы личности подростка с отклонениями в развитии, которые в критических обстоятельствах могут способствовать возникновению у него дезадаптивных форм поведения. С этой целью эффективно применяется опросник Басса-Дарки, который позволяет определить типичные формы агрессивного поведения. Опросник учитывает различные формы агрессивных реакций.

Физическая агрессия — использование физической
силы против другого лица.
Косвенная агрессия — направленная на всех или ни
на кого.
Раздражение — готовность к проявлению негатив
ных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость,
грубость).
Негативизм — оппозиционная манера поведения (от
пассивного сопротивления до активной борьбы против
установившихся обычаев и законов).

Обида — зависть и ненависть к окружающим за дей
ствительные и вымышленные приписываемые действия.
Подозрительность — от недоверия и осторожности
по отношению к людям до убеждения, что все они пла
нируют и приносят вред.
Вербальная агрессия — выражение негативных чувств
(ссора, крик, угрозы, ругань).
Чувство вины — убеждение субъекта, что он являет
ся плохим человеком, совершающим неправильные по
ступки, угрызения совести.

Физическая, косвенная агрессия, раздражение и вербальная агрессия вместе образуют суммарный индекс агрессивных реакций (прямой и мотивационной агрессивности), а обида и подозрительность — индекс враждебности.

Методика Басса-Дарки позволяет разделять агрессивные проявления на два типа: мотивационную агрессию как самоценность и инструментальную агрессию как средство. И та и другая агрессии могут проявляться как под контролем сознания, так и вне его и сопряжены с эмоциональными переживаниями (гнев, враждебность). Инструментальная агрессия используется как средство достижения эмоционально нейтральной цели.

Проблема агрессивного поведения остро стоит перед специалистами, работающими в сфере воспитания и образования подростков с отклонениями в психофизическом развитии. В последние годы разработано большое количество разнообразных коррекционно-терапевтических мероприятий, базирующихся на фундаментальных основах различных психологических школ и направленных на преодоление эмоционально-психического дискомфорта, агрессивности, повышение социально-коммуникативной и эмоциональной компетентности.

Вопросы и задания

Назовите уровни и подуровни дезадаптации. Дайте
их характеристику и укажите основные проявления.
Какова роль агрессии в структуре индивидуально-
личностных особенностей лиц с ограниченными возможностями?
3. Опишите структуру агрессивности и методы ее исследования.

Литература

Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением. М., 1989.

Кудрявцев В.А. Многоуровневый анализ экспрессивных вариантов психологической дезадаптации у подростков с задержкой психического развития. Ниж. Новгород, 2000.

Трошин О.В., Кудрявцев В.А. Основы мимологии. Ниж. Новгород, 2002.

Трошин О.В., Кудрявцев В.А. Динамика дезадаптацион-ных проявлений при ЗПР в процессе применения эмоционально-экспрессивного тренинга. Ниж. Новгород, 2003.

Шарапановская Е.В. Социально-психологическая дезадаптация школьников. Диагностика и коррекция. М., 2005.

Глава 8 Коррекционные методики и технологии

§ 1. МЕТОДИКИ СОЦИОКУЛЬТУРНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

В настоящее время существует немало коррекционных методик, применяемых в социокультурной реабилитации. Охарактеризуем некоторые из них.

Библиотерапия. Она предполагает специальное кор-рекционное воздействие на лицо с ограниченными возможностями с помощью чтения специально подобранной литературы, которая способствует нормализации или оптимизации психического состояния. Коррекционное чтение отличается своей направленностью на те или иные психические состояния или свойства лиц с ограничением жизнедеятельности, испытывающих неудовлетворенность своим образом жизни и желание его изменить; эмоционально-застойные депрессивные, фру-страционные состояния, из которых инвалиды часто не знают выхода; желание войти в круг людей, творчески владеющих словом, чтобы поделиться своим творческим опытом и др.

Чаще библиотерапия осуществляется через художественное чтение, дискуссии, литературные вечера, встречи с персонажами произведений и их авторами, участие в литературных и поэтических клубах, посещение выставок книг и конечно же предполагает работу в читальном зале, библиотеках.

Реабилитационное воздействие чтения проявляется в том, что художественные образы и связанные с ними чувства, влечения, желания, мысли, усвоенные с помощью книги, восполняют недостаток собственных образов и представлений, заменяют тревожные мысли и чувства или направляют их по новому руслу, к новым целям. Проигрывая в воображении диалоги, альтернативное поведение и учитывая свои особенности, инвалид получает знания об альтернативных способах переживания, об иных возможных формах поведения.

Чтение книг, сюжет которых совпадает с сюжетом жизни инвалида, позволяет видеть возможные пути выхода из ситуации, помогает разрешению конфликтов в реальной жизни. Таким образом, через познание образов литературных героев участники занятий познают себя, тем самым открывая пути к самоизменению и самореализации.

Изотерапия. Терапия художественным творчеством — универсальный интердисциплинарный (на стыке медицины, психологии, педагогики, культуры, социальной работы) метод, используемый в целях комплексной реабилитации и направленный на устранение или уменьшение нервно-психических расстройств, восстановление и развитие нарушенных функций, компенсаторных навыков, формирование способностей к игровой, учебной, трудовой деятельности в процессе занятий специфическими, целенаправленными видами творчества.

Будучи напрямую связанным с важнейшими психическими функциями — зрительным восприятием, моторной координацией, речью, мышлением, — рисование не просто способствует развитию каждой функции, но и связывает их между собой, помогая человеку упорядочить усваиваемые знания, оформить и зафиксировать свои представления об окружающем мире.

Рисование может служить и способом решения психологических, внутриличностных проблем (страхи, тревога, неуверенность, одиночество, преодоление негативных переживаний, формирование умелости и уверенности руки, точности движений и т.д.). Например, по тональному и цветовому решению, ритмике и композиции рисунка, по выбору персонажей, сюжета можно судить о наличии проблем в психике и мироощущении. Иными словами, рисование может быть и психодиагностическим, и психокоррекционным инструментом.

Арттерапия. Это реабилитационная технология, основанная на применении средств искусства и используемая психологами, дефектологами, аниматорами, педагогами и другими специалистами в целях реабилитации людей с ограниченными возможностями.

Музыкотерапия. В ней используются разнообразные музыкальные средства для психолого-педагогической и лечебно-оздоровительной коррекции лиц с ограничением жизнедеятельности, развития их творческих способностей, расширения кругозора, активации социально-адаптивных способностей.

Прослушивание музыки стимулирует человека к собственному творчеству, так как сопряжено с эмоционально-образной сферой. Музыка часто соответствует уже имеющемуся настроению или способна его менять в позитивную сторону.

Воздействие музыки объединяет людей в делах, мыслях, чувствах: на празднике, соревновании, вечерах, карнавалах и семейных торжествах. Двигательная активность под музыку усиливает обмен веществ в организме, повышает общий тонус, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, регулирует нервную деятельность, развивает физические способности. Музыкальное образование с полной уверенностью можно рассматривать как один из важных факторов в процессе реабилитации и социальной адаптации людей с ограниченными возможностями. Игровая терапия. Она рассматривается как средство для раскрепощения патологических психических состояний человека. Являясь уникальным средством комплексной реабилитации, эта технология может выполнять функции социализации, развития, воспитания, адаптации, релаксации, рекреации и др.

Уникальность игротерапии состоит и в том, что травмирующие жизненные обстоятельства переживаются в условном, ослабленном виде, хотя эмоциональное отражение (катарсис) их достаточно реален. Игротерапия помогает опробовать типы поведения, выбрать наиболее подходящий для конкретной личности в определенной жизненной ситуации.

С целью изменения отношения инвалида к себе и другим, улучшения психологического и эмоционального самочувствия (повышение самооценки) применяются две формы игротерапии: направленная (директивная) и ненаправленная (недирективная).

При направленной игротерапии специалист сам участвует в игре, внося в нее сюжетно-ролевой аспект. Это игры-драматизации, занятия в театральных кружках, конкурсы, турниры, соревнования, импровизации.

Ненаправленная игротерапия ориентирована на самостоятельную игру инвалида, где он выражает свой внутренний мир, самочувствие. Отсюда и наличие самостоятельно организуемых и развиваемых сюжетов: импровизации, сочинения и др.

Игры несут в себе элементы физического и социально-психологического тренинга, активизируют мыслительную деятельность, воображение, творческие способности людей с ограниченными возможностями. Игра развивает ориентацию, учит поиску необходимого решения, оптимального выхода. Ей принадлежит особая роль в расширении коммуникативных навыков.

Психолого-педагогическая поддержка инвалидов средствами игры является динамичным способом коррекции разбалансированной эмоционально-волевой, коммуникативной и двигательной сферы. Игра позволяет участникам наиболее естественно самовыражаться и преодолевать субъективные комплексы, связанные с дефектом и фрустрациями.

Сказкотерапия. Это вид и способ эмоционально-психологического, педагогического влияния, социально-нравственного формирования личности.

Выделяют несколько актуальных в коррекционной работе направлений:

психокоррекция эмоционально-волевых нарушений;
обретение свободного опыта общения через роле
вое действие сказочного героя;
формирование творческого потенциала через сказ
ки-драматизации;
преодоление чувства страха и неуверенности через
сочинение сказочных сюжетов и драматическое их про
игрывание.

Глинотерапия. Это работа с пластическими материалами (глина, пластилин, тесто и др.). Изготовление различных поделок способствует развитию интеллекта, мотивации для активного участия в социокультурном пространстве, повышения самооценки, овладения навыками профессионального мастерства.

Гарденотерапия. Это приобщение к работе с растениями, что помогает корректировать поведенческие и эмоциональные расстройства, восстанавливает после перенесенных заболеваний, улучшает психоэмоциональное состояние людей с патологией тех или иных органов и систем. Гарденотерапию можно применять с элементами других технологий социокультурной деятельности.

Туротерапия. Основными функциями туризма с социальной точки зрения являются: воспроизводящая, компенсаторная, восстановительная, реабилитационная. Туризм предполагает двигательную активность и тем обеспечивает терапию и профилактику психосоматических заболеваний. Туризм способствует общению, установлению контактов, помогает интегрироваться в коллектив, отвлекает (переключает) мышление от безысходных мыслей.

Снортивно-оздоровительные технологии. В их число входят йога и иппотерапия. Йога — система гармонии с окружающим миром внутри себя на физическом и ментальном уровнях. Цель йоги — последовательно развивать и утверждать самосознание, дисциплинировать функционирование мозга и психики.

Занятия йогой мобилизуют физический и психический потенциал организма; укрепляют здоровье; закаливают духовно-волевую сферу психики; включают человека в групповые виды занятий; воспитывают культуру тела и духа.

Естественное излечение (натуротерапия) основано на принципе самоисцеления, возрастании потенциала возможностей человеческого организма. Занятия йогой отвлекают от негативных мыслей, делают досуг содержательным, помогают найти единомышленников и установить социальные связи, включиться в организованный процесс проведения оздоровительных мероприятий.

Иппотерапия — использование реабилитационных возможностей верховой езды на лошади. Иппотерапия воздействует на людей с соматическими, психическими заболеваниями, является хорошим средством восстановления после травм. Верховая езда способствует активизации двигательной и дыхательной функций, кровообращения, благотворно влияет с точки зрения общеукрепляющего, психологического, эстетического, воспитательного эффекта.

Компьютерные технологии. Они важны как источник информации при проведении библиотерапии. Овладев достаточно простыми поисковыми системами, люди с ограниченными возможностями получают доступ к интересующим книгам, статьям и другой информации, а также к значительной базе музыкального, изобразительного материала.

Компьютерные игры — мощный резерв в игротерапии. Игры не только развлекают, но и тренируют эмоциональные психические и моторные функции. В компьютерных играх моделируются различные состояния — как сенсорные, так и эмоциональные, развивается координация движений через механизм «глаз — рука».

§ 2. АНИМАЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ

129

В структурах социально-психологической службы целесообразно иметь специалиста — организатора свободного времени — аниматора. Аниматор старается создать условия для интересной деятельности, побуждает человека ею заниматься. Он воспринимается как член группы, участвующий в ее жизни, а не находящийся вне ее или рядом с нею.

Организатор свободного времени старается чаще быть с пациентами, хорошо их знать и жить их интересами. Любая организуемая деятельность не является самоцелью. Это лишь средства для создания среды, в которой каждый человек мог бы успешно развиваться. Правильно организованная социальная среда оказывает влияние на повышение общего уровня развития личности.

Аниматор помогает формировать общую культуру человека, побуждает в нем веру в свои силы и возможности, активизирует процесс общения, самопознания и самоутверждения. Именно такой вид организации свободного времени отвлекает человека, особенно имеющего ограниченные возможности.

Социокультурная анимация — реабилитационная технология, участники которой ставят перед собой целью определенное изменение поведения, межличностных и коллективных отношений путем прямых воздействий на индивида. Это воздействие осуществляется посредством разнообразных видов деятельности.

Одной из форм анимационной терапии стали клубы общения. Их деятельность может содержать элементы групповой психотерапии и психологические тренинги, релаксационные программы, пантомимические сцены, участие в конструктивном споре и разыгрывании ролевых ситуаций, обсуждения анонимных историй жизни, сновидений, фантазий, ассоциаций и др.

Участие в таких видах деятельности позволяет членам анимационной группы выступать одновременно в роли и активного участника, и наблюдателя. При этом тренируется эмоциональная сфера, вырабатываются навыки интеллектуального анализа, поиска и выбора подходящей модели поведения.

Ведущим методом анимационной терапии является художественное творчество.

Эффективно и целесообразно проведение анимационной работы в группах реабилитантов стационарного пребывания. Для этого, как правило, используются вечерние часы.

Анимационная терапия способствует развитию социо-адаптивных процессов; снимает эмоционально-психическое напряжение; обеспечивает эффективную рекреацию, формирование комфортной психологической атмосферы и единого коммуникативного пространства в группе реабилитантов.

Среднестатистическая численность группы — 14— 15 человек. Если группы разновозрастные, подбор мероприятий должен соответствовать всем возрастным группам.

Можно рекомендовать цикл вечеров, оптимально вписывающийся в общую программу реабилитационных мероприятий.

§ 3. ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЭКСПРЕССИВНЫЙ ТРЕНИНГ

В настоящее время в психологии уделяется больше внимания когнитивному развитию детей, что чрезмерно рационализирует субъективный мир ребенка, лишая его естественной последовательности формирования психики, ее гармоничности. Поэтому возникает необходимость углубленного исследования аффективной сферы ребенка и ее экспрессии в процессе коммуникации. При этом особое значение приобретает эмоционально-экспрессивный тренинг (ЭЭТ).

Известно, что неадекватное эмоционально-аффективное развитие как тормозит познавательную деятельность, лишая ее оптимального уровня активности, мотивированности и позитивности, так и затрудняет самоактуализацию человека при коммуникации.

Эмоциональное недоразвитие или преобладание негативного настроения, тревожности значительно ограничивают коммуникативные свойства ребенка, провоцируя не только когнитивную, но и социально-психологическую депривацию. А это, в свою очередь, является причиной социально-психологической, образовательной и профессиональной дезадаптации.

В связи с этим весьма актуальной является психолого-педагогическая коррекция эмоционально-аффективных расстройств, в том числе при прохождении возрастных или динамических кризисов, особенно в случае приобретенной социальной недостаточности. Это можно осуществить через восстановление адекватных каналов эмоциональной экспрессии индивида, реализуемых через мимику, жестикуляцию, движения тела, а также выразительную интонационно насыщенную речь. Такая психолого-педагогическая коррекция и адаптация и происходит в процессе ЭЭТ.

В целом ЭЭТ подразделяется на психомимический; пси-холингвический (экспрессивная эмоционально насыщенная речь); психопантомимический (жестикуляция и движения тела); психопроекционный (мелкая моторика кистей и рисуночные проекции).

Основатель аутогенной тренировки И. Шульц отмечал, что, применяя специальные упражнения и формулы самовнушения, можно достичь значительного расслабления поперечно-полосатой (скелетной) и гладкой (в сосудах и внутренних органах) мускулатуры и вторично добиться состояния покоя, снятия тревоги и нервного напряжения. Основным механизмом он считал самогипноз с самоконтролем.

Еще Ч. Дарвин считал, что телесные изменения, сопровождающие различные эмоциональные состояния, в частности, связанные с соответствующими эмоциями движения, являются рудиментами реальных приспособительных реакций. Его последователи У. Джемс и К. Ланге показали, что определенные физические состояния характерны для разных эмоций — любопытства, гнева, страха и волнения. Соответствующие телесные изменения были названы органическими проявлениями эмоций. Именно они по теории Джемса-Ланге являются первопричинами эмоций. Отражаясь в мозгу человека через систему обратных связей, они порождают эмоциональное переживание соответствующей модальности. Поэтому, воздействуя на органические проявления, можно влиять на эмоционально-аффективное состояние ребенка. Чтобы улучшить настроение, достаточно отразить на лице веселье, улыбку. Противоположную точку зрения предложил У. Кен-нон, который экспериментально подтвердил, что сначала возникают эмоции, которые формируются быстрее физических изменений, а затем наблюдается органическая реакция со стороны мышц или внутренних органов. При этом он подчеркивал, что искусственно вызываемое прекращение поступления органических сигналов в головной мозг не предотвращало возникновение эмоций. Опираясь на эту теорию, можно, управляя процессом экспрессии эмоций, их контролировать и делать более адекватными. Кроме того, по принципу обратной связи осуществляется за счет изменения состояния мышц и модуляция аффективного реагирования ребенка.

Компромиссную теорию предложил П. Бард, который считал, что и телесные изменения, и эмоциональные переживания в рамках психофизиологического взаимодействия возникают практически одновременно. При этом восприятие эмоциогенных стимулов вызывает переработку нервных импульсов, поступающих от рецепторов в ЦНС с одновременной передачей возбуждения в кору головного мозга и к другим органам тела. В результате возникает субъективное переживание эмоционального состояния и появление нервно-мышечной реакции организма на соответствующие стимулы.

Основываясь на этих теориях, американский психофизиолог Э. Джейкобсон предложил метод прогрессирующей релаксации. Регистрируя объективные параметры стресса, он выявил закономерное напряжение или сокращение мышц, особенно у людей с неврозами, на фоне эмоциональных состояний. При этом он считал, что каждому определенному типу эмоционального возбуждения соответствует и напряжение определенной группы мышц.

Например, состояние угнетенного настроения закономерно сопровождается напряжением дыхательной мускулатуры; при преобладании эмоций страха напрягаются мышцы языка, губ, глотки, гортани, а также затылочные мышцы. Поэтому по вторичному мышечному напряжению Джекобсон предлагал регистрировать характер эмоциональных переживаний субъекта.

В дальнейшем он убедился, что релаксацию (расслабление) мышц можно использовать как метод психологической коррекции, причем достигаемый эффект не связан с самовнушением и самогипнозом. Под релаксацией он понимал не только расслабление мышц, но и состояние, противоположное психической активности, когда расслабленные мышечные волокна свободны от напряжения из-за отсутствия возбуждающего нервного импульса. Уменьшая мышечную активность путем расслабления определенных мышечных групп, можно, считал Джекоб-сон, уменьшить и чрезмерную нервно-психическую возбудимость.

Позднее было установлено, что практически любые мысли, чувства человека сопровождаются микродвижениями, часто незаметными визуально, но определяемыми с помощью электромиографии. Так возникла теория идеомоторного акта, предполагающая, что только представление человеком определенного движения вызывает микронапряжение в соответствующей группе мышц. Эти исследования подтвердили данные И.М. Сеченова о том, что движение — конечное выражение всякого психического акта; мысль — это рефлекс, заторможенный в своей двигательной части, а всякая мысль есть слово в состоянии начала мускульной деятельности.

Поэтому идеомоторная тренировка стала широко использоваться в практике подготовки спортсменов, артистов, когда образное проигрывание предстоящей программы двигательных действий оптимизировало ее объективное осуществление, повышало точность движений, снимало излишнее напряжение. Идеомоторное проигрывание предстоящей стрессовой ситуации является также обычным механизмом психологической защиты и предвосхищения, который реализуется подсознательно, но может быть использован и для психокоррекционной работы.

В активационной теории Линдсея-Хебба было показано, что эмоциональные состояния определяются влиянием ретикулярной формации нижней части ствола головного мозга (активационные комплексы). Эмоции возникают вследствие нарушения и восстановления равновесия в соответствующих структурах центральной нервной системы.

В эксперименте Д.О. Хебб выявил корреляционную зависимость между уровнем эмоционального возбуждения человека и успешностью его практической деятельности. Так, в состоянии сна сила эмоционального возбуждения (СЭВ) слаба и деятельность практически отсутствует. При усилении СЭВ возникают сновидения, а в определенной точке эмоционального пробуждения начинается организованная деятельность.

После пробуждения СЭВ быстро нарастает, что сопровождается повышением успешности деятельности. При этом формируется функциональный пик СЭВ (средние значения), соответствующий максимальным результатам в данной деятельности. Дальнейшее повышение СЭВ сопровождается дезорганизацией деятельности. И наконец, когда наблюдается большой уровень СЭВ, развивается состояние стресса с полной дезорганизацией деятельности.

Поэтому для каждого человека имеется оптимум эмоциональной возбудимости, обеспечивающий максимум эффективности в работе. Слишком слабая эмоциональная возбужденность не обеспечивает должной мотивации деятельности, а слишком сильная ее дезорганизует. В связи с этим важное значение приобретает регуляция СЭВ, в том числе за счет нервно-мышечных проекций в мимике и пантомимике.

Известно, что быстрые, значительные по силе и частоте движения вызывают возбуждение ЦНС и повышают СЭВ. Поэтому еще И.М. Сеченов отмечал, что утомление быстрее проходит не во время пассивного отдыха, а под влиянием физических упражнений. Это обеспечивается за счет наличия механизмов обратной связи двигательных актов с функциональным состоянием нервно-психической системы. Поэтому различные формы тонизирующих упражнений повышают СЭВ до необходимого рабочего уровня и оптимизируют деятельность.

Наоборот, при чрезмерном уровне СЭВ, значительном стрессе, когда деятельность невозможна из-за перевозбуждения ЦНС, формирования застойных патологических очагов возбуждения в коре мозга, необходимы упражнения расслабляюще-успокаивающие. Они обеспечивают понижение уровня СЭВ до средних значений, гармонизирующих внутреннее состояние человека и обусловливающих возможность успешной деятельности. Идеомоторные микродвижения век, глаз, мимической мускулатуры, пальцев рук отмечаются и во время сна, когда содержание сновидений проецируется на определенные нервно-мышечные реакции. Таким образом достигаются их проигрывание, реагирование со снятием связанного с ними внутреннего напряжения и оптимизация эмоционального обеспечения дневной деятельности.

Известно, что мышечное напряжение является внешним выражением страха и других неприятных эмоций и служит маркером адаптационного процесса. Наоборот, расслабление мышц является показателем положительных эмоций, состояния общего покоя, уравновешенности. Поэтому для оптимизации деятельности важна не только сила, но и уравновешенность эмоций (позитивных и негативных).

При этом одни формы деятельности (репродуктивные) более успешны при некотором преобладании отрицательных эмоций, которые формируют мотивацию достижения для получения позитивного подкрепления после решения поставленных задач. Другие формы деятельности, например творческая работа, должны реализовываться на позитивном эмоциональном фоне, когда удовлетворение является средством, а не целью осуществляемой деятельности.

Но в целом для оптимизации любой деятельности часто необходимо снизить уровень негативных эмоций. Это достигается или упражнениями на релаксацию, которые оказывают прямое действие на отрицательный эмоциональный фон; или чрезмерной физической активностью, после которой достигается торможение ЦНС и вторичное возникновение позитивных эмоций на фоне выброса в кровеносное русло гормонов и медиаторов положительного настроения. Мимическое проигрывание отрицательных масок со значительной силой экспрессии и осознанием их смысловой нагрузки также оказывает аналогичное действие.

Создание положительного эмоционального фона достигается непосредственно использованием мимических упражнений с позитивными масками. Известно, что положительный мим сам создает позитивное настроение по принципу обратной связи и двигательно-эмоциональных ассоциаций.

Поэтому становится понятной необходимость произвольной регуляции эмоциональной сферы для гармонизации субъективного внутреннего мира индивида, управления уровнем активности личности. Особое значение это приобретает в нормализации когнитивной деятельности при подготовке к обучению или адаптации к работе лиц с ограниченными возможностями.

Следует упомянуть и теорию когнитивного диссонанса Л. Фестингера. Согласно его концепции положительное эмоциональное переживание возникает у человека тогда, когда его ожидания подтверждаются, а когнитивные представления воплощаются в жизнь, т.е. когда реальные результаты деятельности соответствуют намеченным, согласуются с ними (находятся в консонансе). Отрицательные эмоции возникают и усиливаются в случаях, когда между ожидаемыми и действительными результатами деятельности имеется расхождение или диссонанс.

Субъективно состояние когнитивного диссонанса обычно переживается человеком как дискомфорт, и он стремится как можно быстрее из него выйти. Это можно осуществить или изменив когнитивные ожидания и планы таким образом, чтобы они соответствовали реально полученному результату, или попытаться получить новый результат, который бы согласовывался с прежними ожиданиями. В результате целенаправленная модуляция эмоционального состояния ребенка обеспечивает нормализацию его когнитивной функции, что и используется в ЭЭТ, особенно лиц с социально-психологической дезадаптацией.

Аналогичную теорию предложил С. Шехтер, назвав ее когнитивно-физиологической. Согласно этой концепции на возникшее эмоциональное состояние влияют физические факторы (воздействующие стимулы), психологические когнитивные факторы (память, оценка настоящей ситуации с точки зрения актуальных интересов и потребностей). Они изменяют эмоциональные переживания, вызывая изменения в нервно-мышечной системе. Поэтому неуспешность когнитивной деятельности при образовательной или профессиональной дезадаптации является одним из существенных патогенных факторов, вызывающих как эмоциональные расстройства, так и их проявления (например, в мимике или восприятии мимических реакций). Поэтому психокоррекция эмоционально-мимической сферы обусловливает и компенсацию познавательной деятельности в целом.

Следующим важным параметром аффективной сферы является подвижность эмоциональных реакций и состояний, способность их гармонично переходить друг в друга. Патологическая фиксация однотипных эмоциональных форм реагирования или настроения затрудняет как процесс общения ребенка, так и его познавательную деятельность. Длительное сохранение негативного аффекта может являться причиной агрессивного поведения, девиаций; пониженное настроение способствует наркотизации, суицидам. Чрезмерная психомоторная растормо-женность на фоне повышенного настроения является причиной синдрома пониженного внимания и гиперактивности.

Как видим, чрезмерная фиксация и повышенная подвижность эмоциональных процессов неадекватно сказываются на поведенческих реакциях и требуют соответствующей психокоррекции. В частности, дети постоянно для быстрого засыпания используют подсознательное расслабление мышц. Подобные переходные состояния от бодрствования ко сну хорошо гармонизируют динамические соотношения в эмоциональной сфере.

Тонизирующие упражнения, игры, наоборот, ускоряют переход от сна к бодрствованию. По-видимому, подобные переходные упражнения или психокоррекци-онные паузы необходимы и для оптимизации учебной и профессиональной деятельности (в начале и конце кор-рекционного занятия, в фазы повышенного утомления или психомоторной активации).

На фоне активации эмоциональных процессов, при их смене, в условиях релаксации или, наоборот, тонизации лучше формируются условные рефлексы, навыки, типы реагирования. При этом оптимизируются практически все формы научения.

Поэтому на психокоррекционных занятиях сочетают психомоторные напряжения и расслабления, что позволяет тренировать подвижность основных нервно-психических процессов: торможения и возбуждения. Это позволяет снимать психомоторную скованность, инертность, заторможенность инициативы, нерешительность, компенсировать тревожно-мнительные особенности и т.д.

Базисной формой ЭЭТ является так называемая «маска релаксации», которая достигается расслаблением мимических, жевательных и речевых мышц в удобной позе отдыха на фоне спокойного брюшного дыхания. Сначала расслабляют мышцы лба («безмятежное чело»); мягко опускают верхние веки; взгляд под опущенными веками — прямо перед собой; язык легко касается корней верхних зубов изнутри (фонема Т); нижняя челюсть слегка опускается книзу и вперед (фонема Ы). Такое положение мышц лица обеспечивает наиболее полное их расслабление.

Начинается ЭЭТ с упражнений на концентрацию внимания.

Упражнение «быстрая маска». Ритмичное созерца
ние: вглядываются в выбранный объект на спокойном
вдохе, а на выдохе закрывают глаза, как бы стирая впе
чатления. Повторяют несколько раз. Упражнение разви
вает динамичность внимания, созерцания, снимает па
тологические эмоциональные фиксации.
Упражнение «запоминаемая маска». Мысленное со
зерцание осуществляется после непрерывного рассмот
рения предмета в течение трех минут. Затем при закры
тых глаза стремятся воссоздать в памяти зрительный об
раз объекта во всех его деталях (три минуты). После этого
глаза открывают и сравнивают полученный образ с ори
гиналом. Повторяют несколько раз. Это активизирует об
разное мышление, позволяет изменить свое эмоциональ
ное состояние, настроение в позитивном направлении.
Упражнение «меняющаяся маска». Внимательно раз
глядывают негативную маску (гнева) в течение двух ми
нут, затем позитивную маску (смеха). Закрыв глаза, вос
производят сначала негативную маску, не отождествляясь
с ней, а затем меняя черты маски, трансформируют ее в
позитивную. Упражнение развивает идеомоторное мыш
ление, произвольную модуляцию качества эмоций.

4. Упражнение «чувствующая маска». Разглядывают позитивную маску, стремясь максимально с ней идентифицироваться за счет вчувствования, перевоплощения. Закрывают глаза и представляют себя в этой маске, отождествляя себя с ней, пытаются воспроизвести и запомнить ее внутреннее состояние. Упражнение тренирует зрительное воображение, эмпатию.

5. Упражнение «мое лицо». Внимательно изучают свое лицо в зеркале. Закрывают глаза и максимально точно воспроизводят очертания лица, чувства, эмоции. Упражнение развивает самоидентификацию, стимулирует рост самосознания на основе тренировки зрительной памяти, пространственного мышления.

Важным компонентом ЭЭТ является оптимизация дыхания. Для этого используется дыхательная гимнастика. Брюшное дыхание вовлекает в дыхательный акт все отделы легких, повышает насыщение крови кислородом и увеличивает жизненную емкость легких. Ритмичное упорядоченное дыхание способствует гармонизации эмоционального состояния. В целом брюшное полное дыхание активизирует нервно-психические процессы, создает позитивный эмоциональный фон, положительно влияет на речь, мимику. Фаза вдоха и задержка дыхания после нее являются мобилизирующими, а фаза выдоха и пауза после нее — успокаивающими.

Следующий компонент ЭЭТ — поза тела. Психолог и сами дети должны непрерывно контролировать не только дыхание, но и позу тела, чтобы ее характер максимально соответствовал характеру выполняемого упражнения. Для релаксирующих упражнений используются позы «кучера», лежа; для тонизирующих — положение стоя. При этом голова должна располагаться прямо, спина не сутулиться. Необходимо выявлять и снимать мышечные боли.

Дети должны внимательно слушать психолога (инициирующее восприятие), особенно инструкции к упражнению; образно максимально точно его представлять (образная развертка); выполнять в виде определенных движений с достаточной амплитудой и силой (психомоторная реализация); максимально полно оценить возникающие при этом ощущения и чувства (эмпатийное переживание); запомнить свое внутреннее состояние (идентификация); выйти из упражнения, сохраняя или стирая исследованное состояние.

Существенным компонентом ЭЭТ является образное представление ситуации, маски, слов психолога, анализ возникающих чувств, эмоций, ощущений. Прочувствовать все по принципу «здесь и сейчас» — основная задача упражнений. Необходимо войти в ощущение и прожить в нем.

ЭЭТ проводится в игровой форме совместной деятельности. Особенно удачным является перевоплощение участников в сказочные роли и проигрывание сказочного сюжета под соответствующее световое и музыкальное сопровождение.

Составной частью ЭЭТ являются собственно психомимические упражнения. Общие правила их выполнения:

необходимо чередовать напряжение и расслабление
различных мышечных групп, чтобы легче было за
помнить ассоциируемые с ними ощущения по прин
ципу контраста;
упражнения начинают с напряжения мышц, кото
рое осуществляется плавно и постепенно, одновре
менно с медленным вдохом; доводя мышечное на
пряжение до максимума, дыхание задерживают,
фиксируют мышцы, ощущают их, затем, свободно
выдохнув, расслабляют;

максимально фиксируют внимание на возникаю
щих и усиливающихся ощущениях мышечного и
эмоционального расслабления, запоминая их;
расслабление осуществляется на постепенном вы
дохе с длинной паузой в конце, во время которой
ощущение расслабления становится максимальным.

Вопросы и задания

Назовите основные методики, применяемые в со
циокультурной реабилитации.
Каковы цели, задачи и основные особенности ани
мационной терапии?
Разработайте варианты социокультурных реабили
тационных мероприятий для различных категорий лиц с
ограниченными возможностями.Опишите эмоционально-экспрессивный тренинг как
направление психолого-педагогической реабилитации.

Какие упражнения входят в ЭЭТ?

Литература

Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением. М., 1989.

Дуликов В.З. Социальные аспекты культурно-досуго-вой деятельности за рубежом. М., 1999.

Организация и методика проведения социального этапа реабилитации на базе муниципальных центров социальной защиты населения: Пособие. Ниж. Новгород, 1999.

Осипов А.А. Общая психокоррекция. М., 2005.

Психология социальной работы / О.Н. Александрова, О.Н. Боголюбова, H.JT. Васильева и др. / Под ред. М.А. Гу-линой. СПб., 2002.

Blog

Рецензенты: се. Каштанова канд психол наук, доцент, зав кафедрой кор-рекционной педагогики нгпу

Содержание