Методические указания г. Москвы разработаны коллективом авторов: Конь И. Я. (Гу нии питания рамн); Мосов А. В. (Управление Роспотребнадзора по городу Москве, нии гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД рамн); Тобис В.

Вид материалаМетодические указания
День 10 (Пятница)
Подобный материал:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   49
День 9 (Четверг)

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак 1

Наименование блюда

Выход

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Эн/ц, ккал

рецептуры

 

Плоды и ягоды свежие

80,00

0,30

0,30

7,80

37,60

140

 

Каша гречневая молочная жидкая

150,00

5,20

7,80

18,70

166,80

64

 

Кофейный напиток из цикория с молоком

150,00

3,60

3,60

16,50

110,90

125

 

Масло сливочное

10,00

0,10

8,30

0,10

74,80

 

 

 

 

9,20

20,00

43,10

390,10

 

Завтрак 2

 

 

 

 

 

 

 

 

Сок фруктовый или овощной 2)

100,00

0,50

0,10

10,10

46,00

130

 

 

 

0,50

0,10

10,10

46,00

 

Обед

 

 

 

 

 

 

 

 

Сельдь с луком и раст. маслом или салат из кальмаров с раст. маслом

30,00

3,70

3,60

0,60

49,80

26

 

Щи из шпината со сметаной

200,00

2,40

3,80

2,80

75,60

31

 

Яйцо куриное диетическое отварное к первому блюду

10,00

1,30

1,20

0,10

15,70

 

 

Тефтели мясокрупяные

90,00

11,40

8,50

5,80

151,90

106

 

Свекла тушеная

125,00

2,00

3,70

10,20

85,70

59

 

Компот из сухофруктов 7)

150,00

0,20

0,00

18,30

72,60

122

 

 

 

21,00

20,80

37,80

451,30

 

Полдник

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат из моркови с яблоками с раст. маслом

45,00

0,40

3,20

4,70

49,10

14

 

Пудинг рисовый

70,00

2,90

4,70

18,60

129,60

74

 

Соус сладкий из кураги

30,00

0,20

0,00

3,30

19,60

114

 

Кисломолочный напиток6)

180,00

5,00

5,80

7,40

106,20

119

 

 

 

8,50

13,70

34,00

304,50

 

Ужин 1

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат из капусты белокочанной с раст. маслом

45,00

0,90

4,50

3,50

58,60

10

 

Котлета рыбная любительская

55,00

12,30

1,70

3,30

75,10

86

 

Пюре картофельное

125,00

2,70

4,40

6,70

107,50

56

 

Чай с сахаром

150,00

0,10

0,00

9,70

37,00

132

 

 

 

16,00

10,60

23,20

278,20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный из муки 1 с, обогащенный микронутриентами, или хлеб зерновой на весь день

70,00

4,30

1,50

29,30

150,10

 

 

Хлеб ржано-пшеничный, обогащенный микронутриентами, на весь день

30,00

1,80

0,30

13,30

56,70

 

 

Вода питьевая детская на весь день

100,00

0,00

0,00

0,00

0,00

 

 

 

 

6,10

1,80

42,60

206,80

 

День 10 (Пятница)

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак 1

Наименование блюда

Выход

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Эн/ц, ккал

рецептуры

 

Плоды и ягоды свежие

70,00

0,30

0,30

6,90

32,90

140

 

Каша пшенная молочная жидкая

150,00

5,10

7,80

19,40

168,70

68

 

Какао-напиток витаминизированный на молоке

150,00

4,60

4,80

16,80

127,40

117

 

Масло сливочное

10,00

0,10

8,30

0,10

74,80

 

 

 

 

10,10

21,20

43,20

403,80

 

Завтрак 2

 

 

 

 

 

 

 

 

Сок фруктовый или овощной 2)

100,00

0,50

0,10

10,10

46,00

130

 

 

 

0,50

0,10

10,10

46,00

 

Обед

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат из отварной свеклы с чесноком с раст. маслом

45,00

0,70

3,20

3,80

46,20

18

 

Суп картофельный на мясном бульоне со сметаной

200,00

3,80

2,00

15,50

112,50

34

 

Голубцы ленивые с отварным мясом

205,00

15,00

15,00

19,20

273,10

92

 

Компот из свежих фруктов

150,00

0,10

0,10

13,40

52,00

124

 

 

 

19,60

20,30

51,90

483,80

 

Полдник

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат фруктовый

45,00

0,30

0,10

6,10

26,50

12

 

Ватрушка с творогом

115,00

12,10

12,50

38,10

330,40

136

 

Отвар шиповника

150,00

0,40

0,20

11,80

56,80

129

 

 

 

12,80

12,80

56,00

413,70

 

Ужин 1

 

 

 

 

 

 

 

 

Каша рисовая молочная жидкая с изюмом

100,00

3,00

5,00

15,70

119,70

70

 

Чай с сахаром

150,00

0,10

0,00

9,70

37,00

132

 

 

 

3,10

5,00

25,40

156,70

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный из муки 1 с, обогащенный микронутриентами, или хлеб зерновой на весь день

70,00

4,30

1,50

29,30

150,10

 

 

Хлеб ржано-пшеничный, обогащенный микронутриентами, на весь день

30,00

1,80

0,30

13,30

56,70

 

 

Вода питьевая детская на весь день

100,00

0,00

0,00

0,00

0,00

 

 

 

 

6,10

1,80

42,60

206,80