Методические указания г. Москвы разработаны коллективом авторов: Конь И. Я. (Гу нии питания рамн); Мосов А. В. (Управление Роспотребнадзора по городу Москве, нии гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД рамн); Тобис В.

Вид материалаМетодические указания
День 8 (Среда)
День 9 (Четверг)
Подобный материал:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   49
Ужин 1

Каша пшенная с тыквой

200,00

7,40

10,50

28,90

240,60

69

 

Кисломолочный напиток6)

180,00

5,00

5,80

7,40

106,20

119

Итого

 

 

12,40

16,30

36,30

346,80

 

 

Хлеб пшеничный из муки 1 с, обогащенный микронутриентами, или хлеб зерновой на весь день

105,00

8,10

2,80

55,90

286,70

 

 

Хлеб ржано-пшеничный, обогащенный микронутриентами на весь день

60,00

3,50

0,60

26,70

113,40

 

 

Вода питьевая детская на весь день

150,00

0,00

0,00

0,00

0,00

 

День 8 (Среда)

Наименование блюда

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Эн. ценность, ккал

рецептуры

Завтрак 1

Плоды и ягоды свежие

60,00

0,20

0,20

5,90

28,20

140

 

Мюсли с молоком12)

200,00

10,30

6,70

34,80

241,60

71

 

Фиточай3)

180,00

0,00

0,00

11,70

44,30

131

 

Масло сливочное

10,00

0,10

8,30

0,10

74,80

 

 

Сыр порционный

15,00

3,90

4,00

0,00

52,80

27

Итого

 

 

14,50

19,20

52,50

441,70

 

Завтрак 2

Сок фруктовый или овощной4)

100,00

0,50

0,10

10,10

46,00

130

Итого

 

 

0,50

0,10

10,10

46,00

 

Обед

Салат из помидоров с репчатым луком с растительным маслом

60,00

0,70

4,30

2,70

53,20

20

 

Суп свекольный на мясном бульоне со сметаной

250,00

4,70

2,40

12,70

91,00

44

 

Бефстроганов из отварной говядины в молочно-сметанном соусе

100,00

15,10

14,20

3,80

203,20

91

 

Картофель отварной, запеченный с растительным маслом

130,00

2,70

4,30

17,30

140,20

53

 

Компот из свежезамороженных ягод

180,00

0,00

0,00

14,40

54,60

123

Итого

 

 

23,20

25,20

50,90

542,20

 

Полдник

Суфле творожное

140,00

20,00

12,60

17,20

269,90

82

 

Джем

20,00

0,10

0,00

13,80

53,00

 

 

Кисломолочный напиток6)

193,00

5,40

6,20

7,90

113,90

119

Итого

 

 

25,50

18,80

38,90

436,80

 

Ужин 1

Колбаса вареная детская отварная

50,00

8,60

6,20

0,10

104,50

96

 

Зеленый горошек отварной

60,00

1,90

0,10

3,90

24,00



 

Чай с сахаром

180,00

0,10

0,00

11,70

44,30

132

Итого

 

 

10,60

6,30

15,70

172,80

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный из муки 1 с, обогащенный микронутриентами, или хлеб зерновой на весь день

105,00

8,10

2,80

55,90

286,70

 

 

Хлеб ржано-пшеничный, обогащенный микронутриентами на весь день

40,00

2,30

0,40

17,80

75,60

 

 

Вода питьевая детская на весь день

150,00

0,00

0,00

0,00

0,00

 

День 9 (Четверг)

Наименование блюда

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Эн. ценность, ккал

рецептуры

Завтрак 1

Плоды и ягоды свежие

80,00

0,30

0,30

7,80

37,60

140

 

Каша гречневая молочная жидкая

200,00

7,00

10,40

25,00

222,40

64

 

Кофейный напиток из цикория с молоком

180,00

4,30

4,30

19,80

133,10

125

 

Масло сливочное

10,00

0,10

8,30

0,10

74,80

 

 

Батончик фруктово-ореховый13)

25,00

1,20

2,40

13,60

82,80

 

Итого

 

 

12,90

25,70

66,30

550,70

 

Завтрак 2

Напиток витаминизированный инстантный на сахаре

100,00

0,00

0,00

4,20

15,00

128

Итого

 

 

0,00

0,00

4,20

15,00

 

Обед

Сельдь с луком и растительным маслом или салат из кальмаров с раст.маслом

35,00

4,30

4,20

0,70

58,10

26

 

Щи из шпината со сметаной

250,00

3,00

4,70

3,50

94,50

31

 

Яйцо куриное диетическое отварное к первому блюду

10,00

1,30

1,20

0,10

15,70

 

 

Тефтели мясокрупяные

100,00

12,60

9,50

6,50

168,70

106

 

Свекла тушеная

130,00

2,10

3,90

10,60

89,10

59

 

Компот из сухофруктов 7)

180,00

0,30

0,00

21,90

87,10

122

Итого

 

 

23,60

23,50

43,30

513,20

 

Полдник

Салат из моркови с яблоками с растительным маслом

60,00

0,60

4,30

6,30

65,50

14

 

Пудинг рисовый

100,00

4,20

6,70

26,60

185,10

74

 

Соус сладкий из кураги

50,00

0,00

0,00

4,90

20,00

111

 

Кисломолочный напиток6)

193,00

5,40

6,20

7,90

113,90

119

Итого

 

 

10,20

17,20

45,70

384,50