Методическое пособие Ярославль 2007 год Печатается по решению научно- методического совета по присвоению
| Вид материала | Методическое пособие |
- Методическое пособие Канск 2006 Печатается по решению научно-методического совета Канского, 314.84kb.
- Практикум Учебно-методическое пособие Канск 2006 Печатается по решению научно-методического, 1041.76kb.
- Методическое пособие Тамбов, 2007 Печатается по решению редакционно-издательского совета, 169.42kb.
- Методика преподавания прав ребенка Учебно-методическое пособие для студентов высших, 2661.31kb.
- Учебное пособие Издательство тпу томск 2007, 2154.73kb.
- Наука бизнес образование материалы XVI международной научно-практической конференции, 2003.68kb.
- Орфографический минимум, 314.03kb.
- Противовоспалительных, 1310.42kb.
- Учреждение образования, 262.14kb.
- Задачи и упражнения по введению в теорию языка Канск, 902.53kb.
| Для родителей | ||||
| Родительское собрание учащихся I курса | Беседа с родителями на тему «Здоровые дети – будущее нации» с привлечением специалистов здравоохранения | Выяснить степень знакомства родителей с проблемами своих детей. Предоставить родителям сведения о признаках, проявляющихся у подростков при употреблении наркотических веществ | Баскова Л.Н., руководители групп | Октябрь |
| Родительское собрание учащихся II курса | Беседа со специалистом-наркологом | Рассказать родителям о вредном действии наркотиков на организм ребенка. Объяснить, как себя вести и куда обращаться, если ребенок употребляет наркотики | Руководители групп, Монахова Т.В. | Ноябрь |
| Родительское собрание учащихся I курса | Подросток в среде сверстников и в семье | Рассказать родителям о вредном влиянии подростковых компаний и непосредственном участии семьи в жизни ребенка | Руководители групп, Баскова Л.Н. | Февраль |
| Родительское собрание учащихся II курса | Беседа с работниками правоохранительных органов | Познакомить родителей с уголовной ответственностью за хранение и распространение наркотиков. Рассказать о вредном влиянии уличных компаний | Руководители групп, Монахова Т.В. | Апрель |
| Индивидуальные семейные консультации | Совместное решение проблемных ситуаций в семье | Сотрудничество с родителями с целью воспитания здорового гражданина | Психолог, руководители групп | В течение года |
31
| Для учащихся | ||||
| Организация секций по футболу, волейболу, теннису, ОФП | Проведение тренировок и соревнований между учащимися и преподавателями | Формировать у подростков навыки ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.Н. | В течение года |
| С 32 обрание актива совета физической культуры | Совет учащихся по организации запланированных спортивных мероприятий | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С. | Ежемесячно |
| Легкоатлетический кросс на первенство лицея | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Физкультурные организаторы групп | Сентябрь |
| Определение детей «группы риска» | Проведение анкетирования | Провести анкетирование с целью выявления подростков «группы риска» | Смирнова И.Н. | Сентябрь |
| Определение тревожности подростков | Проведение анкетирования | Провести анкетирования с целью выявления тревожности подростков | Смирнова И.Н. | Сентябрь |
| Индивидуальная работа с детьми «группы риска» | Беседы, тестирование, работа с семьей | Формирование установок на ЗОЖ | Смирнова И.Н. | В течение года |
| Медицинский осмотр | Выход в Молодежную поликлинику | Определение групп здоровья учащихся | Руководители групп, Монахова Т.В. | Сентябрь |
| Участие в областных конкурсах по профилактике употребления ПАВ | Конкурсы плакатов, аудио и видео материалов, сочинений, художественной самодеятельности на тему «Я выбираю жизнь» | Формировать мотивации на ЗОЖ | Баскова Л.Н. | В течение года |
| Конкурс плакатов | | Формировать осознанное отрицательное отношение к наркомании, алкоголизму, табакокурению | Редколлегия групп | Октябрь |
| Беседы врача | «Скажи наркотикам «Нет»!» | Профилактика вредных привычек | Специалисты ОЦМП | Сентябрь - октябрь |
| Тренинг «Черные буквы» | | Формировать осознанное отрицательное отношение к наркомании | Смирнова И.Н. | Октябрь |
| Игра «Кораблекрушение» | Командное решение правил кораблекрушения с последующим внедрением этих правил в жизнь | Формирование новых правил группы. Диагностика правил и норм коллектива | Смирнова И.Н. | Октябрь |
| Игра «Веревочный курс» | Командное исполнение заданий | Выявление лидера и сплочение коллектива | Смирнова И.Н. | Октябрь |
| Спортивный праздник «На старт!» | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Октябрь |
| Неделя шахматиста | Выявление лучших шахматистов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Октябрь - ноябрь |
| Интеллектуальная игра «Наркотики и здоровье» | В игровой форме посмотреть на наркоманию, как на болезнь и вредную привычку | | Цыганова Ю.С. | Ноябрь |
| Первенство лицея по силовому троеборью | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Ноябрь |
| Акция «Осторожно – СПИД» | Конкурсы плакатов, беседы о путях заражения и профилактике СПИДа | Рассказать о путях избегания заражения СПИДом, роль наркотиков при этом | Смирнова И.Н., специалисты | Декабрь |
| Смотр художественной самодеятельности | Подготовка к юбилею лицея | Выявить таланты лицея | Руководители групп | Январь |
| Конференция «Я выбираю жизнь» (для учащихся II курса) | В ходе обсуждения придти к выводу, что здоровье – главное в жизни и необходимо его беречь и охранять | | Смирнова И.Н. | Январь |
| Выставка книг по ЗОЖ | Выставка книг в библиотеке с целью ознакомления учащихся с имеющейся в лицее литературой | Формирование ЗОЖ | Смирнова Т.А. | Январь |
| Первенство Лицея по лыжному спорту | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Преподаватели физического воспитания | Январь |
| Военно-спортивные соревнования | Военизированное многоборье, неделя игровых видов спорта, военно-спортивная викторина «Знаешь ли ты?» | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Лащенков В.В. | Февраль |
| День защитника Отечества | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Лащенков В.В. | Февраль |
| Неделя футболиста | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Февраль |
| Встреча подростков с представителями правоохранитель-ных органов | Беседа об уголовной ответственности за хранение и реализацию наркотиков | Довести до сведения учащихся информацию о правовой ответственности за употребление и распространение наркотиков | Баскова Л.Н., Цыганова Ю.С. | Март |
| Круглый стол «Наркотики и здоровый гражданин - профессионал. Что выбрать?» | | Показать подросткам альтернативу: что важнее? | Координационный совет, учащиеся «группы риска» | Март |
| Спектакль «Антинаркотин» | В доступной форме для учащихся показать вред наркотических веществ и последствия употребления ПАВ | Показать положительные стороны ЗОЖ. Показать проблемы, возникающие при употреблении наркотиков | Цыганова Ю.С., Смирнова И.Н. | Март |
| Праздник смеха | Организация досуга учащихся на переменах, шуточные соревнования | Формирование ЗОЖ | Баскова Л.Н. | Апрель |
| Классный час «Я осуждаю ...» | | Сформировать у подростков позитивные жизненные ценности | Мастера производственного обучения, классные руководители | Апрель |
| Неделя теннисиста | Выявление лучших теннисистов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Апрель |
| Легкоатлетический кросс на первенство лицея | Выявление лучших спортсменов лицея | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Апрель |
| Беседы о вредном влиянии наркотических веществ | Влияние наркотических веществ на химическую перестройку организма | Сформировать у подростков отвращение к приему наркотических веществ (в ходе недели химии) | Цыганова Ю.С., Монахова Т.В., Козина Т.М. | Май |
| Сочинение «Я выбираю жизнь» | | Помочь детям сформировать собственные цели в жизни | Лебедев В.Н., Баскова Л.Н. | Май |
| Неделя многоборца (ОФП) | Спортивные состязания | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Май |
| Военно-спортивный праздник лицея, посвященный окончанию учебного года | Спортивные состязания. Награждение лучших спортсменов | Формирование ЗОЖ | Падалка В.С., Новикова А.С., физорги групп | Июнь |
| Поход выходного дня | Выезд на природу | Формирование ЗОЖ | Руководители групп | Июнь |
| Организация трудовой бригады по ремонту лицея | Формирование бригады с целью ремонта учебного заведения и отвлечения подростков от улицы | Формирование ЗОЖ | Чернышов О.П. | Июнь |
| Выезд детей-сирот в пансионат | Отдых детей-сирот в пансионате «Малые Соли» | Организовать структурированный отдых детей-сирот | Баскова Л.Н. | Июль |
| Работа по рекомендациям клинической наркологической больницы | По составленному плану провести запланированные мероприятия во всех группах | Формирование ЗОЖ. Сформировать у подростков негативное отношение к приему ПАВ | Баскова Л.Н., Цыганова Ю.С., Смирнова И.Н., руководители групп, специалисты ОКНБ | В течение года |
| Работа со специалистами Областного центра медицинской профилактики «Школа здоровья» | Занятия со специалистами | Формирование ЗОЖ. Сформировать у подростков негативное отношение к приему ПАВ и навыки отказа | Баскова Л.Н., приглашенные специалисты | В течение года |
Сроки проекта
Проект реализуется в течение учебного года: с сентября 2006 года по июнь 2007 года включительно.
Смета проекта
| Действие | Требуемая сумма | Источник финансирования |
| Оснащение тренажерного зала | 50 тыс. руб. | бюджет |
| Приобретение инвентаря для спортивных мероприятий | 3 тыс. руб. | бюджет |
| Посещение киноцентров для просмотра фильмов по профилактике злоупотребления ПАВ | 1 тыс. руб. | бюджет |
| Расходные материалы для изготовления наглядности | 1 тыс. руб. | бюджет |
| Оплата руководителей кружков и секций | 90 тыс. руб. | бюджет |
| Награждение участников соревнований и конкурсов | 3 тыс. руб. | бюджет |
| Приобретение книг по ЗОЖ | 500 руб. | бюджет |
| Выделение средств для организации походов выходного дня | 10 тыс. руб. | бюджет |
| Материальное поощрение преподавателей, участвующих в профилактической работе | 5 тыс. руб. | бюджет |
Итого ориентировочная стоимость проекта 163 500 рублей.
Место осуществления проекта
Проект осуществляется в ГОУ НПО ЯО профессиональном лицее № 2.
Исполнители проекта
Трошин Андрей Николаевич – директор ПЛ № 2,
Баскова Людмила Николаевна – заместитель директора по УВР,
Смирнова Ирина Николаевна – психолог,
Цыганова Юлия Сергеевна – преподаватель биологии, координатор работ по профилактике употребления психоактивных веществ,
Падалка Владимир Семенович – руководитель физического воспитания,
Лащенков Виталий Васильевич – руководитель ОБЖ.
Список литературы
1. Федеральный закон от 08.01.1998 №3 «О наркотических средствах и психотропных веществах».
2. Приказ МО РФ от 28.02.2000 № 619 «Концепция профилактики злоупотребления психоактивными веществами в образовательной среде».
3. Областная программа «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на период 2002-2004 гг.».
4. «О профилактике злоупотребления психоактивными веществами» Приказ департамента образования от 25.04.2001 № 01-03/177.
5. Областная целевая программа «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005-2007 гг.».
6. Ковальчук М.А. «Коррекция поведения несовершеннолетней молодежи, склонной к употреблению ПАВ». – Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2004.
7. «Правильный выбор: программа формирования у старших подростков социальных установок на здоровый образ жизни». – М.: (PSI), 2005.
8. Ковальчук. М.А., Ходнева Ю.А., Тарханова И.Ю. Комплект программ «Учимся вместе» для организации работы с детьми и их родителями по профилактике употребления ПАВ в учреждениях образования: Методическое пособие. – Ярославль: Изд-во ЯГПУ, 2006.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РАЗРАБОТКИ МЕРОПРИЯТИЙ
ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
В УЧРЕЖДЕНИЯХ НАЧАЛЬНОГО И СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
37
Групповая игра «Веревочный курс»
Приложение проекта по профилактике употребления учащимися психоактивных веществ. Составитель: Смирнова И.Н. – педагог-психолог, ГОУ НПО ЯО профессиональный лицей № 2, г. Ярославль.
Цель применения методической разработки: сплочение коллектива и выявление лидеров.
Форма проведения: групповая игра.
Оборудование для проведения игры:
– лавочка средней длины,
– 6 стульев,
– нитки или веревка,
– мел.
Необходим человек, который будет отслеживать поведение группы, желательно имеющий психологическое образование.
Условия проведения игры
Участвует вся группа. Задания можно изменять в зависимости от индивидуальных особенностей учащихся. Игру можно проводить как на улице, так и в помещении. Во время проведения игры участники должны быть одеты в спортивную одежду. В начале ведущий оговаривает цель сбора, и участники начинают выполнять задания.
Достоинством игры является то, что учащимся предоставляется возможность самореализовать себя при работе в команде, совершенствовать быстроту реакции, прочувствовать ответственность за команду. Игра позволяет в непринужденной обстановке увидеть учащихся, не включенных в коллектив.
Игра проводится в группах I курса. Результаты озвучиваются и даются рекомендации классным руководителям и мастерам производственного обучения для работы по дальнейшему развитию группы.
Игру рекомендуется проводить в октябре, а в апреле социометрию для подтверждения результатов «веревочного курса».
Задания:
1. «Кто лидер».
Участников должно быть четное количество человек (не более 14). Они встают в круг, правой рукой берут правую руку другого человека в кругу, но не близ стоящего. Затем тоже самое с левой рукой. Получается «путаница». Ребята должны, не раскрепляя рук, встать в круг. Во время игры наблюдается, какой человек руководит процессом распутывания и доводит ли его до конца. Этот человек и имеет лидерские качества.
2. «Доверие».
Ребята должны договориться в течение 5 минут, кого они поставят во главе своей колонны, кто поведет их, а они будут следовать за ним с закрытыми глазами и в полной тишине. Человек, которого выбрали, ведет ребят по определенному маршруту, а они с закрытыми глазами идут за ним, и является лидером.
3. «Болото».
Необходимо передвигаться только по кочкам. Если один из участников проваливается, то вся команда возвращается назад.
4. «Веревочки» (зависит, где проводится мероприятие: можно натянуть веревки между деревьями, если это на улице, либо между стульями, если это в помещении).
Ребята, взявшись за руки по 5 человек, проходят дистанцию, если кто-нибудь задевает ногой веревочку, то все возвращаются назад.
5. «Скала».
Ставится лавочка. На нее встают участники. Необходимо с помощью друг друга перебираться на другой край лавки, не вступая на пол. В случае провала участник возвращается назад.
6
38
. Подведение итогов: что получилось, что не получилось.
7. По окончанию классным руководителям или мастерам даются рекомендации о дальнейшем развитии и сопровождении группы, а также о лидерах и аутсайдерах.
Классный час «Международный день отказа от курения»
Составитель: Соловьева Е.В.
Приложение программы по пропаганде здорового образа жизни, составители: Бакулина Т.А., Белякова А.В., Ильина Г.В., Лукьянчикова А.Е., Матвеева Г.Н., Матвеева Н.В., Соловьева Е.В., Степанова В.И., ГОУ СПО ЯО Угличский педагогический колледж.
Задачи мероприятия:
– разъяснить вредное воздействие никотина на организм человека;
– познакомить со статистикой курящих студентов в нашем учебном заведении.
Литература:
- Классные часы и беседы для старшеклассников по профилактике наркомании: Методическое пособие / Под ред. В.В. Аршиновой. – М.: ТЦ Сфера, 2004. – 128с.
- Международные экологические акции в школе. 7-9 классы / Автор-сост. Г.А. Фадеева. – Волгоград: Учитель, 2005. – 124 с.
- Предметные недели в школе: биология, экология, ЗОЖ / Сост. Балабанова В.В. – Волгоград: Учитель. 2003. – 154 с.
Содержание
1 часть. Проблема курения в Угличском педагогическом колледже
1 ведущий: Проблема борьбы с курением существует давно. Не потеряла она своей актуальности и в современном обществе. Проблема обострилась в связи с мощной рекламной кампанией табачных изделий, а также их повсеместной доступностью. По данным социологических исследований, в старших классах курят 50% юношей и 30% девушек. Подобное исследование мы провели в нашем колледже.
На 1 курсе обучается всего 141 студент. Исследовали 90 человек.
Результаты: курят _____ девушки ____ юноши ______ не курят ______ бросили ______
На 2 курсе обучается всего 93 студента. Исследовали 55 человек.
Результаты: курят _____ девушки ____ юноши ______ не курят ______ бросили ______
На 3 курсе обучается всего 81 студент. Исследовали 56 человек.
Результаты: курят _____ девушки ____ юноши ______ не курят ______ бросили ______
Чтец: Давным-давно Минздрав твердит:
«Курильщик сам себе вредит»,
Давно родные просят,
Но вам никак не бросить.
А вы попробуйте пока
Прожить хоть день без табака.
Не трудно с этим справиться –
Вдруг это вам понравится.
2 ведущий: Многие люди бросают курить сразу и навсегда. О чувствах человека, оставившего эту дурную привычку, прекрасно сказал В.В. Маяковский.
Чтец: Я – счастлив!
Я сегодня дышу как слон,
Походка моя легка,
И ночь пронеслась,
Как чудесный сон,
Без единого кашля и плевка...
Я стал определенный весельчак и остряк –
Ну просто – душа общества.
Я порозовел и пополнел в лице,
Забыл и гриппы, и кровать.
Граждане, вас интересует рецепт?
Открыть? Или не открывать?
Сообщаю: граждане – я
Сегодня – бросил курить.
2 ведущий: Во многих странах уже давно широко развернулось движение по борьбе с курением. Так, в Швеции среди молодежи оно проводится под лозунгом «Некурящее поколение». Австрия, Канада, Норвегия, Великобритания, США также сообщили о снижении количества курильщиков.
К сожалению, Россия – самая курящая страна. На западе количество курящих уменьшается, а у нас увеличивается, в том числе за счёт женщин и детей.
Как же борются с курением? В Америке стараются сформировать такое общественное мнение, чтобы курение считалось неприличным. И вот результат: каждый уважающий себя американец сегодня не курит или стремится бросить курить (вопреки нашим представлениям о типичном американце с сигаретой «Мальборо» во рту). Сегодня в Америке сигарета – это дурной тон.
В некоторых городах Америки за курение в общественных местах налагается штраф до 800 долларов. Растёт число фирм и компаний, предпочитающих нанимать работников, которым не нужны перекуры.
2 ведущий: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляя целые нации», – так сказал Оноре де Бальзак.
II часть. Наследство Жана Нико или История приобщения европейцев к курению
2 ведущий: Вы, конечно, догадались, что речь пойдет о табаке. Табак – однолетнее растение семейства пасленовых, родом из Америки. Своё название растение получило от имени провинции Табако острова Гаити. 12 октября 1492 года матрос с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!» Жители островов встречали пришельцев с горящими подсушенными листьями, свернутыми в трубки. Они называли их «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, аборигены «пили». При курении «каждый из них делал по три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри». Первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей, были матросы флотилии Колумба. Растение провинции Табако оказалось очень притягательным, его семена были завезены в Испанию, а потом в соседние Европейские страны. Позже различными путями морскими и караванными доставлены во все уголки земного шара.
1 ведущий: Широкому распространению способствовало, конечно, его специфическое свойство – быстро наступала тяга к курению, с которой человеку было очень трудно бороться. В те далекие времена табаку приписывали необыкновенные действия. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни и злых духов. Первым начал культивировать табак в Европе Жан Нико, французский посол в Португалии.
В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 г. через Архангельск, а затем начал и культивироваться. Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. По религиозным мотивам в ряде стран, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». В Англии по указу Елизаветы I (1585 г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Фёдоровича – первого царя из рода Романовых – уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палки по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 г., причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.
2 ведущий: Но в этой борьбе табак все же оказался победителем. Вернее победили плантаторы, фабриканты и купцы, получавшие баснословные прибыли от торговли сигарами и папиросами. В 30-х годах XVIII века химики обнаружили новое вещество, и шведский естествоиспытатель Карл Линей назвал его «никотин» в честь Жана Нико. Но вредные свойства никотина практически не были изучены, и врачи не могли противостоять привычке курения. Привычка же эта подкреплялась мощной рекламой различных трубок и других ювелирных принадлежностей курильщика. В России торговля табаком и курение были официально разрешены в 1697 г. в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. К тому же Петр I понимал, что табак можно использовать как источник прибыли государственной казны.
1 ведущий: Что же получается, производители табачных товаров нас используют как средство для своего обогащения?
2 ведущий: Да, но курильщики расстаются не только с деньгами. Давайте понаблюдаем, что же происходит в городской поликлинике.
Действие 1.
За столом врач-пульманолог и медсестра.
Больной: Разрешите? Здравствуйте, доктор!
Врач: Входите, присаживайтесь. На что жалуетесь?
Больной: Меня замучил кашель, который особенно усиливается утром.
Врач: Сухой кашель?
Больной: Нет, каждый раз отходит серая мокрота (кашляет).
Врач: Да, кашель действительно сильный. Давайте я вас послушаю. Дышите, не дышите.
Больной: Что там, доктор? Воспаления лёгких, надеюсь, нет?
Врач: Пока трудно сказать, надо сделать рентгеновский снимок.
Больной: Я недавно делал и с собой принёс. Может, посмотрите?
Врач: Конечно. Да, должен сказать, что у вас затемнение у корня левого лёгкого.
Больной: Боже мой! Да откуда оно могло взяться? Я и не простывал совсем, так только недавно ноги промочил.
Врач: Мне кажется, вам не стоит сильно удивляться. Похоже, что вы много курите. У вас грубый, хриплый голос. Это результат постоянного раздражения табачным дымом голосовых связок, которое приводит к их воспалению.
Больной: Вы правы. Я действительно стал много курить.
Врач: Табачный дым кроме никотина содержит много других ядовитых веществ, которые вызывают воспаление слизистых органов дыхания.
Никотин
Синильная цианистая кислота
НСN
Угарный газ
СО
Одна выкуренная сигарета содержит
Канцерогенные смолы
Радиактивный полоний Ро,
мышьяк Аs, скандий Sc
Стирол
СН=СН2
С6Н5
Медицинская сестра: Изменяется сама ткань лёгкого. Я ещё не доктор, а только учусь. (Восторженно.) Недавно на одном из занятий по патологической анатомии в медицинском институте, наш профессор на трупе показал нам лёгкие курильщика. Они были тёмными, почти чёрными от копоти. Говорят даже, что такие лёгкие имеют «закопченный вид». И еще мы экспериментально обнаружили в табаке смолы, кислоты и никотин. Хотите увидеть, что происходит с вашими легкими при курении? (Демонстрационный опыт «Обнаружение в табачном дыме кислот, смол и никотина».)
Больной: Неужели и мои лёгкие выглядят так ужасно? Как бы вскоре не стать объектом для подобных демонстраций! Только этого мне не хватало!
Врач: До этого вам пока далеко. Одышка не мучает?
Больной: Еще как. Вот недавно хотел догнать автобус и пробежал-то всего ничего, а отдышаться потом целый час не мог.
Врач: Ткань лёгкого под действием копоти теряет свою эластичность, что приводит не только к одышке, при которой курильщик должен часто останавливаться, чтобы «перевести дух», но при этом уменьшается их вентиляция. Какая у вас жизненная ёмкость легких?
Больной: В молодости, когда я занимался легкой атлетикой, было 3900 см3 . Теперь не знаю. Можно воспользоваться спирометром?
Медицинская сестра: Пожалуйста. Наберите в лёгкие побольше воздуха и выдыхайте. Не совсем получилось. Попробуйте еще раз. Так, хорошо. 3100 см3.
Врач: Сожалею, но вы далеки от рекордов. Даже до среднего уровня не дотянули.
Больной: Вы расстраиваете меня, доктор. Может, еще скажете, что впереди меня ждут туберкулез или того хуже – рак лёгкого?
Врач: Мне не хотелось бы вас запугивать, но из ста случаев заболеваний туберкулезом, начавшихся в зрелом возрасте, девяносто пять наблюдается у курильщиков!
Медицинская сестра: Да, кстати: сколько вам лет? Я забыла отметить в карточке.
Больной: Тридцать один.
Медицинская сестра: Это еще не зрелый возраст. А вы уже так неважно выглядите. Вам надо обязательно бросить курить. Это трудно. Но никаких поблажек себе: либо курить и не жить, либо жить и не курить!
Действие 2.
За столом сидит врач-ангеохирург и что-то пишет.
1 ведущий: Какие убедительные слова мы слышали! Вот эта пачка сигарет – последняя в моей жизни. (Бросает её.) Призываю всех, кто осознал пагубность курения, сделать то же самое.
2 ведущий: Кто это там, в конце коридора, прихрамывая, идёт от одного кабинета к другому?
Больной (садится): Здравствуйте, доктор.
Врач: Здравствуйте. На что жалуетесь? Я вижу, вы хромаете. Наверное, неудачно вышли из автобуса? Тогда вам надо не ко мне, а к обычному хирургу. Он на втором этаже.
Больной: Да что же это такое! Все как сговорились! Замучили меня хромотой. Не нужен мне обычный хирург.
Врач: Давно хромаете?
Больной: Уже с месяц. Сначала было не очень заметно. А сейчас все хуже и хуже. Соседка, которая живет этажом выше, говорит, что это от того, что я много курю. Но я не верю. Ей не нравится, что дым с моего балкона к ней в окна поднимается. Такая, знаете ли, «божий одуванчик». Все мне говорит: «Смотри – докуришься». Это она мне подсказала к вам прийти. Я сначала не хотел. Все надеялся, что само пройдет. Да только не проходит что-то. Вот я и решился, хоть и не сильно верю ей. Слыхал: от курения возникают бронхит, туберкулез. Но чтобы хромота – не доводилось. Вот я и пришел, чтобы соседку разоблачить.
Врач: Хорошо. Давайте по порядку. Как начиналась ваша болезнь?
Больной: Сначала были неприятные ощущения в ступнях и голенях ног: мурашки, похолодание, ломота. Потом появились боли, временами такие сильные, что я не могу ходить. Я вынужден останавливаться, постоять и только потом идти дальше.
Врач: Как часто вы останавливаетесь?
Больной: Почти каждые 50 м, и хожу медленно.
Врач: Ноги у вас не зябнут?
Больной: Зябнут даже в тёплую погоду. А прошлой зимой даже отморозил их.
Врач: Видимо, соседка ваша – грамотная старушка, раз направила вас ко мне. Думаю, что у вас сосудистое заболевание, которое называют перемежающейся хромотой или облитерирующим эндоартритом. Вот такие дела. Вы видели инвалидов, которые передвигаются на маленьких тележках? Многие из них расплачиваются за выкуренные во множестве сигареты!
Больной: Ну и ну! От сигарет до гангрены! Кажется, эти вещи так далеки друг от друга, а на самом деле они совсем рядом. Пойду в регистратуру, возьму талончик к наркологу. Пора кончать с этой вредной привычкой, пока еще ноги целы!
Действие 3.
За столом сидит врач-кардиолог и медсестра, которая что-то пишет.
2 ведущий: Да, насмотрелись мы здесь всякого. Скоро сами начнем кашлять и прихрамывать. А что за женщина направляется в кабинет кардиолога?
Больная: Можно?
Врач: Конечно, проходите, садитесь.
Больная: У меня частые головные боли, недомогание, головокружение, чувство усталости, особенно вечером. Все чаще стало болеть сердце. Причем даже небольшие физические нагрузки усиливают боль. (Роется в сумочке.) Мне приходится постоянно носить с собой лекарство. Обычно это нитроглицерин или валидол. Они и сейчас со мной.
Врач: Боли в сердце бывают только при физических нагрузках?
Больная: Нет. К болям приводят и волнения. Поэтому я стараюсь их избегать, перестала ходить в кино, в театр. Однако боли возникают даже во сне.
Врач: Давайте посчитаем пульс. 90 ударов в минуту. Многовато. Чем же это можно объяснить?
Больная: Доктор, по дороге сюда я очень волновалась, поэтому выкурила пару сигарет.
Врач: Только пару?
Больная: Ну, может, не пару, а тройку. Я ведь их не считала. Мысли мои были заняты совсем другим. Ну, и одну за другой, одну за другой. Так и получилось, что выкурила пять-шесть сигарет, наверное.
Врач: Что же вы себя не жалеете? Теперь понятно. Разве вы не знаете, что во время курения пульс учащается на 15-20 ударов в минуту. Это значит, что у курильщика сердце делает в сутки на 15.000 сокращений больше, чем у некурящего человека. При такой усиленной работе страдает питание сердечной мышцы, она слабеет, перестает справляться с повышенной нагрузкой.
Медицинская сестра: Доктор, мне, наверное, надо измерить давление у больной?
Врач: Да, конечно.
Медицинская сестра: Да, давление тоже повышено.
Врач: Никотин сужает сосуды сердца. А в крови становится меньше кислорода, так как гемоглобин у курильщиков блокирован угарным газом табачного дыма. Поэтому ухудшается кислородное питание всех тканей, и раньше всех страдает нервная система. Отсюда и головная боль, недомогание, головокружение.
Больной: Ну, а боли в сердце?
Врач: Это также результат недостаточного снабжения кислородом сердечной мышцы.
Медицинская сестра: Крайняя степень расстройства кровоснабжения – это омертвление какого-либо участка мышцы сердца или инфаркт миокарда. Это очень опасное заболевание, которое делает человека инвалидом.
Врач: Вероятность инфаркта у курящих в 12 раз больше, чем у некурящих.
Больная: Что же делать, доктор? Мне ведь нельзя бросать курить!
Врач: Что вы хотите этим сказать?
Больная: Разве вы не знаете, что после прекращения курения женщины полнеют? И только это, доктор, заставляет меня курить. Стать толстухой! Уж лучше инфаркт!
Медицинская сестра: Вряд ли удастся сохранить вашу красоту, если вы не бросите курить. Располнеть, может и не располнеете, а вот состаритесь на 20 лет раньше.
Больная: Хорошо, придется пойти запастись каким-нибудь сжигателем жиров, если он все-таки потребуется. А то и правда, кожа и зубы пожелтеют, буду вся в морщинах. Что тогда делать? Ведь это не какой-нибудь инфаркт миокарда!
Действие 4.
За столом – врач-гастроэнтеролог и медицинская сестра. Висит табличка: «Выдача трупов с 3-х до 4-х часов».
Больной: Это как же понимать, доктор? Что вы такие надписи вывешиваете? У меня жизнь, может быть, на волоске висит!
Врач: Я удивляюсь! Нет, вы поглядите на него! Больной еле ходит, у него жар, а все критикует. Язва-то у вас от вредных привычек, наверное?
Больной: Каких это вредных привычек?
Врач: Курите?
Больной: Нет, доктор, не курю уже три недели.
Врач: До этого сколько времени курили?
Больной: Двадцать пять лет.
Врач: Надо было бросить лет двадцать назад, возможно, были бы здоровы!
Больной: Разве может курение привести к язве?
Врач: Конечно. Человек заглатывает растворенный в слюне никотин, он попадает в желудок, воздействует на его стенку. Сначала развивается хроническое воспаление желудка – гастрит, а в некоторых случаях – язва. Язвенная болезнь желудка у курящих возникает гораздо чаще, чем у некурящих.
Больной: Может, назначите какие-нибудь лекарства от курения?
Врач: Я выпишу вам табекс. Можно еще попробовать лобесил.
Больной: Хорошо, доктор. Надеюсь, это поможет.
1 ведущий: Будем надеяться, что все те, с кем мы сегодня познакомились, все-таки бросят курить.
2 ведущий: Бросить курить трудно, иногда очень трудно. Вспомните, как невесело шутил заядлый курильщик Марк Твен: «Ничего нет легче, чем бросить курить, – я сам это делал сотни раз».
1 ведущий: Помогает, но не всегда, лечение специальными лекарствами, гипнозом, но к этим средствам люди обращаются тогда, когда им уже совсем плохо, когда табак сделал своё черное дело – превратил здорового человека в больного, страдающего различными заболеваниями.
2 ведущий: Причём, часто курение приводит к возникновению заболевания, не имеющего определенной симптоматики и ясной клинической картины, как это, например, бывает у хронических алкоголиков при появлении у них белой горячки. В этом и состоит коварство вредной привычки: курильщики уверены, что болезни, возникающей от курения, не существует.
Заключение.
Гости зачитывают текст записок. Фраза начинается словами: «Если я буду курить, у меня...» (пожелтеют зубы, разовьется гастрит, пожелтеют ногти и т.д.)
Ведущие выдают памятки курильщикам.