Казахская академия спорта и туризма

Вид материала

Диссертация

Содержание Бой стоя в захвате, атакующие действия».

Подобный материал:

• Г. Н. Грец Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,, 432.34kb.
• Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма кафедра туризма, 46.92kb.
• Стратегический план Министерства туризма и спорта Республики Казахстан на 2011 2015, 644.05kb.
• Решением Ученого совета, 100.63kb.
• Доклад министерства спорта, туризма и молодежной политики края, 114.52kb.
• Приказом Минспорттуризма России от «26» марта 2010 г. №224 Министерство спорта, туризма, 291.88kb.
• Г о. Сызрань Поволжский государственный университет сервиса (г. Тольятти) Филиал фгоу, 76.93kb.
• Г о. Сызрань Поволжский государственный университет сервиса Филиал фгбоу впо «пвгус», 130.62kb.
• VI Международную научно-практическую конференцию «Актуальные проблемы физической культуры,, 66.47kb.
• П. В. Журавлев 2010, 173kb.

«Бой стоя на дистанции, атакующие действия».

«Атакующие действия» включают в себя: «стойки» и «перемещения», «атаки» и «контратаки». «Боевая стойка» подразделяется относительно части тела, обращенной к противнику.

«Положение рук и ног» - введение в классификацию этих составляющих обусловлено спецификой Панкратиона, в соревнованиях принимают участие спортсмены различных видов, где положения рук и ног могут быть обусловлены стилем данного вида единоборства [14 c. 22-30; 15 c. 31,32; 16 c. 33-38; 17 с. 39; 18 c. 40-42; 32 с.89].

«Скачок» и «прыжок» при атакующих действиях и контратаках используются достаточно активно и часто. Применение этих приемов позволяет успешно маневрировать, такое перемещение особенно важно и значимо, когда разница в весе большая (практически во всех видах единоборств, использующих ударную и борцовскую техники минимум весовых категорий 1-3, а в панкратионе только две весовые категории до 80 кг и свыше 80 кг).

«Атака и контратака» – эти действия состоят из ударов и контрударов правой/левой руками, ударов и контрударов правой/левой ногами.

«Удары и контрудары» правой/левой рукой включают в себя: «прямой», «боковой», «снизу» (апперкот), описание этих ударов достаточно хорошо описано в методической литературе по боксу [32 c. 89,92]. Удары: «сверху», «вовнутрь», «наружу», «с разворота», «локтем» эти приемы применяют в основном спортсмены, специализирующиеся в видах восточных единоборств [14 c. 22-30; 15 c. 31,32; 16 c. 33-38; 17 с. 39; 18 c. 40-42]. В различных школах и стилях они имеют различные названия, поэтому найти в литературе описание и обобщить не представлялось возможным. Нами дается свое описание этим приемам:

«Удар сверху»- движение, направленное сверху вниз различным способом и ударной поверхностью, эффективен при нанесении в голову, ключицу, грудь;

«Удар вовнутрь» - движение, направленное снаружи к середине тела противника, выполняется различными способами, различными ударными частями кулака и локтем, эффективность удара обеспечивается амплитудой самой руки, увеличением ее за счет поворота туловища, а также сложением сил различных групп мышц, участвующих в работе;

Стойки и перемещения

Атака и контратака

Боевая стойка

Шаг

Скачок

Прыжок

Удары и контрудары правой и левой рукой

Удары и контрудары правой и левой ногой

Лево сторонняя

Положение рук

Положение ног

Обычный

Переставной

Одной ногой

Двумя ногами

Двумя ногами

Попеременно

Прямой

Боковой

Сверху

Снизу

Вовнутрь

Наружу

с разворота

Локтем

Вперед

Назад

Бковой

Переднее-боковой

Сверху

Восходящий

Захлест

с разворота

Право-сторонняя

Фронта-льная

Кулаком, ладонью, ребром, тыльной частью кисти, со стороны большого пальца, пальцами

Стопой, голенью

Высокая

Низкое

Широкое

Вперед

Сильный

Резкий

Сильный

Резкий

Быстрый

Обычный

Быстрый

Обычный

Среднее

Среднее

Назад

Низкая

Высокое

Узкое

В сторону

Длинный

Длинный

Короткий

Короткий

Рисунок 3 - Классификация технических действий в панкратионе (бой стоя, на дистанции – атакующие действия)

«Удар с разворота» – осуществляется вращением туловища на 360 градусов с одновременным ударом рукой, эффективность удара обусловлена силами, возникающими за счет вращения всего тела;

«Удар локтем» – наносится согнутой в локте рукой. Этот удар можно назвать самым “комбинационным”, он служит хорошим средством, как защиты («сбив», «отбив»), так и атаки и контратаки, позволяет сохранить темп атаки и контакт с противником при сближении и как промежуточное контрдействие при увеличении дистанции. Правила панкратиона разрешают нанесение ударов кулаком, ладонью, ребром, тыльной частью, со стороны большого пальца, пальцами в любую часть тела, за исключением глаз. Удары и контрудары правой/левой ногой.

Выше нами уже была сделана классификации ударов ногами, побудительной причиной к данной работе стала трудность в терминологии, используемой в различных школах и стилях восточных единоборств, где эти удары используются широко и откуда они вышли на спортивную арену. Ниже нами приводится описание классифицируемых ударов ногами, применяемых в панкратионе, в полном объеме.

«Удар вперед»- выполняется выпрямлением ноги в сторону противника, с одновременным поворотом таза вперед на опорной ноге, тело остается фронтально или в пол-оборота по отношению к противнику, удар наносится подошвенной частью стопы;

«Удар назад» - применяется в положении, когда противник сзади, нога выпрямляется в сторону противника, удар наносится подошвенной частью стопы, колено и носок стопы направлены вниз;

«Боковой удар» – нога выпрямляется в сторону противника, с одновременным поворотом туловища и таза на опорной ноге, в конечной точке удара положение тела находится боком по отношению к противнику, удар наносится стопой или ребром стопы;

«Передне-боковой удар» – выполняется с одновременным подниманием колена, поворот на опорной ноге, нога выпрямляется в сторону противника, удар наносится подъемом стопы или передней частью голени;

«Удар сверху» – выполняется мах ноги вверх с акцентированным возвратом вниз, нога прямая, удар наносится подошвенной частью стопы или пяткой;

«Восходящий удар» – выполняется акцентированный мах ногой вверх, удар начинается с поднятия колена, наносится подъемом стопы или передней частью голени;

«Захлест» – выполняется маховое движение к спине и затылку противника, с одновременным поворотом туловища по ходу движения и сгибанием ноги в коленном суставе, атакующее действие на боковую и заднюю часть тела противника, наносится подошвенной частью стопы или пяткой;

«Удар с разворота» – выполняется с вращением туловища на 360 градусов, одновременное выпрямление ноги в сторону противника, наносится стопой или пяткой;

«Удар коленом» – выполняется подниманием колена в сторону противника, одновременный поворот таза по ходу движения, наносится коленом, эффективен как в бое стоя, так и в партере.

Действия стоя, «бой на дистанции» - классификация отражает практически все защитные и атакующие действия, которые используют и могут использовать спортсмены в поединках по панкратиону и в других видах единоборств, в которых разрешено применение ударной и борцовской техники.

На рисунке 4 представлено: «Бой стоя в захвате, защитные действия».

«Бой стоя», подразделяется на действия: «бой на дистанции» и действия «бой в захвате», а также технические действия: «защитные действия с помощью рук» и «атакующие действия», которые были рассмотрены выше.

«Защитные действия головой» включают в себя – «сдерживание», «удерживание», «отталкивание». Эти действия активно используются спортсменами, особенно в ситуации, когда захвачены руки или ограничены в амплитуде движения. Технические действия и приемы головой разрешены правилами соревнований, поэтому их использование приобретает особую значимость в овладении технико–тактическими действиями.

Ниже указаны направления, в которых может осуществляться действие и характеристика действия, в котором оно выступает как защитное.

Защита с помощью борцовской техники включает – «контрприем», «защита», «связка». Эти технические действия достаточно полно описаны в методической литературе по различным видам борьбы, даны их характеристики и способы выполнения [32 c. 91, 95]. Приемы в этих действиях могут осуществляться:

«С помощью рук» - «броски», «сваливания», «переводы», «перевороты», «болевые приемы», «удушения».

«С помощью ног» - «подножки», «подсечки», «зацепы», «обвивы», «подсады».

«Комбинированно», то есть с помощью рук и ног и одновременным выполнением приемов ударной техники (блоки, удары и др.).

Классификация «бой в захвате защитные действия» достаточно полно отражает технические действия и приемы, используемые в смешанном виде единоборств панкратионе и в других видах, в которых разрешено применение ударной и борцовской техники.

На рисунке 5 представлено: « Бой стоя в захвате, атакующие действия».

«Атакующие действия» включают в себя: действия ударной техники с помощью рук, ног, головой и борцовской техники [14 c. 22-30; 15 c. 31,32; 16 c. 33-38; 17 с. 39; 18 c. 40-46; 18 c. 47-54; 32 с.89, 91, 92, 95].

«Атакующие действия в захвате» с помощью рук включают в себя: «прямой», «боковой», «снизу» (апперкот), описание этих ударов достаточно хорошо представлено в методической литературе по боксу [34 c. 89].

Удары: «сверху», «вовнутрь», «наружу», «с разворота», «локтем», их применяют в основном спортсмены, специализирующиеся в видах восточных единоборств [14 c. 22-30; 15 c. 31,32; 16 c. 33-38; 17 с. 39; 18 c. 40-46; 18 c. 47-54]. В различных школах и стилях они имеют различные названия, поэтому

Защитные действия

С помощью рук

С помощью ног

С помощью туловища

Головой

Борцовской техникой

Отталкивание

Контрудар

Подставки

Отбивы

Сбивы

Блоки

Удерживание

Контрудар

Подставка

Сдерживание

Отбивы

Сбивы

Уклон

Нырок

Поворот

Вращение

Отталкивание

Контрприем

Защита

Связка

Удержание

Комбинированно

Руками

Ногами

Кисть Предплечье Плечо Локоть

Кисть Предплечье

Стопа, Голень Бедро

Бедро, стопа, голень

Наружу

Вправо

Комбинированно

Вниз вперед

Влево

Вправо

Вовнутрь

Влево

Вниз назад

Сдерживание

Броски, сваливания, переводы, перевороты, болевые приемы, удушения

Подножка, подсечка, зацепы, обвивы, подхваты, отхваты, подсады, ножницы

Назад

Вниз влево

Сильный

Резкий

Сильный

Резкий

Контрудар

Вперед, назад, вправо, влево

Быстрый

Обычный

Быстрый

Обычный

Вниз вправо

Короткий

Короткий

Толчок

Толчок

Надавливание

Надавливание

Вниз

Рисунок 4 - Классификация технических действий в панкратионе (бой стоя, в захвате - защитные действия)

Атакующие действия

Ударная техника

Руками

Ногами

Головой

Борцовская техника

Прямой

Боковой

Сверху

Снизу

Вовнутрь

Наружу

Локтем

Пинающий

Топающий

Восходящий

Правым-левым боком

Вперед

Назад

Прием

Опережение

Связка

Комбинированно

Руками

Ногами

Кулак, ладонь, ребром, пальцами, со стороны, большого, пальца

Сверху – снизу Вовнутрь - наружу

Голень, стопа

Стопа

Голень, стопа, бедро

Правая – левая часть головы

Лобная часть

Затылок

Броски, переводы, сваливания, перевороты, болевые приемы, удушения

Подножки, зцепы, обвивы, отхваты,

Сильный

Резкий

Сильный

Резкий

Сильный

Резкий

подсечки, подхваты, подсады, ножницы

Быстрый

Обычный

Быстрый

Обычный

Быстрый

Обычный

Короткий

Короткий

Короткий

Толчок

Толчок

Толчок

Надавливание

Надавливание

Надавливание

Рисунок 5 - Классификация технических действий в панкратионе (бой стоя, в захвате - атакующие действия)

найти в литературе описание и обобщить не представлялось возможным. Ниже нами дается свое описание этим приемам: «удар сверху»; «удар вовнутрь»; «удар с разворота»; «удар локтем». Правила панкратиона разрешают нанесение ударов кулаком, ладонью, ребром, тыльной частью, со стороны большого пальца, пальцами в любую часть тела, за исключением глаз.

«Действия с помощью ног» включают: «пинающий», «топающий», «восходящий» и эти удары нами также были описаны выше.

«Атакующие действия головой» включают – правым-левым боком, вперед, назад, т.е. удары наносятся всеми частями головы в зависимости от нахождения соперника.

«Атакующие действия борцовской техникой» включают: прием «опережение», «связку». Эти действия полно описаны в методической литературе по видам борьбы [32 c. 91, 95].

Действия стоя, «бой в захвате» – классификация отражает практически все защитные и атакующие действия, которые используют и могут использовать спортсмены в поединках по панкратиону и других видах единоборств, использующих ударную и борцовскую техники.

«Бой в партере» включает – «защитные действия» и «атакующие действия». На рисунке 6 представлено: