Программа дисциплины опд. Ф. 16 Технология физкультурно-спортивной деятельности Цели и задачи дисциплины. Цель дисциплины

Вид материала

Программа дисциплины

Содержание Теоретические занятия Топографическая подготовка туриста Особенности подготовки, организации и проведения туристских походов со школьниками Обеспечение безопасности в походе, врачебныйи гигиенический контроль, профилактика травматизма Особенности организации и проведения лыжных, горных, водных походов, обеспечение безопасности Виды соревнований по спортивному ориентированию, особенности их проведения с детьми Основы экологического обучения на занятиях туризмом и спортивным ориентированием, межпредметные связи Практические занятия История развития единоборств Правила соревнований по олимпийским видам единоборств Изучение базовых технико-тактических действий в боксе и методика обучения Изучение базовых технико-тактических действий в греко-римской и вольной борьбе и методика обучения. Изучение базовых технико–тактических действий в борьбе дзюдо и методика обучения

Подобный материал:

• Программа дисциплины одс. 09 Технология физкультурно-спортивной деятельности Цели, 431.12kb.
• Программа дисциплины опд. Ф. 12 Общая и специальная гигиена Цели и задачи дисциплины., 352.33kb.
• Программа дисциплины экскурсоведение опд. В. 01 Цели и задачи дисциплины цель дисциплины:, 176.72kb.
• Программа дисциплины геология и полезные ископаемые западной сибири опд. Р. 04 Цели, 130.42kb.
• Программа дисциплины одс. 10 Материально-техническое обеспечение адаптивной физической, 116.62kb.
• Программа дисциплины опд. Ф. 04. Теория и методика обучения технологии и предпринимательству, 256.68kb.
• Программа дисциплины опд. Ф. 07 Лечебная физическая культура и массаж Цели и задачи, 255.76kb.
• Программа дисциплины опд. Р. 01 Экономическая история Цели и задачи дисциплины, 477.48kb.
• Программа дисциплины опд. Р. 02 Страноведение и лингвострановедение, 1 курс Цели, 139.31kb.
• Программа дисциплины опд. В. 01 Демографическая ситуация в россии цели и задачи дисциплины, 132.49kb.

Теоретические занятия:

МЕСТО ТУРИЗМА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Туризм как активный отдых. Прикладное значение туризма, Туризм плановый и самостоятельный. Виды туризма по средствам передвижения. Туризм спортивный и его классификация. Категории сложности маршрутов и нормы зачетных путешествий. Положение о МКК (маршрутно-квалификационной комиссии) и КСС (контрольно-спасательной службе). Формы и методы туристской работы в школе: походы выходного дня, степенные и категорийые походы, экскурсии, экспедиции, школьные музеи и выставки, туристские вечера и «огоньки», туристские соревнования, слеты, туристские кружки и секции, профильные лагеря, станции туристов, центры детского и юношеского туризма. Руководящие материалы и инструкции Министерства образования и науки Российской федерации. Туристско-краеведческие возможности родного края.

ТОПОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТУРИСТА

План. Карта. Масштаб. Меридиан истинный (географический)! магнитный. Магнитные склонения. Магнитный и небесный азимут. Генерализация и старение карты. Карты для походов. Условные топографические знаки. Изображение рельефа с помощью горизонталей. Основные формы рельефа: хребет (водораздел), лощина (водослив), бугор, яма, седловина. Горизонтали основные, вспомогательные, утолщенные. Бергштрих. Измерение расстояния по карте. Курвиметр. Ориентирование по местным предметам, солнцу и часам, луне, звездам. Ориентирование по ком­пасу. Хранение карты в походе, движение с использованием кар­ты.

ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ, ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ТУРИСТСКИХ ПОХОДОВ СО ШКОЛЬНИКАМИ

Нормативные документы по организации походов со школь­никами. Составление плана похода: постановка задач похода, ком­плектование группы и распределение обязанностей, определение района похода, сбор сведений о районе похода, подбор личного и группового снаряжения, организация питания в походе, со­ставление сметы похода, оформление документации похода (мар­шрутный лист, маршрутная книжка, отчет, защита в МКК). Осо­бенности комплектования групп и организация питания школь­ников. Режим дня для туристов в походе, учет возрастных особенностей.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОХОДЕ, ВРАЧЕБНЫЙИ ГИГИЕНИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ, ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА

Ответственность администрации и руководителя групп за безопасное проведение похода. Ответственность МКК при выпуске на маршрут. Связь с КСС. Возраст и количественный состав групп. Продолжительность похода в зависимости от возрастной группы. Нормы переходов и нагрузки. Основные причины травматизма и несчастных случаев в походе: неправильный выбор маршрута; несоответствующее снаряжение; недостаточная физическая, тех­ническая, тактическая подготовка; утомление, неопытность, на­рушение дисциплины, паника, внешние факторы, неопытность и самоуверенность руководителя, плохое изучение района похо­да, отсутствие необходимого картографического материала, не­умение в ориентировании и т.д.

Личная и общественная гигиена. Врачебный контроль. Предпоходный контроль, текущий (в походе). Самоконтроль. Действия туриста в экстремальной ситуации: дождь, буря, потеря ориенти­ровки в лесу, жажда, лесной пожар, молния, утопающий, ядо­витая змея и т.д. Травмы и их профилактика. Противопоказания к участию в туристских путешествиях.

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЛЫЖНЫХ, ГОРНЫХ, ВОДНЫХ ПОХОДОВ, ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Походные условия, низкие температуры, короткий световой день, отсутствие дорог, наличие скрытых водоемов, затруднение в ориентировке, холодные ночлеги и т.д. Снаряжение туриста-лыжника, и его особенности. Требования к лыжному инвентарю. Требования к групповому снаряжению. Палатки, коврики, печ­ки, групповые спальные мешки. Техника передвижения по глубо­кому снегу, кустарникам. Преодоление спусков, завалов, тактика движения.

Особенности организации и проведения горных походов. Про­должительность и протяженность маршрутов. Перевалы 1а и 1б. Преодоление сложных участков (осыпей, скал, снежных скло­нов). Приемы страховки. Умение работать с веревкой. Движение по горизонтальным и вертикальным перилам. Организация пере­прав через горные реки. Выбор места бивака и бивачные работы. Работа с примусом. Требования к личному и групповому снаря­жению.

Особенности организации и проведения водных походов. Ха­рактеристика легких гребных судов. Байдарки «Салют» и «Тай­мень», надувные лодки, деревянные плоты, надувные плоты. Ре­монт судов. Размещение личного, группового снаряжения, про­дуктов. Техника движения судов, организация бивачных работ.

Обеспечение безопасности в туристских водных путешествиях. Возможные варианты аварий и их ликвидация. Спасение утопаю­щего. Первая медицинская помощь.

ВИДЫ СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ, ОСОБЕННОСТИ ИХ ПРОВЕДЕНИЯ С ДЕТЬМИ

Ориентирование в заданном направлении, ориентирование на маркированной трассе, эстафеты. Особенности проведения сорев­нований со школьниками: выбор полигона, четкие границы, от­сутствие опасных мест, планирование дистанции с учетом подго­товленности.

Условные спортивные топографические знаки. Спортивная карта и ее особенности: масштаб, точность, полнота, быстрое старение (естественное и искусственное), карты цветные и чер­но-белые. Ориентирование карты по компасу и линиям местнос­ти.

ОСНОВЫ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ТУРИЗМОМ И СПОРТИВНЫМ ОРИЕНТИРОВАНИЕМ, МЕЖПРЕДМЕТНЫЕ СВЯЗИ

Экологические знания при изучении тем: снаряжение в похо­дах, бивачные работы, тактика и техника передвижения в похо­де, турист и природа (охрана муравейников, чистка и оборудова­ние водоемов, источников; сохранение птичьих гнезд; сохране­ние грибниц, правильный сбор трав и т.д.), туристские соревнования.

Межпредметная связь курса «Туризм и спортивное ориенти­рование»:

«Теория и методика физического воспитания»: разделы «фор­мирование умений и навыков в организации и проведении похо­дов с детьми и лицами различного возраста», «основы планиро­вания походов».

«Гигиена физических упражнений»: разделы «обувь и одежда в походе», «организация питания в походе», «оказание, первой ме­дицинской помощи».

«Психология физического воспитания и спорта»: разделы «ком­плектование туристских групп», «роль руководителя в походе», «психологическая совместимость членов похода», «поведение уча­стников похода в экстремальных ситуациях».

«Биохимия»: разделы «организация питания в походе и сред­ства защиты».

«Биомеханика спорта»: разделы «Техника передвижения и пе­реноса груза в походе».

«История Отечества»: разделы «туристские возможности род­ного края».

Практические занятия:

Трехдневный пеший поход.

Переход до контрольного пункта. Разбивка лагеря и ознакомление с техникой пешеходного туризма:

— подъемы по склону с использованием вертикальных перил, навешанных командой;

— спуск по склону с использованием вертикальных перил, на­вешанных командой;

— переправа по бревну с использованием перил. Укладка брев­на и наведение перил командой;

— подъем, траверс, спуск с самостраховкой (на схватываю­щем узле) по перилам, навешанным командой;

— переправа вброд с использованием перил, навешанных ко­мандой;

— переправа по веревке с перилами, навешанными командой;

— преодоление реки, оврага по навесной переправе, навешан­ной командой;

— вязка узлов;

— оказание первой доврачебной помощи, транспортировка по­страдавшего;

— определение высоты предмета, расстояния до ориентира или ширины препятствия, крутизны склона, азимута на пред­мет;

— задание по топографии: определение и вычерчивание топознаков, определение разницы высот по карте, определе­ние азимута и расстояния по карте, определение крутизны склона по карте;

— ориентирование на открытом, обозначенном, маркирован­ном азимутальном маршруте, движение в заданном направ­лении и по легенде;

— разжигание костра (примуса) и кипячение воды;

— преодоление болота по жердям, уложенным командой;

— снятие палатки;

— вязка узлов;

— преодоление чащобного участка;

— преодоление водной преграды по бревну;

— переправа через водную преграду по параллельным верев­кам;

— спуск спортивным способом;

— подъем спортивным способом;

— переноска «пострадавшего»;

— преодоление болота по кочкам;

• установка палатки.
  
• учебные соревнования по технике пешеходного туризма.
  

Система подсчета результатов: — по сумме штрафных баллов: полоса — беговое время + штрафное время. Требование к судейству.


9 семестр

Единоборства

Теоретические занятия.

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЕДИНОБОРСТВ

Единоборства как вид спорта. Единоборства в древней Греции. Единоборства в Европе в средние века. История развития восточных единоборств. Развитие единоборств в СССР и современной России.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОЛИМПИЙСКИМ ВИДАМ ЕДИНОБОРСТВ.

Бокс (историческая справка, правила соревнований). Дзюдо (историческая справка, правила соревнований). Борьба вольная (историческая справка, правила соревнований). Борьба классическая (историческая справка, правила соревнований). Требования ЕВСК в единоборствах и поясная система в восточных единоборствах.

Практические занятия:

ИЗУЧЕНИЕ БАЗОВЫХ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БОКСЕ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ.

Стойки (учебная, боевая), передвижения в стойке. Техника ударов руками: прямой удар в голову, прямой удар по корпусу, удар в голову сбоку, удар рукой снизу. Основные способы защиты от ударов: варианты защиты с помощью рук («подставки», «отбивы»), варианты защиты передвижением (уходом в сторону), варианты защиты движением туловища («уклоны», «нырки»). Специально-подготовительные упражнения в боксе: упражнение «бой с тенью», работа на лапах, работа с тяжелым боксерским мешком и др.

ИЗУЧЕНИЕ БАЗОВЫХ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В ГРЕКО-РИМСКОЙ И ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ.

Страховка и самостраховка при падениях. Специально-подготовительные упражнения в борьбе: акробатические, упражнения для укрепления мышц шей, подвижные игры используемые в подготовке борца. Приемы борьбы в стойке: переводы в партер, броски, сваливания, нырки и сближения. Приемы борьбы в партере: перевороты, выходы наверх, дожимания и уходы с моста.

ИЗУЧЕНИЕ БАЗОВЫХ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ (на материале карате-до) И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ.

Специально-подготовительные упражнения в карате-до: упражнения на гибкость, ката. Стойки и передвижения в карате-до. Техника ударов руками в карате-до. Техника основных ударов ногами: прямой удар ногой (мае-гери), удар ногой сбоку (маваши-гери), удар ногой в сторону (йоко-гери), удар ногой с разворотом (гиаку-маваши-гери). Техника отражения ударов – «блокировка».

ИЗУЧЕНИЕ БАЗОВЫХ ТЕХНИКО–ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В БОРЬБЕ ДЗЮДО И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ.

Страховка и самостраховка при падениях. Основные способы выведения из равновесия: раскачиваясь (сгибаясь) вперед-назад, раскачиваясь (сгибаясь) в стороны, скручиваясь (поворачиваясь) вокруг вертикальной оси. Технические действия стоя: подсечки, зацепы, подножки, подхваты, подсады. Технические действия лежа: удержание, болевые захваты, удушающие захваты.


5. Лабораторный практикум – не предусмотрен

6. Учебно-методическое обеспечение дисциплины:

6.1. Рекомендуемая литература: