Создание здоровьесберегающей образовательной среды как фактор повышения качества образования
| Вид материала | Документы |
- Гуманитарная экспертиза психологической безопасности образовательной среды как средство, 228.84kb.
- Акмеология как условие повышения качества образования, 93.26kb.
- Муниципальное дошкольное образовательное учреждение города Мурманска детский сад комбинированного, 318.78kb.
- Муниципальное общеобразовательное учреждение, 193.94kb.
- Моделирование дистанционной образовательной среды в системе повышения квалификации, 359.3kb.
- Программа реализации деятельности инновационной площадки по направлению «Создание системы, 427.06kb.
- Создание здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении одно из условий достижения, 87.42kb.
- Программа семинара 7 пленарное заседание 9 Мотивация учащихся как фактор повышения, 2469.19kb.
- Комплексное обеспечение экологически ориентированного развития человека как фактор, 82.29kb.
- Секция организационно-методическое сопровождение факультативного обучения, 283.29kb.
Вид одежды ребёнка при различной температуре воздуха в помещении
(по данным Г.В.Терентьевой)
| Температура воздуха | Вид одежды |
| +23˚ С и выше | 1-2-слойная одежда: тонкое хлопчатобумажное бельё, лёгкое хлопчатобумажное платье с короткими рукавами, носки, босоножки. |
| +21˚ +22˚С | 2-слойная одежда: хлопчатобумажное бельё, хлопчатобумажное или полушерстяное платье с длинными рукавами. |
| +18˚ +20˚С | 2-слойная одежда: хлопчатобумажное бельё, плотное хлопчатобумажное или полушерстяное платье с длинными рукавами. |
| +16˚ +17˚С | 3-слойная одежда: хлопчатобумажное бельё, трикотажное или шерстяное платье с длинными рукавами, колготы, туфли (тёплые тапочки). |
Таблица № 8
Вид одежды детей на прогулке в зимнее время
| Температура воздуха | Вид одежды |
| От +6˚ до -2˚С | 4-слойная одежда: бельё, платье, трикотажная кофта, колготы, рейтузы, куртка или демисезонное пальто без трикотажной кофты (когда температура воздуха ниже 0˚С). |
| От –3˚ до –8˚С | 4-слойная одежда: бельё, платье, трикотажная кофта, колготы, рейтузы, зимнее пальто, утеплённые сапоги. |
| От –9˚ до –14˚С | 5-слойная одежда: бельё, платье, трикотажная кофта (свитер), колготы, рейтузы (две пары), зимнее пальто, утеплённые сапоги с носками |
| От +6˚ до -2˚С | 4-слойная одежда: бельё, платье, трикотажная кофта, колготы, рейтузы, куртка или демисезонное пальто без трикотажной кофты (когда температура воздуха ниже 0˚С). |
Таблица №9
Вид одежды детей при проведении физкультурных занятий
на открытом воздухе
(по данным В.Г.Фролова, О.Г.Ивановой)
| Сезон, температура воздуха | Вид одежды |
| Лето | Трусы, майка, на ногах тапочки или полукеды |
| Холодный период — от +6˚ до –6˚С | Спортивный костюм, майка, фланелевая рубашка с длинными рукавами, колготы, шерстяная шапочка на матерчатой подкладке, шерстяные носки, кеды и варежки (при ветре куртка из непродуваемой ткани и рейтузы). |
Закаливающий эффект даёт и регулирование температуры воздуха в помещении для создания пульсирующего температурного режима путем сквозного проветривания. Это важный прием закаливания. В помещениях — дома и в образовательном учреждении — дети находятся от 75 до 90% времени суток. Естественно, что температура воздуха в них оказывает решающее значение на формирование устойчивости организма к холоду. Недостатком температурного режима помещений является его относительно строгое постоянство, так как предел естественных колебаний температуры в них невелик. Для того, чтобы температурный режим способствовал закаливанию, оказывал тренирующее воздействие на организм ребенка, необходимо сделать его "пульсирующим". Перепад температуры может изменяться от 2-4°С до 4-5°С, то есть температура воздуха в помещении может опускаться с 18-20°С до 16-14°С. Сквозное проветривание проводят: утром перед приходом детей, во время прогулок и занятий в других помещениях.
Таблица № 10
Длительность сквозного проветривания групповых помещений в зависимости от температуры наружного воздуха
-
Наружная температура в градусах Цельсия
Длительность проветривания помещений (мин)
От +10 до+6
25-35
От +5 до 0
20-30
От 0 до –5
15-25
От –5 до –10
10-15
Ниже –10
5-10
Из специальных закаливающих процедур в ДОУ возможно полоскание горла прохладной водой. Для достижения положительного эффекта от закаливания ребёнок начинает полоскать горло водой сначала температурой 36-37°С с последующим снижением через каждые три-четыре дня на 1-2°С вплоть до 8-10°С. Для полоскания используют 1/3 стакана воды (пластмассовые или стеклянные мензурки по 50 мл). Охладить воду до необходимой температуры можно в холодильнике, заранее наполнив ею 1-2-литровую банку или бидон. Для ослабленных детей целесообразно использовать для полоскания отвары трав (зверобоя, ромашки, шалфея). "Бульканье" воды в горле должно быть продолжительным.
Принципу закаливания на повышенном уровне теплопродукции соответствует использование в режиме дня оздоровительного бега на открытом воздухе в облегченной одежде в течение круглого года. Проводить его рекомендуется во время физкультурных занятий на открытом воздухе или утренней гимнастики с учетом требований к одежде в различные сезоны года. Занятия оздоровительным бегом способствуют формированию у детей качества общей выносливости, повышают их умственную и физическую работоспособность.
Массаж биологически активных точек (БАТ) и зон у детей
Точечный массаж является разновидностью рефлекторного массажа. В его основе — механическое воздействие пальцем на биологически активные точки, имеющие рефлекторную связь (через нервную систему) с различными внутренними органами и функциональными системами. По мнению А.А. Уманской, воздействуя на биологически активные точки, расположенные в области головы, шеи, грудины, рук, можно активизировать адаптационные реакции организма на неблагоприятные факторы внешней среды, в том числе и на респираторные вирусы. Доказано, что массаж определенных биологически активных точек является одним из самых простых, эффективных и безвредных методов повышения резистентности и функциональной активности. Обучать методике массажа можно в следующей последовательности, согласно рекомендациям А.А. Уманской.
1-я точка — бугорок на грудине (чуть выше середины грудины). Связана со слизистой трахеи, бронхов. При массаже этой точки уменьшается кашель.
2-я точка — над яремной выемкой на грудине. Связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, с вилочковой железой. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям дыхательных путей.
3-я точка — на шее в развилке сонных артерий (симметричная). Массаж этой зоны повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.
4-я точка — на задней поверхности шеи у основания черепа, с обеих сторон от позвоночника (симметричная). Массаж активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.
5-я точка — область 7-го шейного и 1-го грудного позвонков. Связана со слизистой трахеи, глотки, пищевода, нижним шейным симпатическим узлом. Массаж этой зоны способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.
6-я точка — симметричная, у крыльев носа. Массаж этой зоны улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным.
7-я точка — симметричная, у начала бровей. Связана со слизистой оболочкой полостей носа, лобных пазух, с лобными отделами головного мозга. Массаж этих зон улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа.
8-я точка — симметричная, у козелка ушной раковины. Одновременно можно провести массаж под мочкой уха, на сосцевидном отростке, а также всей ушной раковины, растирая ее сверху вниз. Действует тонизирующе на весь организм.
9-я точка — симметричная, на кистях рук между большим и указательным пальцами. Массаж этой зоны нормализует многие функции организма.
Массаж биологически активных точек можно начинать у детей с 1,5 лет. Проводить массаж рекомендуется 2-3 раза в день кончиком указательного, большого или среднего пальцев, надавливая на кожу до легкого болезненного состояния и делая вращательные движения по ходу часовой стрелки (6-9 раз) и против нее. Движения должны быть быстрые и энергичные, продолжительность воздействия на точку — не менее 3-5 секунд.
Массаж стоп. Профилактический комплекс у часто болеющих детей включает в себя массаж стоп. Подошвы ног находятся в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и многими органами (сердцем, бронхами, легкими, кишечником и др.), на стопах расположены тепловые и холодовые точки. Массаж стоп проводится в положении лежа на спине или сидя, чтобы не напрягаться. Можно смазать подошвы стоп миндальным, подсолнечным маслом, любым кремом. Массаж стоп включает:
1) поглаживание всей стопы (свод стопы — по направлению от пальцев к голеностопному суставу, подошву — от пятки к пальцам);
2) разминание стопы (тыла и подошвенной поверхности);
3) граблеобразное поглаживание подошвы по направлению к пальцам;
4) похлопывание подошвы стопы в том же направлении;
5) активное поднимание стопы вверх и опускание стопы вниз;
6) растирание подушечкой большого пальца руки всей подошвенной поверхности с оптимальным нажимом;
7) закончить общее растирание поглаживанием всей стопы;
8) надавливание подушечкой большого пальца руки на все точки подошвы и щиколоток с целью обнаружения особо болевых точек;
9) граблеобразное поглаживание подошвы;
10) катание подошвами взад и вперед палки, скакалки, или использование массажера для стоп;
11) процедуру закончить поглаживанием всей стопы и потягиванием каждого пальца, затем повращать стопой в голеностопном суставе и сдавить ее двумя руками.
Такой полный массаж стоп следует делать 1-2 раза в неделю. Повседневно можно массировать стопы на круглой палке, массажере для стоп. Не жалейте времени на проведение самомассажа и массажа стоп у детей!
Массаж ушных раковин. На ушных раковинах имеются нервные окончания, связанные со всеми внутренними органами, поэтому массаж ушных раковин очень полезен.
1. Загибание вперед ушных раковин. Быстро загнуть уши вперед всеми пальцами рук, прижать их, затем отпустить, ощущая в ушах хлопок. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению организма.
2. Оттягивание ушных раковин. Кончиками большого и указательного пальцев потянуть с силой вниз обе мочки ушей 5—6 раз. На мочке уха расположены зоны полости рта, верхней и нижней челюсти, поэтому эта процедура полезна при закаливании горла и полости рта.
3. Массаж козелка. Захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавливать, поворачивать его во все стороны в течение 20—30 секунд. Проводить массаж регулярно, он стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань. Отступят простуда, насморк, кашель, аллергия.
4. Массаж противозавитка. Зажмите большим и указательным пальцами противозавиток — хрящевой выступ, находящийся сзади наружного слухового прохода. Водить по нему пальцами вверх и вниз. Это повышает чувствительность к холоду позвоночника. В нижней части противозавитка расположена проекция шейного отдела позвоночника, а в верхней части — поясницы.
Самомассаж биологически активных точек на открытых участках тела в периоды, предшествующие повышенной заболеваемости, можно включать в физкультурные минутки.
Дыхательная гимнастика
Проведение дыхательной гимнастики с детьми позволяет не только достичь повышения защитных сил организма, но и способствует укреплению дыхательной мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы.
Занятия рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в облегчённой одежде и в хорошо проветренном помещении. Температура воздуха должна быть не выше 17оС, время занятий — утренние часы, не ранее, чем через час после приёма пищи. В зависимости от возраста продолжительность занятий составляет 10-12, максимально — 20 минут.
Наиболее частая модификация дыхательной гимнастики — упражнения с удлиненным и усиленным выдохом (произношение гласных букв (ааа, ууу, ооо); шипящих (ш, ж) и звуков (ах, ух, ох) на фоне общеукрепляющих и общеразвивающих физических упражнений. Дыхательные упражнения с произношением звуков желательно проводить в игровой форме (жужжание пчелы, рев самолета, стук колес поезда и т.д.). Соотношение общеукрепляющих и дыхательных упражнений составляет 2:1. Нагрузка на занятиях постепенно увеличивается за счет увеличения числа повторений и усложнения упражнений. В комплекс упражнений входит надувание резиновых мячей или игрушек в заключительной части занятия. Надувание следует начинать с 3-4-х выдохов, постепенно увеличивая их количество на 2-3 выдоха на каждом последующем занятии, до полного заполнения игрушки воздухом. При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок производил вдох только через нос.
Мероприятия, направленные на снятие зрительного утомления
Снятие зрительного утомления важно для профилактики нарушений зрения. При этом необходим комплекс следующих мероприятий:
1. Контроль за естественным и искусственным освещением.
2. Рассаживание детей в соответствии с медицинскими рекомендациями.
3. Длительность занятий непосредственно с видеодисплейными терминалами (ВДТ) или персональными компьютерами не должна превышать 10-15 минут с последующим проведением комплексов упражнений с целью снижения утомления зрительного анализатора, которые следует менять 1 раз в 2-3 недели. Упражнения выполняются сидя или стоя, спиной к экрану (при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз).
Вариант 1.
На счет 1-4 закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы. Открыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 5-6. Повторить 4-5 раз.
- Посмотреть на переносицу и задержать взгляд на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
- Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз, потом прямо на счет 1-6; затем налево — вверх — направо — вниз и посмотреть прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Вариант 2.
На счет 1-4 закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы; широко раскрыть глаза и посмотреть прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- На счет 1-4 посмотреть на кончик носа, а потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Не поворачивая головы (голова — прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх – вправо – вниз — влево и в обратную сторону: вверх – влево – вниз — вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- При неподвижной голове перевести взгляд с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 — прямо; после чего аналогичным образом смотреть вниз — прямо, вправо — прямо, влево — прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6. Повторить 3-4 раза.
Вариант 3.
Голову держать прямо. Поморгать в течение 10-15 с.
- Не поворачивая головы (голова – прямо, глаза закрыты), на счет 1-4 перевести глазные яблоки направо, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Перевести глазные яблоки вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести прямо на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
- В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же — в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
Мероприятия для уменьшения статического напряжения опорно-двигательного аппарата
Специальные упражнения для физкультминуток на занятиях
Для снятия статического утомления мышц спины и профилактики нарушений осанки в физкультминутки, проводимые на занятии, целесообразно включать следующие упражнения:
I. Комплекс (сидя)
1. И.п. — руки на краю стола. Встать, сесть.
2. И.п. — руки на поясе. Повернуться направо, локтем правой руки достать до спинки сиденья, вернуться в и.п. То же в другую сторону.
3. И.п. — руки над головой, локти вперед. Развести локти в стороны, прогнуться, вернуться в и.п.
II. Комплекс (сидя)
1. И.п. — руки на парте. Руки вверх, потянуться, вернуться в и.п.
2. Руки на сиденье около спинки. Наклониться вперёд, стараясь достать руками пола, вернуться в исходное положение.
3. И.п. — руки на столе. Сгибание пальцев в кулаки и разгибание.
III. Комплекс (стоя)
1. И.п. — стоя к соседу спиной, руки на поясе. Прогнуться назад, руки вверх, вернуться в и.п.
2. И.п. — руки за головой. Повернуть туловище вправо, вернуться в и.п. То же в другую сторону.
3. И.п. — руки за спиной. Переступанием повернуться направо, вернуться в и.п. То же в другую сторону.
IV. Комплекс (стоя)
1. И.п. — руки на поясе большими пальцами вперед. Прогнуться назад, вернуться в и.п.
2. И.п. — руки на поясе. Два пружинящих наклона вправо. Вернуться в и.п. То же в левую сторону.
3. И.п. — руки за спиной. Сделать полуприседание, вернуться в и.п.
Каждое упражнение повторить 6-8 раз.
Мероприятия, направленные на уменьшение эмоционального напряжения и улучшение деятельности центральной нервной системы
1. Методика мышечной релаксации
Для более эффективного и быстрого снятия эмоционального напряжения во время перемены педагог может применить методику релаксации, то есть мышечного расслабления. Предполагается, что, расслабляя определенные группы мышц, можно добиться состояния психической стабильности, успокоения и отдыха. Релаксация достигается следующим образом: дети садятся в удобную позу, закрывают глаза, слегка опускают нижнюю челюсть, будто пытаются произнести звук "ы", стремятся расслабить все мышцы лица ("лицо релаксанта"), ни о чем не думать и вызвать у себя ощущение полного спокойствия. Сеанс мышечного расслабления длится 3-4 мин и может повторяться 4-5 раз в день.
2. Сюжетные физкультминутки
Силач. Выполнить контрастное напряжение и расслабление плечевого пояса, рук и ног, представляя, что Вы: держите в руках (ногой, на плече) тяжелые гири; поднимаете над головой тяжелую корзину с яблоками; отжимаете штангу; удерживаете ногой закрывающуюся дверь, раздвигаете руками тесно переплетенные ветви деревьев в лесной чаще.
Огонь и лед. Исходное положение — стоя в кругу. По команде "Огонь!" — дети начинают интенсивные движения всем телом. Плавность и степень интенсивности движений каждый ребенок выбирает произвольно. По команде "Лед!" — дети застывают в позе, в которой их застигла команда, напрягая до предела все тело. Педагог (далее П.) несколько раз чередует обе команды, меняя время выполнения той и другой.
Потянулись — сломались. И.п. — стоя. Руки и все тело устремлены вверх (пятки от пола не отрывать).
П.: «Тянемся, тянемся вверх, выше и выше... Мысленно отрываем пятки от пола, чтобы стать еще выше (пятки прижаты к полу)... А теперь представьте, что наши кисти сломались (хлопок), безвольно повисли. Теперь руки "сломались" в локтях (хлопок), в плечах (хлопок), упали. Молодцы!»
3. Функциональная музыка
Для снижения эмоционального напряжения эффективным средством является функциональная музыка. Она может сопровождать основные режимные моменты: подготовку детей к утренней гимнастике, физкультминутки, игры, отход ко сну и подъем. Основным критерием подбора музыки является соответствие ее темпа и ритма функциональному состоянию ребенка. Так, в период засыпания должна звучать тихая мелодия, например, колыбельная; при подъеме – с нарастающим темпом бодрая музыка. Ритмичная, маршевая мелодия возбуждает, повышает эмоциональный тонус, позволяет быстрее сбросить напряжение занятия. Медленная мелодичная музыка успокаивает. Выбрать музыку в соответствии с этими принципами может воспитатель совместно с врачом и музыкальным руководителем.
Сигналом к дневному сну может быть любая колыбельная мелодия или спокойная музыка, способствующая снятию напряжения, облегчению засыпания, например, «Ностальгия».
Продолжительность звучания музыки составляет 3-5 минут. Подъем рекомендуется сопровождать бодрой, в постепенно нарастающем ритме мелодией, например, «Проснулся день» или «Крылатые качели».
При проведении закаливающих процедур после дневного сна также может использоваться веселая бодрая музыка.
Хороший расслабляющий эффект может быть получен при использовании медленной спокойной мелодии, имитирующей звуки природы: шум моря, журчание ручья, шелест листвы, пение птиц и другие. Такая музыка рекомендуется во время проведения упражнений мышечной релаксации.
Изучен оздоровительный эффект классической музыки. Так, мелодия некоторых произведений И.С. Баха позволяет получить расслабляющий эффект: установку на состояние покоя может создать Прелюдия №1 (2 мин), расслабление мимических мышц — Прелюдия №8 (4 мин 30 с), мышц рук — Хор (3 мин 30 с). Произведения Ф. Шопена позволяют ощутить расслабление мышц туловища — Прелюдия №4 (2 мин 5 с), мышц ног — Прелюдия №13 (4 мин 35 с). Некоторые произведения Ф. Шопена способствуют нормализации регуляторных функций: регуляции ритма сердечных сокращений и дыхания — Прелюдия №15 (2 мин 20 с), общей активации — Прелюдия №17 (3 мин 45 с). Мобилизации физического и психического тонуса при выходе из состояния расслабленности способствует произведение К. Глюка "Мелодия" (4 мин 5 с). Формированию состояния уверенности помогают произведения М. Таривердиева "Мгновение" (1 мин 10 с), Ж. Бизе — Р. Щедрина на тему "Тореадор" (1 мин 45 с).
Таблица № 11
Пакеты музыкальных программ
для регуляции эмоционального состояния
| 1. Для уменьшения раздражительности | Бах "Кантата №2", Бетховен "Лунная соната", Прокофьев "Соната "Ре", Франк "Симфония ре-минор" |
| 2. Для уменьшения чувства тревоги, неуверенности | Шопен "Мазурка и прелюдии", Штраус "Вальсы", Рубинштейн "Мелодия" |
| 3. Для общего успокоения, умиротворения | Бетховен "6-я симфония" (ч. 2), Брамс "Колыбельная", Шуберт "Аве Мария", Шуберт "Анданте из квартета", Шопен "Ноктюрн соль минор", Дебюсси "Свет луны" |
| 4. Для уменьшения агрессивности | Бах "Итальянский концерт", Гайдн "Симфония", Сибелиус "Финляндия" |
| 5. Для снятия эмоционального напряжения в отношениях с другими людьми | Бах "Концерт ре-минор для скрипки", Барток "Соната для фортепьяно", Брукнер "Месса ми-минор", Бах "Кантата №21", Барток "Квартет №5" |
| 6. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным перенапряжением | Бетховен "Фиделио", Моцарт "Дон Жуан", Лист "Венгерская рапсодия №1", Хачатурян "Сюита "Маскарад"", Гершвин "Американец в Париже" |
| 7. Для улучшения настроения | Шопен "Прелюдия", Лист "Венгерская рапсодия №2" |
- направление. УЛУЧШЕНИЕ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ И ОБЕСПЕЧЕНИЕ СЕМЕЙНОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ, ОРИЕНТИРОВАННОГО НА УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Поступление ребенка в дошкольное учреждение сопровождается изменением окружающей его среды, встречей с новыми детьми и взрослыми. При этом меняется режим дня, характер питания, система поведенческих реакций (динамический стереотип) ребенка, возникает необходимость устанавливать новые социальные связи. Эти факторы обуславливают необходимость адаптации к новым условиям жизни с мобилизацией психических и физиологических механизмов, обеспечивающих данный процесс.
Новые условия определяются, прежде всего, тем, что детский сад с первых дней ставит перед ребенком целый ряд задач, несвязанных непосредственно с предшествующим опытом и требует максимальной мобилизации интеллектуальных, эмоциональных и физических сил.
В общебиологическом понимании адаптация - приспособление живого организма к постоянно меняющимся условиям существования во внешней среде. Социальная адаптация - это приспособление организма к новым условиям социального существования - поступление в ясли, детский сад, школу, начало профессиональной деятельности и т. д.
Изменение привычных условий жизни сопровождается состоянием фрустрации, которое в свою очередь выражается негативными эмоциями. Учитывая, что ребенок не может полностью управлять своими эмоциями, меняется и поведение ребенка. То есть возникают отрицательные эмоционально - поведенческие реакции. Это является пусковым механизмом адаптационного синдрома, при котором отмечается напряжение функции вегетативной нервной системы, меняется интенсивность обмена веществ, центрального и периферического кровообращения, может снижаться активность иммунитета.
Наиболее типичными проявлениями дезадаптированности являются:
- затруднения в познавательной деятельности (отказ от выполнения заданий);
- нарушения дисциплины;
- расстройство здоровья.
В период адаптации у детей могут наблюдаться следующие проявления.
1) Появление негативных эмоционально-поведенческих реакций: страха, агрессии, гнева, депрессии, чрезмерной двигательной активности или общей заторможенности, негативизма, ограничение социальных контактов и познавательной деятельности.
2) Появление пограничных нервно-психических расстройств. Начальными их проявлениями могут быть невротические реакции. Это поведенческие реакции, неадекватные внешнему стимулу, т.е. начальные формы психической дезадаптации. Особенностью невротических реакций, отличающих их от неврозов является полиморфизм и динамичность жалоб. Невротические реакции могут проявляться в виде различных синдромов, которые нередко сочетаются у одного ребенка:
- гипердинамический синдром, проявляющийся двигательной расторможенностью, агрессивностью, взрываемостью;
- синдром навязчивых движение, выражающийся сосанием пальцев, обкусыванием ногтей, навязчивым покашливанием, закручиванием волос, выщипыванием ресниц и бровей, различными тиками и т. д.);
- фобический синдром, проявляющийся пугливостью, различными страхами (ночные страхи, страх плохой отметки, учителя, наказания и т. д.);
- астенический синдром, характеризующийся повышенной утомляемостью, общей слабостью, снижением умственной и физической работоспособности;
- соматовегетативный синдром в виде нарушения сна, головных болей, кардиалгий (сердечных болей), респираторно-аффективных приступов, энуреза (недержания мочи), снижения аппетита, болей в животе, рвоты, расстройства стула, энкопреза (недержание кала), беспричинного повышения температуры тела, аллергических сыпей;
- синдром патохарактерологических реакций - отказ от выполнения заданий, нежелание выполнять требования старших, и др.
3) Недостаточная прибавка или потеря массы тела.
4) Снижение уровня гемоглобина.
5) Снижение остроты зрения.
6) Нарушение осанки.
7) Учащение острой респираторной заболеваемости, формирование хронической патологии.
8) Артериальные гипер - или гипотензивные реакции.
Проявления адаптационного синдрома зависят от возраста ребенка, уровня его физического и интеллектуального развития, состояния здоровья, т. е. от степени соответствия его психофункциональных возможностей требованиям и условиям дошкольного учреждения, а также от целого ряда так называемых факторов риска: неблагоприятного течения беременности, родов и социального окружения ребенка в семье.
Дети, имеющие низкие психофункциональные возможности, труднее адаптируются к новым микросоциальным условиям. У них развивается выраженная и длительная эмоционально-стрессовая реакция, которая приводит к неблагоприятному течению адаптации и формированию нарушений здоровья дезадаптационного генеза. Для их профилактики разработана система медико-психолого-педагогического сопровождения детей в периоде их адаптации к дошкольному учреждению.
Система медико-психолого-педагогического сопровождения детей в периоде их адаптации к дошкольному учреждению
Приказами Министерства здравоохранения Российской Федерации № 60 от 14.03.1995 г. «Об утверждении инструкции по проведению профилактических осмотров детей дошкольного и школьного возраста на основе медико - экономических нормативов», № 151 от 07.05.1998 г. «О временных отраслевых стандартах объема медицинской помощи детям», № 154 от 05.05.1999 г. «О совершенствовании медицинской помощи детям подросткового возраста», совместным приказом Министерства здравоохранения и Министерства образования Российской Федерации № 186/272 от 30.06.1992 г. «О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей в образовательных учреждениях» определены следующие периоды жизни ребенка в школе, в которые необходимо проводить наблюдение за течением адаптации:
- при поступлении в детское дошкольное учреждение
- при поступлении в школу (1 класс);
- при переходе к предметному обучению (5 класс);
- при переходе на III ступень школьного образования (10 класс).
Эти периоды отнесены к переломным, поскольку на этих этапах возникает необходимость приспосабливаться (адаптироваться) к новым микросоциальным условиям, и отмечается значительный рост нарушений здоровья детей дезадаптационного генеза.
Медико-психолого-педагогические мероприятия по облегчению адаптации детей к образовательному учреждению включают в себя работу по следующим направлениям:
1) подготовка детей к поступлению в образовательное учреждение; прогнозирование течения адаптации (прогностический этап);
2) контроль за состоянием здоровья детей в период адаптации (диагностический этап);
3) организация жизни детей в период адаптации (оздоровительный этан);
4) индивидуальная коррекция нарушений здоровья, возникших в период адаптации (коррекционный этап).