Geum.ru

Рыкунов Юрий Николаевич, канд пед наук, доцент, зав кафедрой гимнастики факультета физической культуры Воронежского государственного педагогического университета учебно-методический комплекс

Вид материалаУчебно-методический комплекс

Содержание


Методические рекомендации по организации самостоятельной работы студентов
Примерная тематика контрольных работ
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Методические рекомендации по организации самостоятельной работы студентов


Самостоятельная работа студентов по дисциплине является важной составной частью учебно-воспитательного процесса и имеет целью:

- закрепление и углубление знаний, полученных на обзорных лекциях;

- выполнение контрольных работ;

- подготовку к предстоящим семинарам и зачёту по дисциплине;

-формирование культуры умственного труда, самостоятельности и инициативы в поиске и приобретении знаний.

Основным и преимущественным видом самостоятельной работы студентов заочной формы обучения является их работа с рекомендованной литературой, направленная на освоение программы учебной дисциплины.

Самостоятельная работа должна носить систематический и непрерывный характер в течение всего периода между сборами. Время для самостоятельной работы отводится каждым студентом, исходя из фактического уровня знаний по гуманитарным наукам, но не менее 54 часов (по 4 часа еженедельно). При этом на разовое изучение учебного материала желательно выделять не менее 1 часа.

Темы контрольных работ даются на установочных сборах преподавателем кафедры согласно вариантам.

Согласно учебного плана студенты, обучающиеся на базе среднего (полного) общего образования выполняют 5 контрольных работ (2;4;6;8;10 семестрах). Студенты, обучающиеся на базе среднего профессионального юридического образования и на базе высшего (профессионального) образования выполняют 3 контрольные работы (2;4;6 семестрах). К зачету по дисциплине допускаются только те студенты, которые выполнили и имеют зачет по всем контрольным работам согласно учебного плана.

Требования, предъявляемые к содержанию и оформлению контрольных работ по дисциплинам учебного плана Российской академии правосудия, выполняемые студентами заочной формы обучения изложены в: Методических рекомендациях: Гаврикова Т.С., Шерендина Н.Л. «Методических рекомендациях для студентов заочной формы обучения. Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.

Одной из форм оказания помощи студентам в самостоятельном изучении учебного материала являются консультации, проводимые кафедрами. Кафедра составляет расписание консультаций с указанием дней, часов, места их проведения и консультирующего преподавателя. В частности, каждую третью субботу месяца с 10 до 14 часов для проведения консультаций студентов-заочников на кафедре организуется дежурство лиц профессорско-преподавательского состава. Дополнительное время проведения консультаций преподавателями по дисциплине следует уточнять в период установочных сборов.

Посещение консультаций студентами добровольное. Консультации проводятся, как правило, индивидуальные. Их целями являются разъяснение вопросов, возникающих у обучаемых при самостоятельном изучении учебного материала и выполнение контрольных работ, углубление и закрепление знаний по отдельным вопросам и темам дисциплины, оказание методической помощи в выборе рациональных методов самостоятельной работы. При необходимости (по просьбе старосты учебной группы) могут проводиться и групповые консультации.

Примерная тематика контрольных работ




  1. Физическая культура, спорт, ценности физической культуры.
  2. Физическое совершенство, воспитание, развитие.
  3. Двигательная активность, профессиональная направленность физического воспитания, роль физической культуры и спорта в развитии общества.
  4. Современное состояние физической культуры и спорта.
  5. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования.
  6. Основные положения организации физического воспитания в вузе.
  7. Физическая культура как общественное явление.
  8. Социальные функции физической культуры.
  9. Компоненты физической культуры и их характеристика.
  10. Формирование личностных качеств в процессе занятий физической культуры и спортом.
  11. Гуманитарная значимость физической культуры.
  12. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания.
  13. Особенности обучения в физическом воспитании (принципы и методы обучения двигательным действиям).
  14. ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка) ее цели и задачи.
  15. ППФП (профессионально-прикладная физическая подготовка) как разновидность специальной физической подготовки.
  16. Возможность и условия коррекции физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
  17. Занятия физической культурой и спортом как средство адаптации и интеграции человека в общество.
  18. Основы организации физического воспитания в вузе.
  19. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
  20. Специальные физические упражнения, позволяющие направленно развивать внимание, память и мышление на занятиях физической культурой.
  21. Общие положения воспитания физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
  22. Основные методы выполнения упражнений при развитии физических качеств.
  23. Социально-биологические основы физической культуры.
  24. Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.
  25. Влияние физических упражнений на дыхательную систему.
  26. Изменение опорно-двигательного аппарата в процессе занятий физической культурой.
  27. Положительное влияние физических упражнений на нервную систему человека.
  28. Обмен веществ и энергии в организме человека.
  29. Влияние физических упражнений на процессы выделения.
  30. Изменения показателей работоспособности сердечной мышцы под действием физических упражнений.
  31. Принципы рационального питания.
  32. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
  33. Влияние окружающей среды на здоровье.
  34. Наследственность и ее влияние на здоровье.
  35. Внешняя среда. Природные и социально-экологические факторы их воздействие на организм.
  36. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
  37. Биологические ритмы и работоспособность.
  38. Организм человека, как единая биологическая система. Обмен веществ и энергия.
  39. Физическая культура как средство борьбы с гиподинамией, гипокинезией, гипоксией и гиперкапнией.
  40. Естественнонаучные основы физической культуры. Воздействие экологических факторов на организм человека.
  41. Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения.
  42. Влияние физических упражнений на развитие организма.
  43. Понятие «здоровье» его содержание и критерии.
  44. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
  45. Влияние условий окружающей среды на здоровье.
  46. Влияние культурного развития личности на отношение к самому себе, направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья.
  47. Взаимосвязь физкультурно-спортивной деятельности и общекультурного развития, направленность и способы регуляции образа жизни.
  48. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
  49. Профилактика заболеваний средствами физической культуры.
  50. Влияние на организм вредных привычек и их профилактика.
  51. Закаливание. Виды и методы закаливания.
  52. Иммунитет. Роль физической культуры в укреплении иммунной системы.
  53. Использование оздоровительной физической культуры для воспитания детей в семье.
  54. Основные направления и формы физкультурно-оздоровительной работы в России.
  55. Формы лечебной физкультуры (ЛФК). Лечебная гимнастика, массаж, самомассаж.
  56. Содержание понятия спорт. Отличительные особенности спорта от других видов занятий физическими упражнениями.
  57. Массовый спорт, его цели и задачи.
  58. История развития олимпийского движения.
  59. Занятия спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности).
  60. Национальные виды спорта в России.
  61. Студенческий спорт. Организация и планирование спортивной подготовки в вузе.
  62. Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.
  63. Оздоровительная физическая культура в период беременности.
  64. Характеристика индивидуального здоровья. Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями по его укреплению.
  65. Степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студента.
  66. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, недели, семестре, учебном году.
  67. Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов, их изменения физического и психологического состояния.
  68. Средства физической культуры в регуляции психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.
  69. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
  70. Физическая гармония женщин. Система профилактических и оздорови­тельных методик для женщин (приемы релаксации, аутогенной трениров­ки, психофизическая гимнастика, специализированные дыхательные уп­ражнения, упражнения для снятия стрессов и др.).
  71. Физическая гармония мужчин. Система профилактических и оздорови­тельных методик для мужчин (приемы релаксации, аутогенной трениров­ки, психофизическая гимнастика, специализированные дыхательные уп­ражнения, упражнения для снятия стрессов и др.).
  72. Средства физической культуры, обеспечивающие умственную и физическую работоспособность.
  73. Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
  74. Использование средств физической культуры для профилактики нервного и психофизического истощения студентов.
  75. Взаимосвязь физического и интеллектуального развития в процессе становления специалиста (юриста).
  76. Психомышечная тренировка и ее психологическое значение.
  77. Содержание понятия «эмоции человека», способы профилактики отрицательных эмоций.
  78. Стресс: причина, специфические характеристики. Реабилитация постстрессовых состояний.
  79. Краткая физиологическая и методическая характеристика основных групп видов спорта и систем физической культуры.
  80. Двигательная активность как фактор успешной учебной деятельности студентов.
  81. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
  82. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период.
  83. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.
  84. Вспомогательные средства восстановления и повышения работоспособности.
  85. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
  86. Формирование мотивов, форм, содержания, возрастные особенности самостоятельных занятий.
  87. Участие в соревнованиях в процессе самостоятельных занятий.
  88. Гигиена самостоятельных занятий.
  89. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
  90. Основные формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
  91. Самостоятельные урочные формы занятий общеподготовительной, тренирующей и коррегирующей направленности.
  92. Планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью.
  93. Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности.
  94. Мотивы самостоятельных занятий физическими упражнениями. Содержание занятий в зависимости от возраста.
  95. Врачебный контроль при занятиях физической культурой. Критерии физического развития.
  96. Характеристика видов ходьбы и бега, как неотъемлемая часть самостоятельных занятий.
  97. Самоконтроль, основные методы. Дневник самоконтроля.
  98. Особенности самостоятельных занятий при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, остеохондроз).
  99. Особенности самостоятельных занятий при нарушении зрения и профилактика заболевания глаз.
  100. Техника безопасности самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
  101. Первая медицинская помощь при получении травм на занятиях физической культуры и спортом.
  102. Доврачебная помощь при несчастных случаях.
  103. Виды диагностики, ее цели и задачи.
  104. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физической подготовленности.