Рыкунов Юрий Николаевич, канд пед наук, доцент, зав кафедрой гимнастики факультета физической культуры Воронежского государственного педагогического университета учебно-методический комплекс
| Вид материала | Учебно-методический комплекс |
- Учебно-методический комплекс для студентов института музыки, театра и хореографии специальность, 197.92kb.
- Проводимой в рамках Программы темпус IV витебск, 6 8 октября 2010 г. Витебск уо «вгу, 4939.16kb.
- Учебно-методическии комплекс по курсу «экономическая теория» Рейтинг-контроль знаний, 666.63kb.
- Г. А. Шматов основы медиапланирования, 160.52kb.
- Е. А. Лобанова зав кафедрой дошкольной педагогики и психологии, 2909.65kb.
- Учебно-методический комплекс Для заочного обучения Кемерово 2005, 1716.19kb.
- Современные направления развития физической культуры, спорта и туризма, 4493.6kb.
- Учебно-методический комплекс по дисциплине «Теория экономических информационных систем», 1507.83kb.
- Менеджмента качества в современном университете, 4790.57kb.
- Липиева Татьяна Олеговна, канд пед наук, доцент учебно-методический комплекс, 1936.5kb.
Планы семинарских занятий
На базе среднего (полного) общего образования.
Тема № 1 «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания»
Занятие№ 1
Учебные вопросы
1. Физическая культура – часть общей человеческой культуры.
2. Физическая культура в структуре профессионального образования.
3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
4. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
2. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта : учеб. пособие для студентов вузов / Б.Р. Голощапов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Академия, 2004. – 312 с.
2. Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц ; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой ; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М. : Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб. : Лань, М. : Омега-Л, 2004. – 160 с.
5. Нормативное правовое и программно-методическое обеспечение сферы физической культуры и спорта: документы и материалы (1999-2004 годы) / авт.-сост. П.А. Рожков, П.А. Виноградов, В.П. Моченов. – М. : Советский спорт, 2004. – 1280 с.
6. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 2-6. - Библогр.: 4 назв.
7. Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. - 2002. - № 12. - С. 78-80. - Библиогр.: 9 назв.
8. Проблемы правового регулирования в области физической культуры и спорта / Т.Е. Мельник // Журнал российского права. - 2005. - № 1. - С. 141-144.
9. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить понятия физической культуры, как части общей человеческой культуры, значение физической культуры в структуре профессионального образования, роль физической культуры и спорта в высших учебных заведениях, организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1.Физическая культура как социальные феномены общества.
2.Современное состояние физической культуры и спорта.
3.Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Требования Государственного образовательного стандарта.
4.Физическая культура личности. Ценности физической культуры.
5.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалиста. Основные положения физического воспитания в вузе.
Занятие№ 2
Учебные вопросы
1. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
2. Принципы, средства и методы физического воспитания.
3. Общефизическая подготовка (ОФП), специальная физическая подготовка (СФП) (спортивная подготовка и ППФП как разновидность СФП).
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
2. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта : учеб. пособие для студентов вузов / Б.Р. Голощапов. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Академия, 2004. – 312 с.
2. Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц ; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой ; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М. : Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учеб. для высш. спец. физкультурных учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стереотип. – СПб. : Лань, М. : Омега-Л, 2004. – 160 с.
5. Нормативное правовое и программно-методическое обеспечение сферы физической культуры и спорта: документы и материалы (1999-2004 годы) / авт.-сост. П.А. Рожков, П.А. Виноградов, В.П. Моченов. – М. : Советский спорт, 2004. – 1280 с.
6. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 2-6. - Библогр.: 4 назв.
7. Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. - 2002. - № 12. - С. 78-80. - Библиогр.: 9 назв.
8. Проблемы правового регулирования в области физической культуры и спорта / Т.Е. Мельник // Журнал российского права. - 2005. - № 1. - С. 141-144.
9. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить содержание физической культуры и спорта в высшем учебном заведении, принципы, средства и методы физического воспитания, значения ОФП и СФП и профессионально-прикладной физической подготовки.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы методики обучения движениям. Основы развития и совершенствования физических качеств.
2.Общая физическая и специальная подготовка, их цели и задачи. Стороны (разделы) спортивной подготовки. Зоны интенсивности физических нагрузок: Формы занятий физическими упражнениями.
3.Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.
4.Планирование учебно-тренировочного процесса.
Тема № 2 «Социально-биологические основы физической культуры»
Занятие № 1
1. Принципы целостности организма и его единства с окружающей средой.
2. Строение человека.
3. Двигательный режим человека.
4. Саморегуляция и самосовершенствование организма в процессе его развития.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
4. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
2. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
3. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
4. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить принципы целостности организма и его единства с окружающей средой, строение человека, особенности двигательного режима человека, саморегуляцию и самосовершенствование организма в процессе его развития.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулируемая биологическая система.
2.Воздействие внешней среды на организм человека. Основные факторы производственной среды и их неблагоприятное влияние на организм человека.
Занятие № 2
Учебные вопросы
1. Утомление при физической и умственной деятельности.
2. Физиологическая классификация физических упражнений.
3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной направленностью.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
4. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
2. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
3. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
4. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить причины возникновения утомления при физической и умственной деятельности, физиологическую классификацию физических упражнений, методику составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной направленностью.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1.Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к физической и умственной нагрузке.
2.Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
3.Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
Тема № 3 «Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания»
Занятие № 1
Учебные вопросы
1.Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
2. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
3. Основные характеристики составляющие здорового образа жизни.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
4. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
5. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию : учеб. пособие для студентов вузов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М. : ВЛАДОС, 2000. – 192 с.
2. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
3. Апанасенко Г.Л. Здоровье спортсмена: категории оценки и прогнозирования / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистякова // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 19-22. - Библиогр.: 13 назв.
4. Беленов Д.Л. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни / Д.Л. Беленов, А.В. Родионов, Е.А. Уваров // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 50-52. - Библиогр.: 10 назв.
5. Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 39-40.
6. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 2-6. - Библогр.: 4 назв.
7. Кожанов В.В. Статистические аспекты выбора упражнений для занятий шейпингом в студенческих группах / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 15-17.
8. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить функциональные проявления здоровья в различных сферах жизнедеятельности, влияние образа жизни студентов на их здоровье, знать основные характеристики, составляющие здоровый образ жизни.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в их образе жизни.
2.Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
Занятие № 2
Учебные вопросы
1. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений.
2. Студенческий спорт.
3. Обоснование индивидуального выбора видов спорта.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
4. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
5. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию : учеб. пособие для студентов вузов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М. : ВЛАДОС, 2000. – 192 с.
2. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
3. Апанасенко Г.Л. Здоровье спортсмена: категории оценки и прогнозирования / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистякова // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 19-22. - Библиогр.: 13 назв.
4. Беленов Д.Л. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни / Д.Л. Беленов, А.В. Родионов, Е.А. Уваров // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 50-52. - Библиогр.: 10 назв.
5. Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 39-40.
6. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 2-6. - Библогр.: 4 назв.
7. Кожанов В.В. Статистические аспекты выбора упражнений для занятий шейпингом в студенческих группах / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 15-17.
8. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить значение спорта, массового спорта а также спорта высших достижений, особенности студенческого спорта, обоснование индивидуального выбора видов спорта.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в их образе жизни.
2.Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
3.Социальные функции физической культуры и спорта. Гуманистическая ценность физически культуры и спорта. Массовый спорт, его цели и задачи. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Система студенческих спортивных соревнований. Спорт высших достижений, его особенности и социальные функции. Международное спортивное движение. Олимпийские игры и Универсиады. Психофизиологические модельные характеристики спортсменов.
Занятие № 3
Учебные вопросы
1. Здоровье, психическое здоровье, работоспособность.
2. Здоровый образ жизни.
3. Спорт, массовый спорт, спорт высших достижений, студенческий спорт, Олимпийские игры.
4. Современные системы физических упражнений.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
4. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
5. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию : учеб. пособие для студентов вузов / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М. : ВЛАДОС, 2000. – 192 с.
2. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
3. Апанасенко Г.Л. Здоровье спортсмена: категории оценки и прогнозирования / Г.Л. Апанасенко, Ю.С. Чистякова // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 19-22. - Библиогр.: 13 назв.
4. Беленов Д.Л. Индивидуальный подход к формированию здорового стиля жизни / Д.Л. Беленов, А.В. Родионов, Е.А. Уваров // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 50-52. - Библиогр.: 10 назв.
5. Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 39-40.
6. Давиденко Д.Н. Оценка формирования физической культуры студентов в образовательном процессе технического вуза / Д.Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 2-6. - Библогр.: 4 назв.
7. Кожанов В.В. Статистические аспекты выбора упражнений для занятий шейпингом в студенческих группах / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 15-17.
8. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить особенности здоровья, психического здоровья и работоспособности, знать основы здорового образа жизни, значение спорта, массового спорта, спорта высших достижений, студенческого спорта, Олимпийских игр, уметь применять современные системы физических упражнений для укрепления здоровья.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в их образе жизни.
2. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
3. Психоэмоциональное неблагополучие и профилактика стрессов. Вредные привычки и их профилактика. Новые проблемы технизации.
4.Социальные функции физической культуры и спорта. Гуманистическая ценность физически культуры и спорта. Массовый спорт, его цели и задачи. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Система студенческих спортивных соревнований. Спорт высших достижений, его особенности и социальные функции. Международное спортивное движение. Олимпийские игры и Универсиады. Психофизиологические модельные характеристики спортсменов.
Тема № 4 «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности»
Занятие № 1
Учебные вопросы
1. Изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения.
2. Специфика интеллектуального труда. Утомление и переутомление.
3. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
3. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
дополнительная:
1. Бедненко В.С. Методы оценки и коррекции функционального состояния человека / В.С. Бедненко, Л.А. Гридин, Ю.А. Кукушкин ; под ред. В.А. Пономаренко. – М. : Русский врач, 2001. – 112 с.
2. Дубровский В.И. Лечебный массаж : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 464 с.: ил.
3. Зайцев С.М. Здоровое питание: энциклопедия / С.М. Зайцев. – Минск : Книжный Дом, 2003. – 769 с. – (Мир энциклопедий).
4. Лечебная физическая культура : справочник / под ред. В.А. Епифанова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 2004. – 592 с.: ил.
5. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
6. Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 39-40.
7. Использование нейробиоуправления в тренировочном и образовательном процессах / Л.П. Черапкина, Н.А. Баёв, И.Г. Таламова, В.Г. Тристан // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 12-14. - Библиог.: 10 назв.
8. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма / Н.А. Агаджян, Т.Е. Батоцыренкова, Ю.Н. Семенов, А.Н. Кислицын [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 2-4. - Библиогр.: 11 назв.
9. Филиппова Ю.С. Морфофункциональные и психофизиологические особенности спортсменок 19 - 22 лет, занимающихся спортивной аэробикой / Ю.С. Филиппова, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 15-18. - Библиогр.: 28 назв.
10. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить, как происходит изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения, знать специфику интеллектуального труда, воздействия на организм утомления и переутомления, как меняется состояние работоспособности студентов в экзаменационный период.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1.Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.
2.Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы ее определяющие.
3.Основные причины изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения.
Занятие № 2
Учебные вопросы
1. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
2. Влияние на работоспособность периодичности ритмических процессов в организме.
3. Студенты в условиях оздоровительно спортивного лагеря.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2002. – 608 с. : ил.
3. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
дополнительная:
1. Бедненко В.С. Методы оценки и коррекции функционального состояния человека / В.С. Бедненко, Л.А. Гридин, Ю.А. Кукушкин ; под ред. В.А. Пономаренко. – М. : Русский врач, 2001. – 112 с.
2. Дубровский В.И. Лечебный массаж : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 464 с.: ил.
3. Зайцев С.М. Здоровое питание: энциклопедия / С.М. Зайцев. – Минск : Книжный Дом, 2003. – 769 с. – (Мир энциклопедий).
4. Лечебная физическая культура : справочник / под ред. В.А. Епифанова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Медицина, 2004. – 592 с.: ил.
5. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
6. Бондарчук Т.В. Саморегуляция психического состояния спортсменов высшей квалификации / Т.В. Бондарчук, В.Н. Потапов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 39-40.
7. Использование нейробиоуправления в тренировочном и образовательном процессах / Л.П. Черапкина, Н.А. Баёв, И.Г. Таламова, В.Г. Тристан // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 12-14. - Библиог.: 10 назв.
8. Соревновательный стресс у представителей различных видов спорта по показателям вариабельности сердечного ритма / Н.А. Агаджян, Т.Е. Батоцыренкова, Ю.Н. Семенов, А.Н. Кислицын [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 2-4. - Библиогр.: 11 назв.
9. Филиппова Ю.С. Морфофункциональные и психофизиологические особенности спортсменок 19 - 22 лет, занимающихся спортивной аэробикой / Ю.С. Филиппова, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 15-18. - Библиогр.: 28 назв.
10. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить особенности использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов, знать влияние на работоспособность периодичность ритмических процессов в организме, иметь представление о физических занятиях студентов в условиях спортивно-оздоровительного лагеря.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы ее определяющие.
2. Основные причины изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения.
3. Особенности использования средств физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов.
4. Оценка физической активности. Двигательные нагрузки и умственная работоспособность.
Тема № 5 «Основные методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»
Занятие № 1
Учебные вопросы
1. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Формы и содержание самостоятельных занятий.
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
3. Пульсовой режим. ЧСС/ПАНО у лиц разного возраста.
4. Гигиена самостоятельных занятий. Профилактика травматизма.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
2. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
3. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Бедненко В.С. Методы оценки и коррекции функционального состояния человека / В.С. Бедненко, Л.А. Гридин, Ю.А. Кукушкин ; под ред. В.А. Пономаренко. – М. : Русский врач, 2001. – 112 с.
2. Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц ; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой ; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М. : Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
4. Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение : учеб. пособие для студентов образования СПО / Д.А. Крюкова, Л.А, Лысак, О.В. Фурса. – 2-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с. – (Медицина для вас).
5. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
6. Кожанов В.В. Саморазвитите культуры здоровья студента в процессе спортивно-ориентированного физического воспитания / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 12-14.
7. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить особенности самостоятельных занятий физическими упражнениями, форм и их содержания. Особенности самостоятельных занятий для женщин, особенности пульсового режима у лиц разного возраста, знать гигиену самостоятельных занятий и уметь ее применять, профилактику травматизма при занятиях физическими упражнениями.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Мотивация и выбор направленности самостоятельных занятий. Организация, содержание и методика самостоятельных занятий.
2.Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц различного возраста. Энергозатраты при физической нагрузке. Гигиена самостоятельных занятий.
3.Планирование и управление самостоятельными занятиями. Контроль эффективности самостоятельных занятий.
Занятие № 2
Учебные вопросы
1. Основные виды диагностики.
2. Задачи самоконтроля.
3. Тесты применяемые при самоконтроле
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
2. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
3. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Бедненко В.С. Методы оценки и коррекции функционального состояния человека / В.С. Бедненко, Л.А. Гридин, Ю.А. Кукушкин ; под ред. В.А. Пономаренко. – М. : Русский врач, 2001. – 112 с.
2. Гуманистический подход к охране здоровья / отв. ред. Н. Берковитц ; пер. с англ. Е.Б. Беззубовой ; науч. ред. пер. К.В. Григорьева. – М. : Аспект Пресс, 1998. – 254 с. – (Социальная работа в меняющемся мире).
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура : учеб. пособие для студентов вузов / Ю.И. Евсеев. – 3-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с.
4. Крюкова Д.А. Здоровый человек и его окружение : учеб. пособие для студентов образования СПО / Д.А. Крюкова, Л.А, Лысак, О.В. Фурса. – 2-е изд. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2004. – 384 с. – (Медицина для вас).
5. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
6. Кожанов В.В. Саморазвитите культуры здоровья студента в процессе спортивно-ориентированного физического воспитания / В.В. Кожанов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 2. - С. 12-14.
7. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить основные виды диагностики при занятиях физическими упражнениями, знать задачи самоконтроля, уметь применять тесты при самоконтроле занятий физическими упражнениями.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Врачебный контроль, его организация и содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля.
2. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.
3. Оценка функциональной подготовленности. Советы для занимающихся самостоятельно.
Тема № 6 «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Физическая культура в профессиональной деятельности»
Занятие № 1
Учебные вопросы
1. Специально психофизиологическая подготовка человека к труду в современных условиях.
2. Цель и задачи понятий ППФП.
3. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
3. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
2. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
3. Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. - 2002. - № 12. - С. 78-80. - Библиогр.: 9 назв.
4. Родионов А.Г. Биоинтроскопический путь интегрирования здоровья и выживания / А.Г. Родионов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 45-49. - Бибилогр.: 17 назв.
5. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует уяснить особенность специальной психофизиологической подготовки человека к труду в современных условиях, знать цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки, уметь применять физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей человека.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Профессионально-прикладная физическая культура как часть культуры труда и физической культуры в целом. Профессионально-прикладная физическая культура личности.
2.Основные направления оптимизации трудовой профессиональной деятельности средствами физической культуры.
3.Использование средств профессионально-прикладной физической культуры для развития и совершенствования профессионально важных психофизических качеств будущих специалистов.
4.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Требования к психофизической подготовленности будущих специалистов.
5. Система оценки профессиональной психофизической готовности специалиста.
Занятие № 2
Учебные вопросы
1. Знания и навыки самостоятельного применения специально подобранных физических упражнений.
2. Работоспособность специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления.
3. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Список рекомендуемой литературы
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Физическая культура студента : учебник для студентов вузов / под ред. В.И. Ильинича. – М. : Гардарики, 2003. – 448с.
3. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура : учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск : Тесей, 2003. – 528 с.
дополнительная:
1. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М. : ВЛАДОС, 2003. – 240 с. – (Б-ка учителя физической культуры).
2. Хата З.И. Здоровье человека в современной экологической обстановке / З.И. Хата. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 208 с. – (Популярная медицина).
3. Ищенко С.А. Правовая характеристика и система спортивных арбитражных судов (САС) в международном спортивном движении (МСД) / С.А. Ищенко // Государство и право. - 2002. - № 12. - С. 78-80. - Библиогр.: 9 назв.
4. Родионов А.Г. Биоинтроскопический путь интегрирования здоровья и выживания / А.Г. Родионов // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 45-49. - Бибилогр.: 17 назв.
5. Гаврикова Т.С., Шарандина Н.Л. «Методические рекомендации для студентов заочной формы обучения.Контрольная работа студента: структура и оформление». – Российская академия правосудия, 2004.
Методические указания
При подготовке к семинару следует знать навыки подбора самостоятельных физических упражнений, изменения работоспособности специалистов в процессе труда и специфику их профессионального утомления, уметь применять средства физической культуры для профилактики профессиональных заболеваний и травматизма.
Быть готовыми к ответам на следующие вопросы:
1. Профессионально-прикладная физическая культура как часть культуры труда и физической культуры в целом. Профессионально-прикладная физическая культура личности.
2.Основные направления оптимизации трудовой профессиональной деятельности средствами физической культуры.
3.Использование средств профессионально-прикладной физической культуры для развития и совершенствования профессионально важных психофизических качеств будущих специалистов.
4.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. Требования к психофизической подготовленности будущих специалистов.
5. Система оценки профессиональной психофизической готовности специалиста.