Урок №1 Тема: Знакомство
| Вид материала | Урок |
Содержание30.03.2006. Урок 5, шаг 16 - Условия совершения магического акта. Энергия. |
- А. С. Пушкина Первый урок из семи по изучению произведения. Тема урок, 28.41kb.
- Тема пояснения, 99.97kb.
- Тема сроки Домашнее задание I четверть (27 ч) Вводный урок. Знакомство с новым учебником., 78.43kb.
- Тема урока Кол-во, 348.8kb.
- Тема: «Путешествие в Страну Звуков», 459.45kb.
- Урок №2. Тема: Знакомство с электронной таблицей ms exsel, 109.12kb.
- Урок литературы в 7 классе. Тема: «каким должен быть человек на войне?», 36.65kb.
- Урок литературы в 7 классе Тема: «Край ты мой, родимый!», 36.57kb.
- Урок литературы. Тема праведничества в рассказе А. И. Солженицына, 180.37kb.
- План-конспект Тема урока: Понятие программного обеспечения и его типы, 55.66kb.
Трибуна.Оксана: Скажу честно, с каждым следующим заданием все сложнее и сложнее. Но без этих упражнений теперь невозможно, это как дышать. Занимаюсь каждое утро. Трудно, но меня манит все дальше. С нетерпением жду каждого нового урока. Ощущения такие, что не всегда все получается. Тогда вначале сознательно представляю, как это будет. Потом, через время волевыми усилиями в расслабленном состоянии это достигается. Получаю кайф, когда все получается. К чему-то я иду - это точно. Да, стала замечать, что как только начинаю расслабляться, в меня потоком вливается энергия, даже подкидывает как-то. В ладонях покалывание, иногда мешает даже. Приходится в расслабленном состоянии управлять этим. Необычное состояние. Хроники вхождения в Магию. Путь к Свободе. 30.03.2006. Урок 5, шаг 16 - Условия совершения магического акта. Энергия.Маг: Сегодня мы завершаем работу по созданию кристалла. В спокойной обстановке, когда никто не станет вам мешать, примите комфортную позу и расслабьтесь. Уведите внимание внутрь себя и остановите поток повседневных мыслей, созерцая свое дыхание, например. Представим себе наш ландшафт. Пусть на этот раз в нем царит поздняя осень. Еще недавно на земле лежал первый снежок, а сейчас началось потепление, снег сошел, и осеннее солнце подарило земле свое последнее тепло. Потекли ручейки, прогрелись пригорки… Растения могут перепутать это время с наступлением весны, и тогда они начнут цвести, выпускать ростки, так ведь иногда бывает. Но вот зачем это нужно? Побеги ненастоящей весны обречены на гибель, а настоящая весна не даст того роста и цветения, какие должны бы быть, если силы будут потеряны на эту обреченную попытку, погибнут озимые семена и народившиеся почки. Картине, которую мы нарисовали, не хватает энергии сухости и холода. Эта энергия - как сигнал ко сну, успокоению, отдыху. Давайте, вообразим, как мы могли бы исправить ситуацию. Мысленно подсушиваем воздух, землю, представляем, как холодает, и все растения на нашей картине успокаиваются и готовятся к долгому зимнему сну. Все. Обреченной на поражение попытки не будет. Помещаем себя в центр этой картины и наполняем себя энергией сухости и холода со всех сторон, чтобы она стекалась в солнечное сплетение. Эта энергия очень нужна большинству людей! Как часто нам не хватает спокойной мудрости, чтобы перестать нервничать из-за каких-то проблем, которые мы не в силах разрешить в настоящий момент. Живой мир Земли знает, что без умения успокоиться и заснуть, отдыхая, сберегая свои силы для весеннего прорыва, просто не выжить. Посмотрите на тропические растения с их недолговечностью, непрочностью, уязвимостью перед гнилями и болезнями, а потом представьте себе северный лес с его хвойными великанами, живущими сотни лет и обладающими такой прочностью, что вошла в легенды. Покой готовящегося в зиме северного леса - незыблем, величественен, в нем есть что-то от атмосферы храма. Человеку есть чему у него поучиться. Как часто жизнь нас только манит какими-то возможностями, соблазнами, не дающимися в руки. И мы понимаем, что это недоступно, но все равно нервничаем, растрачиваем силы день за днем на обреченные с самого начала попытки, которые принесут лишь разочарование, усталость, отвращение к жизни. Где величественное спокойствие зимнего леса, как научиться у него внутреннему покою в моменты, когда мучит бессонница, тревога, неспособность смириться с какими-то обстоятельствами, изменить которые мы не в силах? Наполняем себя энергией сухости и холода, становимся мудрее, собираем свои силы для того, чтобы сберечь их до времени, когда, наконец, судьба даст нам шанс. Пусть в тот момент мы будем не истощены, разочарованы и обижены на жизнь, а готовы к действию, успеху, воплощению своих надежд. Ночь, как и зима, не бывают бесконечными, важно научиться в них видеть возможность отдохнуть и восстановить свои силы, которые еще понадобятся обязательно. Почувствуем этот великолепный покой и несуетность в себе самих, позволим ландшафту отступить на задний план или вообще растаять, сосредоточимся только на внутренних ощущениях. Чтобы закрепить это состояние, мысленно произносим слова "сухо и холодно". Пытаемся исследовать свое тело, нет ли в нем участков непроводимости энергии, затемнений, которые проявила бы энергия природных стихий? Вы ведь никуда не торопитесь, так? Вы комфортно устроены и расслаблены, так? Значит, вашему телу нет никакой необходимости тревожиться, пребывать в возбужденном состоянии. Если вы обнаружите в себе какие-то зоны, которые никак не могут войти в состояние успокоенности, то нужно убрать все, что мешает вашей невозмутимости, уверенности, уравновешенности. Для этого просто стараемся послать проблемным участкам тела сигнал к вхождению в состояние покоя и отдыха так же, как мы это делали с растениями в картине, нарисованной нашим воображением. То есть, передаем этим участкам энергию сухости и холода до тех пор, пока они не наполнятся ей и не исчезнет возбужденность, тревожность. Снова мысленно повторим несколько раз слова "сухо и холодно". К этому времени у вас уже должно скопиться некоторое количество энергии, с которой мы с вами работаем, в солнечном сплетении. Представим, что там у нас находится сгусток силы. Берем свой кристалл и мысленно помещаем его в центр этого сгустка. Позволим энергии сухости и холода нарастить внутренние связи кристалла, скрепить до ощущения алмазной прочности две части, из которых мы кристалл создали. Когда эта работа сделана, вынимаем кристалл, помещаем его туда же, где он находился до начала нынешнего упражнения. И, конечно, пытаемся подольше сохранять чувство уравновешенности, наслаждаться своей новоприобретенной способностью сбрасывать напряжение и накопившийся стресс. Задание: Сращиваем части кристалла с помощью энергии сухости и холода. |