Geum.ru

Учебно-методический комплекс дисциплины Бийск бпгу имени В. М. Шукшина

Вид материалаУчебно-методический комплекс

Содержание


Организационный комитет
Материалы итогового тестирования
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6
Тема №3 (2 часа)

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам:
  • Общие положения;
  • Планирование соревнований и проведение;
  • Организация и проведение главной судейской коллегии;
  • Права и обязанности преподавателей, участников соревнований.

Спортивные соревнования по лыжным гонкам имеют важное и многостороннее значение в физическом воспитании школьников. Они способствуют расширению спортивно-массовой работы внутри школы, привлекают учащихся к систематическим занятиям физической культурой, неразрывно связаны с учебно-тренировочным процессом и являются продолжением учебной работы. На соревнованиях подводятся итоги работы за определенный период, выявляются ее положительные стороны и недостатки, определяются сильнейшие спортсмены класса, школы и лучшие команды.

Соревнования по лыжному спорту оказывают большое воспитательное влияние. У школьников повышается дисциплина, воспитывается смелость, трудолюбие, чувство взаимовыручки и коллективизма. Участие в соревнованиях позволяют достигать высоких нагрузок, воспитывают волевые качества. Хорошо организованные соревнования, торжественно и красочно оформленные места старта и финиша создают у участников праздничное настроение.

В зависимости от значимости, масштаба и задач соревнования по различным видам лыжного спорта можно разделить на следующие группы:
  1. Спартакиады народов Российской Федерации, краев, областей, автономных республик, городов Москвы и Санкт - Петербурга. Чемпионаты, кубки, первенства, молодежные и юношеские игры этих территорий. Чемпионаты, кубки и первенства ДСО и ведомств, а также все международные соревнования и соревнования СНГ, проводимые на территории Российской Федерации.
  2. Соревнования окружных, районных, городских и других административных делений, расположенных на территории Российской Федерации.
  3. Соревнования в спортивных школах, спортивных клубах и коллективах физической культуры.

Календарный план соревнований разрабатывается организацией, ответственной за проведение, совместно с общественными организациями (Федерацией лыжного спорта или советом по физическому воспитанию школьников при отделах народного образования). План спортивных мероприятий для школьников, в том числе и по лыжному спорту, утверждается до 1 июля текущего года и рассылается школам и органам народного образования. Своевременное получение календарного плана позволит низовым коллективам вовремя спланировать свои соревнования и провести всю подготовку к ним.

Положение о соревнованиях составляется на основании календарного плана и правил соревнований по лыжному спорту. Оно является основным документом, регламентирующим порядок и условия их проведения. Все основные разделы положения должны быть тщательно продуманы, четко и ясно изложены, чтобы по пунктам не возникало вопросов и различных толкований их содержания.

Положение должно быть разослано участникам заранее – для соревнований не выше областного масштаба не позднее, чем за 2 месяца до начала соревнований.

Для подготовки и проведения крупных зональных, республиканских соревнований назначается Организационный комитет, количественный состав которого зависит от масштаба соревнований и объема работы. При Организационном комитете создаются специальные комиссии, которые и проводят всю хозяйственную, организационную и агитационно-массовую работу, культурное и медицинское обслуживание участников и спортивно-техническую подготовку соревнований. Организационный комитет и его комиссии начинают работу за 2-3 месяца до соревнований.

Работа по подготовке мест соревнований состоит из двух этапов: прокладка и подготовка трасс лыжных гонок, оборудование мест старта и финиша – стартового городка.

По ходу дистанции у участников не должно возникать ни малейшего сомнения в выборе правильного направления движения. Вдоль лыжни через каждый километр устанавливаются указатели километража. Ширина трассы должна быть достаточной для прокладки двух пар лыжней и прохождения снегоутрамбовывающей машины. На трассе после утрамбовывания не должен оставаться след от обуви пешехода.

При проведении соревнований по лыжным гонкам необходимо учитывать температурные нормы. В районах средней и южной полосы Российской Федерации нельзя проводить соревнования при температуре ниже -20˚С; в северных и приравненных к ним районах – не ниже -30˚С. При сильном ветре (6-10 м/с) соревнования проводить также запрещается.


МАТЕРИАЛЫ ИТОГОВОГО ТЕСТИРОВАНИЯ

Тестовое задание № 1

Длина лыж для передвижения коньковыми ходами определяется по формуле: …
  • Длина тела лыжника;
  • длина тела плюс 10-20 см;
  • на уровне плеча.

Тестовое задание № 2

По классификации мази подразделяются на: …
  • зеленые, черные, фиолетовые;
  • твердые, полутвердые, жидкие;
  • липкие, твердые, мягкие.

Тестовое задание № 3

На пластиковые лыжи мазь накладывается:…
  • на всю скользящую поверхность;
  • под колодку;
  • на носки и на пятки.

Тестовое задание № 4

На деревянные лыжи мазь накладывается: …
  • под колодку;
  • на всю скользящую поверхность;
  • на носки и пятки.

Тестовое задание № 5

Согласно классификации передвижение на лыжах подразделяются на: …
  • ходы для начинающих и ходы для высококвалифицированных спортсменов;
  • классические и коньковые ходы;
  • ходы на пластиковых и деревянных лыжах.

Тестовое задание № 6

Подготовка мест занятий включает: …
  • лыжня в лесу, спуски с гор, лыжня в открытом поле;
  • учебная площадка, учебная лыжня, тренировочный круг учебный склон;
  • лыжня сделанная бураном.

Тестовое задание № 7

Один цикл попеременного двухшажного хода состоит из: …
  • из двух попеременных шагов и одновременных отталкиваний палками;
  • двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками;
  • из двух попеременных отталкиваний палками.

Тестовое задание № 8

Классические лыжные ходы делятся на: …
  • коньковые и полуконьковые;
  • одновременные и попеременные;
  • на равнине и в подъем.

Тестовое задание № 9

К попеременным лыжным ходам относятся: …
  • попеременный коньковый, попеременный полуконьковый;
  • попеременный двухшажный и попеременный четырехшажный;
  • попеременный многошажный ход.

Тестовое задание № 10

К одновременным классическим ходам относятся: …
  • одновременный коньковый ход;
  • одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный ход;
  • одновременный бесшажный ход.

Тестовое задание № 11

Коньковые ходы делятся на: …
  • одновременный бесшажный и попеременный четырехшажный;
  • одновременные, попеременные и коньковый ход без отталкивания палками;
  • одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход.

Тестовое задание № 12

К попеременным коньковым ходам относятся: …
  • попеременный четырехшажный;
  • попеременный двухшажный;
  • попеременный одношажный.

Тестовое задание № 13

К одновременным коньковым ходам относится: …
  • одновременный трехшажный;
  • полуконьковый, одношажный, двухшажный;
  • одновременный бесшажный ход.

Тестовое задание № 14

Способы преодоления подъемов на лыжах:…
  • коньковым ходом, попеременным двухшажным;
  • ступающий, скользящий, беговой, полуелочкой, елочкой, лесенкой;
  • ступенькой, одновременными ходами.

Тестовое задание № 15

Преодоление спусков: …
  • с отталкиванием и без отталкивания палками;
  • стойка при спуске наискось, стойка отдыха;
  • высокая стойка, средняя. низкая.

Тестовое задание № 16

Повороты на месте:…
  • в высокой стойке, в низкой стойке;
  • переступанием вокруг пяток, переступанием вокруг носков;
  • махом, прыжком с опорой и без опоры на палки.

Тестовое задание № 17

Повороты в движении: …
  • на двух лыжах, с торможением, без торможения;
  • переступанием, упором, плугом;
  • на параллельных лыжах.

Тестовое задание № 18

Способы торможения на лыжах:…
  • торможение левой и правой лыжей, двумя палками;
  • торможение изменением стойки спуска, упором, полуплугом, плугом;
  • боковым соскальзыванием, торможение палками, преднамеренным падением.



Тестовое задание № 19

Какое основное физическое качество развивается в лыжной подготовке: …
  • координация;
  • выносливость;
  • быстрота.

Тестовое задание № 20

В состав судейской коллегии входят: …
  • судьи на линии, судьи в поле;
  • главный судья, главный секретарь, начальник трассы;
  • судьи контролеры, бригада судей на старте, бригада судей на финише, врач.

Тестовое задание № 21

На соревнованиях по лыжным гонкам допускаются следующие виды стартов: …
  • открытый, закрытый групповой;
  • одиночный, парный, групповой, общий, открытый;
  • дневной и вечерний.

Тестовое задание № 22

Температурные режимы для школьников в безветренную погоду: …
  • начальные классы до (-100), средние до (-150), старшие до (-180);
  • начальные классы до (-150), средние до (-180), старшие до (-210);
  • начальные классы до (-170), средние до (-200), старшие до (-250).



Учебное издание


Составитель:

Валентина Спиридоновна Баклыкова


Лыжная подготовка


Учебно-методический комплекс

дисциплины


ISBN


Сдано в набор 12.10. 2008. Подписано в печать 21.11. 2008.

Формат 60х90/16. Гарнитура Times. Бумага офсетная. Печать оперативная.

Усл. печ. л. 1,94. Тираж 300 экз.

Заказ 2259, с. (сп) 2079.


Редакционно-издательский отдел Бийского педагогического государственного

университета им. В.М Шукшина – 659333, г. Бийск, ул. Короленко, 53.


Типография Бийского педагогического государственного

университета им. В.М. Шукшина - 659333, г. Бийск, ул. Короленко 55/1