Geum.ru

Комплекс здоровья и творчества рекомендовано Федеральным агентством по физической культуре и спорту и коллегией Министерства образования и науки Республики Татарстан

Вид материалаКнига
Подобный материал:
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   ...   48

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Интересные социологические исследования проводились в Республике Татарстан. Одной из основных задач исследования являлось изучение состояния здоровья населения республики, его самооценки и факторов, воздействующих на физическое и социальное самочувствие граждан. Анализ ответов на вопрос «Как вы оцениваете состояние своего здоровья?» свидетельствует о достаточно высокой самооценке здоровья опрошенных, из которых почти две трети (59,5%) считают, что у них «отличное» (11,3%) и «хорошее» (48,2%) здоровье. Только 3% респондентов ответили, что у них плохое здоровье, и 35,4% - «удовлетворительное».

Такой достаточно высокий уровень оценки здоровья породил у респондентов убеждение об отсутствии проблем в их физическом состоянии. Так, на вопрос «Заботитесь ли вы о своем здоровье?» лишь менее четверти опрошенных (23,1%) ответили, что они постоянно заботятся о своем здоровье, а основная часть (64,2%) лишь от случая к случаю.

Вместе с тем, в ходе исследования обнаружилась прямая зависимость между уровнем жизни и установкой на заботу о здоровье.

Так, среди наиболее обеспеченной группы респондентов, оценивающих свой материальный уровень жизни как очень высокий, наибольший процент - четыре пятых опрошенных ответили, что они постоянно заботятся о здоровье. Сопоставление уровня благосостояния респондентов с их ориентацией на заботу о здоровье также подтвердило, что с падением материальной обеспеченности снижается и интерес к состоянию своего здоровья.

Анализ ответа на вопрос «Заботитесь ли вы о своем здоровье?», проведенный в различных возрастных группах, показал, что наибольший интерес к состоянию своего здоровья проявляет молодежная когорта (от 15 до 29 лет), среди которых в 1,5 раз больше, по сравнению с людьми среднего возраста (30-50 лет) тех, кто считает, что они постоянно заботятся о своем здоровье, и в 2 раза меньше числа лиц, вообще не заботящихся о своем физическом состоянии.

Этот вывод подтверждается и еще одним результатом. Значительная часть участвующих в исследовании затруднилась указать основные показатели своего физического состояния. Так, если свой рост и вес большинство опрошенных смогли указать, то артериальное давление не знает у себя каждый второй (47,2%), а две трети (68,3%) респондентов затруднились сказать, какой у них пульс (М.М. Бариев, Г.В. Морозова, Р.А. Юсупов и др., 2002)54.

Исследование московских ученых также показало, что студенты не знают свои показатели ЧСС, динамометрии, артериального давления, группы крови и др. По их же данным наибольшее число студентов предполагает дожить до возраста 70-80 лет. При этом в студенческой среде наблюдается определенное раздвоение между желанием долго жить и практикой повседневной жизни, то есть непонимание того, что здоровье человека является категорией управляемой (А.Н. Мартовский, 1995)55.

Комплексной программой физического воспитания учащихся I-IХ классов уже для школьников 1-4 классов ставится задача: «уметь: …вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствием и показателям частоты сердечных сокращений…» («Физическая культура в школе». – 2004.-№1). Более подробно о самоконтроле школьника было написано в Книге учителя физической культуры /Под ред. В.С.Каюрова. - М., 1973. При этом врач и учитель физической культуры должны периодически проверять дневники самоконтроля и анализировать их содержание: у здоровых и физически развитых учащихся дневники достаточно проверять один раз в месяц; у школьников, отнесенных к подготовительной группе, - два раза в месяц, а у ослабленных (специальная медицинская группа) – один раз в неделю.

О том, осуществляется ли это на самом деле, можно узнать из данных анкетирования студентов, которые мы, как обычно, проводим на первом же организационно-методическом занятии по физвоспитанию. В число 18 вопросов спортивной анкеты входит и знание объективных показателей самоконтроля. Так, из 560 студентов 1 курса ЕГПУ знают следующие свои антропо-физиологические данные: рост- 81,6 %, вес- 71,4%, окружность грудной клетки- 17,9, пульс в покое- 4,8 и артериальное давление - 6,2% первокурсников. Из этого видно, что вчерашние школьники не знают такой важный показатель состояния организма и легко доступный метод контроля, каким является частота сердцебиения; о дневнике самоконтроля не имеют представления даже спортсмены.

Нередко не знают свои физиологические показатели и будущие учителя физической культуры. Подавляющее большинство выпускников не вели дневник самоконтроля ни в школе, ни в вузе, хотя данному вопросу большое внимание уделяется в учебниках как по гигиене физического воспитания, так и по теории и методике физической культуры (см. подробно в книге Л.П. Матвеева, 1991). Все это результат теоретического обучения, контроля и самоконтроля на словах.

Эти данные были получены накануне введения в школах РТ паспорта здоровья, начиная с начальных классов. (К сожалению, в некоторых школах заполнением документа ограничились только для детей младших классов.). Анкетирование студентов последних лет приема показывает, что в тех школах, где введение ПФЗ доведено до старших классов, получены первые обнадеживающие результаты в знаниях своих физиологических показателей. Поэтому, чтобы иметь обратную информацию из школ, мы в спортивную анкету включили дополнительный вопрос: «Что вы знаете о паспорте здоровья и как вы сами заполняли и анализировали их показатели?»

Без введения дневника самоконтроля или паспорта здоровья превращается в формальное прохождение особенно 9-й темы из Примерной программы дисциплины «Физическая культура» ( М., 1994, 2000) - «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом». Для студентов нефизкультурных вузов и факультетов эта тема включает для изучения следующие вопросы: «…Самоконтроль, его цель и задачи, основные методы самоконтроля. Объективные и субъективные показатели самоконтроля. Критерии оценки самоконтроля. Дневник самоконтроля. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля».

Творчески работающие учителя обычно вводят в своей школе дневники самоконтроля учащихся, которые они называют по-разному: «Дневник здоровья», тетрадь-дневник «Оцени себя», «Познай и измени себя», «Творческая книжка» и т.д. Например, Г.В. Тропынин разработанные им все номера дневников называет одинаково - «Познай и измени себя» (Спорт в школе. – 2004, №16). Однако дети начальных классов находятся в такой стадии роста и развития, что навряд ли надо им «изменить себя». На наш взгляд, следовало бы назвать дневники в зависимости от возрастных особенностей учащихся в такой последовательности: «Я расту» (для детей 1-2 кл.), «Познай и развивай себя» (3-4 кл.), «Познай и воспитай себя» (5-7 кл.), «Проверь и твори (создай) себя» (8-9 кл.), «Оцени и совершенствуй себя» (10-11 кл.). Для студентов мы рекомендуем назвать документ как «Паспорт и дневник здоровья и творчества». (Как оказалось, приведенная нами возрастная периодизация точно соответствует ступеням нового спортивного комплекса ГТЗО.).

Однако, несмотря на очевидное значение ведения дневников, нельзя обязать учителей физической культуры ввести их одновременно во всех классах, так как это подразумевает увеличение нагрузки. Конечно, в каком-то классе надо учить школьников ведению дневников, но совместно с классными руководителями. У последних только один класс и ведение, проверка дневников помогут еще лучше узнать учащихся своего класса и управлять ими. Естественно, такой предмет, как «Анатомия, физиология и гигиена человека», в 9 классе должен преподаваться с практическим ведением дневника самоконтроля (см. подробно в книге Х.А.Бекмансурова, 2007, с.30-31,44). Тогда, наконец, они будут знать и анализировать свои физиологические показатели. А может, кто-то из них, как Л.Н.Толстой, будет вести дневники всю жизнь. Тогда, возможно, будет меньше тех, кто бесцельно проводит свое свободное время.

Мы считаем также, что сегодня в связи с организацией работы общероссийской системы мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи гораздо важнее и легче осуществить введение «Паспорта здоровья и развития» для школьников 1-9 классов и «Паспорта здоровья и совершенства» для старшеклассников, учащихся ССУЗов и студентов вузов.

В свое время мы начинали вести дневники самоконтроля для студентов разных факультетов (Х.А. Бекмансуров, Р.Г. Нагорова, 1986). Однако при большой нагрузке преподавателей не всем это дело оказалось под силу. Но по отношению к студентам факультета физической культуры мы поддерживаем мнение В.С. Кузьмина (Теория и практика физической культуры. – 1998, №11-12): «Для анализа всей своей деятельности в роли педагога каждый студент в начале студенческой жизни заводит дневник студента-спортсмена, который включает педагогические наблюдения и размышления, анализ своей спортивной деятельности, самоконтроля и прочитанной литературы. Содержание дневника может послужить основой при написании обзоров, рефератов, докладов, курсовых и дипломных работ и т.д.». Ответственными за ведение дневников назначаются кураторы академических групп.

В связи с открытием спортивного факультета в ЕГПУ и преподаванием дисциплины «Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте» мы разрабатываем практикум по этому курсу, составной частью которого является ведение «Паспорта и дневника здоровья и творчества». Именно с введения данного документа, с регистрации и анализа своих показателей начинается настоящая исследовательская и творческая работа студента, становление его как исследователя и творца своего физического состояния. Естественно, все это пригодится ему при написании выпускной квалификационной работы и подготовит к работе в школе.

В третьем семестре студенты пишут и защищают реферат на тему: «Мой опыт самопознания, самооценки, самоконтроля и самосовершенствования на основе ведения паспорта и дневника здоровья и творчества». В плане такой работы они должны наметить ближайшую перспективу саморазвития. А в четвертом семестре они уже исследуют не только самого себя в динамике, но и группу спортсменов по теме курсовой работы «Исследование особенностей влияния на растущий организм избранного вида спорта (или системы физических упражнений) на основе анализа показателей и тестов паспорта здоровья». Казалось бы, тема одинаковая для всех, но задание дается каждому студенту разное, исходя из предложенных видов спорта и анализа данных паспорта здоровья. А показателей, индексов и тестов паспорта здоровья насчитывается много, и некоторые из них они должны обработать статистически. Так они будут готовы выйти с исследованиями в школы во время педагогических практик и выполнить дипломную работу.

Для студентов всех факультетов оправдана разработанная нами форма «Отчета по анализу и самооценке своего физического состояния», которая учит аналитической деятельности и самих преподавателей (приложение 1.4). Такую же форму анализа физического состояния можно ввести и для школьников, например, 3,5,7,9 и 11 классов.

Вопрос о необходимости введения паспорта здоровья для студентов был поднят особенно на Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта в условиях модернизации высшей школы», организованной в КГТУ им. А.Н.Туполева (7-9 июня 2007 г. в Казани). Об этом, в частности, говорил первый же докладчик на пленарном заседании – президент Российского студенческого спортивного союза профессор О.В. Матыцин. А в его статье написано: «Совместно с Росспортом и Минздравом разработать и утвердить «Паспорт здоровья» для студентов вузов РФ» ( О.В. Матыцин, 2007). Как бы ответом на этот вопрос явилось выступление автора «Паспорта здоровья и совершенства» студента.

В заключение остается привести свежие научные сообщения, сделанные на I Конгрессе Российского общества школьной и университетской медицины и здоровья (21-22 февраля 2008 г. в Москве). Солидный сборник материалов Конгресса начинается с Декларации по охране здоровья школьников в Европе и Декларации по охране здоровья студентов в Европе (принята на 14 Европейском Конгрессе 6-9 июня 2007 г. в Тампере, Финляндия).

В следующей передовой статье (В.Р. Кучма, Н.А. Бокарева, 2008) представляет интерес сопоставление организации школьной и университетской медицины у нас в стране и в Европе. Авторы отмечают, что у нас в стране гораздо более развит, во всяком случае продекларирован, государственный подход. В организационном плане, в степени проработки, обоснованности направлений деятельности российское школьное здравоохранение выше, а в конкретике, в опыте работы в школах европейские коллеги нас опережают. За этим у них еще стоит серьезная озабоченность и ответственность родителей, что в России тоже надо формировать. В Европе мамы и папы осознают, что если, скажем, ребенка не вакцинировать в школе, то его не возьмут потом в колледж. А у нас родители не очень этим озабочены. И состоянием здоровья – тоже.

В своем выступлении директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД РАМН профессор В.Р.Кучма особо подчеркнул, что в школах следует предпочитать проактивный подход, имея ввиду, что: используются лишь те педагогические методики, которые способствуют улучшению здоровья учащихся или их гармоничному развитию, полнее учитывают возрастные и индивидуальные особенности учащихся; обеспечивается эффективное участие психологов, педагогов, медиков в разработке учебных методик, школьной инфраструктуры; внедряются через все учебные предметы культура здоровья; обеспечивается высокое качество физического и спортивного воспитания; предлагается здоровое питание в школьных столовых; проводится мониторинг состояния здоровья и развития каждого ребенка в течение всего периода обучения; осуществляются сбор данных о здоровье учащихся и обмен информацией между странами - членами Совета Европы.

Все это еще раз говорит о необходимости введения в образовательных учреждениях паспорта здоровья. И действительно, группа авторов из Департамента здравоохранения и образования г. Москвы, Российского государственного медицинского университета, Центра качества образования Департамента образования, Московского института открытого образования представили «Московский паспорт здоровья ребенка» (И.А. Лешкевич и др., 2008, с.105-106).

Авторы правы в том, что в современных условиях «необходим совершенно другой, более высокий уровень взаимодействия между сторонами, отвечающими за ребенка. В качестве универсального документа такого рода был задуман Паспорт здоровья ребенка. Его основная цель на данном этапе – повысить уровень грамотности родителей детей в области проблем здоровья, поднять чувство ответственности за его сбережение». Из этого вытекают следующие задачи (приводим дословно):
  • познакомить родителей с порядком, объемом, последовательностью медицинских процедур, необходимых в цивилизованном обществе для контроля за взрослением ребенка;
  • дать родителям в руки документ, позволяющий контролировать своевременность осуществление этих процедур;
  • привлечь их внимание к результатам медицинских, психологических обследований;
  • дать возможность сопоставить медико-физиологическое состояние ребенка с результатами его учебной деятельности;
  • привлечь внимание родителей к медико-психолого-педагогической оценке состояния ребенка или подростка;
  • познакомить родителей с необходимым для современного общества объемом специальных терминов, характеризующих медико-физиологическую ситуацию, связанную с развитием и взрослением ребенка.

Отсутствие подобного документа до последнего времени не позволяло предъявлять обоснованные претензии нерадивым родителям, т.к. они всегда могли сослаться на дефицит необходимой информации…

Однако, как они сами пишут в материалах Конгресса, «в настоящем виде Паспорт здоровья ребенка является скорее методическим пособием для родителей, чем документом. Но записи в нем могут заверяться печатями медицинского и образовательного учреждения, личными печатями врачей; приниматься во внимание тренерами спортивных секций, педагогами внеклассной деятельности и т.п. В этом случае он начинает приближаться по своему характеру к варианту документа. На следующем этапе внедрения Паспорта здоровья ребенка предполагается осуществлять постепенное замещение им существующих в настоящее время многочисленных форм и справок и придание ему функции, прежде всего, основного документа ребенка».

Кроме указанных выше задач, Паспорта здоровья ребенка, как продолжают авторы статьи, должен быть носителем следующей информации:
  • содержать формальные сведения о ребенке, его родителях и ближайших родственниках, учреждениях организованного детства (если ребенок их посещает), медицинском учреждении к которому ребенок прикреплен, ф.и.о. лечащего врача, необходимые номера телефонов для оперативного обмена информацией;
  • отражать сроки проведения медико-профилактических мероприятий и информацию об их осуществлении для надлежащего контроля со стороны родителей.

Паспорт здоровья ребенка, предназначенный для детей дошкольников, должен содержать информацию, которая может быть востребована при определении ребенка в дошкольное образовательное заведение, при обращении с медико-психолого-педагогическими проблемами в соответствующие центры содействия системы образования, при возникновении необходимости контактов с медицинскими и оздоровительными учреждениями, специалистами не по месту прикрепления и т.п. Эта информация должна касаться особенностей рождения ребенка, его развития, медицинской, психологической и педагогической специфики на этапах взросления, содержать заключения по каждому году жизни и план профилактических (лечебных) мероприятий на следующий год.

Внедрение Паспорта здоровья ребенка, как отмечают авторы, осуществляется через сеть детских городских поликлиник г. Москвы. При этом Паспорт здоровья ребенка до 6 лет вручается родителям во время начала патронажных мероприятий новорожденного. Паспорта здоровья для детей школьного возраста распространяются отделениями ДШО ДГП через образовательные учреждения, которые выдают их родителям детей под расписку. Образовательные учреждения в дополнение к Паспорту здоровья ребенка, выпущенному Департаментом здравоохранения г. Москвы, могут разрабатывать свои приложения, отражающие местную специфику здоровьесберегающей деятельности. В дальнейшем этот опыт будет учтен при разработке следующих поколений данного документа.

Действительно, такое приложение необходимо, так как «Московский паспорт здоровья ребенка», несмотря на большой объем, получился чисто медицинским, без показателей ФП. Ведь именно показатели-тесты ФП школьников характеризуют физическое здоровье, способствуют не только сохранению, но и активному формированию резервов здоровья. Об этом говорят авторы всех существующих ныне ПФЗ и пишут специалисты 9,69,87,94,129.

Так, профессор Л.А.Семенов128 подчеркивает, что именно кондиционная ФП (сила, выносливость, быстрота и гибкость, а также их производные качества - силовая выносливость, скоростная выносливость, скоростно-силовые способности) определяет состояние физического здоровья человека, явившегося основным объектом принятого в 2001 г. Правительством РФ постановления «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи». Более того, известный профессор, д.м.н. Г.Л.Апанасенко 4 доказывал, что определение уровня здоровья может быть осуществлено только по результатам тестирования общей выносливости.

Изложенное еще раз подчеркивает, что более простым, компактным и здоровьеформирующим оказывается Паспорт здоровья для школьников и студентов, представленный нами на Конгрессе (Х.А.Бекмансуров и др, 2008, с.26) и в данной книге (приложение 1,2). Несмотря на небольшой объем, он содержит гораздо больше информации по физическому развитию, функциональным показателям и ФП, чем все существующие карточки или паспорта здоровья и дневники самоконтроля. Он включает не только сквозные тесты общероссийской системы мониторинга здоровья, но и обязательные виды испытаний нового спортивно-прикладного комплекса. И вся эта динамика ФП видна как на ладони (см. бланк ПФЗ). Для оформления значков спортивного комплекса, а также для участия в Президентских состязаниях школьников и Российском смотре ФП учащейся молодежи достаточно представить (отксерить) только одну страницу документа.

Таким образом, полный паспорт здоровья человека можно представить в виде следующих взаимосвязанных звеньев: «Медицинский паспорт ребенка» (наподобие московского Паспорта здоровья ребенка вручается родителям детей дошкольного и младшего школьного возраста как методическое руководство) – «Паспорт здоровья и развития» для школьников 1-9 классов – «Паспорт здоровья и совершенства» для старшеклассников, учащихся ссузов и студентов вузов. Последние паспорта здоровья хранятся в школе и других учебных заведениях в бумажном и электронном вариантах. И на основе этих данных заводится «Паспорт и дневник здоровья и творчества учащихся».

Следовательно, пора уже перейти от теоретического обучения, контроля и самоконтроля на словах к конкретной практической работе по внедрению в образовательных учреждениях «Паспорта здоровья, развития и совершенства учащихся», что станет ключевым документом и основой введения также «Дневника здоровья и творчества».

На Всероссийской конференции «Формирование здорового образа жизни» (Пенза, октябрь 2008 г.) был организован «круглый стол», где высказывали свою точку зрения по обсуждаемому вопросу и ученые, и учителя физической культуры. Например, оценивать или ценить? (Приводим по записи главного редактора газеты «Спорт в школе» О.Леонтьевой / см. № 24 2008 г.). В своей работе мы не только используем различные оздоровительные методики, но и оцениваем детей индивидуально, а не по общим нормативам, учитываем личные достижения каждого. Наша главная задача - привлечь каждого ученика к исследованиям своего организма, к пониманию потенциала, заложенного в нем. Учитель физической культуры должен помогать детям раскрыть свои возможности. У каждого ученика должен быть личный дневник, в котором он мог бы фиксировать свои нагрузки, достигнутые результаты, самочувствие, отношение к здоровью, успехи в учебе. У нас такие дневники самоанализа давно введены, причем есть очень интересные результаты. Например, оказалось, что после введения третьего урока физической культуры у многих ребят стали расти успехи в учебе. Сегодня, в век конкуренции, каждый должен понимать, что больной он просто никому не будет нужен – нужны только здоровые. А здоровье нужно зарабатывать кропотливым постоянным трудом (О.М.Леонтьева).

Безусловно, примером для многих спортсменов и физкультурников был и останется Юрий Власов, чей круг интересов чрезвычайно широк – литература, спорт, музыка, изучение французского и китайского языков. Довольно широко известны его воззрения на проблемы здоровья народа.

Его имя когда - то гремело по всему миру: самый сильный человек планеты! Он был кумиром многих спортсменов тех лет и, конечно же, не только тяжелоатлетов. Когда молодой Ю.Власов начал заниматься штангой, он думал, что идеал человеческой красоты древних - это не просто чисто эстетический идеал. Ведь в основе любого эстетического требования заложен элемент практичности, полезности.

В какой-то степени нечто подобное произошло в его жизни: «Когда появился Андерсон, надо мной смеялись. Мне говорили: «Нечего тебе делать на помосте, уйди в легкую атлетику». Но именно легкая атлетика – в свое время я хорошо бегал, прыгал в высоту, занимался метанием, - при отсутствии громоздкости дала мне преимущество. При весе в 113 кг я опрокинул рекорды Андерсона, который установил их в весе 170 кг. И я уверен, что сейчас большие, действительно потрясающие воображение результаты лежат именно на этих путях, а не на привычной дороге достижения побед большой массой собственного тела» («Справедливость силы»//«Физкультура и спорт», 1988, №1-4).

По мнению Ю.Власова, нельзя замыкаться в узкоспециальных тренировках. Нужно расширять общефизическую базу, вырабатывать рефлекторные возможности, гибкость. «Мы, например, с моим тренером много работали на гимнастических снарядах, пожалуй, первые в тяжелой атлетике ввели кроссы. И вот эта общефизическая выносливость дала мне специальную выносливость» («Советский спорт» за 7 сентября 1975 г.). ( Именно общефизическую базу призван дать и спортивно-прикладной комплекс ГТЗО).

Ю.Власов единственный, наверное, из великих спортсменов относился к силе так трепетно, так нежно. Силой не самой по себе, не голой, грубой, а «справедливой» ( Его выражение). Он опоэтизировал и одновременно интеллектуализировал ее: «Сила - это поэзия и разум»; «Сила, как и разум, может развиваться беспредельно!».

Следует подчеркнуть, что самая большая заслуга Ю.Власова - даже не рекорды (хотя, безусловно, они вписаны золотыми буквами в историю спорта), а тот «человеческий фактор», привнесенный им в спорт, та личностная составляющая Власова-спортсмена, которая открыла нам его глубокую духовность, интеллигентность, человечность, - и его самого, и человека спорта вообще. Все это сплавлено во Власове в единое целое вместе с колоссальным волевым началом в нем, редкостной азартностью в борьбе.

Эти качества Юрия Власова в максимальной степени проявились, как это ни покажется парадоксальным, в его жизни после большого спорта, в литературном труде и - особенно - в борьбе за саму свою жизнь (в буквальном смысле этого слова).

Свою борьбу с телесными недугами Ю.Власов впечатляюще показал в повести «Формула воли: верить!» («Физкультура и спорт», 1982-1983 гг.; «Аврора», 1985, №9, 10). Скольким людям помогла эта повесть! Вот когда Юрий Петрович показал, что такое сила духа, воля человека, способные творить чудеса…

Выходит, что совсем не случайно Ю.Власов был тем, кем он был, и стал тем, кем он стал. Он подготовил себя к испытаниям еще тогда, в пору своей спортивной молодости, когда начал вести дневник и сложил для себя девиз: «Я отвергаю и не принимаю все правила. Я подчиняю мироздание и все его процессы своей воле! Я изменяю неизменяемое! Мой организм подчиняется только моим законам! Высший судья – только моя воля!»

Несомненно, введение паспорта здоровья учащихся поможет каждому найти любимое дело (по призванию и назначению), выбрать свой вид спорта или систему физических упражнений, разработать свою собственную программу оздоровления, идти по пути созидания самого себя (стать самим себе тренером). Ведение паспорта и дневника здоровья и творчества поможет не только ставить ближние и дальние цели, но и самое главное - добиваться их выполнения, преодолеть себя, а в целом формировать жизнеспособную и конкурентоспособную личность.

Приложение 1