Образовательная программа дополнительного образования детей по борьбе самбо срок реализации 8 лет

Вид материала

Образовательная программа

Содержание Пояснительная записка 1. Нормативная часть программы 2. Учебно-тематический план Примерный план – график распределения учебных часов для самбистов в группах начальной подготовки 1 года обучения 3. Содержание программы Общая сила Метод до отказа Метод меняющихся нагрузок Упражнения в статическом режиме Уступающий метод Общая выносливость Метод увеличения времени выполнения упражнений Метод увеличения интенсивности (темпа) упражнений. Общая быстрота Общая ловкость Общая гибкость Специальная сила Схватки с противником, превосходящим по силе Схватки игрового характера Схватки на броски с падением. ... Полное содержание

Подобный материал:

• Образовательная программа объединения «Ниточка-иголочка» Возраст детей 6-14 лет Срок, 632.44kb.
• Дополнительная образовательная программа «Историческое краеведение» Срок реализации-2, 293.13kb.
• Центр Духовно-нравственного и творческого развития личности Образовательная программа, 648.25kb.
• Образовательная программа кружка шахматы возраст детей 7-15 лет Срок реализации программы, 187.35kb.
• Образовательная программа дополнительного образования детей отделения «Театральное, 449.25kb.
• Рабочая программа по предмету «Общий курс фортепиано» срок реализации программы 7 лет, 220.28kb.
• Учебная программа «экскурсовод-краевед» Возраст детей: 16-18 лет срок реализации:, 234.27kb.
• Образовательная программа дополнительного образования детей по шахматам срок реализации, 1327.43kb.
• Образовательная программа «Авиамоделирование» для детей от 9 до 15 лет Педагог доп, 194.87kb.
• Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности «Школа, 1241.76kb.

Рекомендовано Методическим Советом МОДЮСШ «08» сентября 2008 г.

УТВЕРЖДАЮ Директор МОДЮСШ М.И.Косорыгин «08» сентября 2008 г.

Государственное областное образовательное учреждение

дополнительного образования детей Мурманская областная

детско-юношеская спортивная школа


ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

ПО БОРЬБЕ САМБО


Срок реализации – 8 лет


Возраст обучающихся – от 10 до 18 лет


Мурманск


2008

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Образовательная программа по борьбе самбо для Мурманской областной детско-юношеской спортивной школы подготовлена на основе примерной программы спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР 2005 года (авторы С.Е.Табаков, С.В.Елисеев, А.В.Конаков), допущенной Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму.

Программа сохраняет преемственность подходов и принципов, содержит необходимые данные, отвечающие современным требованиям и условиям работы тренеров-преподавателей МОДЮСШ.

Основная направленность образовательной программы выражается в следующем:

• улучшение физического развития учащихся, создание условий для развития личности;
  
• выявление задатков и способностей у детей, занимающихся борьбой самбо;
  
• привитие стойкого интереса к занятиям, профилактика асоциального поведения;
  
• воспитание черт спортивного характера, обеспечение эмоционального благополучия ребенка.
  

Нормативный срок реализации программы – 8 лет. Программой предусмотрена организация образовательного процесса на этапе начальной подготовки от 1 года до 3 лет и на учебно-тренировочном этапе 5 лет.

На этапе начальной подготовки осуществляется предварительная общая и специальная физическая подготовка, на учебно-тренировочном – углубленная специальная физическая подготовка.

На этап начальной подготовки зачисляются обучающиеся в возрасте с 10 лет, желающие заниматься борьбой самбо и имеющие письменное разрешение врача. Продолжительность одного занятия не должна превышать двух часов.

Основные задачи на этапе начальной подготовки:

• улучшить состояние здоровья и закаливание;
  
• внести коррекцию недостатков физического развития;
  
• привлечь максимально возможное число детей и подростков к занятиям самбо, формировать у них устойчивый интерес, мотивацию к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;
  
• овладеть необходимыми навыками безопасного падения на различных покрытиях (в том числе не только в условиях спортивного зала);
  
• обучить основам техники самбо, подготовить к разнообразным действиям в ситуациях самозащиты;
  
• развить физические качества (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости);
  
• воспитать моральные и волевые качества, способствовать становлению спортивного характера;
  
• организовать контроль за развитием физических качеств;
  
• выполнить контрольно-переводные нормативы для зачисления на учебно-тренировочный этап.
  

На учебно-тренировочный этап зачисляются обучающиеся, прошедшие спортивную подготовку на этапе начальной подготовки не менее одного года и выполнившие установленные программой контрольно-переводные нормативы.

Продолжительность одного занятия не должна превышать четырех часов.

Задачи учебно-тренировочного этапа подготовки:

• дальнейшее развитие физических качеств и функциональной подготовленности;
  
• совершенствование технико-тактического арсенала борьбы самбо;
  
• приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов;
  
• воспитание специальных психических качеств;
  
• выполнение первого спортивного разряда.
  

1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ


Учебный план программы «Борьба самбо»

Этап подготовки	Год обучения	Возраст учащихся (лет)	Максимальный объем учебно- тренировочной нагрузки (час/нед.)	Годовая учебно-тренировочная нагрузка на 52 недели
Начальной подготовки Учебно- тренировочный	1 2 3 1 2 3 4 5	10-11 11-12 12-13 12-14 13-15 14-16 15-17 16-18	6 9 9 10 12 14 16 18	312 468 468 520 624 728 832 936

Перевод учащихся на следующий год обучения обуславливаются стажем занятий, выполнением контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, уровнем спортивных результатов.