Контроль и учёт тренировочных нагрузок в шорт-треке с использованием автоматизированных информационных систем
Дипломная работа - Компьютеры, программирование
Другие дипломы по предмету Компьютеры, программирование
и физиологии [12, 13, 22]. Комплексы упражнений создавались на основе анализа дневников спортсменов и методики тренировки [18, 21, 22].
На II-м этапе была создана система учёта тренировочных нагрузок на основе СУБД Microsoft Access 2000 и производилось установление связей между вычисляемыми полями. После создания вычисляемых полей, производилась апробация разработанной системы, заключавшаяся в анализе тренировочного макроцикла сезона 2000-2001 года.
Для этого в адаптированную программу учета на основе базы данных Access 2000 был введён дневник спортсмена (указать квалификацию титулы фамилию) целью получения данных о выполненной нагрузке, динамике изменения ОЦН (расшифровать аббревиатуру) по временным тренировочным отрезкам.
3. Исследовательская часть
.1 Характеристика автоматической системы учета тренировочных нагрузок в шорт-треке
бег коньки тренировочный автоматический
При создании автоматизированной системы учета, мы опирались на раннюю версию данной системы. Автоматическая система учёта тренировочных нагрузок была создана в Харьковской государственной академии физической культуры на кафедре олимпийского и профессионального спорта. Программа предназначена для учёта тренировочной нагрузки в лёгкой атлетике и некоторые ее компоненты были взяты за основу. Поскольку структура СУБД требует только однозначной идентификации записей, первым шагом при создании унифицированной системы контроля тренировочных нагрузок была классификация упражнений по типам и группам. Анализируя литературные источники по шорт-треку и конькобежному спорту, мы пришли к выводу, что как таковой единой классификации не существует. Различались только средства специальной физической подготовки, общей физической подготовки и средства восстановления. Полученные данные не устраивали запросы вычисляемых полей разработанной системы. После анализа литературных источников по другим циклическим видам, в частности по велоспорту и легкой атлетике, были получены соответствующие классификации упражнений принятых в этих видах спорта.
Для рассмотрения содержания и методики применения отдельных упражнений и в целом учебно-тренировочного процесса в велосипедном спорте следует разделять на две группы:
) участники однодневных соревнований на шоссе (мужчины и женщины) гонки на треке на 4 километра, кроссовые гонки, гонки с лидерами.
) спринтеры (мужчины и женщины).
Все средства подготовки велосипедистов делятся на следующие виды упражнений:
) ОФП
) Упражнения из других видов спорта
) Специальные упражнения (на велосипеде и без велосипеда)
) Езда на велосипеде в естественных условиях
К средствам обще-физической подготовки относятся упражнения обычно включаемые в разминку и направленные на равномерное развитие мышц, укрепления костно-связочного аппарата, координацию движений, развития подвижности в суставах, развития координации.
К упражнениям из других видов спорта относятся:
) упражнения из лёгкой атлетики - бег на короткие, средние, длинные дистанции, а также ходьба и прыжки в длину и высоту.
) лыжный спорт - передвижение на лыжах.
) конькобежный спорт проводится как разминка перед основной частью тренировочного занятия в зале.
Упражнения с отягощениями (силовые напряжения) при тренировке велосипедистов условно разделяют на 4 степени:
) малое - повторений 18-20 раз и содержит 40-50% веса гонщика.
) среднее - повторений 10 - 12 раз и содержит 70-80% веса гонщика.
) большое - повторений 1-3 раза подряд и равно 90-100% веса гонщика.
) максимальное - повторений 1-3 раза и равно 110-120% веса гонщика.
К спортивным и подвижным играм относятся: футбол, баскетбол, хоккей, эстафеты.
Основное средство подготовки велосипедистов является езда на велосипеде и для удобства учёта работы с различной направленностью делится на баллы:
балл 20-30% от максимальной скорости, пульс до 130 уд / мин.
балла 35-40% от максимальной скорости, аэробная направленность и пульс равен 130-150 уд / мин.
балла 55-60% от максимальной скорости, аэробно-анаэробная направленность и пульс равен 150-170 уд / мин.
балла 75-80% от максимальной скорости, лактатная (гликолетическая) направленность и пульс 190 уд / мин.
баллов 100% максимальная скорость, анаэробная-алактатная направленность и пульс больше 200 уд / мин. Работа длится до 30 секунд и обычно это финиширование во время дистанции. В связи с данным делением основного средства подготовки запись основной части тренировочного занятия принимает следующий вид: 30+ 1+130+1+30 (интенсивность 5 баллов) для трековиков при тренировке на станке или для темповиков 40 (5 баллов)+3 (3 балла)+1 (5 баллов)+2 (4 балла)+30 (5 баллов). [1,2,9,24,36,37].
Данная классификация средств практически подходит для разработки классификации средств подготовки в шорт-треке однако деление на баллы не распространено при записи интенсивности тренировочного упражнения.
В легкой атлетике также как и в велосипедном спорте средства подготовки спортсмена делятся на следующие виды:
) бег - основное средство подготовки.
) ОФП.
) специальные упражнения.
) упражнения из других видов спорта.
В отличие от велосипедного спорта где принята балловая система деления основного средства подготовки, в лёгкой атлетике используется процентное деление основного средства подготовки (бега), а также встречается и дробное деление упражнения (, ).
Основное средство подготовки делится п