Совершенствование техники выполнения упражнений с лентой гимнастками 10-14 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
В±ований к исполнению упражнений с лентой. Основное внимание было обращено на существующие сбавки и надбавки при работе с предметом, чтобы в дальнейшем делать определенные акценты на это в составлении методики совершенствования техники выполнения упражнений с лентой.
2.2.3 Анкетный опрос специалистов в области художественной гимнастики
Опрос специалистов по художественной гимнастике проводился в форме анкетирования iелью выявления способов совершенствования упражнений с лентой, о включении в разминку упражнений с лентой, а также возможные причины отказа от проведения разминок с лентой, если таковой не проводиться (Образец анкеты представлен в приложении 1).
В опросе участвовало 23 студентки СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, опрошенные в период с 22-27 мая 2007г.
2.2.4 Педагогические наблюдения
Педагогические наблюдения проводились за тренировочной деятельностью гимнасток разрядов различной квалификации iелью выявления чернового отбора упражнений эффективных для совершенствования техники выполнения упражнений с лентой и выявления типичных ошибок при выполнении упражнений с лентой.
В ходе наблюдений за гимнастками происходил отбор упражнений эффективных для совершенствования техники выполнения упражнений с лентой, а именно: сложные, интересные, необычные соединения и элементы с лентой, а также нетрадиционные способы выполнения упражнений с лентой, которые в дальнейшем были включены в комплекс упражнений.
А также в ходе наблюдений за гимнастками разрядов 1, КМС, МС, МСМК регистрировались следующие показатели:
-типичные ошибки при выполнении упражнений с лентой.
Наблюдения проходили за тренировочной деятельностью в спортивных школах: 2 г.Санкт-Петербурга, 3 г. Читы, 2 г. Краснокаменска Читинской области и за студентами СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, в период с июня 2005г. по май 2006г.
В наблюдениях участвовало всего 36 спортсменок по 6 представительниц каждого из разряда: 1,КМС, МС, МСМК.
2.2.5 Педагогический эксперимент
Педагогический эксперимент проводился iелью определения эффективности предлагаемой методики проведения разминки с лентой. Педагогический эксперимент проводился на базе спортивной школы Красногвардейского района г. Санкт-Петербурга с группами занимающиеся художественной гимнастикой.
Эксперимент проводился на протяжении 15 месяцев, а именно с ноября 2006г. по январь 2008г.
В эксперименте принимало участие 14 человек, гимнасток художниц, со спортивным стажем 4-5лет. Занимающиеся были разделены на две группы: контрольную (7 человек) и экспериментальную (7 человек).
2.2.6 Контрольные испытания
Контрольные испытания проводились iелью определения уровня технической подготовленности в упражнениях с лентой до и после эксперимента.
Контрольные испытания проводились на 14 гимнастках, которые в последствии участвовали в эксперименте.
Для определения технической подготовленности проводились контрольные испытания в форме тестирования заданных 23 упражнений, на оценку (в баллах).
В качестве тестов были использованы базовые технические элементы с лентой, скоординированные с каждым из критериев (таблица 2), определяющие уровень технической подготовленности гимнасток. Предложенные упражнения представляют собой все структурные группы упражнений с лентой.
Таблица 2
Контрольные испытания (до и после эксперимента)
№Запись трудностиОписание трудностиЦенность трудности1.()спираль цветочек на ритмических шагах0,22.(3)серия спиралей ленты во время шене0,53.()2 прыжка без трудности с вращением тела над рисунком спираль0,44.()спираль на ритмических шагах с вращением + эшаппе0,45.()Aспираль на повороте аттитюд с вращением на 720 градусов0,26.()Aспираль на боковой волне0,47.()змейка на ритмических шагах0,38.()Aзмейка на повороте нога вперед на 90 градусов с вращением на 720 градусов0,39.()Aзмейка с восходящим и нисходящим движением на волне вперед0,410.()A2 прыжка жете антурнан со змейкой0,411.()отбив коленом палочку0,212.()восьмерка с опусканием на пол и прокатом палочки по рукам и спине0,213.()Aгоризонтальная восьмерка с дальнейшим закручиванием палочки на ладони, на равновесии аттитюд
0,214.()Aна прыжке на казак передача палочки под ногой после восьмерки0,215.()проход рукой в рисунок ленты с движением палочки вперед-назад0,116.()проход рукой в рисунок ленты с мелким броском палочки0,217.()3 прыжка козлик с полным проходом через рисунок и с броском после последнего прыжка 0,518.()прыжки мелкие через ленту0,219.()()бросок на прыжке согнув ноги + 2 шене, на 3-м поймать0,420.()()бросок ногой + черепашка + ловля на полу0,321.()()бросок ногой во время маха в кольцо + 3 кувырка0,522.()()бросок ногой во время переворота вперед + шене +черепашка + без ловли, немедленный бросок еще раз
0,523.()A ()бросок ногой во время вертолета вперед + черепашка +ловля ногами0,5
Оценка тестирования проводилась по правилам соревнований по художественной гимнастики (таблица 3, 4).
Также в эксперименте учитывалась и общая сумма набранных баллов. По общей сумме оценивался уровень технической подготовленности испытуемых, а именно:
от 4,4 и ниже - неудовлетворительно;
от 4,5 - до 5,4- удовлетворительно;
от 5,5 - до 6,4 - хорошо;
от 6,5 - до 7,5 баллов - отлично.
2.2.7 Методы математической статистики
Методы математической статистики использовались для выявления достоверности полученных данных, которые были обработаны с помощью статистич