Пути психокоррекционной работы с родителем и ребенком как средство выхода из стресса
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
пособность успешно преодолевать большие личностные трагедии. В течении четырех лет в рамках различных программ оказания экстренной психологической помощи проводились исследования для того, чтоб ответить на вопрос: какие механизмы совладания с кризисом используются людьми в попытке преодолеть его.
Известно, что здесь особое место занимают техники воздействия на эмоциональную сферу. Эмоции стали главной темой в работе с кризисными состояниями. Однако из анализа, а главное из практической работы выпадали долгое время когнитивные процессы. Оказывается не только эмоции, но и когнитивные процессы играют решающую роль в процессе совладания с психологическим кризисом.
Анализ показал, что несмотря на различия в содержании и интенсивности кризисного события, процесс когнитивной адаптации разворачивается вокруг трех главных тем:
- поиск смысла жизни;
- стремление достичь чувство контроля над кризисной ситуацией и жизнью в целом;
- попытка вновь достичь высокой самооценки [10,стр.3].
Поиск смысла жизни. Этот аспект адаптации связан с ответом на вопросы:
- почему произошло это событие?
- Как оно повлияло на мое будущее?
Часто люди пытаются сами ответить на эти вопросы. Обычно они приписывают любым событиям причины, чтобы понять, предсказать, контролировать окружающий мир. Однако часто получается обратное, чем активнее поиск, тем больше негативных эмоций, ночных кошмаров, эмоциональных взрывов и страхов возникает. В итоге получается, что примерно половина людей не может ответить на вопрос почему это произошло (мешают разобраться эмоции) [10, стр.4].
Достижение чувства контроля над ситуацией.
Это чувство означает невозможность повторения кризисного события. Большое влияние на чувство контроля оказывает характер каузальной атрибуции. Например, среди больных чувство контроля особенно сильно, если они считают, что первоначальная причина болезни больше не действует.
Другими словами люди нуждаются в том, чтобы в их сознании присутствовала временная разорванность. Эта разорванность между прошлым и настоящим (чтоб события не повторялись) направлена на мыслительные процессы в результате которых происходят прямые изменения в жизни. Причем, если человек считает, что причина кризиса лежит в нем самом, то это дает ему возможность контролировать ситуацию.
Как показали исследования, подобные переживания имеют колоссальное значение для успешного преодоления кризиса [10, стр.6].
Повышение самооценки. Это третий и тоже важный когнитивный механизм по преодолению кризиса. Все когнитивные структуры связаны, так, что достижения чувства контроля повышает также и самооценку.
Следует учитывать что каждая семья требует индивидуального подхода. Так, одна семья обладает высоким показателем социальной адаптации и для них отклонение развития ребенка представляет временное явление. Другая семья, где родители обладают низкими показателями социальной адаптации, ребенок даже с незначительным нарушением часто вызывает личностную декомпенсацию и требует интенсивной психотерапевтической работы. При этом психолог должен уподобить себя взрослому, который помогает ребенку учиться ходить.
Знания о когнитивных механизмах адаптации и умение их применять дают дополнительные преимущества а профессиональном консультировании [10, стр.12].
Для этой цели существует большое количество техник, например нормализация. В ней консультант указывает на то, что и другие в подобной ситуации будут чувствовать себя точно также. Цель техники - уменьшить чувство социальной и психологической изоляции, связанной с признанием вины [32, стр.50-51].
Б) Социальная поддержка при выходе из кризиса
Многие клиенты испытывают стресс из-за того, что они находятся как бы вне окружающего мира, ощущают недостаток межличностных отношений [32, стр. 49-51]
Дефицит социальных контактов обусловливает высокую степень тревожности, одиночества. Поэтому для человека в кризисной ситуации социальная поддержка является своеобразным лекарством.
Выделяют четыре вида социальной поддержки:
- Инструментальная поддержка (или поддержание задач). Например, во время кризисной ситуации близкий человек взял на себя обязанности.
- Информационная поддержка. Так, специальные знания выполняют функцию ресурса.
- Оценочная поддержка. Например, отражение обратной связи.
- Эмоциональная поддержка - это сочувствие и забота.
При поддержке даже одного человека существенно снижается уровень стресса.
Кроме описанных тактик по ослаблению чувства вины и адаптации в кризисной ситуации есть множество других способов:
- использование авторитета
- визуализация будущего
- нормализация
- ограниченная ответственность
- акцентирование положительного и т.д.
Ключевым этапом помощи человеку является этап признания в том, что нежелательный результат вызван им самим. Это является необходимой стартовой площадкой для дальнейшего консультирования [32, стр.50]
Проводя мероприятия по снижению уровня стресса консультант должен осознать, что психологически правильно построенное обсуждение тревог и опасений семьи может значительно ослабить некоторые из неприятных реакций, повысить эффективность консультирования.
1.6 Эмоции как базовый компонент в структуре адаптивного поведения личности
Еще со времен Г.Селье существовали утверждения, что стресс оказывает на челове?/p>