Психофизиологическая подготовка лётного состава сверхлёгкой авиации
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?сти.
Вспомогательная подготовленность служит функциональной основой для успешной работы над развитием специальных физических качеств и способностей. Под ней подразумеваются функциональные возможности спортсмена, проявляемые в двигательных действиях, родственных избранному виду спорта, способность организма к перенесению высоких специфических нагрузок, интенсивность протекания процессов восстановления.
Специальная подготовленность характеризуется уровнем развития физических качеств, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта.
При характеристике различных сторон физической подготовленности, особенно вспомогательной и специальной, учитывают не только абсолютный уровень функциональных возможностей основных систем организма спортсмена и развития физических качеств, но и способность его реализовать имеющийся функциональный потенциал в процессе соревновательной деятельности.
Под методами спортивной тренировки, следует понимать способы работы тренера и спортсмена, при помощи которых достигается овладение знаниями, умениями и навыками, развиваются необходимые качества и способности, формируется мировоззрение. В практических целях методы условно подразделяются на три группы: словесные, наглядные и практические. Каждый метод используют не стандартно, а постоянно приспосабливают к конкретным требованиям, обусловленным особенностями спортивной подготовки.
К словесным методам, применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, лекция, беседа, анализ и обсуждение. Эти формы наиболее часто используют в лаконичном виде, особенно при подготовке квалифицированных спортсменов, чему способствуют специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными.
Наглядные методы, используемые в спортивной практике, многообразны и в значительной степени обусловливают действенность процесса тренировки. К ним, прежде всего, следует отнести правильный в методическом отношении показ отдельных упражнений и их элементов. В спортивной практике, широко применяются вспомогательные средства демонстрации - учебные фильмы, видеомагнитофонные записи, макеты для демонстрации тактических схем, электронные игры-симуляторы.
Практические методы условно могут быть разделены на две основные группы: 1) методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники, т.е. на формирование двигательных умений и навыков, характерных для избранного вида спорта; 2) методы, преимущественно направленные на развитие двигательных качеств.
Идеомоторные, аутогенные методы. Эту специфическую группу методов составляют специальные способы направленного использования спортсменом внутренней речи, образного мышления, мышечно-двигательных чувственных представлений для воздействия на своё психическое и общее состояние, регулирования его и формирование оперативной готовности к выполнению тренировочных или соревновательных упражнений. Отдельные приёмы и методы такого рода давно вошли в практику спорта. Это, в частности, идеомоторное упражнение (мысленное воспроизведение двигательного действия с концентрацией внимания на решающих фазах перед его фактическим выполнением), эмоциональная самонастройка на предстоящее действие с помощью внутреннего монолога, самоприказы и тому подобные способы самопобуждения и самоорганизации.[19]
Целью физической подготовки специалистов сверхлёгкой авиации является формирование у них психологической готовности к полету, высокой психофизиологической надежности организма в полете и обеспечение лётного долголетия.
Исходя из этого в процессе физической подготовки решаются общие и специальные задачи.
К общим задачам относятся:
- развитие и совершенствование основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости);
- формирование и совершенствование прикладных двигательных навыков, умения действовать в сложных условиях окружающей среды;
- воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;
- привитие навыков гигиены и самоконтроля на занятиях физической подготовкой и спортом.
Специальные задачи физической и психофизиологической подготовки определяются спецификой профессионального обучения, а также периодами и этапами летной подготовки.
Они предусматривают формирование и совершенствование:
- эмоциональной устойчивости (способности сохранять устойчивость психических процессов и сенсомоторных актов в условиях сильных эмоциональных воздействий);
- совершенствование качеств внимания (распределения, переключения, сосредоточения, объема);
- формирование тонкого двигательного чувства, координации движений, способности изменять структуру деятельности в зависимости от поступившей информации;
- совершенствование вестибулярной устойчивости, пространственной ориентировки;
- формирование способности прогнозировать развитие ситуаций, определять расстояние и скорость;
- формирование устойчивости к гиподинамическому режиму деятельности;
Задачами психофизиологической подготовки летного и инструкторского состава являются: