Geum.ru

Йога и управление сердечнососудистой системой

Вид материалаДокументы

Содержание


Гипертония с метаболическими расстройствами
Роль холестерина
Гипертония и диабет
Йогические исследования диабета
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
^

Гипертония с метаболическими расстройствами


Гипертония в комплексе с метаболическими расстройствами, такими как повышенное содержание липидов (жиров) и уровня холестерина (гиперхолестеромия) в крови, диабет и тромбоэмболия являются сложной областью медицинского лекарственного лечения, где различные метаболические и дегенеративные процессы усложняют простое обнаружение повышенного кровяного давления. В этом случае и йогическое лечение становится более сложным.

В случаях артериосклероза и гипертонии часто находят повышенный уровень липидов и холестерина в крови. К этому привело ожирение, отсутствие физических упражнений и употребление большого количества насыщенных животных жиров, и ясно, что должна быть принята разумная йогическая диета, свободная от насыщенных животных жиров и молочных продуктов. Уровень жиров и холестерина в крови понизится и уменьшится темп отложения жировых клеток на артериальные стенки. Существуют даже свидетельства, показывающие, что отложение жиров можно повернуть в другую сторону, если использовать диету с низким содержанием жира и выполнять ежедневную программу физических упражнений.

Однако уровень холестерина в крови зависит не только от содержания жира в потребляемой пище. Нашли, что его уровень повышается в стрессовой обстановке, включающей публичные выступления, автогонки и экзамены. Нашли также, что он повышается в сыворотке крови у тех, кто обладает типичным коронарным поведенческим паттерном: интенсивной агрессией, соперничеством, стремлением к самоутверждению. Исследования в университете Тель-Авива показали, что йогическая релаксационная практика (в данном случае трансцендентальная медитация) понижает уровень холестерина в крови у пациентов-гипертоников. Исследователи Бенаресского университета в Индии обнаружили, что уровень липидов в сыворотке крови у нормальных людей с нормальной диетой, практикующих асаны, понижается.

^

Роль холестерина


Холестерин занимает центральную позицию в пищеварительном, репродуктивном и сердечно-сосудистом метаболизме тела. Эта жирная белая субстанция является строительным блоком в синтезе стероидных гормонов в печени, надпочечниках и репродуктивных железах. Эти жизненные гормоны включают:
  • Глюкокортикоиды, такие как кортизон, который мобилизует снабжение тела топливом, следовательно, действует противоположно инсулину и повышает концентрацию сахара в крови.
  • Минералокортикоиды, такие как олдостерон, который поддерживает электролитный баланс в теле путём изменения выделительного механизма почек.
  • Половые гормоны (тестостерон, эстроген, прогестерон), которые отвечают за сексуальные характеристики и поведение.

Следовательно, холестерин определённо требуется телу, и если пищевые источники недостаточны, он будет синтезироваться печенью (эндогенный холестерин), будут также использоваться артериальные отложения. Таким образом, голодание и йога могут успешно обратить процесс отложения холестерина на стенках сосудов.

Когда в крови высокий уровень липидов и холестерина, она становится густой, вязкой и молочной. Сыворотка, прозрачная фракция крови, у потребителя тяжелых животных жиров часто имеет вид молока, тогда как у человека с низко-жировой, вегетарианской диетой она прозрачная. При гиперхолестеронемии отложение на стенках сосудов ведёт к их дегенерации и одновременно развивает сердечное напряжение, т.к. сердце вынуждено непрерывно качать эту тяжёлую, вязкую кровь.

^

Гипертония и диабет

Диабет относят к расстройству способности тела усваивать глюкозу. Он распознается по повышенному уровню сахара в крови. Диабет часто усложняет сердечно-сосудистые дегенеративные болезни и, как известно, усиливает гипертоническое повреждение сердца, сосудов, глаз и почек. Диабет относят к болезням стресса, и уровень сахара в крови, как известно, повышается в состоянии стресса, под действием внешних или внутренних причин. Диабетики показывают более высокий уровень тревожности по сравнению со средним человеком. Конечный результат – истощение секретороной способности поджелудочной железы, и клинический признак диабета – слабость, постоянная жажда и частое мочеиспускание, похудение, трудно излечимые кожные инфекции и т д. Зрение склонно ослабевать как от повышенного давления, так и от повышенного содержания сахара в крови, поэтому неудивительно, что совместное действие гипертонии и диабета ведёт к внезапной или постепенной слепоте.




^

Йогические исследования диабета


Йогическое лечение диабета неплохо задокументировано в индийской научной литературе. К.Н. Удупа в университете в Бенаресе показал понижение уровня сахара в крови у здоровых молодых добровольцев после практики асан хатха йоги и шаткрий.

На научном семинаре, спонсируемом Центральным Советом исследований в индийской медицинской науке в 1973 и 1975 годах, сообщалось об успешных клинических испытаниях. Доктор Мелкоте из Лонавала (1973 год), доктор Варандани, чьи исследования были проведены в клинике йоги и госпитале Свами Анандананда в Джайпуре (1973 год), а также доктора Рукмини и Сингх (1975 год), все имели задокументированные обнадёживающие результаты. Доктор Лавганкар доложил о другом успешном испытании в Йога Видья Дхам в Пуне, руководимом Б.К.С.Айенгаром. В наших собственных ашрамах большинство успешных испытаний было проведено в Бихарской школе йоги, в Калькуттском отделении в 1976 году под наблюдением профессора Панды, главы департамента клинической биохимии, в Самбалпуре в госпитале при медицинском колледже в Ориссе.