Учебно-методическое пособие томск 2007 ббк 28. 91я73

Вид материалаУчебно-методическое пособие
Практическая работа № 2. Измерение параметров дыхания.
Частота дыхания
Глубина дыхания (дыхательный объем
Жизненная емкость легких
Физиологическое мертвое пространство
Резервный объем вдоха
Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ)
Занятие 2. ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ ПО РАСЧЕТНЫМ ПОКАЗАТЕЛЯМ Практическая работа № 1.
Индекс Кердо
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Практическая работа № 2.

Измерение параметров дыхания.



Параметры вентиляции легких во многом определяют эффективность функционирования системы кровообращения, поэтому являются обязательными при оценке оздоровительной эффективности физической культуры. Наиболее употребительными являются следующие показатели:
  • Частота дыхания (ЧД) – частота дыхательных движений в минуту. В норме, в покое, этот параметр равен 16; при физической работе частота дыхания возрастает.
  • Глубина дыхания (дыхательный объем, ДО) - количество воздуха в литрах, которое поступает в легкие при вдохе. Дыхательный объем представляет собой количество вдыхаемого или выдыхаемого воздуха при каждом дыхательном цикле. В норме этот показатель колеблется от 300 до 900 мл (в среднем 600–800 мл). Глубину дыхания можно определить путем выдоха в не растягивающийся мешок, который не оказывает сопротивления выдоху. В этот мешок делается несколько выдохов, после чего спирометром (прибором для определения объема выдыхаемого воздуха) определяется общее количество воздуха в мешке; полученное значение делится на количество произведенных выдохов.
  • Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – основной показатель функционального состояния дыхательной системы. Максимальные значения ЖЕЛ включают в себя дыхательный объем, резервный объем вдоха и резервный объем выдоха. Определяется ЖЕЛ путем измерения максимально возможного количества выдыхаемого воздуха после максимального вдоха. В покое значение ЖЕЛ колеблется от 2,5 литров до 6 и более литров (у пловцов).
  • Физиологическое мертвое пространство — это объем, в котором не происходит газообмена. У здоровых лиц оно почти полностью соответствует анатомическому мертвому пространству, т. е. объему воздуха в верхних дыхательных путях (трахее, бронхах) и составляет в среднем около 150 мл у мужчин и около 120 мл у женщин. При несоответствии между заполнением воздухом отдельных участков легких и их перфузией мертвое пространство увеличивается. Мертвое пространство играет особую роль при вынужденном поверхностном дыхании. Затруднение вдоха, возникающее при этом, приводит к тому, что человек в большей степени дышит выдыхаемым воздухом, остающимся в трахео–бронхиальном дереве, вследствие чего могут наступить явления дыхательной недостаточности. Такая ситуация может возникнуть и при удержании штанги в положении «на груди», когда экскурсия грудной клетки резко ограничена.
  • Резервный объем вдоха - максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после спокойного вдоха дополнительным усилием дыхательных мышц; он составляет в норме 1000–2000 мл.
  • Резервный объем выдоха - максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после спокойного выдоха дополнительным усилием дыхательных мышц (примерно 25% жизненной емкости легких).
  • Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ) — количество воздуха, которое может быть выдохнуто при форсированном выдохе после максимального вдоха, характеризует состояние бронхиальной проходимости. Величину ФЖЕЛ определяют за 1, 2 и 3-ю секунду максимального форсированного выдоха.

Эти объемы принято выражать в процентах от ЖЕЛ, так как определение ЖЕЛ весьма доступно. Исходя из этого, остаточный объем по отношению к ЖЕЛ составляет 33%, дыхательный объем – 15–20%, а резервный объем вдоха и выдоха – по 40–45% ЖЕЛ.

Занятие 2. ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ ПО РАСЧЕТНЫМ ПОКАЗАТЕЛЯМ




Практическая работа № 1.

Оценка вегетативного баланса.



На основе измеренных параметров кровотока и дыхания можно простым расчетом получить значения показателей, характеризующих различные аспекты оздоровительной эффективности.

Индекс Кердо. Вегетативная часть нервной системы осуществляет свое влияние на органы и системы двумя звеньями – симпатическим (усиливающим активность органов), и парасимпатическим (в большинстве случаев, ослабляющим активность органов и систем). Эти 2 звена, оказывая совместное действие на органы и системы, обеспечивают точную подстройку активности органов к существующим на данный момент потребностям организма. Отношение активности симпатического и парасимпатического звеньев вегетативной нервной системы называют вегетативным балансом, который в покое примерно равен единице.

Преобладание активности симпатического звена сопровождается усилением обмена веществ, повышенной ЧСС и АД в покое. Преобладание активности парасимпатического звена сопровождается обратными проявлениями – снижением АД, низким значением ЧСС, уменьшенным энергопотреблением в покое. При физической работе активность симпатического звена повышается в 1,5–2 раза. При высокой индивидуальной чувствительности этот прирост может составить 6 и более раз.

Оценить смещение вегетативного баланса в сторону симпатической или парасимпатической активности в покое наиболее просто можно, рассчитав так называемый «вегетативный индекс Кердо, (ВИК)» по следующей формуле:




(1)


Где: ВИК – вегетативный индекс Кердо, усл.ед.;

АД д. – диастолическое давление, мм рт.ст.

ЧСС – частота сердечных сокращений, уд/мин.


При вегетативном равновесии (в этом случае используют термины «нормотония», «эйтония»), ВИК=0.

Положительный знак ВИК указывает на преобладание активности симпатического звена ВНС, а отрицательный знак указывает на повышение парасимпатического тонуса.

Повышенный симпатический тонус свидетельствует о повышении основного обмена, о «гиперкинетическом», то есть, за счет усиления сердечной деятельности, типе гемодинамики.

Повышенный парасимпатический тонус является признаком пониженного основного обмена и преобладания «сосудистого» типа регуляции кровообращения.

Значения ВИК в диапазоне от 0 до +10 позволяют говорить о «среднем» типе гемодинамики, при котором взаимодействие симпатического и парасимпатического звеньев вегетативной нервной системы (ВНС) находится в относительном балансе.