Программа физическая культура 7 класс

Вид материалаПрограмма
Легкая атлетика
Русская лапта
Подобный материал:
1   ...   21   22   23   24   25   26   27   28   ...   33
































7

Игра по упрощенным правилам




+







+







+




























































Легкая атлетика



















































































1

Прыжок в высоту с разбега 5 –7 шагов


































Р

З




С

У


































2

Низкий старт, стартовый разгон


































+

+











































3

Бег 60 м с низкого старта


































+

+




У





































4

Прыжки в длину с разбега, согнув ноги











































П

С




У




























5

Мет. мяча на дальность с 4-5 ш. разбега














































П




С

У

























6

Медленный бег до 15 мин.

2

1

2

3

2

4

4

3

5

7

4

8

9




10

11







+




+

+
















7

Бег 1500 м

















































У


































народные игры





















































































Русская лапта


















































































1

Техника безопасности на уроках по русской лапте























































+

























2

Повторение ранее освоенных элементов























































+




+

+
















3