Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської міських державних адміністрацій Інститути післядиплом
| Вид материала | Диплом |
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 641.01kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 96.91kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 97.66kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 32.54kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 246.57kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 124.07kb.
- Автономної Республіки Крим, управлінням освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 97.66kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 41.19kb.
- Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 197.03kb.
- Автономної Республіки Крим, управлінням освіти І науки обласних, Київської та Севастопольської, 1250.61kb.
Хід уроку
І. Організаційний момент.
Кожен учень в клас прийшов
І приніс сюди веселість та бадьорість.
За знаннями радісно зайшов,
Щезли втома, лінь, розмови і суворість.
ІІ. Актуалізація опорних знань.
- Чи змінюється людина протягом життя?
- А коли найчастіше ваші батьки помічають, що ви виросли? (перед 1 вересня, коли купують новий одяг і взуття, а також після навчального року)
- Що змінюється в людині? (ріст, вага, розміри окремих частин тіла)
- Що впливає на розвиток людини? (спадковість, спосіб життя, довкілля)
ІІІ. Повідомлення теми і мети уроку.
Як ви зрозуміли, ми сьогодні будемо говорити про розвиток дівчаток та хлопчиків. Запишіть тему уроку в зошити.
ІV. Вивчення нового матеріалу.
Ви вже мабуть помітили, що з часом дитина стає вищою, змінюється скелет. Скелет людини складається з кісток, що формуються в дитини ще до народження. У немовляти маса скелета становить десяту частину маси тіла, а в дорослої людини – п’яту. Кістки ростуть найшвидше у перші два роки життя, потім повільніше. Знову ріст кісток прискорюється у дівчаток у 12-13 років, а у хлопчиків – у 13-14 років. Тому в цей період за рік ти можеш вирости на 10-15 сантиметрів.
А як ви гадаєте, людина розвивається тільки фізично?
Учитель допомагає відповісти на це запитання і записує на дошці, що розвиток людини - це:
- Фізичний;
- Духовний;
- Психічний;
- Інтелектуальний розвиток.
Учні діляться на чотири групи (які називаються “весна”, “зима”, “осінь”, “літо”), і кожна з груп обговорює і записує, що вони розуміють під тим чи іншим розвитком.
Потім кожна група представляє свої роботи, висловлює свої думки.
Фігури хлопчиків і дівчаток відрізняються вже з 11-12 років. Хлопчики дорослішають. Плечі стають помітно ширшими за таз. Така особливість чоловічої статури.
У дівчаток – навпаки: таз ширший за плечі, фігура округліша. З ростом молочних залоз вона набуває жіночності. У дівчат у цьому віці може початися менструація – щомісячні невеликі кров’янисті виділення із статевих органів. Це іноді супроводжується невеликими болями в нижній частині живота. Дорослі жінки повинні порадити, що робити в таких ситуаціях.
Для росту і розвитку дітей в такому віці велике значення має харчування. Недостатнє вживання молочних та м’ясних подуктів, а також свіжих овочів і фруктів призводить до нестачі білків і кальцію та вітамінів і мінералів.
А зараз ми зупинимося на фізичному розвитку.
- Як ви вважаєте, які є показники фізичного розвитку? (ріст, вага, розмір окремих частин тіла)
- Як можна визначити зріст? (за допомогою ростоміра – в медпункті, лікарні)
- А як можна визначити вагу?
- Від чого залежить фізичний розвиток?
Розглянемо таблицю:
| вік дітей | дівчатка | хлопчики | ||
| | зріст, см | маса, кг | зріст, см | маса, кг |
| 6 років 7 років 8 років 9 років 10 років 11 років | 116 ± 4,3 123 ± 5,5 129 ± 5,5 137 ± 6,1 140 ± 6,3 144 ± 7,1 | 21 ± 3,1 25 ± 4,0 27 ± 4,9 31 ± 5,9 34 ± 6,4 37 ± 7,0 | 116 ± 3,2 124 ± 4,4 130 ± 4,7 134 ± 5,8 140 ± 5,2 144 ± 6,6 | 22 ± 3,2 25 ± 4,4 28 ± 4,7 30 ± 5,8 34 ± 5,2 35 ± 6,6 |
Вдома у вас буде можливість визначити свій зріст і перевірити, чи відповідає він даній таблиці.
Пограємо в гру “Час фантазерів”.
Уявімо, що діток одного віку поселили в однакові умови проживання: просторі світлі чисті кімнати, облаштований стадіон, чудовий парк. Дітям потрібно тільки рости і розвиватись.
Через певний час ми зустрілися з ними.
- Чи будуть діти однаковими?
- Чим вони будуть відрізнятись?
- Чому вони будуть різні?
- Отже, від чого залежить фізичний розвиток? (від спадковості, фізичних навантажень, стану довкілля)
А тепер ми знову попрацюємо в групах. Об’єднаємося у дві групи: червоний та чорний.
Діти отримують плакати з силуетом людини.
1 група – записує фактори, які позитивно впливають на фізичний розвиток (ранкова гімнастика, їзда на велосипеді, самокаті, скейті, бігання, стрибки, ігри на відкритому повітрі, катання на лижах, санчатах, заняття спортом, фізична праця, правильне харчування).
2 група – записує фактори, які негативно впливають на фізичний розвиток, сповільнюють його (не бувати на свіжому повітрі, проживання в тісній, малій, темній квартирі, погане харчування, недотримання режиму дня, мала рухливість, часті хвороби, шкідливі звички).
Потім учні захищають свої плакати.
Фізкультхвилинка
| Слухати ми перестали І тепер всі дружно встали. Будем ми відпочивати. Руки – вгору, руки – вниз. І легесенько прогнись. | Покрутились, повертілись, На хвилинку зупинились. Пострибали, пострибали, Раз – присіли, другий – встали, Всі за парти посідали. |
Послухайте цікавий віршик.
Про Юру і фізкультуру
| Щось із Юрою не те: Щось наш Юра не росте... Він у нас такий тоненький, Хворобливий і худенький, Мов заморене курча,- Одноліткам до плеча... | Та чи знаєте ви те, Чом наш Юра не росте? Подивіться: він з дружками Мчить по вулиці з книжками. - Звідкіля біжиш ти, Юро? - Я тікаю з фізкультури! |
Обговорення вірша: так чому ж Юра не росте?
Далі – гра-допомога.
На дошці зображені фігурки хлопчика та дівчинки.
Щоб вони росли здоровими, правильно розвивались, дамо їм у руки повітряні кульки.
На столі лежать паперові силуети повітряних кульок. На кожній із них запис з умовами здорового росту і розвитку + кульки із записами шкідливих звичок чи факторів.
|
|
V. Узагальнення та систематизація знань.
Отже, яка роль фізичних вправ? Що вони дають людині? (вони роблять людину сильною, спритною, витривалою, стрункою, гарною, сміливою, впевненою у собі, допомагають вчитись, гартують волю, зміцнюють характер, розвивають усі м’язи та кістки, дають емоційне задоволення)
А як ви розумієте вислів “У здоровому тілі здоровий дух”?
Які ви знаєте екстремальні види спорту? (їзда на роликових дошках та ковзанах, гірських велосипедах, сноубордах)
Що потрібно мати, коли ви займаєтесь екстремальними видами спорту? Навіщо? (потрібно мати захисні засоби – шолом, захист для рук, ліктів та колін)
Якими фізичними вправами можна займатися під час перерви? (рухливі ігри – "3 –й зайвий", "Струмочок", "Ловися, рибко", гра в настільний теніс, стрибки із скакалкою, танці під музику).
VІ. Підсумки уроку.
Практична робота "Хвилинка"
Діти, поміркуйте і скажіть, що можна зробити за 1 хвилинку?
- потягнутися 1-2 рази, зробити 1-2 вправи;
- сісти рівно і спокійно подихати, тобто відпочити;
- подумати про щось приємне, щоб заспокоїтись;
- сказати багато приємного один одному в класі чи вдома;
- подумки побажати терпіння, витримки, мудрості один одному і всім людям землі;
- зробити якусь загартовуючу процедуру;
- промасажувати пальці після довготривалого писання;
- випити півсклянки води.
Як ви бачите, здається, небагато, але якщо потратити на своє здоров’я 1 хвилину, то вона обернеться для кожного з нас годинами, днями, місяцями життя, радості, бадьорості й щастя.
VІІ. Домашнє завдання.
§ 13, с. 65 – 70.
Розібрати блок-схему на сторінці 70.
Визначити вдома свій зріст.
Знайти цікаві факти про ріст і розвиток людей (шостий палець, зайве ребро та інше).
Розділ ІІ. Фізична складова здоров’я
Тема: Життєвий ритм.
Тема уроку 6: Організація життєвого ритму. Розпорядок дня підлітків.
Мета: ознайомити учнів із значенням розпорядку дня, наголосити, що важливою умовою збереження здоров’я є правильно організовані праця та відпочинок, робочі місця в школі і вдома; розвивати увагу, спостережливість, пам’ять, удосконалювати вміння, дотримуватись розпорядку дня, вольові якості; виховувати охайність, повагу до себе та оточуючих, дисциплінованість.
Обладнання: підручник та робочий зошит “Основи здоров’я” Т.В. Воронцова, В.С. Пономаренко, І.А. Репік, таблиця “Розпорядок дитини”, кольоровий папір, картки, м’яч.