Geum.ru

Проблемы -гармонии с окружающей средой и гармонии с собственной душой

Вид материалаДокументы
Подобный материал:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   57

Гипноз. Новейший

справочник


приводит к уменьшению

кровоснабжения плода. Кроме того, женщины, переживающие свое рождение в

холотропной терапии, часто одновременно испытывают мощные сокращения матки, в

связи с чем возможны преждевременное наступление менструации и выкидыши.

Окончательно вопрос о включении в терапевтическую группу решает фасилитатор с

учетом всех показаний, противопоказаний и руководствуясь собственной интуицией.


Затем пациентов знакомят

с техническими деталями процесса: сессия проводится в положении лежа на спине,

с закрытыми глазами; пациентам необходимо полностью сосредоточиться на

эмоциональных и психосоматических процессах, вызываемых дыханием и музыкой,

просто наблюдая и регистрируя их.


Перед началом сеанса

группа делится на две части: холонав-тов и их ситтеров. Во время следующей

сессии пары меняются ролями - таким образом, каждый участник имеет возможность

получить уникальный транс- и интерперсональный опыт. До начала сессии партнеры

обговаривают все вопросы, касающиеся вмешательства в случае возникновения

телесных блоков, помощи при других состояниях, возможности и степени

физического контакта. Поскольку разговоры во время сеанса препятствуют течению

процесса, холонавт и ситтер договариваются о языке жестов.


Сессия холотропного

дыхания начинается с короткого периода медитации и релаксации, которые проводит

фасилитатор, поочередно называющий отдельные части тела (начиная от ступней ног

вверх), или под его контролем сами холонавты. Используя техники аутотренинга,

активного воображения, медитации и т.п. Холонавтам предлагается принять позу лежа

на спине с несколько раздвинутыми руками и ногами и обращенными вверх ладонями,

а затем закрыть глаза. Эта поза отражает основную установку сессии: полную

внутреннюю открытость, восприимчивость и принятие всего, что происходит.


Когда холонавты

расслабились и успокоились, фасилитатор предлагает всем участникам

сосредоточиться, насколько это возможно на настоящем моменте и месте, в котором

они находятся, - на «здесь и сейчас». Им нужно постараться отстраниться от

воспоминаний прошлого (других опытов с особыми состояниями сознания,

предварительных знаний, прогнозов и


Глава 7. Современные

техники, используемые в гипнозе"Times New Roman";mso-bidi-font-family:Arial">        font-family:"Times New Roman"">319


ожиданий). Ситтер также

должен очистить мысли от прошлого и от фантазий о будущем и сосредоточиться на

заботе о партнере, на вере в мудрость и спонтанный целительный потенциал

психики, на интересе к происходящему в комнате процессу.


После физического

расслабления и подготовки сознания холонавтам предлагают сконцентрироваться на

дыхании, настроиться на его естественный ритм, не пытаясь его изменить. Чтобы

легче войти в «соприкосновение» с ритмом дыхания, его обычно представляют как

облако света, пронизывающего все тело в ритме вдоха и выдоха, раскрывающее

каждую его клетку и наполняющее живительной энергией.


Затем холонавтам

предлагается дышать более интенсивно, чаще и глубже, чем обычно. Выбор ритма и

способа дыхания (носом и ртом, грудным или диафрагмальным дыханием и т.д.)

оставляют на «усмотрение» организма человека, его интуиции. Когда частота

дыхания достаточно возросла, фасилитатор направляет внимание холонавтов на

музыку, поощряя отдаться ее потоку, ритму дыхания и любому переживанию с полным

доверием к происходящему процессу.


Гипервентиляция вызывает

сдвиг гомеостатического равновесия, и организм отвечает на изменение биохимизма

внутренней среды вынесением на «поверхность» различных старых, глубоко

укоренившихся эмоциональных напряжений, избавляясь от них разрядкой на

периферии. Эта разрядка происходит в двух формах - либо непосредственный

катарсис (отреагирования с драматическими движениями тела, криком, тремором,

подергиваниями, кашлем, рвотой), либо поверхностное напряжение и спазмы мышц.

При этом в ногах, в особенности в мышцах, развиваются характерные временные

контрактуры, которые, с традиционной точки зрения, являются типичным

физиологическим ответом на гипервентиляцию и за-Щелачивание крови. Однако по

мере продолжения дыхания это состояние значительно ослабляется или даже совсем

проходит, что уже трудно объяснить чисто биохимически, так как гипервентиляция

продолжается.


Некоторые люди остаются

совершенно спокойными. Они font-family:"Times New Roman";mso-ansi-language:EN-US" lang="EN-US">MoiyT испытывать глубокие

переживания, но внешне кажется, Что с ними ничего не происходит или что они

спят. Другие выглядят взволнованными и проявляют двигательную активность:


Arial">320


Гипноз. Новейший

справочник


их трясет, скручивает,

они принимают позу эмбриона, ведут себя как младенцы, проходящие через родовой

канал, или выглядят и ведут себя как новорожденные. Это может сопровождаться

богатыми акустическими проявлениями, в том числе вздохами, рыданиями, плачем, криками,

детским лепетом, бормотанием, спонтанным пением, глоссолалиями и всевозможными

звукоподражаниями животным.


Иногда движения и жесты

могут быть чрезвычайно утонченными, сложными, дифференцированными и весьма

специфическими (например, движения, напоминающие ползание змеи, полет птицы или

походку кошачьих). Порой люди спонтанно принимают какую-нибудь асану или делают

соответствующие жесты (мудры), не будучи знакомыми с ними в обычном состоянии.

Временами автоматические движения и звуки напоминают ритуальные танцы или

другие ритуальные действия, характерные для различных культур: шаманское пение,

яванские танцы, символические движения индийских школ танца, тибетского или

монгольского многоголосного (исполняемого одним человеком) горлового пения,

японского театра Кабуки (С. Гроф, 1994).


Физические напряжения во

время дыхания, как правило, возникают в определенных частях тела. Обладая

сложной психосоматической структурой, они различны у разных людей и обычно

имеют для каждого человека специфическое психологическое значение. Иногда они

являются усиленным вариантом напряжений и болей, известных человеку по его

повседневной жизни, или хронической проблемой, или симптомом, который

появляется в определенные моменты (например, в периоды сильного эмоционального

или физического стресса, крайней усталости, недосыпания, ослабленности

болезнью) либо под действием изменяющих сознание веществ. В других случаях в

них можно узнать реактивизацию старых трудностей, которые человек переживал в

детстве, отрочестве или во время серьезных эмоциональных стрессов (рождение,

физические травмы, операции и т.п.).


Если спазм развивается в

руках, то это обычно отражает глубокий конфликт между сильным импульсом к

какому-либо специфическому действию и противостоящим ему столь же сильным запретом.

Возникает динамическое равновесие, состоящее в одновременной активизации

сгибателей и разгибателей


Глава 7. Современные

техники, используемые в гипнозе"Times New Roman";mso-bidi-font-family:Arial">        font-family:"Times New Roman"">321


с приблизительно равной

интенсивностью. Люди, переживающие такие спазмы, часто рассказывают, что они

чувствовали вытесненную агрессию, блокировку телесных импульсов к контакту с

другими или невыраженные сексуальные тенденции. Иногда болезненные напряжения

такого рода могут выражать блокировку творческих проявлений (желания рисовать,

писать, играть на музыкальных инструментах, мастерить что-то, лечить руками).

Как правило, в этом контексте возникает глубокое понимание природы конфликта,

лежащего в основе мышечных напряжений, его биографических, перинатальных и

трансперсональных корней. Обычно напряжение достигает своей кульминации, за

которой следует глубокое расслабление. Когда это происходит, человек чувствует,

что энергетический блок снят и энергия может свободно протекать через руки.

Помимо устранения спазмов в руках и ногах, устанавливается также нормальная

циркуляция крови, что более заметно у людей, которые в повседневной жизни

страдали от плохого периферического кровообращения и жаловались на холодные

кисти и стопы.


Напряжение в ногах имеет

такую же динамическую структуру, как и напряжение в руках, но они не так

сложны, поскольку ноги играют менее специализированную роль в человеческой

жизни. Многие проблемы здесь связаны с использованием ног в качестве

инструмента агрессии, особенно в ранние периоды жизни.


Напряжения и спазмы в

бедрах и ягодицах часто связаны с сексуальной защитой, страхами и запретами,

особенно у женщин. Ряд напряжений ног может также объясняться различными

физическими травмами.


Многие напряжения в

других частях тела группируются в области райховского «мышечного панциря», или

чакр - в тантрических системах (это неудивительно, если иметь в виду сходство

техник холотропной терапии и упражнений, используемых в тантрической традиции,

где также большое внимание Уделяется дыханию).


Блоки в области головы

обычно проявляются в виде боли или давления, нередко описываемых как стальное

кольцо, сдавливающее голову. Они особенно часто встречаются у людей, страдающих

головными болями в форме напряжения, давления или мигреней. Чаще всего это явно

связано с воспоминанием о биологическом рождении, когда хрупкая головка плода

втиски-


1 Ахмедов «Гиинш»


Arial">322


Гипноз. Новейший справочник


вается в тазовую область

роженицы, раскрываемую страшным давлением сокращающейся матки. Могут проявиться

ассоциации с ушибами головы в этой жизни.


Блок в области глаз

может выражаться интенсивным напряжением или даже болью вокруг них, иногда

сопровождаемыми дрожанием век. Это особенно часто случается с людьми, которые в

повседневной жизни имеют проблемы со зрением. Некоторые из этих трудностей,

например, определенные формы миопии, могут возникать из-за хронического

напряжения глазных мышц. Снятие напряжения посредством холотропной терапии

способно привести к значительному улучшению зрения. Однако этого можно ожидать

лишь в первые десятилетия жизни человека, пока изменения не стали органическими

и необратимыми. Биографический материал, лежащий в основе проблем такого рода,

обычно связан с ситуациями раннего детства, когда ребенку приходилось смотреть

на что-то, чего он не хотел видеть, не был готов видеть или когда это

оказывалось пугающим (например, «первичная сцена»). Как и для других частей

тела, и здесь источником напряжения может быть травма рождения; реже

встречаются воспоминания о повреждениях глаз.


Область горла для многих

людей является местом многочисленных блоков. Во время сессии они могут

проявляться в форме напряжений мышц вокруг рта (особенно жевательных), сведения

челюстей, перехватывания горла и субъективного ощущения удушья. Чаще всего с

этим связаны травматические воспоминания о ситуациях, сопровождающихся

затруднением дыхания (например, перенесенные в детстве воспаление легких,

коклюш, длительное пребывание под водой с угрозой утонуть, застревание

постороннего тела в дыхательном горле и т.п.). Определенный вклад в проблемы

этой области могут внести конфликты, связанные с оральной агрессией

(эмоциональными травмами или оральной фрустрацией в раннем младенчестве, с

болезненными хирургическими вмешательствами в области рта и горла, с

болезненным ростом зубов, применением сильных дезинфицирующих растворов и

т.п.). Однако чаще оральная агрессия, сжатые челюсти и опыт удушья могут быть

прослежены до специфических трудностей биологического рождения, осложнений или

интубации и подобных вмешательств сразу после рождения. На более тонком уровне

встречаются


Глава 7. Современные

техники, используемые "Times New Roman"">в гипнозе '      

323


также конфликты,

связанные с выражением словесной агрессии. В крайних случаях подавляемая

словесная агрессия ведет к заиканию.


Блок в груди (в области

сердца) связан с чувствами любви, сострадания, с духовным рождением. Человек,

имеющий значительные блоки в этой области, может испытать во время дыхательной

сессии сжатие в груди, нередко также проблемы с сердцем. Это ощущается так,

будто стальной обруч сжимает грудную клетку. Чаще всего подобное уходит корнями

в воспоминания о ситуациях, когда возникали препятствия в общении с другими

людьми. Для одних это первичные трудности в эмоциональном выражении, для других

- невозможность принять эмоции других или же то и другое вместе.

Блок в мышцах живота проявляется

во время дыхательных сеансов как напряжение, спазмы и боль в соответствующей

области. Обычно это бывает связано с честолюбием, самоутверждением,

конкуренцией и проблемами самооценки. Это могут быть переходы между чувством

неполноценности, неадекватности и детской беспомощности, с одной стороны, и

компенсирующими фантазиями величия, нереальных запросов и диктаторских замашек

- с другой (это сочетание чувств составляет центральную тему индивидуальной

психологии А. Адлера). На биографическом уровне этому могут соответствовать

пережитые в детстве угрозы безопасности, удовлетворению или даже жизни. Однако

чаще источником таких проблем оказывается травма биологического рождения,

особенно сложности, касающиеся пуповины (например, ее пережимание, растягивание

и разрыв при отделении от матери).


Генитальный блок

обозначается интенсивным сексуальным возбуждением и различными болями в тазовой

области. Это могут быть и травматические психосексуальные воспоминания

биографического характера, лежащие в основе таких трудностей, как неспособность

к эрекции или к ее поддержанию, фригидность, сатиризм, нимфомания,

садомазохистские тенденции, У женщин - менструальные боли, так и типичные связи

с биологическим рождением.

Анальный блок связан с

анальными спазмами, болями и потерей контроля над анальным сфинктером

(метеоризм и дефекация). Типичный биографический материал, который выходит


Arial">324


Гипноз. Новейший справочник


здесь на поверхность, -

детские колики, болезненные клизмы трудности при обучении туалету. Это часто

происходит у людей, склонных к одержимой деятельности, скрытым или проявленным

гомосексуальным тенденциям, ригидным системам защиты или чрезмерном}' страху

потерять контроль над собой Сюда же относятся такие трудности, как судорожная

диарея или запоры, язвы, колиты, а на более тонком уровне - трудности в

обращении с деньгами.


В большинстве случаев

переживания участников во время холотропной сессии можно описать кривой,

сходной с оргиа-стической: постепенное нарастание эмоций и физических

проявлений, кульминация, а затем более-менее быстрое разрешение. Поэтому в

идеале требуется лишь минимальное вмешательство ситтеров. Их роль состоит в

том, чтобы наблюдать процесс и быть уверенным в том, что холонавт поддерживает

надлежащий ритм дыхания, который должен быть чаще и глубже, чем обычно. При

необходимости ситтер напоминает холонавту, задавая ритм собственным громким

дыханием или легким надавливанием на плечи, грудь, живот. Более активное

вмешательство ситтеров в процесс происходит при работе по отреагированию с

дыхательными блокадами, снижению чрезмерной интенсивности эмоций и физических

проявлений, когда холонавт становится менее управляемым. Кроме того, ситтер

подкладывает подушки, предоставляет пакеты и тазики, подает воду, сопровождает

в туалет и т. п. От начала дыхательного сеанса до его завершения ситтер

неотлучно находится рядом с холонавтом.


Если до поворотной точки

фасилитатор и ситтеры поддерживают ускоренную частоту и глубину дыхания

холонавтов, то с этого момента последние выбирают свой собственный ритм, идут

как бы на «автопилоте». В это время дыхание может быть и крайне замедленным -

до двух-трех вдохов в минуту. В заключительной фазе дыхательного сеанса роль

ситтера может быть более активной, если есть какие-либо остаточные напряжения в

теле. Как отмечает С. Гроф, наиболее продуктивными оказываются те сессии, в

которых холонавту не требуется внешняя помощь. Холотропная сессия может

продолжаться до четырех часов, но для каждого холонавта ее длительность

индивидуал ы т. Момент прекращения участия в сеансе он выбирает сам, доверяя

собственным ощущениям.


Глава 7. Современные

техники, используемые в гипнозе"Times New Roman";mso-bidi-font-family:Arial">        font-family:"Times New Roman"">325


Завершающий этап

строится таким образом, чтобы максимально способствовать целостному выражению

сначала холонавтами, а затем ситтерами своих переживаний. Часто для этого сПОльзуется

техника рисования мандал (мандала - от санскр. <<круг» или

«центр»). Участник получает цветные мелки или фломастеры и большой лист бумаги

с очертаниями круга, который просят заполнить по собственному усмотрению (это

может быть сочетание цветов, геометрическая композиция, более или менее сложный

рисунок).


Полученная в результате

мандала может быть подвергнута формальному анализу, а может использоваться

просто как средство для фиксации необычных переживаний и их интеграции. В группах

рисунки способствуют обмену переживаниями, придавая графическое измерение

взаимному пониманию необычного опыта участников. Кроме того, некоторые мандалы

можно в дальнейшем использовать при работе с другими техниками, опирающимися на

особые состояния сознания (Дж. Келлог, 1977).


Сессия может завершиться

общим чаепитием, прогулкой, что повышает взаимное доверие участников и служит

успеху последующих сессий.


В зависимости от целей

холотропные сессии проводятся: как • однодневные (ознакомительные); трех-пятидневные

(лечебно-корректирующие); десяти-пятнадцатидневные

(исследователь-ски-обучающие). Наиболее распространен лечебный пятидневный

цикл, включающий два дыхательных дня, два - наблюдательных и один день

индивидуальной коррекции.


Случается, что холотропная

сессия не завершается полной интеграцией и материал приходится дорабатывать в

последующих сессиях. В достаточно редких случаях бывает «соскальзывание»

холонавта в область негативных перинатальных матриц или «застревание» в

переживаниях с однотипной отрицательной тематикой. Обычно это проявляется в

психосоматических симптомах, астении, депрессии и т.п. В таких случаях

психотерапевт Должен незамедлительно провести с пациентом еще одну сессию,

чтобы добиться положительного разрешения.


Особо отметим то важное

обстоятельство, что пневмока-тарсис (как и другие формы психотерапевтического

отреа-тирования) обязательно предполагает присутствие психотерапевта. Если

холотропные сессии проводятся холонавтами


Arial">326

Гипноз. Новейший

справочнщ


самостоятельно, более чем

вероятно возникновение незавершенных сеансов с остатками перинатальных

компонентов что приводит к состояниям с выраженной подозрительностью

разрушительными и аутоагрессивными побуждениями или к претенциозным мессианским

проявлениям. Об этих опасностях напоминают и мистическая литература, устные

традиции коренных культур, мифологические описания, в которых прямо или

намеками дают понять, что беспечному, неопытному искателю или духовному

авантюристу грозит опасность физических болезней, безумия и даже смерти.

Надлежащие приготовления, поддержка и руководство абсолютно необходимы для

вступающего в эти области человеческого сознания.


Предлагаем еще несколько

упражнений, взятых из комплекса телесно-ориентированных психотехник В.

Баскакова (1992). Они позволят катартически проработать травму рождения и

восстановить «базовое доверие к миру».


Упражнение «Мать - дитя»


В этом упражнении очень

важную роль играет психологический настрой - переживания «матери» по отношению

к «дитяти». Они должны быть абсолютно достоверно любящими, нежными, теплыми,

добрыми. Во многом это зависит от соблюдения следующих принципов: любое

прикосновение, любое взаимодействие с телом должно быть расслабленным,

спокойным, внутренне умиротворенным и минимальным по силе и амплитуде; лучше не

делать того, к чему вы не готовы; если вы делаете что-то, то будьте в том, что

вы делаете, будьте целиком в том, что вы делаете.

Группа пациентов делится

на две одинаковые по количеству в подгруппе «матерей» и «детей». «Дети»

образуют круг, садятся на пол лицом к центру и принимают позу эмбриона. «Мамы»

образуют второй круг, встав за спины «детей».


Психотерапевт показывает

на пальцах, через сколько человек во внутреннем круге находится «дитя» от

места, где стоит «мама». «Мамы» двигаются по часовой стрелке и садятся за спины

своих «детей».


« Мама» берет «дитя»

обеими руками под коленками (медленно и нежно) и начинает тянуть к себе. Как

только ноги «дитяти»


Глава 7. Современные

техники, используемые в гипнозе"Times New Roman";mso-bidi-font-family:Arial">        font-family:"Times New Roman"">327


приподнимаются над

полом, «мама» дает «упор», то есть прижимается грудью к спине «дитяти». Далее

«мама» тянет «дитя» до положения равновесия - когда тело «дитяти» устойчиво и

поддержка его требует минимальных усилий. Это положение фиксируется в течение

нескольких секунд, после чего «мама» начинает очень медленно покачивать «дитя».

Покачивание продолжается пять минут, после чего «дитя» возвращается в исходное

положение. «Дети» не открывают глаза и сидят в позе эмбриона.


По команде

психотерапевта «мамы» встают. Психотерапевт показывает на пальцах, через

сколько человек во внутреннем круге находится следующее «дитя». «Мамы»

двигаются по часовой стрелке и садятся за спины следующих «детей», с которыми

проделывают упражнение в той же последовательности. Таким образом каждая «мама»

работает с тремя-пятью «детьми», после чего происходит смена ролей: «мамы»

становятся «детьми», а «дети» - «мамами». Упражнение проводится в той же

последовательности. Для усиления эффекта часто ставят специальную музыку. После

упражнения обычно проводится беседа.


Упражнение «Прохождение"Courier New""> родового"Courier New""> канала»


Пациенты разбиваются по

следующим группам: люди, ничего не знающие о своем рождении; родившиеся

нормально (без осложненией и патологий); родившиеся с помощью акушерских

щипцов; люди, родившиеся в результате кесарева сечения; родившиеся с ягодичным

предлежанием, и, наконец, люди, родившиеся с обвитием пуповиной. Отметим, что

этот список можно продолжить, а кроме того, разделить группы и по другим

классификационным признакам.


Люди в каждой из групп

делятся на пары или тройки и рассказывают друг другу все, что они помнят сами о

своем рождении; все, что слышали о своем рождении от родителей; все, что они

знают о своем рождении из опыта, полученного в каких-либо психотерапевтических

техниках (например, холотропной терапии или ребефинге). Беседа в микрогруппах

продолжается примерно в течение десяти минут, после чего проводится настройка

На процесс (пять-семь минут): включается музыка, участники


Arial">328