Протест 73 динамики существования 74 глава 15: обесценивание [добавлено из почты Пилота] 80 глава 16
| Вид материала | Книга |
| Глава 25:подавление |
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 5221.91kb.
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 3700.54kb.
- Гидденс Энтони Ускользающий мир, 1505.14kb.
- Психологическая энциклопедия психология человека, 12602.79kb.
- План. Введение Глава Методы и типы монетарного регулирования Глава Операции на открытом, 411.98kb.
- Математическое моделирование мировой динамики глава 12 Иерархия моделей мировой динамики, 216.48kb.
- Альберт Эллис Глава 11. Милтон Эриксон Глава 12. «Миланская школа» Глава 13. Коротенькое, 3401.28kb.
- Автор Горбань Валерий (соsmoglot). Украина Парадигма мироздания. Содержание: Глава, 163.17kb.
- 1 Характеристика представителей семейства врановых, населяющих Республику Татарстан, 168.07kb.
- Предисловие переводчика 4 Глава Соображая духовное с духовным 6 Глава Церковь в кризисе, 5180.11kb.
ГЛАВА 25:
ПОДАВЛЕНИЕ
Время от времени вам будут встречаться люди, пытающиеся сделать вашу жизнь несчастной.
Если вы в хорошей форме, то вы просто можете удерживать в своих руках такого человека и/или созданную им ситуацию. При этом вы можете победить врага, или убрать его со своего пути, или просто держаться своего собственного пути, не обращая внимания на его действия, но во всех этих случаях, ваш противник, в конце концов, прекратит своё дело.
Но иногда нападающая сторона подминает человека, независимо от того, была ли атака скрытой или открытой. В этом случае ему лучше всего отступить в безопасное место, недоступное для подавляющего влияния. Это не означает предложения сбежать. В конце концов, человек всё равно должен будет посмотреть подавляющей стороне в лицо. Но иногда этот манёвр является подходящим тактическим решением для того, чтобы перевести дыхание и собраться с силой для принятия и осуществления правильного решения.
Причин для нападок может быть множество. Существуют люди, которые желают поработить всех или господствовать над всеми. Кроме того, есть люди, застрявшие в старых сильно заряженных инцидентах, которые в свою очередь заставляют этих людей считать, что любой другой человек является их врагом. Но в основном эту группу составляют люди, которые находятся в борьбе с другими. Это просто вопрос личных и групповых интересов: с волками жить – по-волчьи выть.
Явные атаки хорошо заметны, и, возможно, у вас уже есть некоторая способность справляться с ними.
Но тайные атаки не так очевидны. Они состоят из скрытых попыток контролировать, повелевать и обесценивать, и часто делаются с улыбкой на устах и камнем за пазухой.
Наилучшим показателем такой враждебности является то, что если вы начинаете делать что-либо лучше, то скрытый противник будет стараться помешать вам это сделать, и попытается подавить вас. Об этом человеке можно сказать, что он является по отношению к вам «подавляющим» [англ. – «suppressive»], так как он старается подавить ваше развитие и ваши способности.
Вы увидите, что такой человек старается вас обесценить и принизить, остановить вас и разрушить вашу уверенность, заставить вас чувствовать себя в депрессии и унынии. В то же время вы будете часто замечать, что он пытается держать вас под своим контролем и делать вас зависимым от себя.
К сожалению, мы живем в мире борьбы и подавления. Люди иногда считают, что они имеют право управлять кем-то, и начинают разрушать их, если им кажется, что они выходят из-под их контроля.
Так поступают некоторые родители, когда им кажется, что дети растут слишком быстро и становятся слишком независимыми.
Так же поступают некоторые начальники и служащие, когда им кажется, что молодой сотрудник (новичок) слишком быстро развивается и может стать для них конкурентом.
В подобных случаях кто-то тоже может начать действовать по отношению к вам подавляюще, даже если обычно этот человек так себя не ведёт. Иногда это происходит просто из-за страха потерять что-либо, от чего человек зависит, или к чему он привязан.
Лучшим решением будет просто находиться в хорошей форме, так, чтобы другие не могли обесценивать или сдерживать вас, и иметь достаточную натренированность в общении, чтобы справиться с ситуацией.
Ваше последнее средство – отступить, так же, как и при открытой атаке. Хотя это приводит к тому, что позднее вы всё-таки должны будете посмотреть в лицо подавлению, но это лучше, чем просто топтаться на месте.
Средний путь состоит в том, чтобы сражаться за себя, и работать над повышением конфронтирования и своих способностей справиться с человеком, который подавляет вас в данный момент.
И эта глава содержит некоторые упражнения, которые помогут вам в этом.
Учтите, что ортодоксальная саентология в данное время имеет несколько фанатичное отношение к вопросу подавления и «подавляющих личностей». Вы можете игнорировать такой подход и действовать практично, наблюдая, занимается ли человек активно подавлением вас или нет.
И помните, что многие столкновения происходят просто из-за неверных данных, неправильно понятых намерений или неоправданных предвзятостей, и все эти вещи могут быть решены с помощью хорошего общения.
Но иногда каждый наталкивается на кого-то, кто настроен против вас. Так что давайте начнём практику с некоторых общих упражнений, даже если вы в настоящий момент не имеете никаких проблем с подавлением.
25.1 Остановы
Остановить кого-либо – это не всегда плохо (например, не давая попасть под поезд), но это, скорее, исключение.
А) Вспомните случай, когда кто-либо задерживал (останавливал) вас
Б) Вспомните случай, когда вы задерживали (останавливали) кого-либо
В) Вспомните случай, когда кто-либо задерживал (останавливал) других людей
Г) Вспомните случай, когда вы задерживали (останавливали) самого себя
25.2 Критика
Существует конструктивная критика, но она обычно кроме самой критики содержит также много положительного одобрения. И большая часть критики происходит от простых расстройств, с которыми мы работали в предыдущих главах. Но иногда критика – болезнь умышленная.
А) Вспомните случай, когда кто-либо критиковал вас
Б) Вспомните случай, когда вы критиковали кого-либо
В) Вспомните случай, когда кто-либо критиковал других людей
Г) Вспомните случай, когда вы критиковали самого себя
25.3 Полное игнорирование
Хороший способ придавить кого-либо – это полностью игнорировать все его усилия. Например, делать вид, что ты не слышишь.
А) Вспомните случай, когда кто-либо полностью игнорировал вас
Б) Вспомните случай, когда вы полностью игнорировали кого-либо
В) Вспомните случай, когда кто-либо полностью игнорировал других людей
Г) Вспомните случай, когда вы полностью игнорировали сами себя
25.4 Обнаружение подавления
Теперь давайте посмотрим, подавляет ли кто-либо вас.
Может быть, когда вы росли, в вашем окружении был подавляющий вас человек, и, может быть, он всё ещё продолжает влиять на вас, даже если его сейчас нет рядом с вами.
Запишите ответы на следующие вопросы, и если вам кажется уместным, напишите много ответов (списки) на каждый вопрос до тех пор, пока не почувствуете, что полностью ответили на каждый вопрос.
А) Есть ли кто-либо в вашем окружении кто-то, при встрече кого, или спустя короткое время после встречи с ним, вы, как вам кажется, чувствуете себя нехорошо?
Б) Есть ли кто-то, кто постоянно критикует вас?
В) Есть ли кто-то, кто постоянно рассказывает вам о том, насколько плохи другие люди?
Г) Есть ли кто-то, кто постоянно останавливает вас?
Д) Есть ли кто-то, кто постоянно обесценивает вас?
Е) Есть ли кто-то, кто постоянно обеспечивает вас ложной информацией?
Ж) Есть ли кто-то, кто постоянно полностью игнорирует все ваши усилия?
Если одно и то же имя возникает в нескольких из этих списков, то вам нужно выполнить нижеследующие упражнения, подставляя на пропущенные места имя (образ) этого человека.
Если более чем одно имя встречается в трёх или более списках, то для каждого такого человека выполните полный набор упражнений.
Заметьте, что здесь вам не нужно принимать решение о том, является ли для вас данный человек подавляющим или нет. Просто тот факт, что он появляется в нескольких списках, означает, что имеется достаточный заряд, который стоит того, чтобы выполнить с образом этого человека эти упражнения. Человек иногда может попадать в плохие ситуации или игры с людьми, которые имеют, в общем-то, хорошие намерения. В любом случае важно проработать любые происходившие подавления.
25.5 Помощь
Это может показаться странным – рассматривать помощь тому, кто вас подавлял, но на самом деле помощь ломает барьеры ненависти и улучшает ваше конфронтирование с этим человеком.
Конечным результатом не обязательно будет то, что вы теперь начнёте помогать этому человеку – мы просто восстанавливаем свободу выбора в этом вопросе, но после этого вы определённо должны лучше с ним конфронтировать.
А) Как вы могли бы помочь _______________?
Б) Как _______________ мог бы помочь вам?
В) Как _______________ мог бы помочь другим людям?
Г) Как другие люди могли бы помочь _______________?
25.6 Проблемы
А) Какая проблема у _______________ была с вами?
Б) Что вами было сделано в отношении неё?
В) Какая проблема у вас была с _______________?
Г) Что им было сделано в отношении неё?
Д) Какая проблема у _______________ была с другими людьми?
Е) Что ими было сделано в отношении неё?
Ж) Какая проблема у других людей была с _______________?
З) Что он сделал в отношении неё?
25.7 Утаивания
А) Что вы должны были сообщить _______________, но не сообщили?
Б) Что _______________ должен был сообщить вам, но не сообщил?
В) Что _______________ должен был сообщить другим людям, но не сообщил им?
25.8 Оверты
А) Что вы сделали _______________?
Б) Что _______________сделал вам?
В) Что другие люди сделали _______________?
Г) Что _______________сделал другим людям?
25.9 Обесценивание
А) Как _______________ обесценивал вас?
Б) Как вы обесценивали _______________?
В) Как _______________ обесценивал других людей?
Г) Как другие люди обесценивали _______________?
25.10 Расстройства
Каждое из трёх следующих упражнений имеет шесть чередующихся команд. Выполняйте их аналогично другим упражнениям по вспоминанию (возвращению), за исключением того, что возможно в некоторых командах вам нечего будет вспомнить.
25.10.1 Аффинити
А) Были у вас случаи, когда вы отвергали аффинити некоего человека?
Б) Были у вас случаи, когда он отвергал ваше аффинити?
В) Были у вас случаи, когда вы принуждали его к тому, чтобы ему нравиться?
Г) Были у вас случаи, когда он принуждал вас к тому, чтобы вам нравиться?
Д) Были у вас случаи, когда вы ему нравились?
Е) Были у вас случаи, когда он вам нравился?
25.10.2 Общение
А) Были у вас случаи, когда вы отвергали общение некоего человека?
Б) Были у вас случаи, когда он отвергал ваше общение?
В) Были у вас случаи, когда вы принуждали его выслушивать вас?
Г) Были у вас случаи, когда он принуждал вас выслушивать себя?
Д) Были у вас случаи, когда вы находились в хорошем общении с ним?
Е) Были у вас случаи, когда он находился в хорошем общении с вами?
25.10.3 Согласие
А) Были у вас случаи, когда вы отвергали согласие с неким человеком?
Б) Были у вас случаи, когда он отвергал согласие с вами?
В) Были у вас случаи, когда вы принуждали его соглашаться с вами?
Г) Были у вас случаи, когда он принуждал вас соглашаться с ним?
Д) Были у вас случаи, когда вы соглашались с ним?
Е) Были у вас случаи, когда он соглашался с вами?
Также можно выполнить обработку расстройств (разрывы АРО), которая давалась в главах 22 и 23.
25.11 Безопасность
А) Где (в каком месте) _______________ был бы в безопасности?
Б) Куда (в какое место) вы могли бы поместить _______________, чтобы вы были в безопасности?
25.12 Причина
А) С чем вы могли бы конфронтировать у _______________?
Б) За какие действия _______________ вы могли бы нести ответственность?
В) Что в _______________ вы могли бы вызвать как причина?
25.13 Модели
Смоделируйте или опишите воображаемую сцену, в которой вы успешно справляетесь с _______________. Прорабатывайте все трудности, которые при этом поднимаются.
25.14 Итоги
Шаги 25.5 - 25.12 должны помочь вам конфронтировать и справляться с этим человеком, так что он уже не будет мешать вам действовать в вашей жизни наилучшим образом.
Если вы всё ещё не можете справиться с ним, и он серьёзно подавляет вас, то, возможно, вам лучше отступить, уйти в сторону от его подавляющего влияния, по крайней мере, до тех пор, пока вы не наберёте больше сил.
Но если уж вы отступили, то будьте очень осторожны и не обвиняйте «подавляющее влияние» за состояние вашей жизни. Это вредно, так как вы передаёте управление внешней силе, которая, является вам враждебной.
На самом деле, точки причины и следствия находятся в постоянно меняющемся состоянии, и другие люди тут могут помогать или мешать вам. Однако точки зрения можно сдвигать по желанию, и для того чтобы изменить что-то в сторону того, что вам нравится, вам нужно принять точку зрения причины. Если вы принимаете точку зрения следствия, допустим, ради обвинения кого-либо, то возникает тенденция ловить в ловушку самого себя.
Может быть приятным принять точку зрения следствия в полезных взаимоотношениях. Принимать же точку зрения следствия во вредных взаимоотношениях – чистый мазохизм.
Если у вас остаются трудности с таким человеком, или же вы хотите изучить дополнительный материал по этому вопросу, то вы можете на втором проходе через книгу поискать более ранние жизни, в которых вы знали того же [или такого же] человека, и проработайте все вышеописанные процессы в этом периоде времени.
25.15 Заметка по поводу состояния дел в ЦС
Ортодоксальная саентология прошла [прошла ли?] период «охоты на ведьм» и объявление различных индивидуумов «подавляющими личностями».
Это использовалось для перекладывания ответственности за неправильное положение дел на внешние обстоятельства. Как отмечалось выше, это убийственно, так как делает причиной внешний источник. Другими словами, при этом уже кто-то другой, а не мы сами, распоряжается нашей жизнью.
Тем не менее, в жизни всегда будут возникать ситуации, когда какая-нибудь организация может нуждаться в том, чтобы повесить на кого-то ярлык «persona non grata», и отгонять их подальше от себя, потому что они могут разрушить всё хорошее, или что-то вроде этого.
Однако такая ситуация не имеет никакого отношения к факту подавления личности или отсутствию его. Не путайте эти две разные вещи.
И не доверяйте никому, кто всё время ищет «козлов отпущения». Нормальная организация будет иногда находить нарушителей спокойствия, и предпринимать некоторые действия для их нейтрализации, но она никогда не будет сидеть и непрерывно обвинять таких людей в своих бедах.