Протест 73 динамики существования 74 глава 15: обесценивание [добавлено из почты Пилота] 80 глава 16
| Вид материала | Книга |
| Глава 21:дальнейшие шаги |
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 5221.91kb.
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 3700.54kb.
- Гидденс Энтони Ускользающий мир, 1505.14kb.
- Психологическая энциклопедия психология человека, 12602.79kb.
- План. Введение Глава Методы и типы монетарного регулирования Глава Операции на открытом, 411.98kb.
- Математическое моделирование мировой динамики глава 12 Иерархия моделей мировой динамики, 216.48kb.
- Альберт Эллис Глава 11. Милтон Эриксон Глава 12. «Миланская школа» Глава 13. Коротенькое, 3401.28kb.
- Автор Горбань Валерий (соsmoglot). Украина Парадигма мироздания. Содержание: Глава, 163.17kb.
- 1 Характеристика представителей семейства врановых, населяющих Республику Татарстан, 168.07kb.
- Предисловие переводчика 4 Глава Соображая духовное с духовным 6 Глава Церковь в кризисе, 5180.11kb.
ГЛАВА 21:
ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ
Здесь мы собираемся предпринять дальнейшие шаги, выводящие нас из сражений и конфликтов, которые так свойственны нашей жизни.
Но основная идея здесь состоит не в том, чтобы отсоединиться или отвернуться от чего-либо, а в движении из «болота» к более высоким уровням красоты и интереса.
21.1 Места, где вас нет
В этом процессе вам нужно закрыть глаза и отмечать места, в которых вас нет. Отмечайте много-много таких мест.
Это в какой-то степени является трюком, так как проверяя, где вас нет, вы тем самым смотрите на эти места, и в результате этого вы обнаружите, что ваше внешнее восприятие улучшается.
Но это упражнение также отражает истину, так как по своей природе на самом деле вы никогда не располагались где бы то ни было. Это просто игра – претендовать на расположение в том месте, где вы воспринимаете и действуете.
Продолжайте до тех пор, пока вы не ощутите себя экстериоризованным. Не беспокойтесь по поводу бедности и неточности восприятия.
Во многих следующих упражнениях будет говориться о том, чтобы вы посмотрели на какой-то город или населённую местность. Это нужно делать с закрытыми глазами, используя экстериоризацию. Если у вас с этим проблемы, то вы можете либо просто повторять упражнение, либо вернуться к главе, посвящённой экстериоризации. Заметьте, что в упражнении не ожидается, что ваши восприятия будут совершенными, просто отмечайте те вещи, которые вы видите внутренним взором.
21.2 Нападение
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Выполняя следующие команды попеременно, найдите хотя бы несколько людей, прежде чем переходить к следующей команде.
А) Отметьте несколько людей, которые не нападают на вас
Б) Отметьте несколько людей, на которых вы не нападаете
В) Отметьте несколько людей, которые не нападают друг на друга
21.3 Ненависть
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Выполняя эти команды попеременно, найдите хотя бы несколько людей, прежде чем переходить к следующей команде.
А) Отметьте несколько людей, в которых нет ненависти к вам
Б) Отметьте несколько людей, к которым нет ненависти у вас
В) Отметьте несколько людей, у которых нет ненависти друг к другу
21.4 Приказания
Выполняйте как в упражнении 21.2.
А) Отметьте несколько людей, которые не приказывают вам
Б) Отметьте несколько людей, которым вы не приказываете
В) Отметьте несколько людей, которые не приказывают каким-то другим людям
Г) Отметьте несколько людей, которые не получают приказаний от других людей
Д) Отметьте несколько людей, которые не приказывают друг другу
21.5 Красивые вещи
Выполняйте как в упражнении 21.2.
А) Отметьте несколько красивых вещей, на которые приятно смотреть
Б) Отметьте несколько красивых вещей, на которые было бы приятно смотреть другому человеку
В) Отметьте несколько людей, которые любуются красивыми вещами
Г) Отметьте несколько людей, которые показывают красивые вещи другим людям
21.6 Безопасность
А) Отметьте несколько мест, в которых вам было бы безопасно
Б) Отметьте несколько мест, в которых было бы безопасно другому человеку
В) Отметьте несколько мест, в которых было бы безопасно вашему телу
Г) Отметьте несколько мест, в которых было бы безопасно телам других людей
21.7 Игры
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации.
А) Отметь желательную игру
Б) Отметьте нежелательную игру
21.8 Готовность играть
А) В какую игру вы были бы готовы играть?
Б) В какую игру был бы готов играть кто-то другой?
В) В какую игру вы бы позволили играть другому человеку?
21.9 Придумывание игр
Вам не нужно разрабатывать игры в деталях. Просто придумывайте и представляйте их себе. Чем больше, тем лучше. Они не обязаны быть оригинальными.
А) Изобретите желательную игру
Б) Изобретите нежелательную игру
21.10 Цели
А) Подумайте о какой-либо цели, которой у вас нет
Б) Подумайте о какой-либо цели, которой у кого-то нет
В) Подумайте о какой-либо цели, которой у вас нет для другого человека
Г) Подумайте о какой-либо цели, которой нет для вас у другого человека
Д) Подумайте о какой-либо цели, которой у кого-то нет для других людей
21.11 Дополнительное упражнение с целями
А) Подумайте о желательной цели
Б) Подумайте о нежелательной цели
В) Подумайте о цели, которая была бы желательной для других людей
Г) Подумайте о цели, которая была бы нежелательной для других людей
21.12 Эмоции
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Для каждой из следующих эмоций отметьте кого-то, кто испытывает эту эмоцию, присоединитесь к нему, и на какое-то время разделите с ним эту эмоцию. Затем отсоединитесь от него и переходите к следующей эмоции.
Повторяйте этот процесс с каждой эмоцией до тех пор, пока не почувствуете себя хорошо относительно неё. Затем переходите к следующей, и так до конца списка. Заканчивайте в состоянии бодрости, энтузиазма и веселья.
А) Апатия
Б) Горе (печаль)
В) Страх
Г) Гнев
Д) Антагонизм
Е) Скука
Ж) Консерватизм
З) Веселье или энтузиазм
21.13 Контроль
А) Что вы могли бы и готовы контролировать?
Б) Что вы могли бы и готовы оставить без своего контроля?
В) Что вы могли бы и готовы позволить контролировать другому человеку?
Г) Что вы могли бы и готовы позволить не контролировать другому человеку?
Д) Что мог бы и был бы готов контролировать другой человек?
Е) Что мог бы и был бы готов не контролировать другой человек?
21.14 Осознание
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Отмечайте людей и постулируйте1 у них большее осознание (внедряйте намерение того, что они более осознанны).
21.15 Улучшение способности творить и создавать
Посмотрите на большой город или населённую местность, находясь в экстериоризации. Отмечайте людей и постулируйте, что их способность творить, создавать становится лучше и успешнее.