Geum.ru

Протест 73 динамики существования 74 глава 15: обесценивание [добавлено из почты Пилота] 80 глава 16

Вид материалаКнига
Глава 33:улучшение восприятия и ориентации
Подобный материал:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   53

ГЛАВА 33:
УЛУЧШЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ И ОРИЕНТАЦИИ


После того как вы прошли инциденты интериоризации, будет безопасно перейти к более трудным упражнениям по экстериоризации.

Как и в более ранних упражнениях такого типа, вероятно вы будете иметь смесь реального и воображаемого. [Разница между ними небольшая – только в том, разделяются ли они кем-то ещё. На самом деле всё это одно и то же – ваши ощущения. Именно ими Пилот и предлагает заняться в этой главе.] Не сравнивайте ощущение того, что вы видите сознанием, с тем, что видят ваши глаза, и не заботьтесь о расхождении и каких-либо неточностях. Развитие хорошего восприятия происходит постепенно. Упражнения, которые здесь приведены, направлены как раз на это.

33.1 Положительная экстериоризация


Лягте и закройте глаза. Выполняйте следующие две команды попеременно, до тех пор, пока не возникнет ощущение какого-то внешнего восприятия.

А) Отметьте три точки в теле

Б) Отметьте три точки в комнате

33.2 Расстояние (упражнение на улице)


Пройдитесь по улице.

Выберите два объекта и заметьте расстояние между ними. Затем почувствуйте пространство между ними.

Делайте так много раз, до тех пор, пока вы не сможете реально владеть пространством [ощущать его].

33.3 Расстояние (упражнение с экстериоризацией)


Снова лягте и закройте глаза. Выполняйте то же самое, что и в предыдущем упражнении 33.2, но только в экстериоризованном состоянии, с помощью «внешнего» восприятия.

Выберите два объекта и заметьте расстояние между ними. Затем почувствуйте пространство между ними.

Снова продолжайте до тех пор, пока вы не сможете реально владеть пространством.

33.4 Большое путушествие


Для каждой планеты из нижеследующего списка, окажитесь рядом с планетой, встаньте над ней (или просто представьте, что вы смотрите на планету сверху вниз), рассматривайте её, отмечая точки на поверхности. А затем интериоризируйтесь в неё (занимая большое пространство в центре планеты) и экстериоризируйтесь из неё – и так три раза. После чего снова осмотрите её поверхность, отмечая больше точек. Потом переходите к следующей планете.

После того, как вы закончите список, начните его сначала. Продолжайте до тех пор, пока вы не добьётесь значительных достижений в восприятии, реальности или ориентации.

Вот список планет:
  1. Марс
  2. Венера
  3. Юпитер
  4. Сатурн
  5. Меркурий
  6. Уран
  7. Нептун
  8. Плутон
  9. Луна
  10. Земля

Игнорируйте любые энергетические поля или сверхъестественные ощущения, просто продолжайте упражнение.

33.5 Ориентация


Пройдитесь по улице. Во время прогулки представьте себе, что вы остаётесь [стоите] на одном месте и двигаете вселенную относительно себя. Продолжая это делать, замечайте объекты и ощущайте расстояние между ними и собой [неподвижным].

Когда это будет хорошо у вас получаться, начните попеременно то двигаться через вселенную, то перемещать вселенную относительно себя, удерживая в сознании какое-то время каждую идею.

33.6 На перекрёстке


Лягте и закройте глаза.

Перейдите (как дух) к оживлённому перекрестку большого города, с большим количеством людей и интересных вещей вокруг. Встаньте на какой-нибудь угол, и смотрите что делается вокруг. Отметьте следующее:

А) местонахождение некоторых объектов

Б) некое движение

В) местонахождение некоторых людей

Потом выберите другой перекресток (можно в другом городе), и повторите. Можно варьировать место, выбирая места массовых гуляний и большие универмаги.

Выполните это упражнение много раз.

33.7 Моделирование тел


Повторите предыдущее упражнение (33.6), моделируя [представляя] теперь себя стоящим на одном из углов улицы «в теле». Это может быть «астральное», «энергетическое» или «духовное» тело. Оно может быть нереальным для других людей.

Делайте это упражнение (вставая на перекрёстки, осматриваясь, отмечая объекты, движения и людей) используя модель вашего текущего (настоящего) тела.

Затем снова выполните это упражнение, используя для себя модель (представление) старого тела. Потом – модель юного тела, далее тело противоположного пола, тело мудреца, тело святого, тело в виде облака энергии с золотыми дисками в качестве глаз. В конце выполните это упражнение так, как будто [мне это нравится  ] это просто вы.

33.8 Соединение моделей тел


Закройте глаза и смоделируйте (вообразите) много-много копий своего текущего (настоящего) тела. Соедините эти копии вместе (в виде шара) и сожмите их в точку, в ничто. Снова сделайте копии, опять соедините их вместе. Затем выкиньте, удалите в бесконечность (отдайте это пространству).

Попеременно выполняйте эти два действия до достижения положительного эффекта.

33.9 Использование зеркала


Посмотрите в зеркало и увидьте [представьте] в нём идеальный образ себя, а не то тело, которое есть сейчас. Потом увидьте ничто (или не видьте ничего), то есть игнорируя то, что вы видите глазами. Потом – снова идеальный образ. И так далее попеременно до тех пор, пока не почувствуете себя хорошо в этом упражнении.

33.10 Экстериоризованный вариант


Закройте глаза и выйдите за границы тела. Найдите отражающие поверхности и смотритесь в них, попеременно то видя себя идеального, то не видя там ничего.

33.11 Тактильные ощущения (осязание)


Прогуляйтесь по улице. Коснитесь чего-нибудь и отпустите этот объект. Затем сделайте то же самое мысленно и постарайтесь испытать такое же ощущение. Повторите это действие много раз на каком-либо одном объекте, а затем переходите к следующему. Делайте это до получения хороших результатов.

33.12 Звуки (слух)


Закройте глаза и осмотрите большой город. Прислушайтесь к звукам, которые вам интересны, перейдите к месту их источника и осмотритесь вокруг.

33.13 Внутри и вне тела


Лягте и закройте глаза.

Смоделируйте (представьте) себя в виде облака энергии с очень большим количеством внутри этого облака каких-либо приспособлений, механизмов или конструкций, которые вы считаете приятными и интересными.

Мягко сдвиньте всю эту массу в свое физическое тело, а потом снова выведите наружу. Если необходимо, уладьте этот процесс так, чтобы всё это не влияло на тело, но при этом постарайтесь сохранить ощущение большой массы и энергии, входящей и выходящей из тела.

Потом, будучи во внешней позиции, пропитайте (наполните) своё тело облаком (облаками) приятной белой или золотой энергии. Превратите все тёмные пятна, куски в белые или золотые.

33.14 Управление телом


Будьте в метре от своей головы. Расширьте своё пространство (пространство управления) так, чтобы полностью окружить, охватить им своё тело, находясь в то же время в метре от своей головы.

Пойдите в людное место, двигая телом и используя глаза, но при этом чётко представляйте себе, что вы больше чем тело, и вы управляете им на расстоянии метра от головы или в целом из всего охватывающего тело пространства.

Встаньте (или сядьте) в укромном и удобном месте.

Глазами отмечайте сначала объекты, затем движения, и потом людей. Во время выполнения этого упражнения придерживайтесь идеи, что ваши глаза ловят (воспринимают из вселенной) образы, снабжают ими мозг, и затем эти образы передаются прямо вам по некоему коммуникационному каналу.

Затем игнорируйте телесные восприятия и повторите это упражнение, отмечая объекты, движения и людей из своей собственной точки зрения где-то недалеко от головы или из окружающего тело пространства.

Выполняйте эти два шага попеременно в течение достаточно долгого времени.