Протест 73 динамики существования 74 глава 15: обесценивание [добавлено из почты Пилота] 80 глава 16
| Вид материала | Книга |
| Глава 34:источники и другая сложная механика |
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 5221.91kb.
- Узоры Древа Жизни Глава Десять Сфир в четырех мирах Глава 10. Пути на Древе Глава 11., 3700.54kb.
- Гидденс Энтони Ускользающий мир, 1505.14kb.
- Психологическая энциклопедия психология человека, 12602.79kb.
- План. Введение Глава Методы и типы монетарного регулирования Глава Операции на открытом, 411.98kb.
- Математическое моделирование мировой динамики глава 12 Иерархия моделей мировой динамики, 216.48kb.
- Альберт Эллис Глава 11. Милтон Эриксон Глава 12. «Миланская школа» Глава 13. Коротенькое, 3401.28kb.
- Автор Горбань Валерий (соsmoglot). Украина Парадигма мироздания. Содержание: Глава, 163.17kb.
- 1 Характеристика представителей семейства врановых, населяющих Республику Татарстан, 168.07kb.
- Предисловие переводчика 4 Глава Соображая духовное с духовным 6 Глава Церковь в кризисе, 5180.11kb.
ГЛАВА 34:
ИСТОЧНИКИ И ДРУГАЯ СЛОЖНАЯ МЕХАНИКА
Теперь мы собираемся подробнее рассмотреть создание реальности и другие механизмы существования.
34.1 Поиск источников
Выберите состояние или ситуацию, которая вас интересует, и пройдите её с помощью следующих команд, выполняя их попеременно.
А) Обнаружьте, что могло быть источником (первопричиной) этого состояния или ситуации
Б) Обнаружьте, что, вероятно (скорее всего), не является источником этого состояния или ситуации
Затем выберите другое состояние или ситуацию и повторите упражнение.
Продолжайте разбирать различные ситуации и состояния до тех пор, пока не достигнете большего осознания.
34.2 Поиск источников в общем смысле
Выполняйте команды попеременно. Продолжайте выполнение упражнения в направлении изменения своего восприятия действительности.
А) Найдите первопричину чего-либо (любой источник чего угодно)
Б) Отметьте что-нибудь относительно этой первопричины
В) Найдите то, что не является источником того, что вы рассматриваете
Г) Отметьте что-нибудь относительно найденного
34.3 Причина
Пойдите в оживлённое место. Продолжайте двигаться в направлении увеличения осознания.
А) Выберите кого-нибудь
Б) Отметьте то, причиной чего он является
В) Отметьте то, причиной чего он не является
Делайте упор на то, что вы отмечаете это.
34.4 Создание
Выберите небольшой участок стены или небольшой предмет, и смотрите на него. Затем циклически выполняйте с этим объектом следующие команды:
А) Представьте, что вы его создаёте [своим восприятием]
Б) Представьте, что его создают другие люди
В) Представьте, что в данный момент его никто не создаёт
Повторяйте эти команды до улучшения осознания.
Затем выберите другой объект или участок стены и выполните команды снова.
Выполните упражнение с несколькими предметами. Когда будете делать, обратите внимание на то, можете ли вы увеличить ощущение реальности (значимость) того, что вы создаёте объекты.
34.5 То, что есть
Выполняйте по очереди:
А) Отметьте, что есть (просто существует)
Б) Отметьте, чего нет (не существует)
Снова делается упор на то, что вы отмечаете это.
34.6 Реальность
Не торопитесь менять, а держите каждую идею некоторое время, представляя себе её суть.
Выберите какую-нибудь стену или крупный объект, на который вы можете в данный момент смотреть глазами.
А) Представьте, что объект находится здесь
Б) Представьте, что объекта здесь нет
В) Представьте, что верно и то и другое одновременно
34.7 Создание
Пойдите в оживлённое место.
А) Выберите кого-нибудь
Б) Отметьте, что он создаёт (в своём представлении и для окружающих)
В) Отметьте, что он не создаёт
Опять же, упор делается на то, что вы отмечаете это.
34.8 Существование
А) Что должно быть (является) частью вашего существования?
Б) Что не должно быть (не является) частью вашего существования?
Затем выполните
А) Что должно быть (является) частью существования другого человека?
Б) Что не должно быть (не является) частью существования другого человека?
34.9 Состояния
А) Найдите (отметьте) в себе устойчивое (упорное, постоянное, фиксированное) состояние
Б) Что вы с этим сделали?
Затем выполните
А) Найдите (отметьте) у кого-то другого устойчивое (упорное, постоянное, фиксированное) состояние
Б) Что он с этим сделал?
34.10 Вера
А) Найдите то, во что вы глубоко верите
Б) Что вы с этим сделали?
34.11 Постоянство
Прогуливаясь по улице, выполняйте следующее:
А) Отметьте то, чему бы вы позволили остаться
Б) Отметьте то, чему бы вы позволили исчезнуть
34.12 Слова
Для множества слов выполняйте следующее упражнение до тех пор, пока не прекратится стремление связывать (ассоциировать) с этими словами какую-либо (физическую) силу.
1). Подумайте о каком-нибудь слове, с которым вы связываете некую силу (например «ударять», «ломать», «взрывать» и т.д.).
2). Теперь по очереди делайте вот что: произносите слово и визуализируйте (представляйте) силу (например, вы произносите слово «ударять» и мысленно видите, как кто-то бьёт кого-то); затем произнесите слово и ничего с ним не ассоциируете. Повторяйте так до тех пор, пока слово не перестанет автоматически ассоциироваться с какой-либо силой.
Заметьте, что здесь не нужно пытаться избежать понимания значения слова. Упражнение направлено только на то, чтобы убрать тенденцию автоматически создавать силу в качестве ассоциации с этим словом.
34.13 Значения
Пусть каждая из стен (по кругу) говорит вам «Это значит ________», и подставляйте на место пробела различные фразы. Например, «Это означает, что вы станете зелёного цвета», или «Это означает, что вы собираетесь умереть».
Подставляйте в эту фразу большое количество разных вещей, включая сюда как глупые и смешные, так и обычные людские фразы. Вы можете использовать одно и тоже слово более одного раза, но желательно не делать этого подряд.
34.14 Важности
Лягте и закройте глаза. Экстериоризируйтесь, и, находясь в таком состоянии, осмотрите большой город.
А) Отметьте что-то, что происходит
Б) Решите, что это является важным
В) Решите, что это является не важным
34.15 Настоящее время
Представьте себе животное, например, собаку. Пусть она бежит в одном направлении вокруг земли.
Посмотрите в будущее. Увидьте там собаку, продолжающую бежать вокруг земли.
Снова посмотрите на смоделированную ситуацию в настоящем времени, и обратите внимание на бегущую собаку. Прекрасно зная, что она бежит в будущем, тем не менее, сделайте так, чтобы она остановилась, развернулась и побежала в обратном направлении.
Повторите это упражнение много раз, используя для разнообразия разных животных.
Продолжайте выполнять его до тех пор, пока не сможете легко останавливать что угодно, что по вашему мнению обязательно должно произойти в будущем.
34.16 Упражнение № 1
Выполняйте это упражнение в комнате, осматривая её глазами.
Смотрите на стены и представляйте их прозрачными, или создайте на их месте пустое пространство.
Посмотрите сквозь стену на то, что находится за ней.
Выполняйте это действие с большим количеством стен в разных комнатах, отмечая вещи, находящиеся по ту сторону.
Не слишком расстраивайтесь по поводу точности – это нормально, если ваше восприятие несколько туманно. Просто делайте это так, как сможете до тех пор, пока не добьётесь успеха.
34.17 Упражнение № 2
Пройдитесь по людной улице.
Отмечайте людей, видя их такими, какие они есть.
Теперь увидьте их всех обнажёнными, продолжая смотреть вокруг и видя людей такими, какие они есть.
Затем увидьте их скелеты, обращая внимание на то, как двигаются кости, когда они идут, и т.д.
В конечном итоге увидьте их как спроецированные иллюзии, созданные существами (духами, тэтанами), которых здесь (в наблюдаемом пространстве) нет.
34.18 Упражнение № 3
Выполняйте это упражнение с закрытыми глазами, мысленно смотря на разные вещи. Вы можете рассматривать картины прошлого, настоящего или будущего.
34.18.1
А) Подумайте о ком-то, кто вам нравится
Б) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним (то есть будьте к нему лицом, не уклоняясь от него)
В) Подумайте о ком-то, кто вам не нравится или ненавистен
Г) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
34.18.2
А) Подумайте о каком-то месте, которое вам нравится
Б) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
В) Подумайте о каком-то месте, которое вам не нравится или ненавистно
Г) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
34.18.3
А) Подумайте о некотором объекте, который вам нравится
Б) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
В) Подумайте о некотором объекте, который вам не нравится или ненавистен
Г) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
34.18.4
А) Подумайте о какой-то деятельности, которая вам нравится
Б) Посмотрите на неё и конфронтируйте с ней
В) Подумайте о какой-то деятельности, которая вам не нравится или ненавистна
Г) Посмотрите на неё и конфронтируйте с ней
34.18.5
А) Подумайте о каком-то времени, которое вам нравится
Б) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
В) Подумайте о каком-то времени, которое вам не нравится или ненавистно
Г) Посмотрите на него и конфронтируйте с ним
34.19 Новый мир
Выйдите на улицу и смотрите на вещи так, как будто вы видите их в первый раз. Притворитесь, что вы никогда их не видели, и видите их сейчас в первый раз.