Основная образовательная программа начального общего образования великий Новгород

Вид материала

Подобный материал:

1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 29

2.2.17. Программа курса «Аэробика»

Пояснительная записка

Программа «Аэробика» направлена на удовлетворением возрастающих потребностей учащихся в занятии физической культурой, на поддержание у детей 7 – 9 лет тенденции к самореализации, которая выражается в развитии у них чувства уверенности в собственных силах, личностной адекватности требованиям окружающей среды, становление образа себя как значимого субъекта в системе межличностных отношений, потребности и умения осуществлять разнообразные деятельности как совместно с другими детьми, так и индивидуально, формирование у детей жизненно необходимых двигательных умений и навыков.

Программа «Аэробика» имеет спортивно-оздоровительную направленность. В процессе занятий аэробикой учащиеся получат комплекс полезных знаний и навыков, разучат правила подвижных игр.

Новизна данной программы: введение раздела «Подвижные игры».

Актуальность программы «Аэробика» состоит в решении проблемы удовлетворения желания родителей и детей в более качественном физическом развитии. Данная программа составлена с учетом нормативных требований, научных и методических разработок по подготовке спортсменов и соответствует уровню развития современной детской аудитории. В программе учтены основные ценности и цели образования по физическому развитию детей Великого Новгорода.

Педагогическая целесообразность данной программы направлена на гармоничное развитие детей с использованием игровых и соревновательных методов.

Данная программа составлена с учетом рекомендаций по возрастной физиологии, психологии, педагогике, спортивной медицине, гигиене, а также передового опыта обучения и тренировки обучающихся. В нее включены движения и упражнения, которые выполняются из разных исходных положений, в разном темпе и направлены на развитие координации движений и умений ощущать и дифференцировать разные параметры движений.

Цель – создать условия для формирования потребности к систематическим занятиям аэробикой через повышение уровня общей и специальной физической подготовки и разучивание правил подвижных игр.

Исходя из цели программы, для создания условий развития мотивации в желании заниматься аэробикой, предусматривается решение следующих основных задач:

Оздоровительные:

1. Укреплять здоровье и гармоническое развитие функций организма занимающихся, формировать правильную осанку и аэробный стиль выполнения упражнений.

2. Прививать интерес к регулярным занятиям аэробикой у обучающихся и информировать родителей о необходимости соблюдения режима дня, здорового образа жизни и гигиены ребенка.

Образовательные:

1. Обучить основам техники аэробики.

2. Обучить правилам подвижных и спортивных игр и импровизаций под музыку с использованием базовых шагов аэробики.

3. Организовать ежегодное подведение итогов года в форме соревнований и контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке.

Воспитательные:

1. Содействовать физическому развитию и укреплению здоровья учащихся.

2. Воспитывать дисциплинированность, аккуратность и старательность.

Ожидаемый результат – потребность в систематических занятиях аэробикой, повышение уровня общей и специальной физической подготовки, знание подвижных игр.

Способы проверки ожидаемого результата

Критерии	Показатели	Методы
1. Потребность в познании	1.1.Знание правил подвижных и спортивных игр и умение их показывать	1.Информирование, беседа, игра, лекция, просмотр и анализ видеоматериалов, тестирование знаний
	1.2. Знание музыкальных и танцевально-аэробных композиций
	1.3.Интерес к результатам соревнований по аэробике, знание сильнейших спортсменов России, мира
2. Потребность заниматься	2.1.Посещаемость занятий 2.2.Активность на занятиях	2.Анализ журнала посещаемости, мотивация, игровой метод, метод одобрения и поощрения
3. Самостоятельность и коммуникабельность, гуманное отношение со сверстниками	3.1.Умение самостоятельно организовать игровую деятельность 3.2. Активное участие в спортивной жизни образовательных учреждений и в городских мероприятиях	3.Игровой метод, мотивация, личный пример, метод анализ, метод одобрения
4. Опыт соревновательной деятельности	4.1.Участие в соревнованиях, показательных выступлениях 4.2.Сдача контрольных нормативов	4.Оценка, испытания, контроль
5. Опыт ЗОЖ	5.1.Потребность в самостоятельных дополнительных занятиях 5.2.Самообслуживание, гигиена	5.Мотивация, наблюдение, прогноз, метод одобрения, личный пример

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы, 7-9 лет.

Срок реализации программы: 2 года.

Формы занятий: подвижные игры, контрольные испытания, сдача контрольных нормативов, показательные выступления, соревнования, экзаменационные соревнования по аэробике.

Занятия проводятся в спортивном зале во второй половине дня по 1 часу в неделю. Наполняемость групп: до 15 человек. Формы организации обучения – групповая, индивидуальная.

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

сентябрь - диагностика уровня сформированности знаний по теории программы,

май – соревнования по аэробике.

Тематическое планирование для групп первого года обучения

Тема	часы
1. Техника безопасности. Правила подвижных игр.	1
2. Теоретическая подготовка	2
3. Техническая подготовка	8
4. Хореографическая подготовка	5
5. Общефизическая подготовка	5
6. Специальная физическая подготовка	10
7. Соревнования и контрольные испытания	2
ИТОГО	33

Содержание программы

Группы начальной подготовки 1 года обучения

1. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ПОДВИЖНЫХ ИГР.

Правила поведения в спортсооружении; гигиена и закаливание юного спортсмена; техника безопасности на занятиях аэробикой.

Краткий исторический обзор развития аэробики как вида спорта в России и за рубежом. Особенность аэробики. Крупнейшие Всероссийские и международные соревнования.

Подвижные игры.

2. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Правила поведения в спортсооружении; гигиена и закаливание юного спортсмена. Краткая историческая справка о развитии акробатики в России и Великом Новгороде; спортинвентарь и бережное отношение к нему.

Влияние занятий физическими упражнениями на центральную нервную систему. Совершенствование функций мышечной системы, аппарата дыхания и кровообращения под воздействием физических упражнений. Влияние занятий спортом на обмен веществ.

3. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Динамическая осанка (группировка согнувшись); перекаты в группировке, кувырки вперед и назад; стойка на лопатках; стойка на голове и руках; стойка на руках у опоры; полушпагат, шпагат на одну ногу (или прямой), мах из положения лежа; из положения стоя встать в мост; колесо.

Сгибание и выпрямление рук - стоя, сидя, лежа, в упоре присев, в упоре лежа, в стойке на руках (с помощью). Круговые движения руками в лицевой и боковой плоскостях (одновременные, поочередные, последовательные).

Упражнения для мышц шеи и туловища. Повороты головы и туловища. Наклоны головы и туловища вправо, влево, вперед, назад; наклоны туловища вперед с прямой и согнутой спиной.

Упражнения для мышц ног. Поднимание и махи ногой вперед, назад, в сторону, стоя, сидя, лежа. Сгибание ног стоя, сидя, лежа; полуприседы и приседы; выпады вперед, назад, в стороны. Круговые движения ногами - круг одной стоя, сидя, лежа; круговые движения ногами сидя и лежа.

Сочетание движений руками, туловищем, ногами.

4. ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Характер и динамика музыки. Движение шагом или бегом под жизнерадостную, спокойную, бодрую, веселую музыку.

Музыкальная литература: Вебер - Полонез № 14, Моцарт – «Турецкий марш», Римский-Корсаков - отрывок из оперы «Золотой петушок», Дунаевский – «Широка страна моя родная», Прицкер - Марш № 2, Римский-Корсаков - марш из оперы «Сказка о царе Салтане» и др. 1

Ознакомление с терминами “форте» и “пиано”. Сила звука увеличением или уменьшением амплитуды движения. Музыкальные игры типа «Громче» и «Тише», «Не опоздай».

Характер музыки: спокойной (плавной), оживленной (отрывистой), энергичной, бодрой и передать его в движениях.

5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Бег, прыжки в длину, отжимания, в упоре лежа, приседания на двух и на одной ноге ("пистолеты"); подвижные игры, комплекс ОРУ, эстафеты.

6. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Поднимание ног из виса, равновесие ("ласточка"), «свечка», мост, шпагат.

7. СОРЕВНОВАНИЯ И КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ

сентябрь - диагностика уровня сформированности знаний по теории программы

май – экзаменационные соревнования по спортивной аэробике.

Тематическое планирование для групп второго года обучения

Тема	часы
1. Техника безопасности. Традиции народов мира.	1
2. Теоретическая подготовка	1
3. Техническая подготовка	8
4. Хореографическая подготовка	8
5. Общефизическая подготовка	8
6. Специальная физическая подготовка	6
7. Соревнования и контрольные испытания	2
ИТОГО	34

Содержание программы

Группы начальной подготовки 2 года обучения

1. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ. ПРАВИЛА ПОДВИЖНЫХ ИГР.

Правила поведения в спортсооружении; гигиена и закаливание юных спортсменов; техника безопасности на занятиях. Причины травматизма на занятиях аэробикой. Меры предупреждения травм. Страховка, помощь и самостраховка.

Краткий исторический обзор развития аэробики как вида спорта в России и за рубежом. Крупнейшие Всероссийские и международные соревнования.

Подвижные игры.

2. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Правила поведения в спортсооружении; гигиена и закаливание юного спортсмена. Краткая историческая справка о развитии спортивной акробатики в России и Великом Новгороде; спортинвентарь и бережное отношение к нему. Основы техники аэробики. Значение и разбор терминологии.

3. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Кувырки вперед и назад согнувшись; стойка на голове и руках; стойка на голове и руках различными способами; шпагат на правую, левую ногу и прямой; из положения моста встать на ноги; переворот вперед на две ноги; из положения стоя встать в мост на одну ногу и подняться, «угол» на руках, переворот вперед и назад на одну ногу, курбет, рондад, подъем разгибом с головы.

4. ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Характерные основные позиции рук и ног; прыжок шагом; наскок «в кольцо»; прыжок касаясь, прыжок махом ноги вперед и назад.

Ознакомление с динамическими оттенками музыки и выполнение соответствующих им упражнений, например: на форте - ходьба по широкому кругу, на пиано - ходьба по маленькому кругу; на форте - ходьба строевым шагом, на пиано - ходьба мягким шагом на носках.

5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Челночный бег, прыжки в длину, отжимания, в упоре лежа, приседания на одной ноге ("пистолеты"); подвижные игры, комплекс ОРУ, эстафеты, подтягивание на перекладине .

6. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Поднимание ног из виса, затяжка, фронтальное равновесие, шпагаты на время, стойки у гимнастической стенки.

7. СОРЕВНОВАНИЯ И КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ

сентябрь - диагностика уровня сформированности знаний

май – соревнования по аэробике.

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОЯСНЕНИЯ:

1. Использование общепедагогических (дидактических) принципов воспитывающего обучения: сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности.

2. Для стимулирования деятельности учащихся используются активные методы обучения, воспитания и контроля.

Все разделы программы объединяет игровой и соревновательный методы проведения занятий. Данные методы придают учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчают процесс запоминания и освоение материала, повышают эмоциональный фон занятий.

3.Музыкальное сопровождение по принципу доступности: восприятие, соответствие темпа движения и ритма музыки, что облегчает выполнение детьми упражнений.

4. Акробатические и гимнастические упражнения выполняются без страховки только после полного освоения техники данного упражнения, приобретения навыков сохранения равновесия.

5. Обучение хореографическим упражнениям осуществляется на занятиях и вне занятий, при индивидуальной работе над движениями, чтобы помочь каждому ребёнку. При этом необходимо учитывать пол и возраст ребёнка, его физиологические особенности, состояние опорно-двигательного аппарата и физическую подготовленность.

2.2.18. Программа курса «Танцующие Смешарики»

Пояснительная записка

Настоящая программа «Танцующие Смешарики» имеет оздоровительно-развивающую направленность и разработана на основе образовательной программы дополнительного образования детей по шейпингу для групп спортивно-оздоровительной направленности.

Педагогическая целесообразность данной программы обусловлена тем, что элементарные танцевальные и ритмичные движения являются основополагающими.

Данная программа является наиболее актуальной на сегодняшний момент. Она составлена с учетом рекомендаций по возрастной физиологии, психологии, педагогике, спортивной медицине, гигиене, а также передовой опыт обучения и тренировки воспитанников. В нее включены движения и упражнения, которые выполняются в разных исходных положениях, в разном темпе и направлены на развитие чувства ритма, координации движений, танцевальной памяти, а также для формирования правильной осанки.

Цель: создание условий для развития мотивации, формирования навыков танцевальной деятельности и самореализации личности ребенка через знакомство с видами спортивного танца.

Для достижения данной цели формируются следующие задачи:

Обучающие:

-сформировать технические навыки элементарных танцевальных движений – от самых простых до более сложных;

-сформировать умение двигаться в такт музыки;

-сформировать умение выражать тему музыкального сопровождения с помощью танцевальных движений;

-сформировать умение импровизировать и выражать эмоции под различные музыкальные ритмы;

Развивающие:

- содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья учащихся;

- формирование правильной осанки;

- развитие гибкости, ловкости, координации движений;

- развитие музыкальности и чувства ритма;

Воспитывающие:

-воспитание высоких волевых качеств (преодоление трудностей, умение добиваться поставленной цели),

- воспитание морально-этических качеств (уважение друг к другу, умение радоваться успехам других, взаимопомощи),

- воспитание эстетических качеств (красота движений и музыки, театрализованность танца).

Возраст детей участвующих в реализации данной программы 7 - 9 лет.

Сроки реализации программы - 1 год.

Формы и режим занятий: Обучение - 1 час в неделю; наполняемость групп – до15 человек. Форма организации обучения – групповая. Наряду с групповой формой работы, осуществляется индивидуализация процесса обучения и применение дифференцированного подхода к обучению учащимся, т.к. в связи с их индивидуальными способностями результативность в обучении может быть различной. Продолжительность занятий: 1 раз в неделю по 35 минут в 1 классе и по 40 минут во 2 классе.

Ожидаемый результат и способы определения результативности.

По окончании 1 года обучения занимающийся должен знать:

- правила поведения на занятиях;

- значение занятий для здоровья обучающихся;

- названия элементов танцев;

Занимающийся должен уметь:

1. Демонстрировать танцевальную композицию;

2. Эмоционально отображать тему музыки;

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

- диагностика уровня сформированности знаний по теории программы;

- в декабре, марте, мае – открытые занятия для родителей, педагогов, других детей.

Тематическое планирование.

1 год обучения

№	Название темы	Количество часов___________________ Всего !Теоретические! Практические часов ! занятия ! занятия
1.	Теоретическая подготовка и творческие задания	3/2	2/1	1/1
2.	Танцевальная подготовка (хореографическая и общая физическая подготовка)	28/30	1/1	27/29
3.	Контрольные испытания (открытые занятия для родителей, педагогов, др. детей, показательные выступления на праздниках детского сада)	2/2	1/1	1/1
	Итого:	33/34	4/3	29/31

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА.

1 год обучения

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1. Вводное занятие. История возникновения и развития танцевальных движений. Значение танцев для здоровья занимающихся, нравственного и эстетического развития детей.

2.Гигиена занимающихся. Гигиена одежды и обуви. Понятие о спортивной форме. Гигиенические мероприятия после занятий.

3.Техника безопасности, профилактика травматизма.

Правила поведения на занятиях. Предупреждение травм.

ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1. Элементы народных танцев

-элементы русского народного танца

-изучение элементов «верёвочка», «присядка», «ползунок».

2. Разновидность ходьбы и бега

-обычная (ый)

-на носках (вперёд, в сторону, назад)

-в полуприседе, приседе

-острый шаг на месте, перекатный, высокий шаг

3. Шаги

-приставной

- попеременный

- галопа

- польки, вальсовый шаг вперед, в сторону

4. Прыжки

- по I, II, III (невыворотным) позициям, со сменой позицией ног, толчком двумя, толчком двумя прыжок ноги врозь, со сменой ног впереди, с двух на одну (виссон), шагом, «столбик», «кабриоль», «ножницы»

5. Повороты

- приставлением ноги

- переступанием

- скрестным шагом вперед, назад на 180° и 360°, пассэ

6. Равновесие

- стойка на носках руки на поясе, вперед, в стороны

- «привет», «казачок»

7. Упражнения для рук

- позиции – подготовительная, первая, вторая, третья

- поднимание и расслабление рук

- волны

- взмахи вперед, в сторону, в сочетании с пружинными движениями ног

8. Упражнения для туловища

- волна вперед, обратная, боковая

- наклоны

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1. Строевые упражнения.

- стойки, повороты

- построения, перестроения: в одну шеренгу (по линии), в круг, в две шеренги.

- размыкание и смыкание приставными шагами

- ходьба и бег: на носках, высоко поднимая согнутую ногу, в полуприсяде, выпадами.

2. Легкая атлетика

- ходьба с изменением темпа

- чередование ходьбы и бега

- ходьба выпадами

- бег с преодолением препятствий

- прыжки в длину с места

3.Упражнения для развития силы и быстроты

- упражнения на пресс «щучка»

- наклоны и повороты туловища в различных направлениях из различных исходных положений

- отжимания в упоре лежа на коленях

- упражнения на силу мышц спины («лодочка»)

- упражнения на силу мышц ног (из упора присев прыжком в упор лежа)

4.Упражнения для развития гибкости.

- наклоны вперед из седа ноги вместе, ноги врозь (касаться грудью пола)

- лежа махи ногой вперед, назад, стоя на четвереньках махи в сторону

- «корзиночка», «лягушка-царевна», «скамеечка», наклон назад, стоя на коленях

- выпады, полушпагаты, шпагаты (левая, правая, прямой)

- мост из положения лежа

5.Упражнения для развития прыгучести и ловкости

- прыжки вверх

- прыжки из глубокого приседа

- прыжки вверх согнув ноги к груди.

6.Подвижные игры.

- «Поймай меня», «Перестрелка», «Гномы и великаны», «Найди свое место», «Ловцы и обезьяны», «Тень», «Слушай и исполняй», «Море волнуется раз…», «Четыре стихии», «Удочка», «Невод».

- эстафеты с бегом, прыжками, лазаньем, перелезанием.

Blog

Основная образовательная программа начального общего образования великий Новгород