Диссертация на соискание ученой степени

Вид материала

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 13

1.2 Особенности техники рукопашного боя

Анализируя различные виды рукопашного боя, их можно биомеханически разделить на бросковые, ударные и ударно – бросковые виды [72, 73, 74, 75]. Как отмечают специалисты, для того, чтобы в процессе борьбы провести бросок и добиться победы, один из соперников пытается вывести другого из положения равновесия, при этом возникает взаимодействие различных механических сил, которые влекут за собой различные изменения положения тела борца и падения [76, 77, 78].

В ударных видах единоборства, в отличие от бросковых видов рукопашного боя, атакующий не входит в полный захват с противником, а пытается, сохраняя определенную дистанцию, ударом руки или ноги сбить его с ног и добиться победы [79, 80, 81, 82, 83, 84].

Все ударные и бросковые приемы построены на биомеханических принципах эффективности, экономии сил и простоты движения. Механизм движений бросковой техники построен на моменте вращения тела противника, созданном парой сил, а механизм ударной техники построен на принципе вращательных и поступательных движений различных звеньев своего тела [85, 86, 87, 88, 89].

В единоборствах мышцы и костный аппарат, с точки зрения биомеханики, выполняет функции рычагов, которые проявляются в виде перемещений, сокращений, разгибании и т.д. Учет биомеханических законов необходим для правильного понимания взаимодействия костей и мышц при проведении бросков и ударов, в которых первые играют роль рычагов, а последние – роль сил, действующих на них [90, 91, 92, 93].

Сравнивая между собой биомеханические основы ударной и бросковой техник, можно отметить, что, будучи на вид противоположными в техническом исполнении, они имеют много общих биомеханических принципов. В обоих случаях обучающимся приходится следить за сохранением устойчивого положения тела, которое будет зависеть от принятой позы, высоты расположения центра тяжести, величины площади опоры, от степени отклонения проекции центра тяжести за площадь опоры, а также от силы и действия мышц, сохраняющих равновесие. Сравнивая между собой стойки самбо, дзюдо, каратэ, кун-фу, айкидо, джиу-джитсу, можно отметить, что главным принципом их исполнения является сохранение тяжести между ног как в статическом положении, так и в динамике. При проведении приемов ногами, как бросковых, так и ударных, также применяется общее правило, которое гласит: чем меньше проекция центра тяжести уходит за площадь опоры, тем устойчивей положение тела. Это полностью соответствует законам механики.

При проведении как ударов, так и бросков руками атакующий спортсмен использует силу реакции опоры, в результате чего происходит усиление взаимодействия между ней и различными частями тела. Биомеханическая цепочка исполнения движения прослеживается следующим образом: опора, стопы, бедра, плечи, что подтверждается в работах ряда авторов [94, 95, 96, 97].

Уже давно было замечено и подтверждено практикой, что ударная техника намного быстрее, чем бросковая, и особенно эффективна, когда один ведет поединок против нескольких атакующих. Если же поединок ведется с равным по мастерству противником один на один, то, войдя в плотный захват, начинает побеждать тот, кто лучше владеет бросковой техникой и техникой борьбы в партере. Определенными преимуществами обладает ударно-бросковый стиль айкидо, джиу-джитсу. Но и он имеет свои недостатки: слаборазвитую технику борьбы в положении лежа, опасные в спортивной тренировке броски, что накладывает значительные ограничения в соревновательной деятельности [65, с.41; 66, с.15; 98, 99, 100, 101].

Следовательно, говорить о каком-либо отдельном виде единоборств как идеальной системе физической и технической подготовки нельзя. Все они имеют свои достоинства и недостатки, а в поединке побеждает тот, чье мастерство или физическая подготовка выше.

Если сопоставить выявленные в ходе анализа литературных источников структурные компоненты различных видов рукопашной схватки с принципами трехмерной общей классификации спортивных упражнений, предложенной Г.Г. Наталовым [102], то выясняется, что значительная часть упражнений боевых искусств относится к демонстрационным (аддитивным) программированным упражнениям. И, таким образом, можно утверждать, что никакого отношения к ситуационным и тем более к психострессорным единоборствам многие из них не имеют.

Неконтактные виды боевых искусств, предполагающие использование спортивных состязаний в неконтактном поединке, содержат в себе элементы ситуационности, но не оказывают на организм тренирующей психологической нагрузки.

Условные упражнения имеют условную ограниченную ситуационность и не имеют психострессорной нагрузки. Таким образом, только контактные виды борьбы и полуконтактные (ударные) виды боевых искусств содержат в себе нагрузки, способные вырабатывать качества бойца (сложную координацию, высокие сенсомоторные качества, высокую скорость переработки информации, позволяющую успешно действовать в непредвиденных ситуациях, высокую помехоустойчивость в психострессорных ситуациях). Только такие виды спорта называются единоборствами.

В связи с этим возникает вопрос, какие же виды боевых искусств и единоборств целесообразно использовать для подготовки сотрудников правоохранительных органов КНБ и МВД Республики Казахстан? Связан он с тем, что во многих частях и подразделениях силовых структур используются различные виды неконтактных и условных боевых искусств.

Во-первых, большой "ассортимент" стилей карате и других боевых искусств, не предполагающих в ходе подготовки соревновательных, контактных поединков, объясняется, прежде всего, именно отсутствием таковых и исходящей отсюда невозможностью установить какой из стилей результативнее, какая методика в одном стиле эффективнее? Отсюда и большое количество претендентов на оригинальность и отсутствие боязни быть разоблаченным.

Результаты опроса специалистов (по данным А.Иванова [103]) свидетельствуют о том, что все виды неконтактных единоборств, несмотря на их широкое распространение в мире, не способны в достаточной степени формировать ситуационную, психострессорную помехоустойчивость. За этот тезис высказалось 96% респондентов. Широкое же распространение, согласно опросу респондентов, представленных самыми различными специальностями и большим возрастным диапазоном (от 14 до 40 лет), эти виды получили благодаря психологическому феномену псевдоучастия, когда каждому хочется быть героем, не имея к этому ни способностей, ни желания целенаправленно трудиться, превозмогая усталость, боль и страх. Однако поговорить о том, что если хорошо изучить приемы, то можно защититься от кого угодно, приятно всем. Отсюда ясно, что все стили боевых искусств, имеющих демонстрационный характер, для боевой подготовки неприемлемы.

Во-вторых, виды контактного рукопашного боя настолько различны по своим задачам, содержанию и методике освоения, что требуется более дифференцированное терминообразование. К рукопашному бою относят кик-боксинг, карате, таэквондо, сават, т.е. те виды единоборств, в которых разрешены удары руками и ногами (в отличие от бокса). К рукопашному бою также относят и действия, связанные со встречной штыковой атакой, где используются штык, лопата, любые подручные предметы [28, с.23; 30, с.42; 48, с.3]. Анализируя эту ситуацию, необходимо иметь в виду, что содержание действий, относящихся к первой группе видов спорта, позволяет их использовать в подготовке бойцов поединка соревновательного характера, а то, что относится ко второй группе видов спорта, из-за несоразмерности того или иного оружия не могут быть использованы в соревновательном поединке. Отсюда можно сделать вывод, что эти виды рукопашного боя скорее следует отнести к упражнениям условного характера, а не к единоборствам.

При оценке степени эффективности формирования способностей, необходимых сотрудникам КНБ и МВД РК по условному спецразделу самозащиты, использовались педагогические наблюдения и опрос специалистов [53, с.29]. В результате анализа выяснилось, что сами по себе занятия упражнениями спецраздела, в так называемом условном режиме, профессионально-важных способностей не формируют (77% из числа опрошенных). Такое заключение основано на следующих положениях:

билетная система оценки качества усвоения упражнений (необходимых в бою действий) не обеспечивает присутствия фактора полноценной ситуационности и достаточной психологической нагрузки;
отсутствие систематической, принудительной системы с соревновательной основой не стимулирует к регулярным занятиям самозащитой в течение всего периода оперативной службы.

В-третьих, согласно данным педагогических наблюдений, анализу служебной деятельности и опросу специалистов, в формировании боевой подготовленности сотрудников КНБ и МВД РК наиболее эффективны единоборства.

Остается один вопрос, какой вид единоборств наиболее эффективен для обеспечения специфической деятельности в органах КНБ и МВД РК?

Обилие различных видов единоборств, классифицируемых на верхнем иерархическом уровне по признаку степени контактности (полуконтактные-ударные, контактные-борцовские, смешанные), объясняется в отличие от восточных боевых искусств вечным стремлением практиков обеспечить максимальную прикладность.

Однако проблема настолько сложна, что вряд ли она будет окончательно решена. Казалось бы, идеальный конгломерат - "бой без правил" - на поверку оказывается все-таки с правилами и недостаточно эффективным при решении определенного круга прикладных задач. Например, такой рукопашник не сможет противостоять двум противникам, если станет бороться с одним из них лежа. Вместе с тем пренебрежение практикой борьбы лежа или хотя бы в плотном контакте с противником не обеспечит победы, если кулачный боец будет захвачен им и потеряет свободу эффективного удара. Другая проблема: боец спецназа со специфическими задачами атакующего характера должен владеть соответствующим атакующим арсеналом; работник патрульно-постовой службы ограничен в использовании такового; содержание действий подразделений по охране общественного порядка в период массовых беспорядков политической или "футбольной" окраски отлично от первого и второго вариантов.

В-четвертых, в боевой подготовке личного состава правоохранительных органов целесообразно использовать два вида единоборств: полуконтактные (ударные) и контактные (борьба), ибо практика показывает, что формирование бойца для действий смешанного содержания будет эффективнее при последовательном изучении одного из ударных видов и какого-либо вида борьбы [3, с.26; 104, 105]. Кроме того, следует отметить, что освоение ударных единоборств бывает более успешным при отработке вначале только приемов бокса.

Предпочтение тому или иному виду единоборств при занятиях в секционном режиме может быть дано только лично спортсменом, и, как правило, это зависит от морфологии субъекта.

В-пятых, следует отметить, что при решении вопроса об обеспечении боевой подготовки надо учитывать тот факт, что к единоборствам склонно весьма незначительное число людей (в различных исследованиях оно немного превышает 10% желающих [53, с.30]), и поэтому необходимы определенные мероприятия, обеспечивающие постоянные занятия ими.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующее заключение.

Военно-спортивная подготовка личного состава структур правоохранительных органов должна осуществляться строго последовательно, с учетом вышеуказанных особенностей рукопашного боя и, на наш взгляд, должна решать следующие задачи:

всемерное развитие секционной работы по овладению каким-либо видом единоборств и поддержанию спортивной формы единоборца в процессе всей службы;
повышение эффективности форм контроля над степенью овладения спецразделом самозащиты;
прекращение погони за модными системами восточных боевых искусств и признание спецраздела рукопашного боя как единого курса самозащиты;
унификация учебной программы по ударным единоборствам без учета каких-либо стилей, поскольку стиль может быть освоен как минимум только на третьем году подготовки. В реализации этой задачи может быть использована сравнительная таблица терминологии бросковых приемов в различных видах борьбы (таблица 1).

Таблица 1 - Существующие термины бросков дзюдо и вновь предлагаемые на русском языке (цит. по Ю.А. Шулика с соавт. [53])

Самбистское название приема	Японское название приема (в русской транскрипции)	Французский язык	Английский язык	Термин, предложенный Ю.А. Шуликом
Бросок через спину захватом руки на плечо	Seoi nage - метание взваливанием	Projection d'epaule - бросок через плечо	Two-аrm shoulder throw - бросок через плечо руками	Подворот через спину на плечо
Бросок через бедро	O-goshi - основное бедро	Projection de hance en pechant - бросок через тыл бедра	Lifting-drawing hip throw - бросок задней частью бедра	Подворот через таз (бок)
Передняя подножка	Tai-otoshi - поворот скатываясь	Balaye avant - подметание вперед	Body drop - падение тела	Подворот подножкой
Подхват	Ashi-guruma - колесо через ногу	Roue autour de la jambe - колесо вокруг голени	Leg wheel throw - бросок, вращая через ногу	Подворот через ногу
Подхват	Harai-goshi - горизонталь- ная рубка саблей с бедра	Fauchage par la jambe - выкашивание через голень	Sweeping hip throw - бросок махом бедра	Подворот подхватом

Продолжение таблицы 1

Самбистское название приема	Японское название приема (в русской транскрипции)	Французский язык	Английский язык	Термин, предложенный Ю.А. Шуликой
Подсад голенью изнутри	Hane-goshi - пружинящее крыло с бедра	Hanche ailee - выкашивание бедром изнутри	Spring hip throw - бросок по внутренней части бедра	Подворот подсадом изнутри
Подхват изнутри	Hane-maki- komi - пружинящим крылом под плечо	-	-	Подворот кувырком подсадом изнутри
Подхват изнутри	Uchi-mata - изнутри под широко расставлен- ные ноги	Fauchage par l'interieur de la cuisse - выкашивание бедром изнутри	Inner thig throw - бросок по внутренней части бедра	Подворот отбивом
Задняя подножка (отхват)	O-soto-gari - основное выкашивание снаружи	Grand fauchage exterieur - большое внешнее выкашивание	Major outer reaping - основной бросок серпом снаружи	Наклон отхватом
Зацеп голенью изнутри	O-uchi-gari - основное выкашивание изнутри	Grand accrochage - большое внутреннее зацепление	Major inner reaping - большой внутренний бросок серпом	Наклон отхватом изнутри
Задняя подсечка	Ko-soto-gari - неосновное выкашивание снаружи	Petit gauchage - малое внешнее выкашивание	Minor outer reaping - малый внешний бросок серпом	Наклон подсечкой
Подсечка изнутри	Kо-uchi-gari - неосновное выкашивание изнутри	Petit fauchage interieur - малое внутреннее выкашивание	Minor inner reaping - малый внутренний бросок серпом	Наклон подсечкой изнутри

Продолжение таблицы 1

Самбистское название приема	Японское название приема (в русской транскрипции)	Французский язык	Английский язык	Термин, предложенный Ю.А. Шуликой
Бросок через голову упором стопой в живот	Tomoe-nage - совместное метание	Projection en cercle - бросок колесом	Head throw - бросок через голову	Прогиб подсадом стопой в живот
Передняя подсечка	Hiza-guruma - коленное колесо	Blocage du genou - торможение колена	Kneel wheel - перекатывание через колено	Разворот через стопу
Передняя подсечка	Sasaе-tsuri- komi-ashi-harai - рубка саблей соскальзывая с поддержкой	Blocage du pied en pechant - выуживание, тормозя ногу стопой	Propping drawing ankle throw - бросок лодыжкой, волоча опору	Прогиб подсечкой

1.3 Теоретические основы обучения двигательным действиям

В профессионально-прикладном направлении физического воспитания обобщенные задачи обучения конкретизируются на основе особенностей профессиональной деятельности, они детерминируют группы двигательных действий, которые необходимо разучить и которые при этом служат средством формирования умений и навыков, необходимых для этой деятельности [106, 107].

Сам процесс обучения планируется преподавателем на основе понимания целей обучения, предлагаемых программой, а также на основе собственной подготовленности – знания техники разучиваемых движений, владения методикой преподавания, умения учитывать конкретные особенности внешних условий и обучаемых. При этом последовательность постановки учебных заданий, выбор средств и методов обучения определяются закономерностями усвоения учебного материала, сложностью изучаемого действия. Теоретической базой для построения методики процесса обучения служит теория обучения двигательным действиям. Вслед за некоторыми авторами мы рассматривали теоретические аспекты процессов научения, формирования двигательных навыков с точки зрения их исторического развития.

Теории обучения, возникающие в разное время и в различных странах, всегда искали точку опоры в концепциях специальных наук, в частности, в физиологии и психологии.

Считают, что первой научной теорией, объясняющей научение, была теория ассоцианизма, созданная еще в XVII веке Т.Гобсоном и подробно разработанная в XVIII веке Д.Хартли. Согласно этому учению, все, что знает человек, все его действия являются следствием образования и разветвления связей (ассоциаций) между исходными элементами и ощущениями, каждое из которых рождено опытом.

Как отмечает М.М. Боген [27, с.18], Г.Эббингаузер впервые в психологии осуществил объективное исследование элементов научения – запоминания, узнавания, воспроизведения, которые показали зависимость усвоения от частоты повторения, от объема воспринимаемого материала и др. «На рубеже XIX – XX веков Ф.Гилберт и Ф.У.Теллер разработали концепцию конструирования рабочих движений. Гильберт расчленил рабочее движение, а Ф.У. Теллер, использовав эту идею, предложил метод конвейерной сборки на заводах Форда» [108].

Изучая проблему научения, И.М. Сеченов [109] интерпретировал свои эксперименты не только с точки зрения сущности нервных и мускульных процессов, но и с позиции психологии, сущности поведения. Он показал, что рефлекс, лежащий в основе двигательного акта, должен быть соотнесен с чувствованием, которое является регулятором движения.

Идеи И.М. Сеченова легли в основу работ И.П. Павлова и В.М. Бехтерева. Они позволили выяснить, что одним из ведущих механизмов научения являются условные рефлексы. Была определена способность рецепторов к тонкой дифференцировке раздражителей, чем обеспечивалась точность реакций.

Физиологическое обоснование формирование двигательных навыков в свете положений теории условных рефлексов было предложено А.Н. Крестовниковым [110]. Согласно этой концепции, в основе двигательного навыка лежит условный рефлекс, простой или сложный. Двигательная реакция формируется при многократном сочетании условного раздражителя и нужной реакции – движения. В результате повторений формируется динамический стереотип в двигательной зоне больших полушарий головного мозга.

Однако, как подчеркивал П.К. Анохин [111], сам факт возникновения цели для получения того или иного результата вступает в принципиальное противоречие с основными чертами рефлекторной теории. Именно поэтому, в частности, экстраполяция законов формирования условных рефлексов на обучение двигательным действиям, которую осуществлял А.Н. Крестовников, недостаточно корректна, поскольку с этих позиций оказалось невозможным объяснить многие особенности построения, регуляции и освоения движений в процессе их изучения. П.К. Анохин обосновал понятия «акцептора действия» и «обратной афферентации», что позволило ему описать способность человека предвидеть результат действия и корректировать его по ходу исполнения.

Н.А. Бернштейн [112] разработал учение о построении движений, которое позже стало основой физиологии активности. Он не только объяснил принцип управления движениями, но и показал механизм их формирования, который проходил через три фазы исполнения. Первая фаза характеризуется невысокой скоростью, напряженностью, неточностью; во второй происходит постепенное исчезновение напряженности, становление четкой мышечной координации, повышение скорости и точности двигательного акта; третья фаза характеризуется снижением активных мышечных усилий в осуществлении движения благодаря улучшению координации исполнения, что обеспечивает экономизацию энергозатрат.

А.Выготский [113] и Л.Рубинштейн [114] указывали на необходимость изучения психики в единстве с поведением: «…осуществляясь реально в различных видах конкретной деятельности, психические процессы в ней же формируются». Однако само по себе провозглашение единства психики и внешней деятельности еще не решает проблемы изучения психической активности как неотъемлемой части деятельности вообще. Сущность этого единства вскрыл А.Н. Леонтьев [115]. Он показал, что деятельность возникает с развитием соответствующей мотивации. Мотив деятельности возникает не как порождение внутренней потребности субъекта, а как определенная потребность, как объект, пробуждающий человека к действию. Он объективизирует психику и рассматривает ее форму деятельности.

С позиции теории деятельности стало возможным рассмотреть проблему условий знаний, формирование действий и понятий, что и было успешно осуществлено П.Я. Гальпериным и его сотрудниками [116], разработавшими теорию поэтапного формирования действий и управления процессом обучения. Основные положения его теории позволили объяснить многие феномены обучения двигательным действиям, обосновать эффективные методы обучения и организации учебного процесса. Все это позволило принять данную теорию в качестве элемента методологической теории обучения двигательным действиям. На ее основе были проведены исследования в области обучения математике, языку, трудовым профессиям на производстве и т.д. [117]. Так, например, Н.Панин [118] провел исследования в области письма, З.Решетова [119] – в области обработки металла, а Н.Сачко [120] – в области обработки древесины. Применение теории нашло отражение и в спортивной науке. Л.Чхаидзе [121] использовал ее в обучении велоспорту, Л.Покровская-Руденко [122] – в гимнастике, В.Палий [123] – в акробатике, В.Шадрин [124] – в подготовке байдарочников и т.д. Во всех случаях педагоги помогли своим подопечным осознанно усваивать изучаемый материал и создали для них такие условия, которые не только обеспечивали, но даже вынуждали их действовать правильно и только правильно, в требуемой форме и с заданными показателями.

Теория управления усвоением знаний, формированием действий и понятий, разработанная П.Я. Гальпериным и учеными его школы, позволяет целенаправленно использовать закономерности усвоения знаний и этим способствует повышению эффективности обучения в физическом воспитании и спортивной тренировке. Основные принципы этой теории, без сомнения, могут быть использованы и при разработке методики обучения технике рукопашного боя.

Также хотелось бы отметить интересные разработки М.М. Богена [27, с.34], который в своем обобщающем исследовании выделяет две взаимосвязанные части в ориентировочной деятельности и соответственно - в ориентировочной части двигательного действия.

1-я часть – ориентирование в пространстве взаимодействия с внешней средой, во внешнем ориентировочном поле. Здесь необходимы следующие операции: фиксирование смысла деятельности, оценка ситуации по ее основным опорным точкам, постановка двигательной задачи (что именно следует сделать), анализ условий решения задачи и выбор адекватных операций, определение последовательности операций. С точки зрения кинематики движения, здесь имеют также значение расчет пространственных, временных и динамических характеристик действия (проектирование траекторий, усилий, темпа, ритма, длительности).

2-я часть – ориентирование в пространстве построения двигательного действия, во внутреннем ориентировочном поле. Основными операциями при этом являются: формулирование требования двигательной задачи, построение ориентировочной основы действия – определение основных опорных точек и последовательности их "монтажа". Поскольку здесь идет речь об организации работы двигательного аппарата, то в качестве смысла выступает обеспечение связи выполняемого и последующего элементов операции (операций), а в качестве цели – реализация логического звена в цепочке операций, составляющих действие. Внешним критерием успешного выполнения служит предметный результат действия, а внутренним – ощущение правильного действия, результат интеграции ощущений во всех основных опорных точках.

Далее автор подчеркивает, что смысл деятельности, цель действия и назначение операции связывают в единое целое внешнее и внутреннее операционные поля, формируя единую систему организации двигательного действия, точнее – ориентировочную основу двигательного действия.

Анализ техники ориентировочной части действия по М.М. Богену столь же необходим, как и анализ исполнительной части действия – традиционного предмета анализа двигательных действий в физической культуре и спорте. Анализ двигательного действия по основным опорным точкам внутреннего ориентировочного поля описан в его различных работах [125]. Анализ ориентировочной основы действия – по основным опорным точкам внешнего ориентировочного поля - пока еще не раскрытая страница теории обучения двигательным действиям. Обучение действиям, требующим точности попадания в цель, взаимодействиям и противодействиям требует обучения ориентированию в ситуации, т.е. во внешнем ориентировочном поле. Без методик, разработанных на основе законов и правил ориентировочной деятельности, обучение в большинстве случаев неэффективно, а практическая деятельность успешна лишь в отдельных случаях.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующее заключение:

формирование современной теории обучения двигательным действиям является результатом возникновения, критического осмысления и соответствующего обобщения таких теорий, как теория ассоцианизма, теория конструирования рабочих движений, теория условных рефлексов, теория предвидения результатов действия и коррекции по ходу его исполнения, теория трехфазного построения движений, теория единства психики и внешней деятельности, теория деятельности, теория поэтапного формирования действий и управления процессом обучения и теория ориентировочной деятельности во внешнем и во внутреннем пространстве;
теория поэтапного формирования действий и управления процессом обучения, которая легла в основу обучения двигательным действиям во многих видах спорта, на наш взгляд, вполне может быть положена и в основу разработки методики обучения рукопашному бою.

1.4 Особенности обучения технике рукопашного боя

Изучение большого количества литературных источников по рукопашному бою показало, что существует два основных подхода к построению методики обучения техническим действиям. Одни авторы (В.Старченков [126], А.Соловый [127], Г.Бурцев [2], Е Чумаков [128], Л.Онул [129], Г.Гуров [130], А.Михалев [131], В.Миленин [132], Б.Карякин [133], Погудин С.М. [134], Карасев А.В. [135]) строили свои рекомендации на основе спортивного самбо и дзюдо. Ключевое звено в них представляют хорошо разработанные бросковые и болевые приемы, незаменимые в ближнем бою, а техника ударов различными частями тела занимает второстепенное место.

С другой стороны, ряд авторитетных специалистов (В.Фомин [136], А.Танюшкин [137], Н. Цед [138], С.Журавлев [139], И.Котов [83, с.54], Е.Захаров [79, с.73], З.Кануков [140], Ю.Маряшин [105, с.123], А.Парцевский [65, с.50], С.Лапшин [141], С.Цвелев [142], А.Тарас [143]), напротив, строят свои рекомендации на основе карате. При этом делается упор на технике ударов различными частями тела, придавая бросковой технике второстепенное значение.

Рассматривая систему рукопашного боя, предложенную С.Ивановым [15, с.29], Т.Касьяновым [144], А.Прудовым [145], а также R.Applegate [146] и В.Милениным [132, с.10], можно отметить, что она носит как спортивный, так и прикладной характер. Авторы советуют проводить разные виды приемов (бросковые или ударные) в зависимости от ситуации, а также предлагают многолетнюю поурочную программу обучения. Анализируя литературные источники по тренировке приемов с оружием и против него, можно отметить, что специалисты как ближнего, так и дальнего зарубежья предлагают обширный материал по технике выполнения различных приемов самозащиты при угрозе холодным оружием. Такие авторы, как Fu. Lecng [99, с.12], Ch.Hunter [147], Г.Агафонов [148], В. Матвеев [149], К. Saito [76, с.53], W.Norwood [73, с.40], Ed.Parker [150], T.Ymashita [151], А.Уэстбрук [152], Y.Yamada [153], B.Nedner [154] и другие делают упор на общепринятых приемах, имеющих в своей основе действия, связанные с захватом. Ударную технику, которая, по мнению Е.Захарова [79, с.10], А.Иванова [103, с.70], обладает наибольшей эффективностью в бою, они применяют крайне редко.

Как отмечает М.Боген [27, с.152], экстремальные ситуации могут как улучшать, так и ухудшать качество двигательной деятельности. Это можно наблюдать не только в боевой, но и в соревновательной обстановке, несмотря на то, что борьба между спортсменами проводится не «на жизнь», а «на результат». По данным Н.Гуменюка и Б.Шерциса [155], ухудшение навыков в соревновательной деятельности происходит у 50-55% спортсменов на уровне национальных сборных. Видимо, это есть результат перевозбуждения. Как пишет О.Черникова [156], это реакция на соревновательную ситуацию, которая в русской терминологии называется «стартовая лихорадка», а за рубежом – «активация» [157]. В этом случае экстремальная ситуация действует угнетающе, порождает различного рода страхи – страх поражения, страх перед зрителем, тренером и т. д. Реакция этого типа связана с тревожностью, она угнетает активность вплоть до оцепенения – стартовой апатии [158, 159]. Для того чтобы повысить надежность двигательных действий в экстремальных ситуациях, следует, прежде всего, научить исполнителя распознавать свое состояние и выбирать тактику его оптимизации.

Н.Тумар [160] описывает одиннадцать вариантов состояния борца в рукопашной схватке, приводя примеры стрессоустойчивости в экстремальной обстановке.

Для повышения стрессоустойчивости и, одновременно, способности концентрировать свои усилия в нужный момент времени Д.Миллер [161] и В.Бартден [162] рекомендуют разбивать конечностями различные жесткие предметы. М.Ояма [163] и Н.Гулеев [164], описывая систему психологического контроля, отмечают, что умение синтезировать различные методы психотренинга, вместе с изучением защитных приемов рукопашного боя, формирует у обучающихся устойчивую способность безошибочно реагировать на атакующие действия противника и квалифицированно проводить нужный прием. Попутно создается на осознанном уровне дополнительный информационный канал, необходимый для оценки боевой ситуации, помогает снять реакцию страха и освободиться от эмоционального напряжения.

Кроме освоения психологических методов саморегуляции, обучающиеся рукопашному бою должны овладеть и методами контроля над своими физическими усилиями. Эти знания необходимы для того, чтобы случайно не травмировать партнера во время тренировочного занятия. Очень важно знать, с какой силой нужно применять то или иное механическое воздействие ударом, броском, скручиванием или перегибанием сустава. Эти же знания необходимы и в реальном бою, так как принцип достаточности поможет соблюсти законность и даст возможность с максимальной точностью провести необходимый прием.

С анатомической точки зрения удар – это мгновенное воздействия силы на ту или иную часть тела, где происходит механическое раздражение нервных окончаний (рецепторов) и самих нервных волокон, проходящих между и внутри мышц, связок и костей, а также повреждения мелких и крупных сосудов, что ведет к кровоизлияниям [165]. Отсюда понятно, что группа приемов, связанная с ударами, представляет большую опасность для того, кто подвергается их воздействию, так как при ударе происходят анатомо-физиологические нарушения нормальной работы организма.

Так, Б.Карякин [133, с.16] сообщает, что связки плеча чаще всего дают разрывы при скручиваниях, при тягах они не выдерживают нагрузку от 136 до 493 кг, локтевые связки выдерживают нагрузки при тяге до 153 кг, голеностопная связка рвется при тяге от 170 до 680 кг.

Ссылаясь на А.Николаева, Б.Карякин приводит следующие данные: коленная связка выдерживает тягу до 6,5 кг/см², наружная боковая коленная связка выдерживает нагрузку до 20 кг/см², а подколенная связка обладает прочностью 2,18 кг/см². А.Обасов [93] и В.Валуев [166] определили, что ударная вязкость костной ткани снижается с возрастом: к 40-45 годам – в два раза, а к 75-80 годам – в четыре, что необходимо учитывать при проведении тренировочных занятий с людьми зрелого возраста. Резюмируя сказанное, можно отметить, что связочный аппарат обладает большей прочностью и эластичностью, чем костная ткань, поэтому его механическое повреждение наступает при больших усилиях.

На основании проведенного анализа литературы можно дать определение рукопашного боя как одному из видов единоборств:

Рукопашный бой – это спортивно-прикладное направление единоборств, позволяющее вести поединок в различных условиях и положениях как с одним, так и с несколькими противниками, с использованием четырех основных видов техники: ударной, бросковой, освобождения от захватов, приемов боя с оружием и против него.

Рассмотренные выше методы обучения, применяемые в восточных единоборствах, построены в основном по традиционной программе. Она основана на принципе распределения упражнений по степени сложности, тем самым как бы предполагается последовательность их освоения. В этой классификации, однако, не учитывается положительный перенос навыков с одного приема на другой, а также наличие общих элементов в ряде изучаемых технических действий. Например, бросковая и ударная техника могут изучаться совместно на одном занятии. При таком обучении приемам рукопашного боя у обучающихся нет четкого представления о связи различных упражнений и технике их использования.

Несмотря на обилие литературы, в которой описываются разнообразные техники рукопашного боя и способы обучения, научные подходы к построению методики обучения рукопашному бою разработаны довольно слабо [54, с.13]. Основное содержание проанализированных публикаций составляет эмпирическое знание и практический опыт известных тренеров и бойцов. Однако этого недостаточно для формирования научно-обоснованной методики обучения технике рукопашного боя. В частности, в литературе почти нет сведений по специализированным тренажерным средствам обучения с обратной связью, предназначенных для безопасного обучения ударным и болевым приемам рукопашного боя [167, 168, 169].

До конца не разработана методика обучения сложным техническим действиям, в частности различным ударам ногами [54, с.16]. Среди авторов нет единого мнения о последовательности и чередовании между собой как отдельных приемов, так и различных видов техники, в частности – ударной и бросковой [103, с.54; 170]. Недостаточно четко описано построение учебного процесса. Мало внимания уделяется методике обучения способам психологической саморегуляции. Для решения всех этих вопросов требуются специальные научные исследования.

Таким образом, в качестве заключения можно выделить следующие особенности обучения техническим действиям в рукопашном бое:

в сложившейся методике обучения технике рукопашного боя используются два основных подхода: первый, основанный на методике занятий со спортивным самбо и дзюдо, где ключевую роль играют бросковые и болевые приемы, а техника ударов различными частями тела занимает второстепенное значение; второй – на методике занятий каратэ, где, наоборот, основной упор делают на технику ударов различными частями тела, а бросковой технике отводится второстепенное значение;
система рукопашного боя может иметь как спортивный, так и прикладной характер. В том и другом случае качество исполнения техники движения зависит от влияния экстремальных ситуаций, в которые довольно часто попадают занимающиеся. В зависимости от состояния борца в сложившейся практике работы выделяют до одиннадцати вариантов состояний рукопашника и соответствующие способы выхода из положения, т.е. повышения стрессоустойчивости организма;
в обучении технике рукопашного боя исключительное значение имеет не только овладение психологическими методами саморегуляции, но и овладение методами контроля над своими физическими усилиями. Дело в том, что величина физических усилий, с которой проводится прием, может стать причиной травматизма на занятиях. В этой связи в занятиях важно соблюдать требования принципа «достаточности усилий» и стараться с максимальной точностью усилий провести необходимый прием;
основу методики обучения рукопашному бою, изложенную в литературных источниках, как правило, составляют эмпирические знания и практический опыт тренеров, что касается научных подходов, то они остаются слаборазработанными.

Blog

Диссертация на соискание ученой степени