Диссертация на соискание ученой степени
| Вид материала | Диссертация |
- Диссертация на соискание ученой степени, 3188.43kb.
- Диссертация на соискание учёной степени кандидата юридических наук, 1614.07kb.
- М. С. Тарков Математические модели и методы отображения задач обработки изображений, 17.1kb.
- Диссертация на соискание ученой степени кандидата экономических наук, 2079.82kb.
- Диссертация на соискание ученой степени доктора психологических наук, 5248.42kb.
- Диссертация в форме научного доклада на соискание ученой степени доктора медицинских, 907.5kb.
- Диссертация на соискание ученой степени, 3924.03kb.
- Диссертация на соискание ученой степени, 2781.79kb.
- Диссертация на соискание ученой степени, 2577.32kb.
- Диссертация на соискание ученой степени, 2127.42kb.
4.2 Основные средства, методы и виды физической подготовки, используемые на разных курсах обучения
Общеизвестно, что физическая подготовка является базой достижения высоких результатов в рукопашном бое. Она характеризуется определенным уровнем развития физических качеств, а также форм и функций организма спортсмена-рукопашника. Чем более подготовлен и работоспособнее организм, тем лучше он воспринимает предъявляемые нагрузки, быстрее к ним приспосабливается и дольше остается в состоянии тренированности. Без хорошей физической подготовленности в условиях поединка невозможно эффективное и длительное проявление технических, тактических и психических навыков и качеств спортсмена-рукопашника. Поэтому физическая подготовка в единстве с процессом совершенствования элементов техники и тактики спортсмена-рукопашника является одной из ведущих в тренировочном процессе вообще.
Кроме того, практика профессионально прикладной деятельности сотрудников органов национальной безопасности и правоохранительных органов показывает, что в процессе задержания подозреваемого может возникнуть ситуация, когда необходимо противодействовать противнику после предварительного преследования по сильно пересеченной местности, либо в условиях городских улиц с естественными препятствиями (лестницы, заборы, подвалы и пр.). Для успешного проявления технических навыков противодействия противнику, который также может быть вооружен, сотрудник должен быть устойчив к действию таких сбивающих факторов, как утомление, страх и другие негативные эмоции, связанные с преодолением чувства опасности и риском для жизни.
Практика рукопашного боя как вида спортивного единоборства показала, что занятия только рукопашным боем после начального качественного скачка значительно ограничивают возможности спортсмена-рукопашника. Недооценка значения разнообразных упражнений в подготовке спортсмена-рукопашника делает его развитие однобоким, неминуемо ведет к нестабильному проявлению технической подготовленности, препятствует росту спортивного мастерства. Кроме того, занятия только рукопашным боем могут способствовать снижению интереса к занятиям и не позволяют в полной мере раскрыть природные способности спортсмена-рукопашника. Согласно современным представлениям спортивной науки, тренер и спортсмен должны заботиться о достижениях высокого уровня физической подготовленности во все периоды и этапы тренировочного процесса.
Вместе с тем, в современной теории и методике спортивной тренировки подчеркивается необходимость все большей постепенной специализации тренировочных нагрузок, отражающих специфику избранного вида единоборства. Это в свою очередь обусловливает необходимость все большей специализированности физической подготовленности спортсмена-рукопашника по мере роста его квалификации и тренированности, чтобы, с одной стороны, способствуя наиболее полному воспитанию специальных физических качеств и навыков, а с другой – дополняя специальную тренировку, обеспечивать выравнивание всех сторон в подготовке и развитии спортсмена.
Уровень физической подготовленности спортсмена-рукопашника изменяется по мере роста его спортивного мастерства, поэтому воспитание физических качеств спортсмена надо проводить в соответствии с требованиями специфики рукопашного боя как вида спорта и как вида прикладного боевого единоборства.
Основными средствами развития физических качеств спортсмена-рукопашника являются физические упражнения, которые по признаку специфичности разделяются на три основные группы: специальные (боевые), специально-подготовительные и общеподготовительные (общеразвивающие) упражнения.
Специальные боевые упражнения выполняются спортсменами-рукопашниками в условных, вольных, соревновательных боях. К ним относятся также упражнения в совершенствовании техники и тактики при выполнении упражнений в парах. Эти упражнения способствуют совершенствованию узкоспецифичных для рукопашного боя физических качеств.
Для группы специально-подготовительных упражнений характерно значительное сходство в особенностях развиваемых нервно-мышечных усилий со специальными ударными, защитными, рывковыми, толчковыми, бросковыми и другими действиями спортсменов-рукопашников. К их числу относятся упражнения с отягощениями (механическими и резиновыми эспандерами, блоками с грузом, набивными мячами), с металлическими палками, молотом, булавами, манекенами и др. Кроме того, в упражнения специально-подготовительной группы входит и комплекс гимнастических упражнений, которые имеют аналогичную структуру и характер нервно-мышечных усилий, но выполняются без отягощений.
К специально-подготовительным упражнениям относятся также упражнения, которые по структуре и характеру выполнения аналогичны боевым движениям спортсмена-рукопашника, например, простые и сложные упражнения в маневрировании, «бой с тенью», упражнения на специальных снарядах: на лапах, на мешках, грушах, со стенкой, на шведской лестнице и др. Эти упражнения способствуют совершенствованию специальных движений и развитию физических качеств, специфичных для рукопашного боя.
К группе общеподготовительных (общеразвивающих) упражнений относятся упражнения, которые разносторонне воздействуют на организм спортсмена-рукопашника, способствуя выработке широкого круга двигательных навыков: гимнастические упражнения, упражнения из других видов спорта – бег, прыжки, спортивные игры, тяжелая атлетика, плавание и др.
В целях совершенствования физической подготовки спортсменов-рукопашников в практике учебных занятий применяются равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, соревновательный и круговой методы. Они различаются между собой по интенсивности упражнения, интервалу и характеру отдыха, а также по особенностям форм организации деятельности занимающихся.
Необходимо отметить, что специалисты различных стран мира до сих пор не пришли еще к единому мнению о необходимой и достаточной дифференциации физических качеств человека. Поэтому мы в настоящем исследовании рассматривали категории, наиболее широко используемые в работах авторов стран СНГ, которые выделяют следующие физические качества: силу, быстроту, гибкость, ловкость, выносливость. Многие авторы часто объединяют такие качества как сила и быстрота в скоростно-силовую подготовленность.
Исследование средств, методов, видов физической подготовки курсантов Академии КНБ РК методами педагогического наблюдения, анализа учебной и учебно-методической документации показало, что на учебных занятиях по физической культуре используются в основном упражнения общей физической подготовки. Упражнения специальной физической подготовки применяют в таких разделах, как Президентские тесты, легкая атлетика, спортивные игры. Исследование показало, что на занятиях по физической культуре упражнения, направленные на развитие специальных физических качеств, характерных для рукопашного боя, практически не применяют.
Результаты исследования методов физической подготовки, используемых на занятиях по физической культуре с курсантами Академии КНБ РК, приведены в таблице 9.
Таблица 9 – Методы развития физических качеств, применяемые на занятиях по физической культуре с курсантами Академии КНБ РК
| Наименование разделов | Применяемые методы развития физических качеств |
| Президентские тесты | |
| выносливость | равномерный |
| скоростно-силовые качества | повторный, интервальный |
| Общая физическая подготовка | |
| сила и силовая выносливость | повторный, метод круговой тренировки |
| быстрота и ловкость | соревновательный, игровой |
| динамическая (вестибулярная) устойчивость | повторный |
| Легкая атлетика | |
| выносливость | равномерный, переменный, интервальный |
| скорость | повторный |
| Спортивные игры | |
| ловкость и быстрота | игровой, соревновательный |
| Рукопашный бой | |
| быстрота и ловкость | соревновательный |
| гибкость | повторный |
Анализируя полученные результаты по разделам занятий по физической культуре, можно отметить следующее. В разделе «Президентские тесты» применяют упражнения, направленные на развитие таких физических качеств, как выносливость, скоростно-силовые качества, при этом используют такие средства, как бег на 1,5 мили, бег на 100 метров.
При прохождении раздела «Общая физическая подготовка» применяют упражнения, направленные на развитие таких физических качеств, как сила и силовая выносливость, быстрота и ловкость, динамическая (вестибулярная) устойчивость, при этом используют такие средства, как упражнения на тренажерах, упражнения в парах, эстафеты и подвижные игры, упражнения на равновесие, упражнения с элементами акробатики.
В разделе «Легкая атлетика» применяют упражнения, направленные на развитие таких физических качеств, как выносливость, скорость, при этом используют такие средства, как упражнения в беге на короткие и длинные дистанции, специальные легкоатлетические упражнения.
При прохождении раздела «Спортивные игры» физические качества совершенствуются в ходе игры и соревнований. В тематических планах специальные занятия и средства для развития и совершенствования физических качеств не предусмотрены.
При прохождении раздела «Рукопашный бой» физические качества совершенствуются в процессе учебно-тренировочных поединков (комплексное проявление силы, быстроты, ловкости, выносливости). В тематических планах по этому разделу специальные занятия и средства для развития и совершенствования физических качеств, специфических для практики рукопашного боя, также не предусмотрены.
Таким образом, анализируя основные средства, методы и виды физической подготовки, используемые на разных курсах обучения в Академии КНБ Республики Казахстан, можно сделать следующее заключение:
- в занятиях по физической подготовке обучающихся широко используются специальные физические упражнения, подразделяемые на три группы – специальные (боевые) упражнения, специально-подготовительные упражнения и общеподготовительные упражнения. Первые выполняются в условных, вольных, соревновательных боях, вторые – в сочетании с ударными, защитными, рывковыми, толчковыми и другими действиями, связанными с рукопашным боем, а также упражнениями в маневрировании и на специальных снарядах (на лапах, на мешках, грушах, со стенкой и др.); и, наконец, третьи – путем использования традиционных гимнастических упражнений и упражнений из других видов спорта (бег, прыжки, спортивные игры, плавание и др.);
- в физической подготовке обучающихся используются традиционные методы равномерного, переменного, повторного, интервального выполнения упражнений, а также игровой, соревновательный и круговой методы спортивной тренировки. Выбор конкретного метода тренировки осуществляется в зависимости от особенностей самих физических упражнений, а также форм организации деятельности занимающихся. Наряду с вышеизложенным, исследования, проведенные нами, позволяют отметить, что на занятиях по физической культуре упражнения, направленные на развитие специальных качеств, характерных для рукопашного боя, практически не применяются;
- в практике составления тематических планов проводимых занятий, как это показали результаты анализа, не всегда предусматривается проведение специальных занятий для предметного развития и совершенствования физических качеств. Такая особенность типична для занятий, проводимых по таким разделам физической подготовки, как «Спортивные игры» и «Рукопашный бой».
Выводы по четвертому разделу
На основе анализа организации физической подготовки курсантов Академии КНБ Республики Казахстан можно резюмировать, что вопросы физической подготовки обучающихся в вузах правоохранительных органов являются предметом регулярного контроля, организуемого руководством учебных заведений, а также вышестоящими органами управления. Предметом контроля является уровень развития выносливости, силы, быстроты и ловкости, который осуществляется на основе требований нормативного документа – НФП-98.
Физическая подготовленность обучающихся в академии характеризуется рядом особенностей. Прежде всего, большинство показателей контрольных упражнений, характеризующих эту сторону подготовленности, достоверно улучшаются только после регулярных занятий в течение трех-пяти семестров занятий. Некоторые из них, например, силовая подготовленность имеет тенденцию неравномерного улучшения, причем в течение всего периода обучения, а показатели быстроты – улучшаются совсем незначительно.
Физическая подготовка обучающихся осуществляется за счет специально-боевых, специально-подготовительных и обще-подготовительных упражнений, которые выполняются традиционными методами спортивной тренировки. Вопросы подбора средств и методов тренировки решаются в зависимости от особенностей самих упражнений, форм организации деятельности занимающихся и наличия определенного педагогического условия.
5 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ АКАДЕМИИ КНБ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН
5.1 Основные методы обучения и формы организации занятий, используемые в рукопашном бое
В ходе настоящего исследования нами была поставлена задача провести констатирующий эксперимент, в течение которого с помощью методов анализа научно-методической литературы, учебной документации, методов педагогического анализа выявить содержание, средства, методы, формы организации технико-тактической и физической подготовки по рукопашному бою, наиболее значимые критерии оценки технической и физической подготовки курсантов учебных заведений правоохранительных органов (Академии КНБ РК).
Используя указанные методы исследования, определили основное содержание учебной программы по разделу «Рукопашный бой». В процессе педагогического наблюдения на уроках по физическому воспитанию при прохождении раздела «Рукопашный бой» выявили следующие методы обучения учащихся техническим действиям и приемам рукопашного боя.
Основным методом обучения новым двигательным действиям при разучивании техники и приемов рукопашного боя является метод расчлененно-конструктивного упражнения, когда двигательные действия демонстрируются в целом виде и обучаемым предлагают выполнить действие в расчлененном виде по частям, на несколько счетов, после предварительной демонстрации и объяснения смысловой структуры разучиваемого действия. В ходе педагогического наблюдения фиксировали технические действия и приемы, которые изучались на основе метода расчленено-конструктивного упражнения (таблица 10).
В приведенной ниже таблице отражены наиболее общие составные элементы при разделении технических действий и приемов рукопашного боя для разучивания по частям, характерные для групп приемов и действий. При разучивании конкретных технических действий и приемов практически всегда преподаватели разбивали указанные в таблице составные части на более мелкие и частные детали. При этом, на наш взгляд, излишняя детализация техники на этапе начального разучивания затрудняет процесс овладения техническим действием, данное положение также отражено в работах различных авторов, посвященных теории обучения движениям.
Педагогическое наблюдение в ходе констатирующего эксперимента позволило выявить основные формы организации занимающихся на этапах начального разучивания, закрепления и совершенствования технических действий и приемов рукопашного боя в процессе занятий на уроках физической культуры.
На основе обобщающего анализа полученных результатов можно выделить следующие основные формы организации занимающихся: одношереножный строй, двухшереножный строй, полностью обусловленный тренировочный бой, частично обусловленный тренировочный бои.
Такие формы организации, как одношереножный строй, двухшереножный строй при разучивании технических действий и приемов, применяют, в основном, в течение первых двух лет обучения (на занятиях с курсантами I и II курса). Полностью обусловленные поединки между занимающимися проводят, начиная с третьего года обучения (на занятиях с курсантами III-го курса). Начиная с четвертого года обучения, вводят частично обусловленные поединки между занимающимися (на занятиях с курсантами IV-V курсов обучения).
Таблица 10 - Технические действия и приемы, изучаемые по частям
| Технические действия | Выполнение приема по частям | |||
| I | II | III | IV | |
| Удары руками | Выпрямление руки вперед | Возврат в исходное положение | | |
| Удары ногами | Сгибание ноги | Выпрямление ноги | Сгибание ноги | Возврат в исходное положение |
| Защиты руками | Замах | Отбив | Возврат в исходное положение | |
| Методы конвоирования | Принятие правильного исходного положения | Контроль над противником (захват, выкрут, замок и т.д.) | Передвижение с противником | |
| Броски | Исходное положение | Захват на бросок | Бросок | |
| Освобождения от захватов | Отвлекающий удар | Освобождение и переход в контрзахват | Атакующие удары | Контроль над противником |
| Защита от удара ножом | Блок с уходом с линии атаки | Отвлекающий удар | Переход в контрзахват | Обезоружива- ние и контроль над противником |
| Защита при угрозе огнестрельным оружием | Блок с уходом с линии атаки | Атакующий удар | Обезоружива- ние и контроль над противником | |
| Защита от удара палкой | Блок с уходом с линии атаки | Отвлекающий удар | Переход в контрзахват | Обезоружива- ние и контроль над противником |
Таким образом, основным методом обучения новым двигательным действиям на начальных этапах разучивании техники и приемов рукопашного боя является метод расчлененно-конструктивного упражнения, когда двигательное действие демонстрируется в целом, а выполнение осуществляется по частям в расчлененном виде. Важным педагогическим условием его применения является предварительное объяснение смысловой структуры разучиваемого действия. При этом наиболее типичными формами организации занимающихся являются одношереножный или двухшереножный строи, а также полностью или частично обусловленные тренировочные бои.
5.2 Контроль над технической подготовленностью занимающихся рукопашным боем
Содержание учебной программы по физическому воспитанию для курсантов Академии КНБ РК в совокупности с имеющимися нормативами по физической, технической, тактической и теоретической подготовленности в различных видах спорта, включенных в рабочий план по физическому воспитанию, в общем виде очерчивают комплекс основных средств, которые целесообразно использовать в ходе учебно-тренировочного процесса, и определяют выбор преподавателем по физическому воспитанию конкретных упражнений и специальных заданий. В большой степени они также влияют и на выбор методов контроля над различными сторонами подготовленности курсантов Академии КНБ РК, формы организации и проведения различных видов контроля – оперативного, текущего, семестрового.
Оценивая двигательную деятельность курсантов Академии КНБ РК на занятиях по физическому воспитанию, большое значение в плане контроля для педагога имеет не только анализ ее направленности и содержания, но и возможности количественно определить фактические параметры движений: пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, комплексные и другие. Вместе с тем, также определенную важность представляют величины предъявляемых нагрузок, возможность проследить режим чередования их с отдыхом в рамках отдельных занятий и блоков занятий в ходе учебного процесса по программе физического воспитания. Педагогическое наблюдение в ходе констатирующего эксперимента показало, что эти специфические показатели контролируются преподавателями, главным образом, визуальными методами. При этом естественным образом встает проблема количественной оценки качественных показателей, например, таких, как техническая подготовленность, уровень владения прикладными приемами самозащиты рукопашного боя и другие. В данном случае неясной для преподавателя является структура операции определения соответствия между явлением (тактика, техника, и т.п.) и числами (очки, баллы и др.).
Таким образом, представляется закономерным поиск и разработка единых унифицированных методик для контроля над технической подготовленностью курсантов Академии КНБ РК, оценки уровня владения прикладными приемами самозащиты рукопашного боя, а также поиск и разработка адекватных и достаточно информативных критериев количественной оценки качественных показателей.
С этой целью нами разработаны специальные тестовые комплексы упражнений для осуществления оценки и контроля над технической подготовленностью обучающихся по рукопашному бою, критерии оценки уровня владения прикладными приемами рукопашного боя.
Специальные тестовые комплексы упражнений для осуществления оценки и контроля технической подготовленности курсантов Академии КНБ РК представляют собой последовательность технических действий, изучаемых по программе рукопашного боя, выполняемые с обеих сторон (вправо и влево), в различных направлениях.
Для удобства в применении разработанных комплексов им были присвоены сокращенные наименования: РБ – рукопашный бой, А – атакующие и К – контратакующие действия и порядковый номер 1,2,3 и т.д.
При выполнении комплексов рукопашного боя оценивали технику владения приемами по двум критериям:
1) оценка техники на основе интегральной оценки пространственных, динамических, ритмических характеристик движений;
2) оценка техники по времени выполнения задания.
Оценку техники по первому критерию проводили на основе разработанной нами системы оценки характеристик движений (таблица 11).
Таблица 11 – Оценка характеристик движений
| Параметры движений | Баллы |
| Пространственные: - основное звено техники - детали техники | 3 1 |
| Динамические | 2 |
| Ритмические | 2 |
В ходе выполнения контрольного комплекса (РБ-1, 2, 3) преподаватель визуально оценивал технику выполнения ударов, защит и подготовительных действий по указанным в таблице параметрам, исходя из начальной оценки в 10 баллов. В случае нарушения пространственных, динамических, ритмических характеристик движения вычитали соответствующие баллы. Полученные за выполнение одного комплекса баллы переводили в оценки по 5-бальной шкале в соответствии с таблицей перевода оценок (таблица 12).
Таблица 12 – Таблица перевода результатов контрольных комплексов
| Количество баллов за контрольный комплекс (РБ) | Оценка |
| 9-10 | 5 |
| 8 | 4 |
| 7 | 3 |
| 6 и ниже | 2 |
Время выполнения контрольных комплексов (РБ) оценивали по разработанной нами оценочной таблице (таблица 13).
Таблица 13 – Оценка времени выполнения контрольных комплексов (РБ)
| Контрольные комплексы | Оценки | |||
| 5 | 4 | 3 | 2 | |
| РБ-А – 1 | 6,0 с и меньше | 6,1-7,6 с | 7,7- 9,0 с | 9,1 с и больше |
| РБ-А – 2 | 6,0 с и меньше | 6,1-7,6 с | 7,7- 9,0 с | 9,1 с и больше |
| РБ-А – 3 | 6,0 с и меньше | 6,1-7,6 с | 7,7- 9,0 с | 9,1 с и больше |
| РБ-А – 4 | 8,2 с и меньше | 8,3-9,7 с | 9,8-11,2 | 11,3 с и больше |
| РБ-А – 5 | 8,2 с и меньше | 8,3-9,7 с | 9,8-11,2 | 11,3 с и больше |
| РБ-К – 1 | 6,4 с и меньше | 6,5-7,9 с | 8,0-9,4 | 9,5 с и больше |
| РБ-К – 2 | 6,4 с и меньше | 6,5-7,9 с | 8,0-9,4 | 9,5 с и больше |
| РБ-К – 3 | 6,4 с и меньше | 6,5-7,9 с | 8,0-9,4 | 9,5 с и больше |
| РБ-К – 4 | 9,6 с и меньше | 9,7-11,3 с | 11,4-13,0 | 13,1 с и больше |
| РБ-К – 5 | 9,9 с и меньше | 10,0-11,3 с | 11,4-12,8 | 12,9 с и больше |
Оперативно-текущий контроль в ходе учебного процесса на занятиях по физическому воспитанию при прохождении раздела по рукопашному бою в настоящее время представлен в предельно сжатом виде. В основном это оценка решения двигательных задач, результаты контрольно-тренировочных упражнений, некоторые параметры физической нагрузки, получаемые опосредованно через информацию о функциональных сдвигах (частота сердечных сокращений и др.), визуальная оценка адекватности интервалов отдыха по показателям восстановительных процессов и характеру динамики физической работоспособности.
Таким образом, можно констатировать, что разработанные на основе наших исследований комплексы оценки технической подготовленности по рукопашному бою позволяют более точно контролировать динамику ее изменения в ходе учебного процесса, оценивать эффективность процесса обучения технике рукопашного боя. Полученные таким путем данные оперативно-текущего контроля позволяют выявить общие тенденции в системе занятий по овладению техникой и приемами самозащиты рукопашного боя. По нашему мнению, они могут быть также использованы в осуществлении семестрового контроля.