Министерство культуры и туризма Свердловской области Свердловская областная специальная библиотека для слепых

Вид материала

Документы

Содержание 17 этапов массажа Исцеляющие прикосновения

Подобный материал:

• Государственное задание бюджетному учреждению культуры Вологодской области «Вологодская, 503.73kb.
• Гильфанова И. А., В. И. Рябухина, г. Екатеринбург, Свердловская областная универсальная, 157.09kb.
• «Приоритетные направления развития культуры в Свердловской области на ближайшую перспективу, 207.13kb.
• Решение заседания коллегии Министерства культуры и туризма Свердловской области, 126.1kb.
• Постановления Правительства Свердловской области от 02. 07. 2010 n 1022-пп вцелях реализации, 6072.48kb.
• Каталог, 3198.54kb.
• Областная целевая программа «Развитие туризма в Свердловской области» на 2011-2016, 585.33kb.
• Отчет о деятельности государственного автономного учреждения культуры Свердловской, 187.38kb.
• Министерство культуры Свердловской области Государственное учреждение культуры Свердловской, 9088.36kb.
• Региональная энергетическая комиссия свердловской области постановление от 21 декабря, 5079.4kb.

17 этапов массажа

Примерный комплекс массажа для малышей от 3 недель до 3 месяцев. Проводится ежедневно 2 раза в день по схеме: курс 15 – 20 сеансов массажа и лечебной гимнастики, затем перерыв 10 – 14 дней, далее – повторение курса с возможным усложнением упражнений.

Лёжа на спине

1. Массаж рук и ног. Поглаживание и лёгкое растирание от кистей к плечам и от стоп к бёдрам.
   
2. Массаж живота. Круговое поглаживание по часовой стрелке, не затрагивая область печени.
   

Лёжа на животе

3. Выкладывание на живот. Положите на стол малыша так, чтобы его ножки были согнуты в тазобедренных и коленных суставах и широко разведены в стороны («лягушечкой»).
   
4. Массаж спины. Особое внимание – шейной и поясничной области (поглаживание, растирание, разминание, пиление и вибрация).
   
5. Массаж ягодиц. Круговое поглаживание, растирание, пощипывание, поколачивание пальцами. Особое внимание – ягодичным складочкам, эта область содержит наибольшее количество нервных узлов и окончаний. Используйте приёмы пиление и растирание.
   
6. Массаж области тазобедренных суставов. Аккуратные и лёгкие круговые поглаживания и растирания.
   
7. Массаж задней и боковой поверхности бёдер. Поглаживайте по направлению от подколенной ямки к ягодицам, растирайте пальцами и ладонью, разминайте.
   
8. Поочерёдное сгибание и разгибание отведённых в сторону бёдер. Одной рукой слегка зафиксируйте таз ребёнка. Другой – обхватив сначала правую ножку в области голени, сгибайте и разгибайте её в тазобедренном и коленном суставе. Нога при этом отведена в сторону, а колено всё время касается поверхности стола.
   
9. «Парение». Одной рукой захватите ножки ребёнка «вилочкой» в области голеностопа. Другую руку с широко расставленными пальцами подложите под грудь ребёнка и приподнимите его.
   

Лёжа на спине

10. Массаж передней и боковой поверхности бёдер. Поглаживание по направлению от коленных чашечек к области паха, разминание и растирание пальцами.
    
11. Специальные приёмы расслабления внутренней поверхности бёдер – точечный массаж и вибрация.
    
12. Массаж голеней. Поглаживание от стоп к коленным чашечкам, растирание, разминание.
    
13. Сгибание ног ребёнка в коленных и тазобедренных суставах. Обхватите ножки за голени, чтобы ваши указательные пальцы оказались сверху, и выполняйте попеременное сгибание и разгибание ног.
    
14. Разведение бёдер. Обхватив голени, согните ножки, подтягивая при этом бёдра к животу. Затем разведите их широко в стороны. После небольшой паузы сведите обратно и выпрямите в исходное положение. Делайте это очень осторожно, плавно, не допуская болевых ощущений у малыша. Во время упражнения возможно рефлекторное сокращение приводящих мышц, усиленное растяжение которых весьма ощутимо.
    
15. Вращение бедра внутрь. Одной рукой зафиксируйте тазобедренный сустав рабочей ноги, ладонью другой руки обхватите колено и голень ребёнка. Затем очень осторожно выполняйте вращение бедра внутрь.
    
16. Отведение ног в стороны. Обхватив прямые ноги ребёнка за голени так, чтобы большие пальцы были направлены вниз, выполняйте разведение и сведение прямых ног, слегка приподнимая их над столом.
    
17. Массаж и рефлекторная гимнастика для стоп. Сначала помассируйте внешнюю и подошвенную стороны стоп. Затем подушечкой большого пальца проведите по наружной стороне подошвы ребёнка от мизинца к пятке. В ответ на ваше действие малыш рефлекторно разогнёт пальчики.
    

17 этапов массажа // Лиза. Мой ребёнок. 2010. № 12. С. 62.

Исцеляющие прикосновения

Общие правила

1. Первое время комплекс массажа будет занимать не более 5 минут. Постепенно увеличивайте число повторений и время до 15 – 20 минут.
   
2. При массаже все движения делаются от периферии к центру, начиная с конечностей: от кисти к плечу, от стопы к паху.
   

Щадящий массаж

для устранения гипертонуса

1. Движения очень лёгкие. Начните с поглаживания спины, затем кожу разотрите круговыми движениями, не отрывая руки от спины малыша. Нежно перемещайте его кожу вверх, вниз, вправо и влево, как будто вы рукой просеиваете песок через сито.
   
2. Затем положите ребёнка на спину, возьмите его за кисть и легко потрясите её, придерживая кроху за предплечье. Таким образом несколько раз помассируйте обе руки и ножки.
   
3. Теперь переходите к покачиванию. Двумя пальцами обхватите ручку ребёнка (чуть повыше запястья) и нежно, но быстро продвигайтесь к плечу, покачивая и потряхивая руки из стороны в сторону. Ваши движения должны быть быстрыми и ритмичными, но не резкими. Проделайте то же самое с ногами, ухватив ребёнка за мышцы голени.
   
4. Заканчивать массаж нужно так же, как и начинали, - плавным поглаживанием.
   

Стимулирующий массаж

при пониженном тонусе

1. Комплекс включает в себя большое количество «рубящих» движений. После традиционных поглаживаний легонько пройдитесь ребром ладони по ножкам, ручкам и спине малыша.
   
2. Положите ребёнка на живот и перекатывайте костяшки пальцев по его спине, попке, ногам и рукам. Затем переверните ребёнка на спину и покатайте костяшками по его животу, рукам и ногам.
   

При асимметрии мышечного тонуса

С помощью расслабляющих приёмов массажа (поглаживание, лёгкое растирание, вибрация, валяние, растягивание) проводите расслабление сгибателей напряжённой стороны. Затем сделайте укрепляющий массаж мышц спины. Старайтесь при этом более глубоко и сильно разминать мышцы на здоровой стороне.

Исцеляющие прикосновения // Лиза. Мой ребёнок. 2011. № 2. С. 60.