Велосипедный туризм ббк 75. 81 В27 удк 796. 61: 796. 57 Авторский коллектив
| Вид материала | Книга |
СодержаниеТрАНСПОрТИрОВКА ПОСТрДДАВШЕГО Многодневный поход Многодневный поход |
- Российская Федерация, 59.8kb.
- Учебно-методическое пособие удк 796/799 (075. 8) Печатается по решению ббк 74. 267., 3134.91kb.
- Удк 796/799: 378 , 770.24kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2592.88kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2601.06kb.
- Автореферат диссертации на соискание ученой степени, 1241.4kb.
- Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов в группах спортивного совершенствования, 570.09kb.
- Методическое пособие Москва ● 2009 удк 347. 963 Ббк 67. 721-91: 67. 401. 031., 1308.7kb.
- Методические рекомендации удк 343. 76: 614. 841. 345, 1482.84kb.
- Гридько Людмила Анатолиевна удк 796: 618. 3-085+616. 155. 194 Физическая реабилитация, 447kb.
Гнойные раны необходимо очистить от гноя. Это достигается повязками с раствором поваренной соли (1 чайная ложка на пол-стакана воды). Повязка смачивается несколько раз в день. После очищения раны лечение продолжают повязками с мазями. В поход-ных условиях мазь можно приготовить самим. Для этого нужно взять таблетку стрептоцида или норсульфазола, растереть ее в по-рошок и тщательно смешать с чайной ложкой пищевого жира. Мазе-вая повязка освежается не чаще одного раза в сутки. Если повязка не сбилась и не промокла гноем, ее можно не менять двое-трое суток.
Термические ожоги. Если горячая жидкость или пар проникли сквозь одежду, надо быстро обнажить этот участок тела. Если заго-релась одежда, то необходимо, не теряя ни секунды, погасить пла-мя, накинув штормовку, одеяло, спалыник; тлеющую одежду обливают водой; хороший эффект достигается и катанием по земле.
Первая помощь при небольших ожогах заключается прежде все-го в быстром, в течение первых 60 секунд, опускании обожженного участка в струю холодной воды на 10-15 минут; такой прием замет-но снижает вредное воздействие термического фактора. Для умень-шения болей внутрь дать 1-2 таблетки анальгина или пенталгина. Места ожогов закрывают по возможности стерилыным перевязочным материалом, смоченным раствором перманганата калия. Не реко-мендуем при этом накладывать повязку, смоченную спиртом, так как на участок термического ожога дополнительно наносится ожог химический.
При ожогах средней степени пузыри не вскрывать, наложить жи-ровую или мазевую (стрептоцидную, синтомициновую) повязку. При обширных ожогах пострадавшего закутывают в одеяло, спальник, дают горячий крепкий сладкий чай или кофе, периодически - подсо-ленную воду. Обоженного необходимо срочно доставить в ближай-ший медпункт.
Солнечные ожоги наиболее вероятны весной и в высокогорных
770
Походная гигиена и медицина
районах. Легко получают солнечные ожоги люди с тонкой и светлой кожей (блондины и рыжевопосые), а также дети и подростки. Обыч-но ожоги сопровождаются покраснением, отечностью и болезненно-стью кожи. Первая помощь заключается в смазывании пораженных участков крепким раствором перманганата калия или пищевым жи-ром. Если отмечается повышение температуры тела, то дополни-тельно дать таблетку аспирина.
Солнечный и тепловой удары. Солнечный удар развивается в результате интенсивного или длительного прямого действия солнеч-ных лучей на открытую голову. Тепловой удар возникает вследствие перегрева тела. Перегреву организма способствует тяжелая физиче-ская работа, излишняя одежда, душная влажная погода, недостаточ-ный прием жидкостей. Признаки для солнечного и теплового удара одинаковы: покраснение лица, сонливость, гоповокружение, апатия, обильная испарина, резкое учащение пульса и дыхания, тошнота и рвота. Первая помощь направлена на понижение температуры тела. Нужно поместить пострадавшего в тень в полусидячем положении, максимально обнажить тело, обрызгать лицо и грудь холодной водой, напоить холодной подсоленной водой, крепким остуженным чаем или кофе.
Засорение глаза инородным телом (соринкой, частицей гари, песчинкой, мошкой) вызывает слезотечение, резь или неловкость при движениях глазом, сомкнутость век, покраснение глаза. Для оказания первой помощи необходимо посадить пострадавшего так, чтобы глаз был хорошо освещен. Дпя осмотра нижнего века застав-ляют смотреть вверх и чистым пальцем оттягивают нижнее веко вниз. Для осмотра верхнего века просят смотреть вниз, сипьно прижимают пальцем основание верхнего века и, оттянув за ресницы вниз, выворачивают его. Инородное тело убирают кончиком ватного валика или чистого носового платка. После удаления инородного тела в глаз закапывают 1-2 капли сульфацил-натрия из шприц-ка-пельницы.
Заноза не только причиняет боль, но и вызывает воспаление и нагноение. Ее необходимо удалить тотчас, не откладывая. После извлечения занозы рана смазывается клеем БФ-6.
Растяжение связок возникает при резком, неожиданном и пере-гибающем (подвертывание) движении в суставе. При падении чаще повреждается голеностопный или лучезапястный сустав. Признаки растяжения - острая кратковременная боль в момент травмирова-ния, припухлость, болезненность движений в суставе. Первая по-мощь складывается из охлаждения области поврежденного сустава, покоя и наложения тугой повязки эластичным бинтом; внутрь дать таблетку анальгина или пенталгина. В последующие дни проводится лечение теплом (согревающие компрессы, горячие ванны), массажем (поглаживание и растирание), ношением эластичного бинта.
Вывихи у велотуристов наблюдаются редко. Чаще повреждается локтевой сустав или акромиально-ключичное сочленение. Ввиду воз-можного сочетания вывиха с переломом кости нельзя делать каких-либо попыток вправления вывиха без рентгенографии. Нужно обес-МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД
печить покой конечности (прибинтовать руку к туловищу), внутрь дать 1-2 таблетки анальгина или пенталгина и доставить пострадав-шего в лечебное учреждение.
Переломы - это тяжелые повреждения с нарушением целостно-сти кости. Переломы бывают закрытыми и открытыми; при закрытом переломе кожа не повреждается, при открытом переломе имеется разрыв кожи. Функция конечности бывает резко ограниченной, кон-фигурация изменена: припухлость в месте перелома, искривление оси конечности и её укорочение, сильная боль; отмечается подвиж-ность кости в необычном месте. При открытых переломах имеется рана, в которой подчас виден конец кости. Переломы опасны тем, что острие края сломанной кости могут ранить сосуды и нервы, расположенные рядом с нею, что может привести к сильному кро-вотечению и даже гибели конечности.
При любой травме (ушиб, растяжение, вывих, трещина кости) не следует заставлять пострадавшего пытаться встать, идти, двигаться, нужно обращаться с поврежденной конечностью крайне осторожно. Пострадавшего нужно уложить, дать выпить воды, создать спокойную обстановку. Если в течение 10-15 минут боль в области травмы не уменьшится, то следует подозревать перелом кости. Поврежденную конечность обязательно иммобилизовать, то есть обеспечить ее неподвижность. Достигается это шинированием с захватом двух со-седних суставов. Шиной могут служить доска, палки, пучок прутьев, велосипедный насос и другие подходящие длинные предметы. Если ничего подходящего не найдется, можно прибинтовать руку к туло-вищу, поврежденную ногу - к другой ноге. Не забыть дать внутрь 1-2 таблетки анальгина или пенталгина.
Перелом ключицы имеет характерный вид: надплечье резко опу-щено, рука свисает, грудинная часть кости торчит кверху. Дав внутрь болеутоляющее, матерчатыми кольцами зафиксировать пле-чевой пояс, максимально отведя назад плечевые суставы.
При открытом переломе никогда не следует пытаться вправлять отломки кости на место, если даже они торчат из раны; при такой попытке глубоко внутрь попадают грязь и инфекция, и обязательно последует тяжелое воспаление, а подчас гангрена. Для защиты раны от инфекции кожа вокруг нее обрабатывается крелким раствором перманганата калия, накладывается стерильная повязка из индиви-дуального перевязочного пакета, лишь затем производится иммоби-лизация. Болеутоляющее нужно дать сразу, в начале оказания пер-вой помощи.
Перелом шейного отдела позвоночника. При подозрении на перелом шейного отдела позвоночника (боль, резко усиливающаяся при движениях головой) нужно наложить массивную ватно-марлевую повязку на шею. При этом используют достаточно большое количе ство ваты и широкий бинт, чтобы обеспечить неподвижность головы, не затрудняя дыхания.
Перелом ребер у велотуриста может произойти в результате падения и ушиба грудной клетки о руль или раму велосипеда. В месте перелома возникает припухлость и боль, усиливающаяся при глубоком дыхании. Первая помощь: дать болеутоляющее средство
572
Походная гигиена и медицина
(анальгин, пенталгин) и наложить на грудную клетку тугую повязку, используя широкий бинт, полотенце или полосы широкого лейкопла-стыря. Бинтование производят в положение глубокого выдоха. Чтобы повязка не сползла, ее закрепляют на пямках.
Кровотечение носовое. При оказании первой помощи больного прежде всего усадить, сжать пальцами крылья носа на 10 минут; на переносицу положить холодную примочку.
Укусы змей. Самыми опасными змеями, обитающими на терри-тории бывшего Союза, являются кобра среднеазиатская, эфа и гюр-за. Другие змеи (в том числе гадюка) менее опасны. Днем змеи скрываются от солнечного зноя в норах, расщелинах скал, в тени-стых заросших местах. Ядовитые змеи при нападении оставляют следы укуса в виде двух колотых ранок от верхних зубов, источаю-щих яд. Первая помощь заключается в отсасывании яда из ранок. Это надо сделать без промедления, пока яд не успел достаточно глубоко войти в ткани.
Яд, попадающий в рот оказывающего первую помощь, не пред-ставляет опасности, так как не только сильно разбавляется слюной, но и просто никогда не попадет в кровь спасателя даже при нали-чии раны во рту. Энергичное отсасывание и сплевывание яда про-водится в течение 15-20 минут. После этого ранки смазать клеем БФ-6 или наложить повязку со слабым раствором перманганата калия. Пострадавшего уложить, тепло укутать, дать кордиамин и поить крепким горячим сладким чаем или кофе. Стараться, чтобы пострадавший принимал больше жидкости; яд, попавший в организм, будет скорее выводиться почками. Не давать спиртного! При ухуд-шении состояния доставить пострадавшего в лечебное учреждение дпя введения противозмеиной сыворотки и дальнейшего лечения.
Укус клеща опасен возможностью заражения клещевым энцефа-литом. Хотя не всякий кпещ является заразным, однако обнаружен-ного на теле человека клеща надо снять без промедления. Для это-го нужно обмазать его густой смазкой, чтобы закрыть доступ возду-ха. Затем, ухватив пальцами или пинцетом тело полузадохнувшегося клеща, поворачивая его и одновременно потягивая из стороны в сторону, вытянуть его хоботок из тела пострадавшего. Если хоботок все же оторвался и остапся в теле, то надо удалить его иглой, как занозу. Рану смазать клеем БФ-6 или крепким раствором перманга-ната калия.
Горная болезнь. В горах выше двух-трех тысяч метров основ-ным фактором неблагоприятного воздействия на организм велотури-ста является недостаток кислорода, это ведет к гипоксии, то есть недостаче его в тканях организма. Гипоксия, снижая обменные про-цессы в клетках тканей, уменьшает физические возможности туриста и стойкость против инфекции и охлаждения, ухудшает процессы пи-щеварения и усвояемости пищи. Гипоксия в совокупности с интен-сивной солнечной радиацией, высокой температурой и низкой влаж-ностью воздуха, резким перепадом температуры между днем и но-чью, сильными ветрами и электризацией воздуха приводит к разви-тию горной болезни. Недостаточная акклиматизация и переутомле-ние ускоряют ее возникновение.
57? МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД
Первые признаки горной болезни - это общая слабость, нарас-тающая усталость, сонливость, головная боль и головокружение, учащение пульса, одышка, нарушение пищеварения, возможно носо-вое кровотечение.
Первая помощь: обеспечить полный покой, напоить крепким ча-ем или кофе, дать внутрь таблетку анальгина, 30-40 капель кордиа-мина и 1-2 г аскорбиновой кислоты.
Пищевые отравления возникают при употреблении в пищу не-доброкачественных продуктов. Ими могут быть несвежая колбаса и рыба, консервы во вздувшихся банках, сырое мопоко, вода из за-грязненного источника, грибы. Первые признаки отравления появля-ются спустя 2-3 часа после еды. Возникает боль в животе, тошнота, рвота, развивается общая слабость, поднимается температура тела, начинается понос.
При появлении первых признаков отравления необходимо произ-вести промывание желудка. Для этого больному дают выпить 5-6 стаканов теплой воды или слабого раствора перманганата калия. Затем вызывают рвоту. Так повторяют несколько раз до выделения «чистой» промывной воды, то есть воды без остатков пищи. После этого больного напоить крепким чаем или кофе, укутать теплее. Внутрь давать фталазол или сульгин по 1 табл. 4 раза в день в течение 2-3 дней. Первый день - голод. В течение следующих двух дней соблюдать диету, исключив из пищи мясо, консервы, черный хлеб, овощи; кормить кашами, белым хлебом, супами, пить сладкий чай, постепенно расширяя и увеличивая рацион.
ТрАНСПОрТИрОВКА ПОСТрДДАВШЕГО
Если турист получил серьезную травму, и после оказания первой медицинской помощи состояние продолжает оставаться тяжелым, то возникает необходимость доставки его в лечебное учреждение.
Транспортировать пострадавшего придется в лежачем положении на велоносилках.
Носилки связывают из двух палок-жердей длиной по 2 метра, скрепляемых поперечинами длиной по 70 сантиметров. Затем с помощью альпинистской вспомогательной веревки или шнура делает-ся оплетка-гамак (рис. 6.1 б). После этого носилки привязывают ме-жду двумя велосипедами, поставленными параллельно. Точки при-креплений - нижнее узлы рам и багажники велосипедов.
Для того, чтобы велосипеды не разъезжались и не заваливались, нужно двумя перекрещенными метровыми палками связать их меж-ду собой так, чтобы подседельный узел одного велосипеда был скреплен с кареточным узлом второго и наоборот; место перекреста палок также крепко связать (рис. 6.1 а). Для жесткости желательно связывание производить не шнуром, а проволокой.
Затем оба руля выворачиваются в продольном по ходу велоси-педа положении и концы (ручки) связываются тягами между собой; этим достигается возможность синхронного маневрирования перед-ними колесами. Пострадавшего укладывают на велоносилки ногами вперед по ходу движения (рис. 6.1в).
Второй способ транспортировки пострадавшего состоит в сле-
Походная гигиена и медицина
Рис. 6.1. Транспортировка пострадавшего на двух вепосипедах, установленных параллельно друг другу
Рис. 6.2. Транспортировка пострадавшего на жерди между двумя велосипедами, установленными один за другим МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД
дующем. Берется жердь достаточной длины и прочности. Пострадав-ший укладывается по диагонапи на одеяло (плащ-палатка, спальный мешок-одеяло) и подвязывается к жерди (рис. 6.2 а). После этого ножной конец жерди привязывается к багажнику переднего велосипеда, а головной конец прикрепляется к рулевой колонке заднего велосипеда. Такой тандем также приходится везти вдвоем (рис. 6.26).
Ремонт велосипеда в походе
ремонт велосипеда в походе
Когда за велосипедом заботливо ухаживают, когда его хозяин владеет хорошей техникой езды, то и велосипед «отвечает» хозяину верностью и исправно служит ему многие годы, а в пути редко ло-мается.
Прежде всего велосипед в поход должен отправляться в безуко-ризненном состоянии, все слабые детали в нем должны быть заме-нены дома, все узлы отрегулированы. И в походе ежедневный ос-мотр и чистка велосипеда (как правило, по вечерам) должны стать таким же привычным ритуалом, как умывание по утрам. Надо очи-щать машину от пыли и грязи, вытирать насухо и смазывать цепь, другие ходовые детали велосипеда, особенно если днем попали под дождь, устранять все возникшие за день неполадки, поскрипывания, дребезжания, которые помимо угрозы потери деталей или более серьезной поломки в самом неподходящем месте просто нервируют остальных. Особо внимательно надо осматривать ходовые узлы, натяжение спиц, крепление руля, багажника.
Проверяется плавность хода переднего и заднего колес. Заеда-ния и пробуксовывания в соединениях не допускаются. Подтягива-ются резьбовые соединения. Проверяется давление в шинах. По-крышки должны плотно прилегать к бортам ободьев по всей окруж-ности. Выверяется центровка колес. Производится проверка натяже-ния цепи. Тормоза должны действовать без заедания, обеспечивать плавное и полное торможение. Проверяется наличие и исправность всего снаряжения велосипеда.
При стуке, скрипе и других звуках, возникших в течение дня в ходовых узлах, надо обязательно выяснить причину появления этих звуков, узел разобрать и заменить вышедшие из строя детали: сло-мавшиеся сепараторы или конуса, лопнувшие шарики, поврежденные оси или вал каретки.
А что чаще всего ломается в походе?
Наиболее уязвимые места любого велосипеда - это его шины. Часто лопаются спицы, особенно на щебеночных и тряских дорогах. Случаются поломки узлов переключения передач (трещотка втулки заднего колеса и собственно переключатель), узлов, непосредствен-но несущих на себе основной груз (замок седла, багажник).
Если камера выпускает воздух медленно, прежде всего прове-ряют вентильную резинку и в случае повреждения ее меняют. Если же она цела, значит, где-то есть мельчайший прокол (или проколы). Некоторые велотуристы и тут не спешат менять камеру. Они внутрь запускают 2-3 кубических сантиметра воды, которые, создав тонкую пленку на внутренней стенке камеры, забивают микроотверстия. Такая мера позволяет доехать до привала. Если же воздух выходит
I
Рис. 6.3. Походный веловулканизатор (общий вид)
быстро, ставят запасную ка-меру. Чтобы не заниматься заклейкой камер в середине дня в пути, желательно иметь в группе несколько за-пасных камер. Замена каме-ры занимает 15-20 минут.
Прежде чем вставлять новую камеру, надо внима-тельно осмотреть внутрен-нюю и внешнюю стороны покрышки на месте прокола: в ней может застрять кусо-чек стекла, металла, малень-кий гвоздик и т.д. Причиной прокола камеры может ока-заться и конец спицы, про-
шедший через резиновую ленту обода. В тот же вечер на биваке
прохудившуюся камеру надо заклеить.
Некоторые заклеивают камеры тонкой липкой пленкой («скот-
чем»). На накачанную камеру накладывают заплаты одна поверх
другой (крест-накрест). Когда кончаются заплаты в велоаптечках,
вырезают кусок резины из старой камеры. Вставлять отремонтиро-
ванную камеру нужно обязательно сухую и чистую. При замене
камеры внутреннюю поверхность покрышки надо очистить от части-
чек резины и пыли, а вставляемую камеру припудрить тальком,
особенно в месте заплаты.
Если воздух проходит под вентилем и затяжка крепежной гайкой
ничего не дает, надо освободить гайку, вынуть корпус вентиля из
камеры, зачистить поверхность вокруг вентильного отверстия шкур-
кой, вставить вентиль обратно и вокруг него наклеить заплату с
диаметром отверстия чуть меньшим, чем диаметр стержня вентиля.
Заплата затем прижимается гайкой.
Велотурист из Казани З.Шакиров предлагает чинить камеры спо-
собом горячей вулкани-
зации, его походный
веловулканизатор (рис.
6.3 и 6.4) изготовлен в
виде струбцины с чаш-
кой для сжигания сухо-
го горючего (сухой
спирт). Место прокола
зачищается, на него на-
кладывается резиновая
пластинка диаметром
12-15 мм, затем каме-
ра зажимается в вулка-
низаторе поджимным
винтом. В чашке вулка-
низатора сжигается таб-
летка сухого горючего -
и камера заклеена.
.Шонкостенная чашка В. СкаЬа струЬииць/
В. Вант, поджи.мнап. /с/паль I
Г.Дцск поджимноп /стало/
Рис. 6.4. Чертеж веловулканизатора
576
14—1732 МНОГОДНЕВНЫЙ ПОХОД
Он же предлагает простую замену коппачка вентиля камеры, ко-торый часто теряется. Вместо него можно взять отрезок полиэтиле-новой трубки длиной 1-1,5 см, один конец оплавить на пламени и сдавить плоскогубцами. Попучится очень простой заменитель кол-пачка.
Ремонт «однотрубки», как мы уже говорили, - дело более трудо-емкое, но и тут умельцы нашли выход. Они предлагают брать в поход обычный медицинский шприц емкостью 2-5 кубических санти-метров с толстой иглой, которая отпиливается так, чтобы остался кусок иглы длиной 2-3 мм, конец обтачивается. При проколе трубки в шприц набирается свежий незагустевший резиновый клей, остаток иглы вводится в прокол и клей выдавливается, смазывая наружную поверхность камеры и корд в месте прокола. Для лучшего растека-ния клея «однотрубка» слегка приминается, затем кладется под небольшой груз или зажимается 3-4 бельевыми прищепками. В та-ком положении «однотрубки» клей подсыхает 5 часов (а лучше больше), после чего «однотрубка» слегка накачивается и досушива-ется еще 10 часов. Клей типа «Момент» всю операцию сокращает во времени. Можно «однотрубки» клеить, и не снимая их с колеса. Введя клей, колесо поворачивают и ставят так, чтобы оно придави-ло своим весом поврежденное место шины к полу. После заклейки шприц и иглу надо очистить от клея и вставить в отверстие иглы кусочек проволочки. Авторам этого метода удается восстанавливать «однотрубки» после 3-4 проколов (но не разрывов камер) и эксплуа-тировать их до полного износа.
В многодневный поход лучше выезжать на малоизношенных по-крышках. С собой обычно берут не целую запасную покрышку, а кусок ее - длиной 30-40 см (некоторые применяют оболочку от «од-нотрубки» гоночных велосипедов). При больших пробоях или порезах покрышки заплата, кроме того, прошивается по бокам дратвой, ка-проновой ниткой или тонкой леской таким образом, чтобы шов за-правлялся в обод колеса. После заклеивания заплату слегка припуд-ривают тальком. Если и поспе этой операции разрыв покрышки уве-личивается, в качестве временного выхода из положения (на 1-2 суток) можно покрышку вместе с ободом обвязать киперной лентой, одновременно нанося клей «Момент», затем снять тормозные ко-лодки переднего тормоза (понятно, что «больная» покрышка должна оказаться на переднем колесе как менее нагруженном). Так как в распоряжении велотуриста остается только один тормоз, ехать необ-ходимо с предельной осторожностью, скорость не развивать.
Если порвалось проволочное колыдо покрышки, то в месте раз-рыва загибают концы, а между образовавшимися петлями вставляют кусок стальной проволоки той же толщины так, чтобы длина всего кольца не изменилась.
Обрывы спиц случаются в первую очередь из-за неодинакового натяжения, так что предупреждать их обрывы следует прежде всего правильной их натяжкой, не допуская ослабления и перетяжки. Тол-щина спиц отечественных гоночных, спортивно-туристских и дорож-ных велосипедов колеблется от 1,8 до 2,2 милпиметров. В сложных походах, с участками маршрута по грунтовым дорогам лучше всего использовать спицы дорожных велосипедов. При замене спицы од-ной толщины спицами другой нужно иметь в виду, что должны быть
Ремонт велосипеда в по>
<оде
соответствующими и ниппеля.
Если оборвалась одна спица в заднем колесе или две спицы в переднем, замену можно отложить до привала. Оборванную спицу нужно или удалить, или перекусить у основания, но не загибать за соседние спицы (пассатижи или кусачки входят в набор самых ходо-вых инструментов механика и всегда находятся у него под рукой). При выходе из строя большего количества спиц замену нужно про-извести на месте, иначе на привал можно приехать с изрядной «восьмеркой».
Вместо целой спицы в крайнем случае можно использовать два обломка спиц (один с головкой, другой с резьбой), соединенных концами, загнутыми в виде карабинчиков.
Для определения биения обода в условиях похода нужно иметь толстый красный карандаш, кусок мела или другого пишущего мате-риала. Для исправления «восьмерки» велосипед ставят на руль и седло. Колесо с «восьмеркой» раскручивают и приставляют к нему около пера вилки карандаш. На участке обода, где остался след карандаша, ослабляют натяжение нескольких спиц на стороне каран-дашного следа, причем больше всего ослабляют спицу, ниппель ко-торой оказался в середине карандашной черты (на 1-3 оборота в зависимости от величины биения), меньше всего - на краях линии (на 0,5 оборота). А ниппеля спиц, идущих с того же участка обода на другой фланец втулки, на столько же оборотов подтягивают. За-тем снова проверяют карандашом центровку обода и корректируют натяжение спиц.
Для устранения радиального биения также с помощью карандаша ослабляют спицы обоих фланцев втулки на том участке обода, где он «уходит» к центру колеса (тоже больше всего - в центре следа карандаша, уменьшая число оборотов ниппелей в обе стороны от следа), и подтягивают в месте выпуклости обода.
Устранив радиальное биение, снова проверяют и устраняют бо-ковое биение. Обод считается отцентрированным, если боковое и радиальное биения не превышает 1 мм.
После подтягивания спиц выступившие их концы подтачивают напильником или надфилем, чтобы они не прокололи камеру. Не следует оставлять ни одного ниппеля с поврежденными гранями, замене подлежат и заржавевшие ниппеля. Каждый ниппель должен надежно захватываться ключом и поворачиваться на резьбе спицы.
Замену камеры, спицы, устранение биения обода должен уметь производить каждый велотурист.
Лобовые удары колес иногда приводят к появлению вмятин обо-да, которые можно попытаться выправить при накачанной шине: подставку из твердого дерева приложить к выступающей части по-гнутости борта и ударить по ней молотком.
При появлении небольших поперечных трещин в ободе колеса и отсутствии в групповом ремнаборе запасного обода нужно наложить на ближайшие к трещине четыре спицы металлическую планку, изго-товленную в предпоходный период. Накладывается планка на обод при снятой шине. Так как шаг ниппельных отверстий в ободе неоди-наков, необходимо изготовить две планки 207x12 мм.
Если в результате падения или наезда на препятствие согнулся °бод, сначала снимают шину, ослабляют все спицы, затем осторож-