Одлинном пути 75-летнего спортсмена-любителя

Вид материала

Документы

Содержание Приложение. О некоторых моих «изобретениях».

Подобный материал:

• Имидж спортсмена, 1824.65kb.
• Контрольные вопросы по теме: основы спортивной тренировки подготовка спортсмена, 28.4kb.
• Каталог гибридных форм виноградаря любителя Вишневецкого, 48.12kb.
• Учебная программа дисциплины Методика организации летнего отдыха детей и подростков, 264.39kb.
• Дневник об учебной поездке в г. Хельсинки 23. 08 – 31. 08. 2008, 482.5kb.
• Программа кратчайшего пути на орграфе Program Short; {Кратчайшие пути на графе, 81.9kb.
• Учебник судоводителя любителя, 4261.05kb.
• Методические материалы проблемного семинара "Организация летнего отдыха и оздоровления, 754.36kb.
• С. Кулиненков "Фармакология спорта" Оглавление, 1944.88kb.
• Проблема выбора пути в поэзии Н. М. Рубцова как способ раскрытия внутренней позиции, 92.16kb.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Свой путь в спорте исчисляю с 1950-го года. Бегал, играл в футбол, увлекался волейболом и баскетболом, но всегда считал и считаю себя до сих пор лыжником, «лыжебежцем». Хотя увлечение футболом в бытность мою в Сибири или бегом в определенный период в Удомле были значительными - тем не менее, приоритет отдавался лыжам. Лишь позже осознал я, что одна из причин любви моей к лыжам и бегу (не по стадиону) - это общение с природой.

В 1950-ом году я ступил на лыжню в валенках на деревянных лыжах. И вот сейчас, когда пишу эти строки 60 лет спустя, не могу не отметить такой факт. В те годы в нашем городке практически в каждой семье были лыжи – простенькие, на валенках. Не редкостью были и коньки – простейшие, на тех же валенках, но были. Не было автомобилей в личном пользовании (в нашем городке), если и были велосипеды у кого-то, то очень редко, потому что общий достаток был, мягко говоря, очень скромный – пять лет лишь минуло, как закончилась кровопролитная война. Но вот на школьные уроки физкультуры приходили со своим лыжным инвентарём. А в ХХI веке, взять хотя бы наш город при АЭС (уровень!), далеко не в каждой семье есть лыжный инвентарь или те же коньки у ребят. Есть в личном пользовании автомобили, несколько велосипедов, несколько телевизоров, компьютеры с выходом в интернет – ну, и т.д., и т.п. Но редко в какой семье найдутся для детворы лыжи или коньки, хотя природные условия у нас подходящие для катания на лыжах и коньках. А на уроках физкультуры ученики пользуются школьным лыжным инвентарём или берут на базе проката. Не в этом ли причина, что в мировом лыжном и конькобежном спорте Россия уступает теперь лидирующие позиции?..

Итак, я начал свой путь в лыжном спорте, когда фаворитом, ведущим советским гонщиком был Федор Терентьев. Несколько лет спустя мне довелось бежать по одной лыжне с чемпионом мира Владимиром Кузиным, с лыжным ассом Павлом Колчиным, а в конце ХХ и в начале ХХI века - с чемпионом мира среди ветеранов лыжного спорта Виталием Курочкиным, моим одногодком, и чемпионом мира Львом Литвиновым, которому под 90 лет. Я познал лыжные трассы Подмосковья, Кавголово под Ленинградрм, на Уктусах, что на Урале, в Сибири, трассы Тверской области, под Ярославлем, в Пестово, в Калуге. Ни разу не довелось пробежать дистанцию где-нибудь в Финляндии или Норвегии. Вначале - не было оснований, учитывая мой спортивный уровень; а позже, когда появилась в принципе такая возможность – вначале не получалось из-за отсутствия необходимых финансовых средств, а затем, когда вроде бы всё могло получиться, поездка сорвалась из-за осложнений с оформлением визы…

Вплоть до 1995 года, т.е. в возрасте до 60 лет, физически я всегда был готов к лыжным соревнованиям на все дистанции, включая «тридцатку», а в беге - до 20 км. Но затем наступила пора, когда вот так, сходу, я уже не мог преодолеть в темпе более 5 км бегом или более 15 км на лыжах. Теперь требуется время для вхождения в соответствующую форму. Оставаясь истинным любителем спорта, я профессионально отношусь к делу и не позволяю себе выйти на старт, не будучи готовым успешно финишировать на грани удовольствия, сохраняя свежесть восприятия и спортивный азарт…

За полвека я пережил в спорте две волны, два взлета и одну техническую революцию в лыжном спорте. Собственно, первая волна в начале пятидесятых и увлекла меня. На этой волне поднялись лыжники Ф. Терентьев, В. Кузин, П. Колчин, Л. Баранова, А. Колчина. С них начались победы советских, российских лыжников на чемпионатах мира и зимних Олимпиадах. Эта же волна вовлекла в спорт моих братьев и сестер. Когда волна схлынула, лишь я остался из всех в строю.

Вторая волна - это вторая половина семидесятых, начало восьмидесятых, когда «побежали от инфаркта», когда марафонские дистанции, до того подвластные лишь единицам, стали преодолевать десятки, сотни тысяч любителей. Мне довелось тогда встретиться с трубадурами оздоровительного бега – с патриархом Олегом Лосем, с Евгением Мильнером…

В начале 2002 года Президент России В.В. Путин заявил о необходимости поднять состояние физкультуры и спорта, обращая основное внимание на массовость, на пропаганду здорового образа жизни, прежде всего среди подрастающего поколения. Может быть, это начало третьей волны? Время покажет…

А в лыжном спорте в эти годы совершилась техническая революция: появились пластиковые лыжи, всепогодные мази, парафины и ускорители, коньковый ход, механизированным способом подготовленные лыжные трассы. Лыжи из атлетического вида спорта превратились в значительной степени в технический, когда успехи, по мнению специалистов, на 70% зависят от технической составляющей. Скорости в лыжном спорте выросли чуть ли не вдвое (!), и лыжники-марафонцы уверенно обогнали по скорости бегунов-марафонцев... В возрасте пятидесяти лет мне пришлось радикально перестраиваться, чтобы не опоздать на уходящий поезд. В возрасте за 50 я вышел на скорости более высокие, чем в годы своего физического совершенства. А между тем в беге мои скорости продолжают снижаться - в соответствии с законом природы… Внешний облик лыжника приобрел стремительность и изящество. Владимир Кузин на широких лыжах, с большими кольцами на лыжных палках, несколько мешковатый лыжный костюм и шапочка - и современный профессионал в обтягивающем разноцветном комбинезоне на легких изящных лыжах с легкими лыжными палками... Но вместе с тем эти новации знаменовали окончание романтического периода в лыжном спорте, когда лишь прирожденный талант и усердие определяли успех.

В последние десятилетия ХХ века происходит окончательное разделение спорта на профессиональный и любительский. Это способствовало революционным преобразованиям в организационном плане среди спортсменов – любителей: соревнования по возрастным группам, с интервалом в 5 лет, с образованием двенадцати возрастных групп, охватывающие возраст от 30-ти до 85-ти и старше. Это позволило десяткам тысяч ветеранов продлить свою жизнь в спорте. Кроме чемпионатов мира среди профессионалов появляются международные соревнования среди любителей.

Информационный прорыв коснулся спортивных соревнований, что привело к оперативному подведению итогов соревнований, включая итоговые протоколы…

«На повестке дня» в любительском лыжном спорте - разделение лыжных трасс по профилю, в зависимости от возрастных групп участников. Чем «старше» ветеран, тем легче, тем проще должна быть трасса. Считаю, практическая реализация этой идеи будет ещё больше способствовать продлению спортивной жизни ветеранам старших возрастных групп…


Совсем немного оказалось тех соревнований, когда я мог сказать: сегодня все удалось - и прекрасная спортивная форма, и лыжи скользят отлично, и нет «отдачи»; когда по дистанции держишь хороший темп и без оглядки - хватит ли сил - добавляешь, подгоняя себя, и бурно, стремительно финишируешь. Прикинул, оказывается, таких не более десяти:

- февраль 1954 г. - всесоюзные соревнования общества «Искра», Казань, 18 км;

- февраль 1957 г. - всесоюзные студенческие соревнования, Ленинград, второй этап в эстафете 4х10 км;

- февраль 1958 г. – первенство студентов Москвы, 30 км;

- март 1960 г. - закрытие лыжного сезона Москвы, 15 км;

- февраль 1984 г., Бологое, 50 км;

- март 1995 г., Удомля, 30 км;

- март 2009 г., Удомля, 20 км;

Этот перечень не исчерпывающий. Я просто указал наиболее знаковые из всех.

Сюда можно бы отнести и мой бег вторым этапом в ложной эстафете 4х10 км в Красноярске-26, но досадная поломка лыжи к концу дистанции смазала общее впечатление, оставив в памяти горечь невосполнимой потери.

А вот в беге подобных соревнований всего три. Забег на 1000 м, когда бежалось так, как будто вся дистанция не более 200-300 м, которую преодолеваешь с нарастающим темпом. Следующее - это 10 км 11 сентября 1983 г. «Бежалось легко, быстро, мощно». В тот год я пробежал ММММ-83 и потому 1 км и 10 км бежал как бы играючи. А третий случай - это заключительная часть, финиш этапа Молдино - Голубые Озера в пробеге по району. Втроем - В. Никитин, Подушковы Дмитрий и Леонид - последний километр неслись так, как будто и не было за спиной более чем тридцать километров дороги, и этот заключительный отрезок мы преодолевали, постоянно наращивая темп, как бы подгоняя друг друга. Ощущение легкости и скорости одновременно...

Некоторые из указанных соревнований сохранились в памяти как быстротечные. Например,18 км в Казани - в памяти лишь моменты старта и финиша. Другие, та же «тридцатка» в Москве (1958 г.) или в Удомле (1998 г.), а тем более 50 км в Бологое (1984 г.), растянуты во времени, и в памяти сохранились фрагменты соревнований; но общий настрой: давай! давай! - и стремительный финиш в комфортном состоянии; и лишь состояние инвентаря и условие скольжения не позволяют добавить скорости...

Вообще, если проследить с самого начала, можно четко узреть «синусоиду» моего рейтинга. К сезону 1953-54 годов я становлюсь одним из лидеров в провинциальном тогда Мелекессе и отбываю в столичный институт. Но понадобилось не менее двух сезонов, чтобы уже в столичном вузе вошел я в лидирующую тройку. Лидером выйдя из МЭИ, таковым начинал и в Красноярске-26. Но спортивная травма, но исчерпание «институтских» запасов, но появление семьи, а также мое «взросление» и увеличение числа конкурентов на лыжне в связи с ростом города - и мои результаты в протоколах соревнований постепенно опускаются все ниже и ниже... Но в сезон 1976-77 гг. и далее в возрасте более 40 лет я опять на «коне» - в маленьком районном поселке Удомля, где жителей около пяти тысяч. Однако стройка растет, растет молодой город, появляется лыжная секция при ДЮСШ - и уже младший сын обгоняет меня на лыжне, а старший на беговой дорожке, а за ними и другие. Вновь моя фамилия в протоколах соревнований смещается вниз. А тут еще новации: пластиковые лыжи, коньковый ход и, на которые я реагирую с большим опозданием... Но введение зачета по возрастным группам! И я вновь выползаю в призеры... Но появляются еще более совершенный лыжный инвентарь и смазки, за которыми я не успеваю - и мои результаты опять перемещаются к средним, уже и в моей возрастной группе... Вот так постоянно: вверх – вниз – вверх - вниз...

Если попытаться дать общую оценку, то, на мой взгляд, мое место в лыжном спорте, а где-то и в беге на длинные дистанции (ранее, когда практиковал) - это все же несколько выше среднего. В бытность свою крепкий перворазрядник (да и сейчас при отличном скольжении, будучи ну очень «взрослым» ветераном, могу проскочить близко к первому разряду). Но вот в чем, считаю, выше среднего уровня – это в постоянной готовности к соревнованиям, а главное - в преданности любительскому спорту. И как-то в строку здесь, считаю, тот факт, что я ни разу не сошёл с дистанции – ни на лыжных соревнованиях, даже в условиях экстремальных, ни в легкоатлетических по бегу…


Подводя как бы итог своему 60-летнему пребыванию в любительском лыжном спорте, перечислю основные вехи, знаковые даты и события на этом пути:

1950 г., декабрь, Мелекесс – первый старт в лыжных соревнованиях.

1954 г., январь, Казань – участие во всесоюзных соревнованиях общества «Искра».

1957 г., февраль, Ленинград - дебют во всесоюзных студенческих соревнованиях.

1963 г, 3 февраля, Красноярск-26 – преодолел первый раз лыжный марафон.

1995 г., январь, Торопец – дебют в соревнованиях ветеранов Центра России.

1996 г., февраль, Мелекесс – вновь, 45 лет спустя, старт на «родной» мелекесской лыжне.

2006 г., 2 апреля, Мурманск – преодолел международный марафон, свой десятый.

И ещё раз перечислю даты, когда «революционные» преобразования коснулись непосредственно меня и которые позволили продлить спортивное долголетие мне (и тысячам ветеранов среднего и старшего возраста).

1981 г. - начал выступать в соревнованиях, где результаты соревнований подводились по возрастным группам.

1985 г.– появились в Удомле лыжные трассы, подготовленные с использованием механических средств (снегоход «Буран»).

1987 г. – появились пластиковые лыжи (у меня), я освоил коньковый ход.

1995 г. - начал участвовать в соревнованиях, организованных РЛЛС.

2002 г.– оперативная информация по итогам проходящих соревнований с получением на руки протокола…

И ещё. Понял я, что для зарождения, для начального толчка, для развития какого-то вида спорта в каком-то населённом пункте или в каком-то сообществе людей необходимо, чтобы нашёлся тот, кто сообщил бы первый импульс – в терминологии создателя теории этногенеза Л.Н .Гумилёва таких людей называют пассионариями. В Мелекессе для меня и для лыжного спорта таковым стал Александр Алексеевич Фирфаров, в Московском энергетическом институте - Георгий Михайлович Спиридонов, в Красноярске-26 - Валентин Горячев. Было бы неправильным сказать, что для посёлка городского типа Удомля таковым явился Леонид Подушков. Нет, это не так. К моменту моего появления в Удомле уже были лыжники, как-то проводились лыжные соревнования. Но, пожалуй, можно назвать Подушкова эдаким хорошим раздражителем, ориентиром для тех, кто решил всерьёз «встать на лыжню». Тут невольно я вспоминаю ситуацию, сложившуюся в своё время на «моём» факультете МЭИ. Были отдельные разрозненные лыжники на нём. Но появился такой Лёня Подушков, и сплотились эти разрозненные, и команда факультета выбилась на лидирующие позиции... Позже, будучи неоднократно на соревнованиях в Пестово Новгородской области, увидел я таких пассионариев в лице Владимира Васильева и Николая Большакова. Их усилиями, их напором небольшой провинциальный городок Пестово стал своеобразной Меккой для любительского лыжного спорта в Центральной зоне России. И могу привести другой пример, уже отрицательный. В 1980-90-ые годы в Бологое был Евгений Белов, и был КЛБ, и был «взрослые» лыжники и бегуны. Но ушёл Белов, и всё исчезло, остался лишь детско-юношеский спорт…


У поэта Андрея Дементьева есть такие строки:


Как важно вовремя уйти,

Уйти, пока ещё ревут трибуны…


Быть может, это имеет смысл для профессионального спорта и для его лидеров. А вот к себе это не отношу. Во-первых, мои спортивные достижения «не заставляли» «реветь трибуны»; во-вторых, и это главное, я не собираюсь уходить из любительского спорта – пока, как говорится, Бог даёт здоровье, и я, ветеран спорта, поддерживаю его своими усилиями на приемлемом уровне…


Приложение. О некоторых моих «изобретениях».


1). Метод использования «бросового» времени для занятия ФиС, которое лучше назвать методом попутных тренировок, - о нем я подробно рассказал ранее, о нем была моя публикация в журнале «ФИС» № 8 за 1996 г.

2). Метод тренировки памяти заучиванием стихов и т.п. во время движения - в пробежке, при езде на велосипеде, при перемещении пешком. Об этом методе тоже напечатано в журнале «ФИС» № 6 за 2000 г.

3). Поясная сумочка, легкий рюкзачок. Поясную сумочку я сконструировал и сделал задолго до того, как в появились они в продаже, (что называется, фабричного изготовления, с замочками, с поясом и застежкой). Отправляясь на продолжительную пробежку или лыжную тренировку, помещаю в сумочку крайне необходимое: ключ от дома; деньги, если придется воспользоваться в какой-то момент общественным транспортом; допинг - пару конфет или таблеток глюкозы; бумажку и огрызок карандаша, чтобы зафиксировать интересную мысль, пришедшую в пути, информацию; пару листиков с текстом для заучивания наизусть (в целлофановом пакетике); пару кусочков лыжной мази для возможной корректировки при перемещении классическим ходом... Небольшой легкий рюкзак, который берешь иногда вместо поясной сумочки, а порою в дополнение к ней, позволит, помимо перечисленного, прихватить с собой пару носков и рукавиц или перчаток, бутерброд, кофту или легкую, но плотную куртку.

4). Небольшой матерчатый кармашек прикрепить булавками внутрь нагрудного номера или внутрь верхней части беговых трусов, поместить в него несколько таблеток глюкозы, когда предстоит преодолеть большую дистанцию в соревнованиях лыжных или бегом, без надежды на питательный пункт на трассе.


Примечания


В газете «Тверская жизнь» за 15.02.2000 отмечен победитель областных соревнований по прыжкам в высоту с результатом 190см (А.Волков из Волочка). Это, считай, полвека спустя. На областных соревнованиях…

² В октябре 2009 года я посетил тот стадион и «мою» школу. В школе какое-то чулочное производство, на стадионе беговые гравийные дорожки зарастают, а ямы для прыжков надёжно заросли, исчезли волейбольные и баскетбольная площадки. Стало грустно… Утешило, что «в порядке» и продолжает «работать» футбольное поле. На нём «рубилась» команда нашего класса со сборной всей школы и уверенно побеждала… А в городе давно уже существует ещё один стадион в той части города, который в своё время назвали соцгородом. На этом стадионе хорошее футбольное поле и беговые дорожки с современным покрытием…

³ Определенно, «бум» от англ. boom – шумиха, сенсация, а в данном случае - подъём, волна

⁴ Мольер, «Мещанин во дворянстве», 1670 г.

⁵ Я привел данные, которые оказались под рукой. Специальных «исследований» по этому вопросу не вел.

⁶ Опять как Журден у Мольера… А о системе Лидьярда подробнее прочитал я позже, уже в 1973 году, в брошюре Гилмора «Бег ради жизни» (перевод с англ.). Гилмор, врач по профессии, ссылается на метод Лидьярда в обоснование идеи использования бега в оздоровительных целях – через постепенное увеличение объема, регулярность занятий и т.д.

⁷ Здесь и далее в тексте временные спортивные результаты чаще всего будут приводиться в форме, принятой в спортивных документах, в отличие от принятых «в обиходе», «в быту». Поясню на примере. Спортсмен преодолел дистанцию 30 км за 1 час 24 минуты 12,5 секунды. В протоколе итогов спортивных соревнований, краткости ради, этот результат записывается так 1:24.12,5. И спортсмену или причастному к спорту данная запись понятна и не требует расшифровки.

⁸ Вновь мы встретимся с ним на одной лыжне уже в 1959 году на одном из московских соревнований. Мы узнали и поприветствовали друг друга. На этот раз я очень уверенно обыграл его.

¹¹ Из журнала «Лыжный спорт» узнал: Станислав Елаховский умер 12 октября 1999 года, в возрасте 71 год. К этому времени, по сообщению В. Холодкова, умер и Огольцов, а еще раньше Спиридонов Георгий Михайлович. А в декабре 2001 г. умер и Виктор Холодков, один из моих друзей в жизни и соперников на студенческой лыжне.

¹² Павел Колчин и его жена Алевтина, тоже неоднократный призёр чемпионатов Союза и мира, посетили однажды лыжную секцию МЭИ. Очень приятная пара, просты в обращении, без каких-либо признаков «звёздной» болезни.

¹³ - по информации тренера. К сожалению, в те годы, вплоть года до 1985-го, я не имел возможности знакомиться с протоколом соревнований – лишь с выборочными результатами участников по сообщению тренера. Определенно, одна из причин - отсутствие множительной техники в судейской коллегии.

⁹ О нормативах ГТО подробнее я расскажу ниже, в разделе «Организационная революция в любительском спорте».

¹¹ В международных соревнованиях они в ходу с 1965 г. (смотри, например, «О лыжах и о себе» Колчиных, изд. 1978 г.). Лучшие лыжи импортные «Фишер», «Ярвинен» и др. «Первые отечественные появились не ранее 1975 года, по качеству они значительно уступали зарубежным» - по свидетельству тех же Колчиных.

¹² Лыжебежцу (так называли тогда лыжников) Хаугу еще при жизни поставили памятник в знак признания его спортивных побед в честь Норвегии. Позже такой же почести был удостоен финн Мянтюранта, один из сильнейших лыжников мира в 60-70 годы ХХ века.

¹² По таблице нормативов до 2-х минут на дистанции 10 км.

¹³ Перепечатываю почти три года спустя после тех событий – и такая тёплая волна подкатывается к сердцу, когда вспоминаю этих ребят. Спасибо вам, ребята! Дай вам Бог, здоровья, за вашу доброту и внимание!

¹⁴ Ранее, где-то ещё в ХХ веке на Олимпиадах было почётным попасть не только в призовую «тройку», но и в «шестёрку» лучших результатов. Результаты попавших в «шестёрку» приносили зачётные очки при определении общекомандных мест между странами-участницами Олимпиады. Позже ограничились только «тройкой».

¹⁵ Кандидат медицинских наук Трескунов называет это разадаптацией (журнал «ФИС» №2/2010, стр. 25).


Содержание


Предисловие


Начало пути. Мелекесс


Москва. Лыжная секция МЭИ


Физкультурники и спортсмены


О спортивных наградах


Сибирь. Красноярск-26. Лыжи


Сибирь. Футбол


Метод попутных тренировок


Организационная революция в любительском спорте


Вхождение в бег


Пробеги по району и области


Удомля. Техническая революция в лыжном спорте


«Лыжня России», возвращение на мелекесскую лыжню и других


Соревнования под эгидой РЛЛС. Немного из истории лыжного спорта. О лыжах как о техническом виде спорта. О стартовых номерах. О лыжных трассах для ветеранов.


Спорт – здоровье?


Заключение


Приложение. О некоторых моих «изобретениях»


Фоторгафии