Методика развития ритмичности у танцоров 10-11 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
»ей в ходе эксперимента в контрольной и экспериментальной группах, 1.- проба Яроцкого; 2. - По сигналу прыжок вверх на 360 сточным приземлением; 3.-Выполнение комбинации поворотов по прямой состоящей из 2 - медленных и 4 - быстрых за 20 сек.
Выводы
. В результате анализа литературных источников было установлено , что возраст 10-11 лет является сенситивным периодом для развития координационных способностей и ритмичности .
. В учебно- тренировочном процессе сложно-координационных видов спорта, к которым относятся и спортивные танцы большое внимание уделяется направленной тренировке двигательного ритма спортсменов. Поскольку хорошая музыкальная память оказывает положительное влияние на формирование представлений о ритме упражнений при воспроизведении его в виде музыкальных звуков. Развитое чувство ритма повышает способность к реакции, согласованию движений, что в свою очередь содействует успешному овладению учебной программой и достижению высоких спортивных результатов.
. В ходе эксперимента доказана эффективность разработанных комплексов. Выявлены достоверные изменения между контрольной и экспериментальной группами по всем исследуемым показателям (Р>0,05). Полученные результаты убедительно свидетельствуют о положительном влиянии разработанных комплексов на развитие координационных способностей и двигательного ритма у танцоров 10-11 лет.
физический ритмичность спорт вестибулярный
Практические рекомендации
Общеразвивающие упражнения, направленные на развитие ритмичности рекомендуется включать в подготовительную часть каждого тренировочного занятия.
Продолжительность комплекса 20-25 минут. Необходимые условия для развития ритмичности: ускорение темпа выполнения движений, разнообразие движений, постепенность в усложнении задач.
Нет необходимости использовать на каждом занятии все предложенные нами упражнения, достаточно 2-4 упражнения из каждой группы комплекса. По мере освоения их, нужно постепенно усложнять и разнообразить задачи (изменяя амплитуду, темп, меняя ритмический рисунок упражнения, используя комбинации из разных упражнений.
Библиографический список
1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / Б.А.Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978
. Бекина, С.И. Музыка и движение [Текст]: Физическая культура в школе / С.И. Бекина. - М., 1983. - С. 37-40
. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии [Текст]: / Н.А. Бернштейн. - М.: ФиС. 1991. - 288с.
. Бернштейн, Н.А. О построении движений [Текст]: / Н.А. Бернштейн. - М.: Медгиз. 1947.
. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности [Текст]: / Н.А. Бернштейн. - М. 1966.
. Ботяев, В.Л. Координационные способности, двигательный ритм, вестибулярная устойчивость, их роль в освоении программы по гимнастике студентами педагогических вузов [Текст]: автореф.дис… канд.пед.наук: 13.00.04: защищена: 20.12.99: [КГУФКСиТ]: / В.Л. Ботяев. - Краснодар, 1999. -С. 24.
7. Брюс К. Лоуэлл. Сигналы тела [Текст] / М., 1997г.
.Бурбо, Л.П. Слушайте своё тело, вашего лучшего друга на Земле [Текст] / Л.П Бурбо; [пер.с англ.]. - Киев: София, 2000. - 176с.
. Верхошавский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю.В. Верхошавский, - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 320с.
10. Вилмор Дж. Х., Костил Д.Л. Физиология спорта и двигательная активность [Текст] / Вилмор Дж. Х., Д.Л. Костил. - Киев, 1997. -75 с.
. Вишнякова, С.В. Совершенствование функциональных возможностей спортсменок на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике. [Текст]: Учебно-методическое пособие / С.В. Вишнякова, И.Н. Сопов, В.М.Замов. - Волгоград: ВГАФК, 1998. -С.78-80
12. , .. []: - , ., 2002. - 57-63.
. , .. []: / .. . - : , 1998. - .32.
. , .. []: .. … ..: 13.00.04: : 12.05.84: []: / ... - ., 1984. -.5-7.
., .. . [] / ... - .: , 1972. -. 129-132.
., .. :