Методика развития ритмичности у танцоров 10-11 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ые рефлексы на время, у детей этого возраста вырабатываются сравнительно медленно. Этим можно объяснить тот факт, что дети 10-11 лет хуже оценивают интервалы времени, нежели пространственные и силовые характеристики.
Двигательные навыки у детей 10-11 лет формируются значительно быстрей, чем у детей 8-9 лет. Они довольно успешно овладевают доступными упражнениями. И это ещё раз доказывает, что именно этот возраст является благоприятным для развития многих двигательных способностей.
Как мальчики, так и девочки достигают относительно высоких возможностей энергообеспечения мышечной работы. Их сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают, сбалансировано и согласовано.
В этом возрасте, хотя и отмечаются различия в параметрах физического развития и физической подготовленности между мальчиками и девочками, но они малосущественны.
Среди ведущих физических качеств развивающих в этом возрасте, выделяют скоростные и координационные способности, а также способности к длительному выполнению циклических упражнений умеренной и большой мощности.
В рамках педагогического процесса, развитие физических способностей осуществляется по двум направлениям:
1.Стимулирующее развитие способностей;
2.Обеспечивающее направленное их развитие.
Стимулирующие развитие проявляется в процессе формирования двигательных умений и связано с обучением детей основам управлениями движениями.
Направленное развитие проявляется в повышении функциональных возможностей органов и структур организма, улучшении их взаимодействия во время выполнения хорошо освоенных упражнений посредствам изменения величины нагрузки (Б.А.Ашмарин,1987)
В младшем школьном возрасте дети обладают способностью овладевать технически сложными формами движений. Этот возраст является благоприятным периодом для разучивания новых движений, для пространственно-временного восприятия двигательных действий. Ребёнок начинает ощущать также степень мышечного напряжения при выполнении координированных движений. Как считает В.И.Лях (1978) данный возраст особенно благоприятен для развития координационных способностей, причем их естественный рост с 7 до 11 лет, что составляет у девочек 28,6-92,3% (в среднем 62,3%), а у мальчиков - 22,5-80% (в среднем 56,2%).
При направленной тренировке ритмичности прирост в возрасте 6-7 лет составляет приблизительно 29%, в 10-12 лет - 40%, а в 13-16 лет - 18%. Этим и объясняется многочисленные примеры достижение 10-12 -летними детьми заметных результатов в видах спорта со сложной координационной структурой (В.Н.Болован, 1991).
Педагогические воздействия, направлены на развитие координационных способностей, двигательного ритма дают наибольший эффект, если их систематически и целенаправленно применять именно в этом возрасте, который, по-видимому, является ключевым для координационно-двигательного совершенствования.
Упущенные в этот период возможности развития координационных способностей едва ли можно наверстать позднее, поэтому необходимо эти годы использовать как можно более благотворно для развития координационных способностей и двигательного ритма.
.2 Физиологический механизм ритмичности
Физиологический механизм ритмичности, согласно учению Н.А.Бернштеина, заключается в том, что двигательная функциональная система имеет кольцевой характер деятельности. Это значит, что само двигательное действие является сигналом, который постоянно трансформируется из одной формы в другую: из нейронной импульсации в кинематическое движение. Оно, в свою очередь, взаимодействует с внешними условиями, корректируется рядом рецепторных сигналов (мышечных, сухожильных, тактильных и др.) и вновь приобретает вид нейронной импульсации. Ритмичность - как двигательное качество это способность соблюдать целесообразное чередование усилий во время выполнения двигательных действий, при котором определяется оптимальное соотношение отдельных частей двигательного действия, обусловливается их непрерывность в течение заданного времени, а так же характер, согласованность и амплитуду движения.
Покажем это на конкретном примере. При обучению танцевальным фигурам в спортивных танцах принятие исходного положения является тем главным сигналом, по которому начинается целая цепочка преобразований. Сама мелодия, точнее звуковой сигнал служит пусковым сигналом к началу мышечной деятельности исполнению композиции . Возникшие импульсы преобразуются в механическое движение, в зависимости от внешних условий (уровня тренированности, задач соревнования, состава соперников, покрытия танцевальной площадки) происходят непрерывная корректировка, уточнение двигательной программы, в результате чего устанавливается рациональное распределение усилий, т.е. оптимальный, нужный ритм во время исполнения комнозиции в конкретном танце.
Любое движение имеет определенную длительность во времени (темп) и закономерное распределение усилий (динамику). Темп и динамика тесно связаны между собой и влияют друг на друга. Например, в танцевальных движениях, чем выше темп движений, тем больше требуется усилий и, следовательно, тем равномернее при выполнении композиции.
При оптимальном сочетании темпа и динамики достигается максимальная амплитуда и свобода движений, что приводит к гармоничности двигательных действий. Следовательно, гармония, темп и динамика - главные составляющие ритмичности. Таким образом, при обучении любому двигательному действию необходимо с учётом и?/p>