Личностные и социально-психологические особенности лиц с эмоциональным выгоранием
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?моционального выгорания, возникающего в процессе выполнения профессиональной деятельности. Позитивное отношение к симптомам эмоционального выгорания поможет специалисту осознать и принять важную информацию о самом себе, которая остается во время работы за кадром. Истоки профилактики синдрома эмоционального выгорания лежат в позитивном и ответственном отношении не только к своей профессии, но и к себе и собственной жизни. Результаты исследования могут быть использованы в практической работе психолога системы здравоохранения для разработки мероприятий по профилактике формирования синдрома эмоционального выгорания у медсестёр в процессе выполнения профессиональной деятельности.
Практические рекомендации
. Определение краткосрочных и долгосрочных целей. Достижение краткосрочных целей - успех, который повышает степень самовоспитания. К концу очередного рабочего года очень важно включить цели, доставляющие удовольствие.
. Общение. Поэтому рекомендуется, чтобы люди делились своими чувствами с коллегами и искали у них социальной поддержки. Если человек делится своими отрицательными эмоциями с коллегами, те могут помочь найти ему разумное решение возникшей проблемы.
. Нужно уметь отвлекаться от работы, найти себе увлекательное занятие, хобби.
. Овладение умениями и навыками саморегуляции. Овладение такими психологическими умениями и навыками, определение целей и положительная внутренняя речь способствует снижению уровня стресса, ведущего к "выгоранию". Например, определение реальных целей помогает сбалансировать профессиональную деятельность и личную жизнь. Определяя реальные цели, следует находить время и для работы, и для личной жизни, что будет способствовать предотвращению "выгорания".
. Осознать, что они сами в значительной степени создают свои собственные психологические проблемы, понять, что эмоциональные и поведенческие расстройства обусловлены в основном иррациональными взглядами. Изменить иррациональные убеждения в рациональные. Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания, необходимо следующее: постараться рассчитывать, обдуманно распределять все свои нагрузки; учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; проще относиться к конфликтам на работе; как ни странно это звучит - не пытаться всегда и во всем быть лучшим.
Библиографический список литературы
1.Абрамова, Г.С, Юдчиц Ю.А. Психология в медицине [Текст]: учебное пособие / Г.С. Абрамова, Ю.А. Юдниц. - М.: ЛПА Кафедра-М, 1998.- 272 с.
.Анциферова, Л.И. Психологические закономерности развития личности взрослого человека и проблема непрерывного образования [Текст] / Л.И. Анциферова // Психологический журнал. - 1980 - №2. - С. 11-17.
.Бойко, В.В. Энергия эмоций [Текст] / В.В. Бойко. - СПб.: Питер, 2004. -474 с.
.Василькова, А. П. Диагностика эмпатии в системе профотбора специалистов медиков // Ананьевские чтения-97: Тезисы научно-практической конференции. - СПб. 1997.- С. 177-178.
.Вид, В.Д. Синдром перегорания в психиатрии и его зависимость от терапевтической идеологии / В.Д. Вид, Е.И. Лозинская // Российский психиатрический журнал, 1998. - №1. - С.19-21.
.Водопьянова, Н.Е. Психодиагностика стресса [Текст] / Н.Е. Водопьянова. - СПб.: Питер, 2009. - 336с.
.Водопьянова, Н.Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика [Текст] Н.Е. Водопьянова, Е.С. Старченкова. - СПб.: Питер, 2005. - 336 с.
.Волобаев, В.М. Эмоциональное выгорание: диагностика, профилактика, коррекция [Текст]: монография / В.М Волобаев. - Ульяновск: УИПКПРО, 2011. - 104 с.
.Гринберг, Дж. Управление стрессом [Текст] / Дж.Гринберг. - СПб.: Питер, 2002. - 496 с
.Емельяненкова, А.В. Личность в манипулятивных профессиях: технологии исследования и сопровождения: монография / А.Е Емельяненкова, А.С. Седунова, С.Б. Гнедова. - Ульяновск: УлГУ, 2008. - 160 с.
.Зеер, Э.Ф. Кризы профессионального становления личности [Текст] / Э.ф. Зеер, Э.Э. Сыманюк // Психолог. журн. - 1997. - Т. 18. - №6. - С. 35-44.
.Зеер, Э.Ф. Психология профессий [Текст] / Э.Ф. Зеер. - Екатеринбург: УГППУ, 1997 . - 244 с.
.Ильин, Е.П. Эмоции и чувства.[Текст] / Е.П, Ильин. - СПБ.: Питер, 2001. - 289 с.
.Кебриков, О.В. Избранные труды [Текст] / О.В. Кебриков. - М.: [Б.и.], 1971. - 312 с.
.Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса [Текст] / Л.А Китаев-Смык. - М.: Наука, 1983. - 368 с.
.Климов, Е.А. Психология профессионала [Текст] / Е.А. Климов. - М.: Изд-во Ин-т практической психологии; Воронеж : НПО МОДЭК, 1996. - 400 с.
.Кузьмина, Н.В. Профессионализм деятельности преподавателя и мастера производственного обучения профтехучилища. - М., 1989.
.Маркова, А.К. Психология профессионализма [Текст] / А.К. Маркова. - М.: МЕждунородн. гуманит. Фонд Знание, 1996. - 308 с.
.Орел, В.Е. Феномен выгорания в зарубежной психологии: Эмпирические исследования и перспективы [Текст] / В.Е. Орел //Психологический журнал. - 2001. - Т.22. - №1. - С.90-101.
.Орел, В. Е. Синдром психического выгорания личности. [Текст] / В.Е. Орел. - М.: Ин-т психологии РАН, 2005. - 329 с.
.Ореховский, В. И. Витенко, И. С. Кондратенко, Г. П. Формирование психологической готовности молодежи к медицинскому труду. - Киев, 1989.
.Постнов, В.В. Синдром эмоционального сгорания в наркологической клинике. Информационное методическое письмо. - Оренбург. 2003.
.Реан, А.А. психология адаптация личности. Анализ. Теория. Практика [Текст] / А.А. Реан, А.Р. Кудашев, А.А. Баранов. - СПб.: Прайм- ЕВРОЗНАК, 2006. - 479 с.
.Ронгинская, Т.И. Синдром выгорания в социальных профессиях [Текст] / Т.И. Ронгинская // Психологический журнал. - 2002. - Т.23. - №3. - С.85-95.
.Рубин?/p>