Исследование эффективности средств и методов воспитания быстроты у юных и взрослых футболистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
тем, что в этом возрасте прирост уровня быстроты очень мал и требует более длительной тренировки.
ВЫВОДЫ И практиЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
На основании проведённых исследований можно сделать такие выводы:
. Быстрота - это физическое качество, являющееся одним из наиболее необходимых футболистов. При построении учебно-тренировочного процесса подготовки футболистов всех возрастных категорий необходимо обращать особое внимание на воспитание быстроты.
. Исходя из полученных данных, мы можем судить о том, что разработанная нами тренировочная программа, состоящая из комплекса средств и методов управления тренировочным процессом, способствует повышению уровня развития быстроты у юных футболистов.
. Разработанная нами тренировочная программа, включающая в себя легкоатлетические, игровые, комплексные упражнения, а так же упражнения с мячом проводимые с использованием повторного, игрового и соревновательного методов не позволяет значительно повысить уровень развития быстроты у взрослых футболистов.
. Результаты педагогического эксперимента, направленного на воспитание быстроты юных и взрослых футболистов, проведённого в течение 5-ти недель, позволили достоверно улучшить эти показатели на основе использования повторного, игрового и соревновательного методов тренировки.
Таким образом, проведённые нами исследования не претендуют на полноту исследования данного вопроса, но наша программа и выбранные нами упражнения дали, как видно из графиков, положительный результат и могут быть рекомендованы для применения в учебно-тренировочном процессе с юными и взрослыми футболистами.
В качестве методических рекомендаций можно использовать представленные нами конспекты тренировочных занятий (см. приложения №№1-4).
Список литературы
1.Алексеев В.М. Физиологические аспекты футбола.- М. ГЦОЛИФК 1986.-33с.
2.Андреев С.Н., Гершин В.А. Развитие физических качеств юных футболистов,- ТиПФК, № 6 1986, с.25-27
.Верхошанский Ю.В. Ударный метод развития взрывной силы.-ТиПФК, №3-1968-с.59-63
.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.-М. ФиС.1988-331с.
.Выжгин В.А., Макаренко В.Г. Модельные характеристики физической подготовленности как основа отбора. Сб. Вопросы отбора и комплектования сборных юношеских команд по футболу. Волгоград, ВГИФК-с.26-38
.Гагаева Г.М. Психология футбола.- М. ФиС.1969-185с.
.Годик М.А. Спортивная метрология.- М. ФиС.1988-192с.
.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.- М. ФиС.1980-80с.
.Драндров Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических особенностей проявления свойств нервной системы, Автореферат дисс. К.п.н., 1989, - 31с.
.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена - М. ФиС.1970-77с.
.Зациорский В.М. Проблема надёжности двигательных тестов - М. ФиС.1978-134с.
.Зациорский В.М. Спортивная метрология - М. ФиС.1982-256с.
.Иванов В.С. Основы математической статистики - М. ФиС.1990-176с.
.Ирхин А.И. К вопросу влияния быстроты на игровую активность юных футболистов - В сб. Научно-теоретические аспекты юношеского спорта, Алма-ата 1980- с. 39-44
.Казаков П.Н. Футбол - учебник для ФК - М. ФиС.1978-256с.
.Каледин С. Физическая подготовка юных спортсменов - М. ФиС.1968-54с.
.Качани Л. Горский Л. тренировка футболистов - М. ФиС.1984-243с.
.Кириллов А.А. Совершенствование скоростных возможностей футболистов - Ежегод. Футбол - 1981-с.44-48
.Кириллов А.А. Воспитание скорости бега у юных футболистов - Ежегод. Футбол - 1984-с.42-46
.Кудрявцев В.Д. Исследование физических качеств мальчиков 11-14 лет и их прогностическое значение для отбора в группы подготовки футболистов, Автореферат дисс. К.п.н., 1978 - 20с.
.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки - М. ФиС.1977-271с.
.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры - Учебник для ИФК 1991-544с.
.Менхин Ю.В. Физическая подготовка спортсмена (методологические основы)-Уч. пособие М. ГЦОЛИФК 1993-86с.
.Мотылянская Р.Е. Некоторые вопросы спортивной подготовки молодежи в свете данных врачебных исследований, в сб. Проблемы юного возраста, М. ФиС, 1961-23-26с.
.Осташов П.В. Прогнозирование способностей футболистов - М. ФиС,1982-96с.
.Палфаи Янош, Подготовка молодого футболиста, М.ФиС, 1973-256с.
.Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки, Киев, 1984-350с.
.Романов А.О. Учебник спортсмена-М. ФиС,1964-456с.
.Савин С.А. Футбол-Учебное пособие для тренеров, М. ФиС,1969-280с.
.Савин С.А. Футболист в игре и тренировке, М. ФиС,1975-112с.
.Сальников В.А.Особенности взаимосвязи показателей быстроты-ТиПФК, №8-1981-с.15-17
.Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Физическая подготовка футболистов - М: РГАФК, 1993-40с.
.Симаков В.И. Футбол. Простые комбинации, М. ФиС,1987-144с.
.Смирнов Ю.И. Методы инструментальных измерений моторики спортсмена, М. ФиС,1977-63с.
.Степанов В.П., Метов А.А. Специальная скоростно-силовая подготовка футболистов, М. ФиС,1976-74с.
.Сушков М.П. Уроки по футболу, М. ФиС,1966-192с.
.Сучилин А.А. Система подготовки футбольного резерва, Волгоград, 1981-44с.
.Сучилин А.А. Теоретико-методические основы подготовки резерва для профессионального футбола, Автореферат диссертации Д.П.Н. Волгоград, ВГАФК, 1997-77с.
.Сулимова Т.Г. Особенности тренировки и оценки физической работоспособности у детей и подростков, Автореферат диссертации К.Б.Н., 1997-25с.
.Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. , М. ФиС,1974-230с.
.Чанади А. Футбол. Тренировка, М. ФиС,1985-256с.
.Шамардин А.И. Физическая подготовка ?/p>